4341 sonuç gösteriliyor.
Bir kaç haftadır hiçbir şey yapmak istemiyorum. Yediğim içtiğim hiçbir şeydn zevk almıyorum. Ve kendimi istenmeyen bir insan gibi hissediyorum. Varmışım ya da yokmşm kimsenin umurunda değil. Artık bu hayatta yerim yokmş gibi geliyor ve olduğum yeri hatta bu dünyayo terk etmek istiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsetmiş olduğunuz zamanlarda hayatınızda farklı ne oldu?
Merhaba, online terapi ile ilgili çok bilgi sahibi değilim açıkcası. Merak ettiğim şey görüntüsüz mesajlaşarak terapi alabiliyor muyuz ?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar eğer görüntülü olma şansı yoksa sesli bir şekilde online terapiyi gerçekleştirmekteyim. Mesajlaşma yoluyla terapiyi pek sağlıklı bulmuyorum ve gerceklestirmiyorum, sevgiler 🌸
Daha önce hiç beklemediğim insanların aldatıldığına şahit olduğum için diye düşündüğüm hayatımı olumsuz yönde etkileyen böyle bir korkum var. Anksiyetemi de tetiklediğini hissediyorum. Zaman zaman paranoyaklaşıyorum aldatılıp bilmemekten daha çok korkuyorum çok denedim ama aşamıyorum ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Ortada hiçbir neden yokken paranoyaklaşmanız,anksiyetenizi tetiklemesi problemli bir durum. Hiçbir sebep yokken aldatılma korkusu yaşıyorsanız, bu sizden yansıyan aldatma potansiyeli ile alakalı olabilir. En doğru yapmanız gereken çift terapisinden yardım almak çünkü şiddetli yaşanan bu korku tavsiyeyle halledilecek bir olay değil. Çift terapisti yaşanılan durumun sizden kaynaklanıp kaynaklanmadığı, bağlanma biçiminizi, travmaların yansıması,iletişim hataları,ilişkide birey kalabilme becerilerinizi analiz ederek size yardımcı olur. Sevgilerimle :)
Dün sabaha karşı çok sevdiğim kuşumu kaybettim nasıl aşabilirim ve geceleri tekrardan kaybetme ölüm korkum arttı gecelerden korkmaya başladım uyuyamıyorum ruhum sıkışıyor içim zaten gün boyu yanıyor başka evcil hayvanlarımda var onlara da bir şey olmasından korkuyorum en hızlı şekilde aşmam gerekiyor bunun için ne yapabilirim hava karardı ve ben yatma saatinin gelmesinden de geriliyorum böyle bir döngü içindeyim bir yandan yasım büyük bir acım var evlat yerine koymuştum her saniyem onunlaydı erken ve ani kaybettim bir yandan da içine daha çok battığım uykudan geceden bile korkularım var
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle başınız sağolsun. Evcil hayvanlar aile sistemine dahil olduktan sonra aslında ailenin bir üyesi olur. Bu yüzden ölümden sonra kişi yas sürecine girer. Evcil hayvanı kaybetmekle bir yakınızı kaybetmek arasında bu yüzden bazı durumlarda bir fark yoktur. Konuyla ilgili yas sürecine yönelik bir destek almanız daha iyi olacaktır.
MERHABA INTIHAR OLAYIYLA KARSILASTIM AKRABAMI GUNDUZ BERABERDIK 20 YASINDA. GECESINDE HABERINI ALDIM.OLAYDAN 1 HAFTA SONRA BANA BIRSEYLER OLMAYA BASLADI. YAZILARAK NASIL ANLATILIR BILMIYORUM AMA SUREKLI KORKU ENDISE HALINDEYIM.SUREKLI BENDE AYNISINI YAPARMIYIM KORKUSU VAR.SUREKLI KORKUYORUM INSANLAR BI GARIP GELIYOR.BU DURUMUN ICIINDEN CIKIP NORMAL HAYATA DONEMIYORUM PISKIYATRIYE GITTIM ILAC KULLANIYORUM YENI BASLADIM AMA BENDE BI DEGISME YOK HER AN KENDIME BIRSEY YAPACAKMISIM GIBI KORKUYORUM GOGUS KAFESIM SUREKLI DARALIYO. BIRISI TUTUYORMUS GIBI BIRSEY DUSUNEMIYORUM
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşamış olduğunuz travmatik korkularınızı tetiklemiş olabilir. İlaçlı tedavi ve psikoterapi sürecinin beraber devam etmesi çok daha iyi olacaktır.
