Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, paylaşımınız için teşekkürler. Belirtmiş olduğunuz ve sizi rahatsız eden bu düşüncenin tam olarak ne zaman ortaya çıktığını ve varsa hangi olayların bu düşüncenizi tetiklediğini incelemek faydalı olacaktır. İzlemiş olduğunuz bir film, yaşamış olduğunuz bir kayıp veya sizin için önemli olan bir yaşam olayı bu düşüncenizi ortaya çıkarmış olabilir. Bu noktada, bu düşüncenizin devamlılığını sağlayabilecek uyaranlardan bir süre uzak durmanızı, bu düşünceler geldiği zaman size iyi gelen aktiviteler yapmanızı öneriyorum. Düşüncelerinizin kaynağı üzerinde mutlaka çalışılması gerektiğini, sağlıklı bir ilerleyiş için en faydalı sürecin psikoterapi olacağını söyleyebilirim. Sevgiyle ve sağlıkla kalın.

Uzmanın Cevabı: Öncelikle başınız sağ olsun. Ani ve beklenmedik ölümlere verilen tepkilerin yoğunluğu ve süresi uzayabiliyor. Sizin için çok zor bir durum. Hem yas tutuyorsunuz hem de çocuklarınıza destek olmaya çalışıyorsunuz. Öncelikle imkanınız varsa sizin bir uzman desteği almanız çok iyi olabilir. Yas süreci uzun bir süreçtir. Tepkilerin, duyguların yoğunluğu bir süre sonra azalmaya başlar. Kızınız için endişelenmekte çok haklısınız. Ya sizin ya da kızınızın bir uzman desteği alması çok iyi olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu konu ile ilgili size sağlıklı bir cevap verebilmem için öncelikle neden bu durumları yaşadığınıza dair bir çok alt sebebin incelenmesi gerekiyor. Bu sebeple mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, altındaki sebepler detaylandırılarak ancak o şekilde sağlıklı bir ilerleyiş sağlanabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadıklarınızın zorluğunu ve size nasıl hissettirdiğini anlayabiliyorum. Ancak bu tek başınıza aşmakta zorlanabileceğiniz bir durum. Mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm, en sağlıklı çözüme ancak o şekilde ulaşılabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Mide bulantısı, tiksinme/ iğrenme duygumuz ile bağlantılı bir tepkidir. Bu duygu 6 temel duygumuzdan(mutluluk, üzüntü, iğrenme, korku, şaşkınlık ve öfke) biridir. Yani aslında gereklidir, bizi olumsuz yaşam olaylarına karşı koruyan otomatik bir hoşnutsuzluk hissidir. Kendinizi uzak tutmanızı veya reddetmenizi sağlar. Bu durum kontrolünüz dışında her insanda gerçekleşiyorsa, "Neden?" insanlara karşı direkt aklınızdan bu düşünceleri (kusma, ağız kokusu, tuvalet yapmak) geçirmeye başladığınızı bulmanız faydalı olacaktır. Böylece mide bulantınıza sebep olan durumların altında yatan nedenler bulunarak, yerine yeni, daha işlevsel düşünceler getirilmesi sağlanabilir. Geçmişte yaşadığınız bir durum ya da gelecekte yaşamak istemeyeceğiniz bir durum da bu düşüncelerinize sebep oluyor olabilir. Bir süredir kontrolünüz dışında gerçekleşiyor, yaşamınızı ve ilişki kurmanızı olumsuz yönde etkiliyorsa çözülmesini öneririm.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, güven probleminin aşılabilmesi için öncelikle bir sürü detayın ve alt şemanın incelenmesi ve üzerlerinde çalışılması gereklidir. Bu sebeple mutlaka bir uzmandan psikoterapi desteği alarak ilerlemenizi öneririm bu konuda, en sağlıklı çözüme ancak o şekilde ulaşılabilir. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, kardeşinizin yaşadığı durumun psikiyatrik bir problem olma ihtimali var. Fakat detaylı bir görüşme ile yaşadığı durum daha netleştirilebilir. Benim önerim; öncelikle bir psikiyatriste götürmeniz olacaktır. Daha sonrası, psikiyatriste götürdükten sonra şekillenecektir diye düşünüyorum. Böylece siz de, kardeşinizin yaşadığı durumu daha iyi anlamış olursunuz. Teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Öncelikle sorunuz için teşekkürler. Erkek kardeşiniz hakkında endişelenmişsiniz gibi gözüküyor. Anladığım kadarıyla erkek kardeşinizi 'sorguya çekmediğinizde' daha sakin bir yapıda kalıyor. Ama ailesine ve akrabalarına karşı kızgın bir tutum içerisinde. Kardeşinize karşı tutumlarınızı gözlemlemeniz yararlı olacaktır çünkü siz kardeşinizi 'bu hasta, bu tehlikeli ya da bu şizofren' diyerek ona öyle olsun olmasın zarar vermiş olursunuz. Bu sanki kardeşinizin sevilmediği, istenilmediği ve anlaşılmadığı hislerini uyandırabilir. Bu durumda hem psikiyatr'a gitmek iyi olabilir ama aynı zamanda bir aile terapistine gitmenizde fayda var. Böylece evde olan aile ilişkileri daha yaşanılabilir daha az stresli bir şekle bürünebilir.

Uzmanın Cevabı: Kardeşinizin iki yıllık içsel sürecini bilmediğim için çok ayrıntılı yorum yapmam doğru olmaz, çünkü her birey kendine özgü ve biriciktir. Ancak bahsettiğiniz kadarıyla bir depresyon söz konusu. Bu depresyonun kaynağının ne olduğunu, altında yatan etkenleri keşfedip, bunlar üzerinde deneyimsel ve bilişsel etkinliklerde bulunmanın faudası olabilir. Kardeşinizin ailesine karşı duyduğu bir öfkeden bahsetmişsiniz, “akrabalara karşı beni savunmadınız” cümlesi arada bir bağ kopukluğu olduğunu hissettirdi. Belki bu bağı güçlendirici deneyimlerde bulunulubalir. Birlikte vakit geçirmek, keyif alıcı aktivitelerde bulunmak gibi. Burada bana verdiğiniz bilgiler doğrultusunda şizofreni aklıma gelen bir patoloji olmadı açıkcası. Yine de en kısa zamanda -benimle olmasa bile- bir uzmandan yardım almanın faydası olabileceğini düşünüyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle abinizle ilgili bahsettiğiniz tutum ve davranışların birçok sebebi olabilmekle birlikte, neden bu şekilde davrandığının belirlenmesi ancak ayrıntılı görüşme neticesinde sağlanabilir. Ona karşı nasıl davranabilirsiniz? İletişime geçildiğinde suçlayıcı, yargılayıcı bir dil kullanılmaması son derece önemlidir.. bununla beraber yardımcı olmaya çalışırken zorlayıcı değil, yapıcı bir tutum sergilemenizin de yararlı olacağını düşünüyorum. Sağlıklı günler dilerim 🙏