4341 sonuç gösteriliyor.
Merhaba uzun süreli ilişkimden ayrıldım kendimi çok kötü hissediyorum ne yapmalıyım çok depresif bi halim var kendime gelemiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,ayrilik süreci de bir nevi yas sürecidir.Ayrilikla birlikte sevilen kişinin manevi anlamda kaybı söz konusudur.Bu sureci sağlıklı bir şekilde zamanla atlatmak açısından uzman desteği faydali olabilir, sevgiler 🌸
OKB Hastasıyım son bir kaç aydır doktor kontrolünde ilaç kullanmaktayım ama yıllardır bu sorunla yaşamaktayım. Doktorumun kendisi bana BDT üzerine eğitimi olan bir terapist ile görüşmemi söyledi. Bulduğum bazı doktorlardan birisi sizsiniz. Cevap vermenizi bekliyorum, teşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Merhaba Kubilay bey, evet obsesif kompulsif bozuklukta en iyi sonuçları ilaç tedavisi ve psikoterapinin birlikteliği ile alırız. Ben bilişsel davranışçı terapi ekolü ile çalışıyorum, obsesif kompulsif bozukluk da gene çalıştığım alanlardan. Dilerseniz bugün veya yarın için uygun saatlerinize randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba Kendimi sinirli veya üzgün hissettiğmde yüzümü ve vücudumu yolluyor soyuyorum eğer seyehatte isem çok hız yapıyorum ve bundan zevk alıyorum durumun bilincindeyim ancak bu alışkanlığımdan vazgecemiyorum sigara ve içki alışkanlıklarımdan kurtuldum ancak sivilce sıkma huyumdan vazgecemedim ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendi başınıza kontrol edemediğinize göre bir uzman desteği almanızı öneririm.
Evliyim ve başka birine karşı bişey hissediyorum kafam karışık neden böyle olduğunu anlamıyorum istemsiz şekilde sürekli düşünüyorum rüyalarıma giriyor çok güzel bir evliligim var aslında bu kişi aslında hiç tipim değil yakışıklı değil ama nedensiz şekilde gülüşünü seviyorum bakışlarını ismini duyduğumda kalbim pir pir atıyor kendime kızıyorum ama elimden bişey gelmiyor herhangi bir yakınlaşma söz konusu değil kafamdan ve ıçimden bu hissi atmak istiyorum ama ne yapacagimi nasıl yapacağımı bilmiyorum içimde çok yanlızlaştim yardıma ihtiyacım var ama nasıl olacağını bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, o kişide en çok ne dikkatinizi çekiyor? Ne hissediyorsunuz
Merhaba hocam. Ben birileriyle konuşurken çok heyecanlanıyorum. Elim ayağım titriyor ve hemen ordan kaçasım geliyor. Üniversiteye yeni başladım. Uzaktan eğitim olduğundan gidemedim ama gdidince ne yapacağım bilmiyorum. Sanki herkes beni dışlayacak yalnız kalacağım gibime geliyor. Üniversite açılmadan bu durumu yenebilir miyim? Lütfen yardım edin. Ne yapacağımı bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba Elif hanım. Elbette ki bahsettiğiniz durum istediğiniz bir şekilde sonuçlanabilir. Bu olumlu ilerleme ve sonuç için sizin ile şu şekilde bir süreçte ilerlemek gerekiyor. Birincil olarak sizin insanlar ile konuşurken neden rahatsız olduğunuz incelenmeli(O an ki düşünceleriniz, geçmiş yaşantılarınız, daha önce denediğiniz çözüm yolları vs.) Bunlar incelendikten sonra çözüm için yollar belirlenmeli ve sizin süreç içerisinde aktif rol alarak rahatsız olduğunuz bu durumu küçük adımlar ile istediğiniz seviyeye getirebiliriz. Süreç genel hatları ile bu şekilde ilerler ise yaklaşık 6 -8 oturumda rahatsız olduğunuz durum istediğiniz bir sonuca ulaşır.
