Trikinolomani saç yolma hastalığım ve aksiyetem var uzun yıllardır tedavi olmama rağmen iyileşemiyorum lütfen bana umut olun
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Cemile hanım.
Trikinolomani ve Anksiyetenin bir çok sebebi olabilir, birbirleri ile bağlantılı olarak dışavurumlarda gerçekleşebilmektedir. Fakat genel olarak bu problemler depresyon, kaygı gibi durumlardan doğabilmektedir. Probleminizin alt incelemesi yapıldığı taktirde ve sizin istek ve arzunuz doğrultusunda çözüm üretebileceğimizi düşünmekteyim. Fakat önceliğimiz problemi anlamlandırmak ve bundan ötürü sizden detay almam gereklidir, kesin olarak bir şey söylemek şuan mümkün değildir.
İsterseniz müsait bir zaman dilimi içerisinde seans alabilir ve dahilinde danışmanlığa başlayabiliriz.
Sağlıklı günler dilerim.
ölümden korkuyorum kalp agrılarım gogus yanmalarım daralmalarım oluyor hayatım cehenneme döndü ilac kullanmaya basladım 4.günüm anksiyeteye baglı kaygıya baglı panik atak teshisi kondu surekli kalp krixi belirtilerine bakıyoeum ve aynı seyleri yasadıgım icin hep korkuyorum kardiyolojiye gittim 21 yasındayım kızım git 40 yasından sonra gel dedi ama bir turlu inanamıyorum 😔
Uzmanın Cevabı: Hemen herkes belli zamanlarda endişe ve panik hissi yaşayabilir. Bu his gergin, stresli veya tehlikeli durumlara karşı verilen doğal bir tepkidir. Burada bu durumun herkes tarafından yaşanabilecek, gayet doğal bir durum olduğunun altını çiziyorum. Belki de hayatımızda farkında olmadığımız stresörler yüzünden vücudumuz böyle bir reaksiyon vermiş olabilir. Panik bozukluk da tedavi edilebilir bir durumdur. Bunun için psikoterapi yardımı alabilirsiniz. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz ve bu probleminize birlikte bir çözüm üretmeye başlayabiliriz.
Bir çıkmazın içindeyim ve çıkamıyorum. Tıkandım kaldım. Sağa dönsem ayrı sola dönsem ayrı sorun. Eşimle 3 yıl önce severek evlendik. 2 yaşında çocuğumuz var fakat doğum sonrası ve bunu takiben 10 ay sonra yani iki defa aldatılma olayı yakaladım. Her iki seferinde de istemeye istemeye sırf çocuğumuz var diye eve geri döndüm. 10 ay kayınvalidemin ölümü sonrası eşim depresyona girip işini kaybetti. Uzun süren işsizlik durumu bizi iyice yıprattı derken ikimizde işe başladık herşeyi düzene sokmuşken eşim sürekli yurt dışına çalışmaya gitmek istediğini söylemeye başladı. Ben istemediğimi eğer giderse burada tek kalacağımı ve bu sebepten boşanmak istediğimi söyledim ve herşey bundan sonra başladı. Ondan iyice soğudum, ne normal bir yaşantıda ne de cinsellikte herşeyden soğudum. Sarılmasını bile istemiyorum. Bunu kendisine söylediğimde sarılmam diyip çekiliyor. Ben boşanmak istiyorum fakat o yanaşmıyor buna. Boşansam ayrı bir dert silsilesine gireceğim. Kafam allak bullak kendimi toparlayamıyorum. Sürekli sıkıntı. İçim sıkılıyor hiç bir yere sığamıyorum. Destek için yazıyorum. Bana bu konularda destek olabilecekseniz randevu alıp iletişime geçmek isterim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba,
İçinde bulunduğunuz durumun sizi ne kadar zorlayabileceğini tahmin edebiliyorum ve sizi daha detaylı dinleyip yardımcı olmayı çok isterim. Arzu ettiğiniz konularda size destek olabilirim, dilediğiniz zaman için randevu alabilirsiniz.