Merhaba benim öfke sorunlarım bazen kendimi kontrol edemiyorum ama şu aralar bu benim için aşırı bi problem değil en önemlisi aşırı derece kaygılıyım her konuyu çok fazla düşünüyorum olmadık senaryolar kurup kendi kendimi istemsiz üzüyorum Sosyal çevrem yok hiç kimseyle görüşemiyorum bi aktivite yapayım sosyalleşmek için demiştim spora başlamıştım 1hafta gidip bıraktım bi yerde çalışmak istedim en azından kafam dağılır uğraşım olur diye ya birşeyleri yanlış yaparsam korkusuyla işe giremiyorum dışarı çıkıp gezebileceğim dertleşebileceğim kimse yok evdeyim sürekli tek başıma dışarı çıkıp napacam diyip sürekli uyuyorum sabah gözümü açar açmaz içimi bi sıkıntı kaplıyor ne yapsam neyle uğraşsam sıkılıyorum eğlenebildiğim hiç birşey yok yaptığım hiç bişey den zevk alamıyorum yaşamanın benim için bi anlamı yokmuş gibi hissediyorum yalnızlığı çok seven bir insandım ama artık çok korkuyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, acilen bir uzman desteği almanızı öneririm.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba, iyi akşamlar :) hayatımı zorlaştıran bazı fikirler içerisindeyim, bu sadece beni değil maalesef çevremdekileri de etkiliyor. Yanız burada şöyle bir detaya değinmek istiyorum sahip olduğum belli bir düşünce ya da kaygı söz konusu değil. Dönemsel olarak kaygılandığım bir şeyden kolayca vazgeçip başka bir dönemde tam zıttı hayatımı kaplayabiliyor. Bunun en açık örneğini ilişkimde görüyorum. Kimi zaman erkek arkadaşımın bana karşı olan hislerine inanamıyor ve yaptığı her davranışın sebebini buna bağlıyor ve kimi zaman da onun hislerine karşılık ben kendi duygularımdan şüphe ederek suçlu hissediyorum. Tüm bunlar benim için sorun değilse aile ya da okul hayatımla ilgili sorunları günlerce içimde büyük br sıkıntı olarak taşıyabiliyorum ki maalesef tüm bunların hayatımı engellediğini düşünüyorum. Sizce terapiye ihtiyacım var mı bunlardan nasıl kurtulabilirim bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Düşüncelerimizde dönem dönem böyle iniş-çıkışların olması bizi yorabilir. Eğer bu durum günlük rutinlerimizi etkiler durumdaysa destek almak faydalı olacaktır. Birtakım meseleleri detaylarıyla konuşmak çözümü daha kolay getirecektir. Sevgiler... :)
iyi akşamlar :) uzun zamandır benim hayatımı ve en büyük korkumla çevremdeki kişileri etkileyecek düşünceler içinde olduğumu fark ediyorum. Fakat bu belli bir düşünce üzerine takılıp kalmak değil de belli bir süre takıldıktan sonra bambaşka bir fikre kapılmak diyebilirim. Örneğin bir dönem erkek arkadaşımın benden sıkılmaya başladığını düşünerek endişeye kapılıyor ve her mimiğine dikkat ediyorum ama bundan bir süre sonra bu korkumdan vazgeçip kendi duygularımı sorgulamaya başlıyorum ya da tüm bunların haricinde kendimi karamsarlığa sürüklemek için bir neden bulup onun üzerine endişe kuruyorum. Maalesef kendim bunun önüne her seferinde çok fazla çabalasam bile geçemedim. Bu düşünceler hayatımı benden çalıyormuş gibi. Sizce terapiye ihtiyacım var mı ? Bunu terapi ile aşabilir miyiz ve neler tavsiye edersiniz ? teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Bu konu hayatınızı zorlaştırıyor ise ebet terapiye ihtiyacınız var. Ve konuşarak asılabilecek konular 👍
Merhaba ben 16 yasindayim ve 9 yasimdan beri kendime zarar veriyorum o zamanki küçük yaslarimda bunu bacagimi duvara vurup kanatmak morartmak tarzında yapiyordum ve 11 yaşında kendimi kesmeye başladım 5 yıldır kendimi kesiyorum her türlü kesici aletle bırakıyorum 12 13 yaşında ailem ve ogretmenlerim terapi almam için bana yalvardikar ama hepsiyle kavga edip inkar ettim hocalarima hakaret bile etmistim sinirden o yüzden ailem dahil herkes beni kendi halime bıraktı bosverdjler ilk zamanlar mutluydum bu durumdan ama şu an bagimliyim durduramiyorum kendimi kesmedigim zamanlar ellerim titriyor bacak sallamam durmuyor kalbim güm güm deli gibi atıyor nefesimi düzene sokamiyorum kendimi kesene kadar düzelmiyorum kesince sakinlesip kendime gelebiliyorum o yüzden vazgecemiyorum napmam gerek bilmiyorum artık çok yoruldum çevrem de benden çok biktigi için destek vermiyor ama bu bende bağımlılık oldu ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ailenizle uzman desteği almaya hazır olduğunuzu konuşun, istekli ve kararlı olduğunuzu görürlerse yardımcı olacaklardır. Bu kendi başınıza başa çıkabileceğiniz bir sorun değil, ben de buradan yazarak yardımcı olamam, bir uzmana acilen destek almak için gitmenizi öneririm.
Merhaba, yüz yüze tarapi veriyormusunuz .Sadece online mı. Sistem sadece ONLINE veriyor tesekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yüzyüze terapi için 0505*** ** **'u arayabilirsiniz.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.