Nazife hanım merhaba, ben 23 yaşındayım, erkek arkadaşım 25 yaşında. Erkek arkadaşım bipolar hastası ama tedavisini oluyor ve ilaçlarını düzgün bir şekilde kullanıyor. Herhangi bir sorunumuz yok ama ben her zaman korkuyorum bir gün ilacını bırakırsa veya bir şey tetikler ve tedavisini olmazsa diye. Hep araştırıyordum ve bugün karşıma bipolar bozukluğun tamamen tedavisinin mümkün olduğuna dair bir yazıyla karşılaştım. Bir şekilde düzgün tedavi ile bir gün tamamen rahatsızlık bitebilirmiş. Bu doğru mudur? O kadar umut doluyum ki, aynı şekilde erkek arkadaşım da umutlandı. Çünkü o da bu hastalığı istemiyor, ciddi düşünüyor ve ileride evlenmek istiyoruz. Genetik bir rahatsızlık olduğu için ilerde çocuklarımızda bu rahatsızlık olabilir bunu hiç istemiyoruz. Bu yüzden bizim için çok önemli bu. Yardımcı olursanız çok sevinirim, iyi günler dilerim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba . Evet genetik yatkınlığı yük bir bozukluk ama sadece genetik yatkınlık değil çevresel etmenlerinden etkili olduğundan söz edebiliriz . Tamamen düzelme diye bir durum söz konusu değil bipolar bozukluk kronik bir duygu durum bozukluğudur . Fakat şu yanlış bilinen bir durum ilaçlar düzenli içildiğinde ve psikoterapi alındığı sürece bu kişiler hayatlarına devam edebilirler ama söylediğim gibi ilaç tedavisi asla tamamen kesilmez umarım anlaşılır olmuştur 🙏
aldatma ve cinsellik hakınnda konsumak ıstıorum musaıt mısınız
Uzmanın Cevabı: Merhaba evet görüşme sağlayabilirsiniz
Merhaba Kübra Hanım, ben bir süredir kendim ile fark ettiğim bazı sorunlar yaşıyorum. Aslında bende adını koyamıyorum tam olarak. Fazlasıyla sinirleniyorum ve bunu durduramıyorum kendi içime atıp durdurmaya çalışıyorum ağlama krizlerine giriyorum ve nefes darlığı yaşıyorum. Kafamın içindeki soruları durduramıyorum ve böyle bir kriz geçirdiğimde kendime gelmem birkaç günümü alıyor. Hayatımda halihazırda yaşadığım bir problemim yok fakat en ufak bir olay bile benim sinirlenmeme sebep oluyor. İnsanlarla konuşmak istemiyorum, bugün zaman geçirmeyi çok sevdiğim insana yarın tahammül edemiyorum ve kendi kendime fazla konuşuyorum. Evet her insan konuşur ama bazen gece kendi kendime yaptığım muhasebeden sabah kendime gelerek ayrılıyorum. Bu ve bunun gibi bir kaç sorunum var uzmanlık alanınıza girerse eğer bana tavsiyeler verebilir misiniz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, içinde bulunduğunuz durumun sizin için karmaşık ve yorucu olduğunu yazdıklarınızdan anlayabiliyorum. Ancak, terapi sürecinde benim konumum size ne yapmanız veya ne yapmamanız üzerine tavsiyeler verebileceğim bir süreçten ziyade, size neyin iyi gelebileceğini bulabileceğimiz, farkındalık kazanabileceğiniz bir süreçte size eşlik etmem olacaktır. Müsait gün ve saatte seans oluşturursanız yaşadığınız sorunların üzerine detaylıca konuşmak daha sağlıklı olacaktır. İyi akşamlar diliyorum.
çocukluğumdan beri kendimi mutsuz ve yalniz hissediyorum insanlarla iletişim kuramıyorum korkuyorum ve ellerim ayaklarım titriyo nefes alamıyorum işe başladım herkes beni izliyomus gibi hissediyorum kendi sesimi duymak istemiyorum odaklanamıyorum ve yeni tanıştığım kişilerin ismini unutuyorum napmaliyim
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bir tür kaygı bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Kaygı bozuklukları psikolojik bozukluklar çatısı altındadır ve psikoterapi ile üzerlerinde ilerleme sağlamak mümkündür. Bu nedenle bir uzman ile ilerlemenizi öneririm muhakkak. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Hocam iyi günler. Benim sorunum hızlı kalp çarpıntısı kalbimin sesini duyma hani böyle çok önemli bi sınava girersiniz de heyecan yaparsınız, kalbiniz yerinden çıkacak gibi olurya öyle bişey. Bu olay bende bir kaç senedir ara ara tekrarlıyordu ama geçiyordu sonra. 3ay önce bi sınav haftamda çarpıntılarım başladı ve aralıksız hiç geçmeden devam etti. Ellerimde titremeler oluştu ilaveten hızlı nefes alıp vermeler başladı bayılcak gibi olmalar başladı hocam. Bende kardiyolojiye gittim ve kalbimde bi sorun olmadığını söyledi. Bundan sonra psikiyatri uzmanına göründüm ve kaygı bozukluğu olduğunu söyledi bendeki bu belirtilerin. Selectra 25mg ile başladım şu an 50mg ile devam ediyorum doktorumun kontrolünde. Bir buçuk aydır ben bu ilacı kullanıyorum. 50mg’a geçtiğim ilk zamanlarda çarpıntım çok hafiflemişti. Vay be geçiyor demek ki dedim. Ama sonralarda tekrar çarpıntım yükseldi. Kalbim sanki karnımın içinde atıyor damarlarım patlıycak gibi oluyor. Yakın zamanda doktoruma tekrar gidicem süresi geliyor çünkü. Sizce ilacımın dozunu tekrar arttırdığında daha iyi olur muyum? Ya da benim gerçekten neyim var hocam? Çünkü bununla yaşamak çok zor. Hiç gitmiycek gibi hissediyorum. İlacımın değiştirilmesi mi lazım? Terapi alsam bi psikologdan daha iyi sonuç alır mıyım? Ve hocam bu durumun kalıcı bişey olmadığını söyleyin bana nolur.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilaçlı tedavi ve psikoterapi bahsetmiş olduğunuz durum için daha faydalı olabilir. Terapi süreci ve ilaçlı tedavi birbirini destekleyen süreçlerdir. İlaçlı tedavi anladığım kadarıyla fayda sağlıyor. Ancak dilerseniz psikoterapi de alabilirsiniz Terapi süreci sizi rahatsız eden temel duyguları anlamlandırdığınız bir süreçtir. Aslında bir yolculuk diyebiliriz. Özellikle sınav anında ortaya çıkması ve artması bize başarı ve başarısızlık düşüncesini incelememizi işaret ediyor gibi. Ne dersiniz? Sınav öncesinde bu kaygının artmasını nasıl ifade edersiniz?
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.