Merhaba , iyi günler . Ben Esra . 18 yaşındayım. Şimdiye kadar çok zor şeyler yaşadım . Kısaca şöyle söyleyebilirim sanırım : Lösemi , aile içi fiziksel ve duygusal şiddet , okb ve anksiyete bozukluğu olduğundan şüphelendiğim bir takım psikolojik rahatsızlıklar - psikoloğa gitmeme ailem izin vermemişti . O dönem çocuktum . Neyim olduğunu bilmiyordum . Ama şimdi detaylı araştırmalarıma bağlı olarak tahmin edebiliyorum . - cinsel istismar , uyku bozuklukları , maddi zorluklar (...) ve şimdiyse bipolar olduğumdan şüpheleniyorum . Bu soruyu son 2 aydır kendime ciddi olarak soruyorum çünkü bipolar tedavisi görmekte olan eski bir arkadaşım telefonda ona yaşadıgım ve rahatsız olduğum şeylerden uzun uzadıya bahsettiğimde benim de kendisi gibi çok yüksek olasılıkla bipolar olabileceğimi ve geciktirmeden psikoloğa görünmem gerektigini söyledi . Ki ben daha önceden , 2 yıl öncesinde de bundan şüpheleniyordum . Bu rahatsızlığa dair çok az bilgim varken acaba , diyordum ama şimdi ya gerçekten diyorum çünkü hissedebiliyorum sanırım . Ama tam olarak emin değilim . İşte konuyu bağlayacağım yer tam olarak burası .. Ben hicbir şeyden emin değilim . Ağlarken bile acaba ya aslında mutluysam diye düşünüyorum . Bir tanıdığım vefat ediyor mesela ağlıyorum ben de herkes gibi . Ama içimden bir ses ya aslında rol yapıyorsan diyor . Bir şeye gülüyorum ama aslında gerçekten mutlu olduğumdan mı gülüyorum emin değilim . Bir arkadaşım başarısız oluyor ve onu teselli ediyorum ama onun için gerçekten üzülüyor muyum emin değilim . İçten içe seviniyorsam ? Bilmiyorum . En yakın arkadaşımı bazen kendimden çok seviyorum ama bazense nedensizce ona karşı öfkeleniyorum ve arkadaşlığımızı bitirmek istiyorum . Artık sevmiyor gibi hissediyorum . Belki de kötü biriyimdir . Durup dururken sinirlenmelerim de ondandır ? İnsanın benim kadar çabuk ve saçma bir sebep yüzünden çok öfkelenmesi , kalp kırması normal midir ? Ve sonra saçma sapan şeyler yüzünden gizlice ağlamaya başlaması ... Bazen kendimi ölümü düşünürken , ölmek isterken buluyorum . Ama bazense hiç ölmek istemiyorum . Bazen dünyanın en zeki insanıyım ve hatta nobel bile alabilirim günün birinde ama bazense aptalın önde gideniyim ... Kendimi çok sık suçluyorum geçmişim yüzünden . Nefret ediyorum çoğu zaman kendimden . Aynaya bakasım gelmiyor . Ama bazen ... Bazense kainat güzeliymişim gibi hissediyorum . Yürüyüşüm bile değişiyor . Zaman zaman cinselliğe karşı ,durdurulamaz bir istek duyuyorum ve kendimi kişiliğimle ve değerlerimle hiç uyuşmayan bir takım şeylerin içinde buluyorum . Normalde asla yapmayacağım şeyleri yapabiliyorum . Her defasında pişman olup kendimden utansam da 2-3 haftada bir tekarlıyor bu . Özellikle de depresif olduğum zamanlarda. beni istemsizce ele geçiriyor . Bazen çok ve kontrolsüz para harcıyorum . Hatırlıyorum bir gün yolda rastladığım tanımadığım birkaç kişi için sırf benden kendileri için bir şey almamı istediler diye onları markete götürüp azımsanamayacak tutarda market alışverişi yapmıştım . Açaçlarının farklı olabileceğini hiç düşünmemiştim bile . O gün çok enerjiktim . Çok mutluydum . Ama mutlu olmam için aslında pek de bir sebep yoktu ... Bazen İnsan içine bile çıkmak istemiyorum . Bazen insanlarla sürekli iç içe olmak , onlarla sohbet edip onları espirlerimle