İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4349 sonuç gösteriliyor.

Sürekli mutsuzum

essse

Merhaba, kendimi son aylarda çok mutsuz ve her konuda karamsar hissediyorum. Hiçbir şey bana keyif, heyecan, huzur vermiyor. Son bir ayda geçmişime oldukça takıntılıyım aklımdan çıkaramıyorum ya da gece rüyalarımdan çıkmıyor. Huzursuz ve enerjisiz hissediyorum. Olumlu şeylere odaklanamıyorum odak problemi yaşıyorum. Depresyonda mıyım yoksa bipolar olduğum için mi böyleyim bilmiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, teşhisi konmuş bir bipolar bozukluğa sahip iseniz yaşadığınız durumlar ondan tetikleniyor olabilir. Ayrıca bir süreç de olabilir, ancak detaylı irdelenme sonrasında bu konuda sağlıklı bir cevap verilebilir. Bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanız durum ile daha rahat başa çıkmanız anlamında fayda sağlayacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Sürekli mutsuzum

essse

Merhaba, kendimi son aylarda çok mutsuz ve her konuda karamsar hissediyorum. Hiçbir şey bana keyif, heyecan, huzur vermiyor. Son bir ayda geçmişime oldukça takıntılıyım aklımdan çıkaramıyorum ya da gece rüyalarımdan çıkmıyor. Huzursuz ve enerjisiz hissediyorum. Olumlu şeylere odaklanamıyorum odak problemi yaşıyorum. Depresyonda mıyım yoksa bipolar olduğum için mi böyleyim bilmiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, 15 günden fazla süren karamsarlık, mutsuzluk, hayattan keyif almama durumu depresyon olarak tanımlanabilir. Bipolar teşhisini kim koydu size, bir uzmanın teşhisi mi, siz kendinizi etiketliyorsunuz? Bir uzman size bipolar teşhisi koydu ise şu anki durumunuzu o doktor ile görüşmenizi öneririm.

Detayları Gör

paranoya

lyd

toplumda herkesin benim hakkımda yargılayıcı konuştuğunu düşünüyorum herkes bana bakıyor ve beni izliyor olumsuz düşüncelerini birbirlerine söylüyorlar kendimi ezilmiş gibi hissediyorum bipolar hastasıyım bunun hastalığımla bağlantılı olabileceğini paranoya yaptığımı söylüyorlar sizce de öyle olabilir mi

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu tarz durumlar bipolar bozuklukta karşılaştığımız sorunlardır. İlaç tedavinin yanında psikoterapi desteği ile de birlikte yürütülmelidir bipolar bozukluk süreci. İmkan var ise bu şekilde bir destek almanızı ve bu sorunların daha detaylandırılabilmesini öneririm. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Görüntülü görüşme

Mariah

Gül hanım merhaba terapi için randevu aldığımda whatsap üzerinden görüşme yapılabiliniyor mu ona göre randevu alacağım

Uzmanın Cevabı: Evet WhatsApp üzerinden görüntülü görüşme yapılabilir ancak bu seansımızın kalitesini olumsuz etkileyebilir (herhangi bir telefon araması vs) bu nedenle skype daha sağlıklı bir uygulama olur.

Detayları Gör

Anksiyete

G... A...

Merhabalar . Annem yaklaşık 3 ay önce covid atlattı ancak hemen akabinde sürekli kalp atışı hissi ve halsizlik şikayetiyle kontrollerini yaptırdık kardiyolojiye sorun öukmadı en son psikiyatrise götürdüm ve kaygı bozukluğu tanısı konuldu ancak verilen ilaç onu aşırı rahatsız ediyor titreme ve ağlama krizleri yaşıyor. Bu normal mi ? Ve Online tedavi etkili olabilir mi ?şimdiden teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Öncelikle çok geçmiş olsun. İlacın yan etkisi olmuş anladığım kadarıyla. Hekiminize bu durumdan bahsettiniz mi? Yüzyüze terapi almak ilk etapta daha faydalı olabilir. Değerlendirmenizde fayda var.

Detayları Gör

Depresyonda mıyım

A... B...

Hocam merhaba bu aralar kendimi çok yanlız hissediyorum kimsenin umrunda olmayışını sanki sürekli ağlıyorum geçmiş aklıma geliyor yemek yiyesim yok depresyonda mıyım ailem bna hiç insnmıyor çok baskı uyguluyorlar napmam gerek

Uzmanın Cevabı: Merhaba Arife hanım, bu durumunuz ne zamandan beri devam ediyor.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Eşimin arkadaşlarını eve getir

Aysu

Arkadaşı sarkıntılık yaptı kimseye söyleyemedim arkadaşlarını getirmesinin yanlış olduğunu anlatamıyorum ne yapmam lazım

Uzmanın Cevabı: Merhaba, eşinize sözünü dinletebilecek bir aile büyüğünüz ile konuşmanızı öneririm.

