Telefon
Merhaba Başak hanım, benim çocuğum 9 yaşında ve bu pandemi süresince ne yazık ki sürekli ya telefonla ya da bilgisayarda oyun oynuyor. Sabahtan akşama kadar oyun oynuyor, youtube izliyor, resmen bağımlı oldu. Ne yaptıysak önüne geçemedik. Siz ce bu durumu nasıl yönetebiliriz?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkür ederim. Ne yazık ki yaşadığımız bu süreçte bir çok insanda olduğu gibi çocuklarda da sıklıkla teknoloji kullanımında artış ve motivasyon eksikliği görüyoruz. Bunu aşmanın basit yöntemleri var. Bunlardan bir tanesi çocuğunuzun da yaş grubunda sıklıkla kullandığımız ödül yöntemidir. Bu yöntemi uygularken önceliğimiz sizlerin tutarlı olması ve koşulu gerçekleştirmeden ödülü vermemeniz. Ödülden kastım çok küçük ve mümkünse maddi değeri olmayan ödüller. Ödül konusuna bir örnek vermem gerekirse; önce 1 gün boyunca verdiğiniz sorumluluklar gerçekleştirmesini isteyebilirsiniz. Bunun içn birlikte bir çizelge hazırlayabilirsiniz. Bu çizelge aynı zamanda sorumluluk verdiğiniz konuları unutmasının da önüne geçecektir. Bütün görevleri tamamladıktan sonra evde piknik yapabilirsiniz. Ödülleri çizelgeyi hazırladıktan sonra birlikte karar verip, çizelgenin alt kısmına yazabilirsiniz. Daha sonra günleri uzatarak devam edebilirsiniz. MEsela süreç uzayıp 1 aylık hedefler vermeye başladığınızı varsayalım; o zaman haftalık puanlar toplayıp çok istediği bir şey için bunları biriktirmesi şeklinde bir anlaşma yapabilirsiniz. Bunun dışında mümkün olduğunca fiziksel aktiviteyi arttırmanızı önerebilirim. Bu şekilde ekran karşısında geçirdiği süre otomatik olarak azalacaktır. Umarım faydalı olmuştur yazdıklarım.