eğlendirmek istiyorum . Birden kontrolüm dışında çok hızlı konuşmaya başlıyorum ve sürekli gülüyorum . Fakat bazense kendimi tüm insanlardan soyutlama isteği kaplıyor bedenimi . Ve dünyaya hiç gelmemiş olmak nasıl olurdu diye düşünüyorum . Keşke çocukken kanser olduğumda ölseydim diyorum . Mükemmelliyetçi bir insanımdır . Hata yapmayı kaldıramıyorum . Çok sevdiğim bir derste soruyu yanlış cevapladığım için tırnaklarımı izleri geçene kadar avuç içime gömmüşlüğüm var . Sözüm kesildiğinde çok sinirleniyorum . Birisi rahatsız olduğum bir hareketi yaptığında ya da rahatsız olduğum bir ses çıkardığında neredeyse öfke krizine giriyor , bağırıp çağırıyor bazense şiddete eğilimli oluyorum . Kimi zaman insanları durduk yere tersliyorum . İstemeden de olsa kalplerini kırıyorum . Çok sevilen bir insan olduğum söylenemez ... .Ve biliyor musunuz , kendime sus demekten yoruldum . Öyle sebepsizce sesli bir şekilde sus diyorum kendime sık sık . Geçmişe dair bir takım üzücü ve utanç verici anlar geliyor aklıma ve ben suus suus diye sesli bir şekilde tekrarlıyorum kendi kendime . Sanki düşüncelerimi susturabilecekmişim gibi ... Bazen farkında olmadan hayatımı tehlikeye atabilecek şekilde davranabiliyorum . Geçen gün kardeşim kolumdan tutup çekmese otobüsün altında kalacaktım mesela . Otobüsün geldiğini gördüm ama umursamadım . Onun durmasını bekleyip kendi kendime inatlaştım . Aniden öne atılıp karşıya geçmeye çalıştım . Ve sonra şoför ile tartıştım . Normalde yabancılarla konuşurken çekinirim ama o gün neredeyse büyük bir kavga çıkaracaktım . Ev içinde de durum böyle . Küçük olaylardan tartışma çıkarıyorum sık sık . Kardeşlerime bazen çok iyi bazense çok kötü davranıyorum farkında olmadan . Babam benim enerji dolu , pozitif , neşeli ve konuşkan olduğumu dolayısıyla bir rahatsızığımın olamayacağını düşünüyor . Oysa diğer yanımı hiç görmüyorlar . Kaç göre ölmek istedim kaç kere kapüşonumu kafama geçirip bana ölümü hatırlatan şarkılar dinleyerek ağladım haberi yok . Geçmişimden de haberi yok . Anlatamam , anlatmam ona bunları . Ama ben artık bu kapandan çıkmak istiyorum . Dün konuştum babamla ve psikoloğa gitmek istediğimi söyledim . İzin verdi . Fakat randevu almadım çünkü bir şeyimin olmadığını belki de numara yapıp kendimi kandırıyor olduğumu düşündüm . Şimdiyse yeniden , yardıma ihtiyacım olduğunu düşünüyorum . Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda ? Yazdıklarım ne düşündürüyor size ? Ne yapmalıyım ? Sizce gerçekten bipolar bozukluğa sahip olma ihtimalim var mı ? Ve eğer öyleyse ve ben tedaviyi geciktirirsem ne olur ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle sorunuz için teşekkür ederim . Bipolar olduğunuzu internetten araştırma yaparak bilemezsiniz bunların tanısını sadece psikiyatrist doktorlar koyabilir . Psikoloğa öncesinden gidip konuşmanız gerekiyor altında başka fırınlar da olabilir detaylı bir öykü alımı gerekiyor çünkü böyle durumlarda . Eğer psikolog ihtiyaç görürse sizi psikiyatriste yönlendirir ve genelde hem seans hemde ilaç tedavisi ile süreci yönetiyoruz . Bipolar olup olmadığınızı bu satırlar ile karar veremem bu doğru olmaz ve profesyonel de olmaz . Seans almanızda Fayda olduğunu ve ihmal etmemeniz gerektiğini söyleyebilirim sadece bu anlattıklarınızdan teşekkür ediyorum .