Detayları Gör

Uyku sorunlarım

Lee

Uyku sorunlarım var Hem aile hem çevre hem hayat şartları beni çok depresif yaptı çok takmaya başladım bu yıl ben çok kötü oldum dönüm noktam oldu resmen yardım edin lütfen saçma sapan şeylere takmaya başladım biçimsiz olmak istiyorum sadece mutlu olmak istiyorum ilaç kullanmak istemiyorum terapi istiyorum video falan izliyorum izliyorum meditasyon onlara kendimi veriyorum ama geçmiş takıntılarım aklıma gelince çok kötü oluyorum ve kötü bir geçmiş veya biri aklıma gelince çok kötü oluyorum çok kötü şeyler yaşadım hiç iyi çevrem geçmişim olmadı hep bu çevreden dolayı çok takmaya başladım

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Lee, Size elimden geldiğince yardımcı olmaya calısacagım Öncelikle sizden ayrıntılı anamnez almam lazım. İsterseniz uygun bir gün belirleyelim ***** ya da buradan bana yazın terapi günümüzü belirlemek için yazın mesajınızı beklıyorum Kendinize iyi bakın Saygılarımla

Detayları Gör

Anksiyete panik atak depresyon

K... I...

Merhaba iyi günler dilerim benim danismak istediğim konu: anksiyete ve panik atak yabancılaşma hissi yaşıyorum hem kendi bedenime hemde cevreye senede 2 ya da 3 defa tekrarlıyor daha önce hep yendim ama her yenilendiğinde bir öncekinden daha kötü oluyorum gecen gün alkol içmiştim sarhoş oldum ertesi gün anksiyete ve panik atak son ratteye ulaştı gün içinde ataklar devamlı sürüyor şuandada çok kötüyüm kimseyle konuşasım gelmiyor ilaç kullanıyodum ama bırakmıştım kendi kendime şimdi böyle alkol yüzünden artınca geri başladım citoles 10mg kullanıyorum 3gündür içiyorum daha bi etki görmedim ama yabancılaşma hissinden dolayı hem bulanık hemde çarpık görüyorum bu nedenle işede gidemiyorum benim sormak istediğim soru şu alkolden dolayı böyle daha kötü oldumya kaç gün böyle sürer geçermi geçmezmi? Bide kendi kendime çabalamaya calışıyorum biriyle konuşuyorum gezmeye zorda olsa cıkıyorum ama bi türlü geçmiyor ve gecen gün şunu fark ettim 2 ye ayrılmış durumdayım ama ikisinin ortasında gidip geliyorum sanki iyi olamıyorum sabah kalktığımda cok kötü oluyorum yani bunlar kendiliğinden ilaç yoluyla geçermi onu sormak istemiştim..

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Kerem Bey, Öncelikle şunu söylemeliyim psikiyatrik ilaç kullanımı doktor kontrolünde olması gerekiyor mutlaka. Kendinizi daha iyi hissetmek adına kontrol dışı ilaç kullanımında sonuçlar iyiye gitmek yerine daha da kötü olabiliyor. Yaşadığınız krizlerin ciddiyetini hafife almadan bir uzman ile görüşmelisiniz. Kendi başınıza bu durumu aşmaya çalışmanız iyi olsa da panik bozukluğun bir hastalık olduğunu unutmamanız gerekiyor. Alkol kullanımının panik bozukluğunu tetiklediğini dair araştırmalar mevcut. Fakat bu konu hakkında sizi tanımadan ve dinlemeden kesin yargılarda bulunmam zararlı olabilir. Şu anki içinde bulunduğunuz durumun bir çok farklı alt nedeni olabilir. Yaşadığınız ruh halinin size zarar verdiğini ve tedavisi olduğunu unutmadan yardım almanız gerekiyor. Maalesef bu tarz durumlar bazen kişinin kendi başına işin içinden çıkılmaz durumlar olabiliyor. Daha da fazla ertelemeden yardım almanızı öneririm. Iyi günler dilerim.

Detayları Gör

Düşünce

Mehmet

Hocam ben 17 yaşındayım ve bu son bir hafta içerisinde sürekli istemediğim düşünceler zihnime geliyor ve çok düşünüyorum elimde olmadan bazen bitkinlik yapıyor tedavisi nedir nasıl bir tedavi uygulanır hocam

Uzmanın Cevabı: Merhaba, istemediğin düşüncelerden kurtulabilmek kendine keyif alacağın uğraşlar bulmanı ve bilinçli bir biçimde olumlu düşünceler üretmeni öneririm.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.