Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durum üzerinde psikoterapi ile detaylıca çalışılabilir. Dilerseniz bir uzman eşliğinde ilerleyerek süreci daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz. Sizin için en uygun zamana randevu oluştursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Takıntı durumu ciddi bir durumdur sadece bir davranışa bakılıp çıkarım yapılıp takıntılı diyemeyiz. Son bir yıldır takıntılı dediğiniz ne gibi durumlar yaşadınız? Üstelik bu takıntılı olma durumunda ne yaşadınız da ne oldu da son bir yıldır bu durum ortaya çıktı? Bu durumlar üzerine yoğunlaşmak lazım buna benzer başka ne gibi şeylere tepki veriyorsunuz?

Uzmanın Cevabı: Teşekkür ederim iyiyim. Demek ki dış görünüşün sizin için bir önemi var. Bu konuda hassas olabilirsiniz, bu konuda yaşanılan bir tartışma da böyle bir şey doğurmuş olabilir. Bu konudaki hassasiyetinizin değerlendirilmesi lazım

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, iyiyim çok teşekkür ederim. Umarım sende şimdi iyisindir. Öncelikle şunu açıkça söylemeliyim ki son bir yıldır aslında birçoğumuzun farklı konularda takıntıları olduğunu zaman zaman gözlemledik. Yaşımız, hormonlarımız bazen bize vücudumuz gelişene kadar oyunlar oynar. Beden algımızla iligli çok fazla soru sorar aynanın karşısında çok fazla vakit geçiririz. İtiraf etmek gerekirse sosyal medya başka bir dünyadır, sanaldır. Ama bu sanallık sizin sanallığınız değildir. Sana reelden farklısın dediğinde gerçekte kastettiği senin sandığın gibi miydi ? Hoşumuza giden, beğendiğimiz, sevdiğimiz birinden güzel şeyler duymak onay almak isteriz. Bunun hoşlandığımız cinsiyette olmasına gerek yoktur yakın arkadaşımız da olabilir. Belki bu yüzden biraz kırılmış olabilirsin. Lütfen aynaya bir kere daha bak bu kez bu soruları düşünerek bence kendindeki güzellikleri göreceksin. iyi akşamlar dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba; Öncelikle resimler bizi olduğumuzdan daha farklı gösterir. Son bir yıldır Ülke olarak zor dönemden geçiyoruz ve bu durum duygularımızı, düşüncelerimizi kısacası bizleri psikolojik yıpratıyor belki bu durum sizin kendinize olan güveninizi azalmasında rol oynamış olabilir. Burada önemli olan karşınızdaki kişinin yorumu ve düşüncesi değil sizin düşünceleriniz kendinize olan güveniniz önemli. Siz aynaya baktığınızda kendinizi nasıl görüyorsunuz? siz kendinizi güzel buluyor musunuz? önemli olan bu sorular. Siz kendinize ne kadar değer verirseniz karşınızda olan kişi de size o kadar önem verir. Kendiniz olmaya çalışın Nasıl davranmak istiyorsanız öyle davranın, neler yapmak istiyorsanız onu yapın her sabah aynaya bakın kendinize günaydın deyin. Kısacası hayat sizin kimsenin düşüncesine göre hareket etmek durumunda değilsiniz nasıl istiyorsanız öyle yaşamak sizin hakkınız siz kendinize değer verin güzellik kavramı görecelidir siz kendinizi güzel olarak görürseniz başkaları içinde öyle görünürsünüz. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, teşekkür ediyorum. Umarım siz de iyisinizdir. Soruya yanıt verebilmem için konuyu biraz daha açar mısınız? Takıntıdan kastettiğiniz şeyler nelerdir? Kendiniz de gözlemlediğiniz başka belirtiler var mıdır?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, sorduklarınızın kesin net ve doğru bir cevabı yok, kişiden kişiye ve ilişki dinamiğine göre çok farklılık gösterebilir. Sizin ilişkiniz özelinde incelenmesi gerekir. Eğer eşiniz kabul ediyor ise birlikte bir çift terapisine başlamanızı öneririm, ancak eğer o kabul etmiyor ise sizin kendi bireysel terapi sürecinizde ilerlemeniz faydalı olacaktır. Sizin için en uygun zamana randevu oluştursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, herkesin kendi algısı ve bakış açısıyla bize yaklaştığını bilmeliyiz. Bununla beraber siz kendinizi nasıl görürseniz karşınızdakine de öyle lanse edersiniz. Siz kendinizi beğenmezseniz karşınızdakinden sizi beğenmesini bekleyemezsiniz. Başkalarının yargılarının sizi etkilemesine izin vermeyin. Öz güven ve yetersizlik duygusunun hayatınızın genelini etkilediğini düşünüyorsanız bir randevu oluşturup bu konu üzerine çalışabiliriz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, sürecin detaylıca incelenmesi en doğrusu olur, neden bu kadar takıntı haline getirdiğiniz bunun size ne sağladığı gibi gibi. En sağlıklı çözüme de ancak detayları incelenerek ulaşılabilir. Bunun için mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi süreciyle ilerlemenizi öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluştursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Akran zorbalığı derken neler yaşadığınız, size neler yaptıklarını bilmem lazım. Kendinizi motive edecek şeylerle ilgilenebilirsiniz. Hobiniz varsa ya da yeteneğiniz olan bir şey varsa onları yaparak kafanızı bu şekilde meşgul edebilirsiniz. İnsanlar size olumsuz yorum yaptıkları zaman siz o olumsuz kişiye dönüşmüyorsunuz. Her gece yatmadan önce olumlamalar yapın. Ben değerliyim, ben özelim gibi. Sınavınıza odaklanarak o kişileri seneye görmeyeceğinizi düşünün. Bir hedefiniz olsun ve bunu gerçekleştirmek için çabalayın. Sevgiler..