Merhabalar, ben aslında erkek arkadaşım için merak ettiğim bir şeyi sormak istedim size. Hayatının bir karar verme geçiş döneminde okulunda problemler yaşayıp iş buldu, bir müzisyen olmak istiyor fakat bu yolda zorluklarla karşılaşıyor ve hayatının müzik olmasını isterken şu anda kendini de bu konuyla ilgili de karar vermek zorunda hissediyor ve kendini de yorgun ve çaresiz hissediyor bu konuda. Dün gece de uykusundan 2 kere sebepsiz yere uyandığını içini çok kötü hisler kapladığını, kötü bir şey olacakmış hisleri içine doğdunu tabiri caizse içini zift kapladığını nefesinin daraldığını ve gözünden birden yaşlar geldiğini söyledi. Son aylarda da ara ara kaygılarından dolayı mutsuzluk hissettiğini zaten belirtiyordu. Sizce anksiyete bozukluğu olmuş olabilir mi, kendi kendimize karar vermek istemedik bu konuda? 10 yıldır en iyi arkadaşıyız birbirimizin ve son 9 aydır da aynı zamanda sevgiliyiz, her zaman manevi ve madde olarak yanımızdayız birbirimizin ama son 1 aydır hastalık ve mesafe olarak zor zamanlar geçirdik ve yan yana da değiliz sadece uzaktan yanındayım ve arttı mutsuzlukları da.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, "Sizce anksiyete bozukluğu olabilir mi?" sorunuza istinaden cevabım "Elbette olabilir, ama bu da diğer psikolojik sorunlar gibi bir ihtimaldir." olacaktır. Yani anamnez almadan, bireyi dinlemeden bir şey söylemek oldukça zordur. Peki size sorum şu olacaktır: Niçin pek çok sorun var iken anksiyeteyi düşündünüz? Bu önemli bir çıkış noktası olabilir. Ama size tavsiyem profesyonel bir destek almanız olacaktır. Beni arayarak diğer sorularınızı sorabilirsiniz. Elimden geldiğince yanıtlamaya çalışacağım. Saygılarımla 🌸
Merhaba benim sevgilim bana obsesif olduğunu söyledi kafasından kontrol edemeyeceği her düşüncenin geçebildiğini ve bu düşüncelerin kendisine ait olmadiğini söyledi. Örnek verdiğinde ise mesela asansörde küçük bir kızla kaldım acaba kız benden korkuyor mudur diye düşünüyorum sonra da böyle düşündüğüm için sapık gibi hissediyorum kafamı sürekli duvarlara vurmak istiyorum dedi. Eğer bu durum devam ederse mesleğimden istifa etmek zorunda kalirim dedi (öğretmen). O bunları söyleyince ben sadece kız korkuyor mudur diye sapik gibi hissedeceğini değil daha fazlasını düşünmeye başladım acaba gerçekten pedofili gibi düşünüyor olabilir mi ve ve bu düşünceler gerçekten onun isteği dışında mı gerçekleşiyor? Yargılamamaya çalıştım ama böyle bir durumda ne yapilir bilemiyorum yardımcı olur musunuz :(
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, erkek arkadaşınızın yaşadığı durum obsesif kompulsif bozukluk gibi gözüküyor ve bu bir psikolojik bozukluktur. Bu durumda konu ile alakalı profesyonel bir destek alması muhakkak gereklidir. Siz de bu süreçte ona karşı şefkatli ve özverili olmalısınız. