Ayça SAATÇI

Merhaba, hem arkadaşlık, hem iş hem de romantik ilişkilerimde kaygılı bağlandığımı fark ettim. Şu an kendi kendime çözümlediğim bir nedenini de bulamadım. Bu aşamada beni çok yıpratan ve aslında çok özgüvenli bir yapım olmasına rağmen kendimi kaygılanmış bir süreçte buluyorum. Bu aşamada sınır koymak da benim için çok zorlaşmakta. Romantik ilişkimde aslında hiç düşünmeyeceğim ya da istemeyeceğim tepkiler içinde buluyorum kendimi. Bu aşamada bağlama stilimi keşfettiğim için mutluyum ancak bundan sonra ne yapmam gerekir?

Merhaba, online terapi alınca kayıtlara işleniyor mu? Çünkü kabin memuru olmayı düşünüyorum. Ve terapi geçmişim olmaması gerekiyor. Sisteminiz nasıl, ya da online da nasıl oluyor hiçbir fikrim yok. Tedavi geçmişimde görünür mü lütfen beni detaylı bilgilendirir misiniz?

Merhabalar, son 1 haftadır sürekli anksiyete krizlerine giriyorum anlık olarak en ufak şeyden bile tetiklenebiliyor mideme çok kötü ve ağır bir his oturuyor ellerim karıncalanıyor vücudumda güç kalmıyor ve saatlerce gitmiyor bu hissiyat. Öncelikle bunu hayata karşı olan stres ve kaygılarımdan kaynaklı olduğunu düşünmüştüm ancak sonradan bunun ilişkilerimle ilgili olduğunu ve kaygılı bağlanma sürecini yaşadığımı farkettim. Her ilişkimde karşı tarafa çok fazla bağlanıyorum hayatımın merkezine koyuyorum sürekli onu düşünüyorum ve kendimi unutuyorum kendi hayatımı yaşamak yerine onun hayatına dahil olmaya çalışıyorum kendimde bunu farkettim, çok fazla seviyorum ve çok hızlı bağlanıyorum, son 2 haftadır konuştuğum birisi var düşündüğüm zaman gelecek gördüğüm birisi değil ve çok ortak yönümüz olan sevgi yönünden hisler beslediğim birisi de değil ancak bağlandığımı hissediyorum ve en ufak mesaja geç cevap verişte bile o his tetikleniyor bazen günde birkaç kez, yaşayamıyorum ve bu his gitmiyor İlk defa 7-8 sene önceki bir ilişkimde böyle hissetmiştim özlediğim ve onunla konuşmadığım anlarda bile böyle hissediyordum intiharı düşünüyordum bu his geçsin artık ***** düşündüğümün ne hissettiğimin farkındayım saçma olduğunu da biliyorum , normal hayatta kendimi çok seven başarılı ve yakışıklı bir bireyim sürekli olarak ilgi görüyorum aslında, özgüven konusunda hiç sorun yaşamıyorum bu yüzden böyle hissetmem çok garip geliyor herşey mükemmel ilerlerken intiharı düşündürecek kadar kötü hissetmeyi anlayamıyorum ve o his geldiğinde ne yaparsam yapayım geçmiyor çözemiyorum.Muhtemelen o eski ilişkimdeki insanla benzer özelliklerini gördüğüm için geçmişteki travmam tetiklendi ve bilinçaltımda istemsiz yaşıyorum bunu o yüzden sanırım ne yapsam çözülmüyor