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba . İyi günler . Ben 18 yaşında ama kendini 70 yaşında gibi hisseden bir gencim . Geçmişte çok zor şeyler yaşadım ve aslında o şeyleri aştığımı düşünmüştüm ama aşamamışım . Geçmişim sürekli karşıma çıkıyor . Kendimden nefret etmeme , ölmek istememe ve hiç durmadan ağlamak istememe neden olduğu gibi başka türlü rahatsızlıklara da neden olabilmiş olduğunu düşünüyorum . Berbat bir çocukluk geçirdim . Hiç çocuk olamadım . Hep korktum , utandım , sinirlendim ve hiç doğmamış olmayı diledim . Sık sık hala da diliyorum . Bipolar belirtileri gösteriyorum . Üstüne bipolar tedavisi gören bir arkadaşımın telefonda ona kendimle alakalı rahatsız olduğum şeylerden uzunca bahsetmemin ardından aynı şeyleri kendisinin de yaşadığını , geciktirmeden psikoloğa gitmem gerektiğini söylemesi aklımda birçok soru işareti oluşturdu . Psikiyatriste gidip muayne olmak isterim , isterdim . Ama ailem buna asla izin vermez . Çünkü neler yaşadığımdan habersizler . Bazen intihar etmek istediğimi dahi bilmiyorlar . O yüzden ben de çareyi online terapilerde aramaya başladım . Onlara haber vermeden kendi imkanlarımla terapi alabilirim belki . Fakat merak ediyorum tam olarak ne yapmam gerekiyor bipolar olup olmadığımı anlamam için ? Belirtileri gösteriyor olmamın , internetteki testlerin sonucunun yahut bipolar rahatsızlığına sahip arkadaşımın benim adıma konuşmasının tam olarak gerçeği yansıtmayacağını biliyorum . Peki bunu nasıl anlayabilirim ? Sanırım çok sayıda sorudan oluşan bir test yapılıyor . Bunun için illa ki bir piskiyatriste mi gitmeliyim yoksa birkaç seans ile de bu anlaşılabilir mi ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Esra Hanım, yazdıklarınıza istinaden daha hızlı çözüm almak adına önce psikiyatrist daha sonrasında da terapi destekli tedavi görmeniz daha olumlu sonuçlanacaktır. Lütfen bu durumu aksatmayınız.
Merhaba eşimle çözüm bulamadığım bir sorun yaşıyorum eşim elindeki parayı isteyen arkadaşlarına veriyor bir kısmı borç bir kısmını geri istemiyor bende birikim yapıp ev almak ve çoçuklar için para biriktirmek istiyorum bu konuda hiç anlaşamıyoruz ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim
Uzmanın Cevabı: Bir çözüm önerisi olarak; aylık birine verebileceği geri ödemesiz ve ödemeli miktar belirleyin, mesela ayda 300₺ birine verebilir sadece gibi.. buna da uyulmaz ise, bir çift terapisti karşısında beraber konuşulup karar alınabilir
İlişkimle ilgili hep bir takıntım var her ilişkide böyle oldu aslında sevdiğim her insana karşı ben sevdiğim bi insanı kimseyle paylaşmak istemiyorum bu kuzenim bile olsa karşımdaki kişiye instagramdan şunu çıkart bunu çıkart şuraya gitme buraya gitme.vs şeyler söylüyorum sürekli haliyle yapmayınca da aramız bozuluyor ama çok seviyorum evlilik düşünüyoruz ailelerimiz biliyor ve ailelerimiz bildiği için sanırım biraz da bağlıyım belkide umrumda olmuycak dediğimi yapmadığında bırakıcam ama aileler bildiği için kenara çekilip izliyorum insanları kaybetmekten korkuyorum sanırım insanları kaybetmemek için hep elimi taşın altına koyan da ben oldum bu zamana kadar kimse elini taşın altına koyup beni kaybetmemek için savaşmadı
Uzmanın Cevabı: Elini taşın altına koymaktan neyi kastediyorsunuz? Sanki insanlar da bu yaptırımlariniz konusunda sizinle anlaşmaya çalışarak onlar a özveri gösteriyor gibi?
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
