Online Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 126

Sınav

Ras3 5 yıl önce

Ailem benim bir şey başaramaçaığımı düşünüyor falat benim hedeflerim çok yüksek ama onların bu tutumu beni başaramzsın kaygısına sürüklüyor ben bu kaygıyı aşamıyorum başaramazsam emeklerim boşa çıkarsa zamanım boşa giderse üniversiteyi kazanamazsam bu arada ben üniversite okuyorum ve tekrardan hem okuyup hem hazırlanmaya karar verdim napcam bilmiyorum yanlış yoldamıyım yapmam mı ? Kazanamam mı ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, su anda üniversite okuyor olmanız yani bunu kazanabilmiş olmanız gelecekte de kazanabileceğinize doğru bir ışık tutuyor, geçmiş deneyiminizden faydalanabilirsiniz bu anlamda. Ancak objektif olarak baktığımızda üniversite sınavını kazanıp kazanamayacağınızı tam anlamıyla ne aileniz bilebilir ve emin olabilir, ne de siz bilebilirsiniz ve emin olabilirsiniz. Dolayısı ile onların söylemlerinden bu denli etkilenmek mantıklı olmaz, çünkü onlar sonucu önceden bilemezler. Siz denemek ve görmek istiyor olabilirsiniz, denersiniz ve sonucu görürsünüz hepimizin yaptığı gibi. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Gerçeklik algımı kaybediyorum

E... K... 5 yıl önce

Merhabalar, kendimle ilgili çözümleyemediğim birçok problemim var. İlk olarak ciddi öfke sorunlarım var. Aslında gayet sakin ve anlayışlı yapıdayımdır ama bu hayatımdaki belirli üç kişide aynı kalmıyor. Kendimi kaybediyor ve ne yaptığımı dahi hatırlamıyorum. Bazen kendime bazense çevremdeki eşyalara zarar veriyorum. Sinir krizleri geçiriyorum ve bunlar en az yarım saat aralıksız devam ediyor nefes alamıyor gibi oluyorum, gözlerimden yaşlar akıyor ama ses tellerim kopmuş gibi sesim çıkmıyor, saçlarımı çekiştiriyor bazense kendimi ve çevremdeki eşyaları yumrukluyorum. Ki bu artık her hafta yaşadığım bir olay haline geldi. Başka bir sorunum ise elimde olmadan insanlara yalan söylüyorum ki asıl sorun şurada başlıyorlar ki ben bile yalan söylediğimi anlayamıyorum. Şu an gerçek benim yanımda tamamen farklı görünüş ve farklı isimdeki birini daha yaşatıyorum içimde. Yaklaşık 1,5 yıldır yalan dünyasındayım. Ve bu beni gerçeklikten koparıyor. Bunun bilincindeyim ve kendimi bundan kurtarmaya çalışsamda olmuyor. Yapayalnız kaldım. Çevremdeki herkesi bıraktım böylece yalan söyleyecek biri olmayacaktı. İnsanlar gitti ama yalan dünyam kaldı. Ben hâla aynı anda iki kişi gibi davranıyorum. Engel olamıyorum. Çoğu zaman farketmiyorum bile kendimi bir anda bambaşka birinin rolüne girmiş halde buluyorum. Ve hemen kendime Tokat atıp gerçekliğe geri döndürmeye çalışıyorum. Kimlik sorunları yaşıyorum. Duygu durumumu ise hiç anlatmıyorum bile. Aynı anda hem ağlıyor hem gülüyor hem çığlık atıyorum. Bazen hüngür hüngür ağlamam gereken bir olayda tek mimiğim bile kıpırdamazken bazen de saçma sapan bir olayda aşırı abartı tepkiler veriyorum. Kendimi tanımaya ve bunları aşmaya çalışıyorum sürekli kendime anlatıyorum, kendimi dinliyorum. Zaten dedim ya yapayalnız kaldım diye artık hep tek başımayım o yüzden kendimle konuşmak için zamanım bol. Ailem var bir tek onlarda anlattığım sinir krizlerime sebep olan kişiler. Ve daha bu başlıkların altındaki onlarca alt başlıkla uğraşıyorum. En azından şimdilik bu anlattıklarımla ilgili bir yol gösterebilirseniz bana çok mutlu edersiniz beni. Çünkü kendi kendime halledemediğim bariz bir şekilde ortada. Şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yanlış söylemlerden kaçınmak adına problemlerinizi daha kapsamlı değerlendirmek zorundayım. Bu nedenle randevu almanızı rica edeceğim. Ancak randevu oluşturacak durumunuz yoksa sağlık bakanlığına bağlı hastanelere ücretsiz başvurabilirsiniz.

Detayları Gör

Gerçeklik algımı kaybediyorum

E... K... 5 yıl önce

Merhabalar, kendimle ilgili çözümleyemediğim birçok problemim var. İlk olarak ciddi öfke sorunlarım var. Aslında gayet sakin ve anlayışlı yapıdayımdır ama bu hayatımdaki belirli üç kişide aynı kalmıyor. Kendimi kaybediyor ve ne yaptığımı dahi hatırlamıyorum. Bazen kendime bazense çevremdeki eşyalara zarar veriyorum. Sinir krizleri geçiriyorum ve bunlar en az yarım saat aralıksız devam ediyor nefes alamıyor gibi oluyorum, gözlerimden yaşlar akıyor ama ses tellerim kopmuş gibi sesim çıkmıyor, saçlarımı çekiştiriyor bazense kendimi ve çevremdeki eşyaları yumrukluyorum. Ki bu artık her hafta yaşadığım bir olay haline geldi. Başka bir sorunum ise elimde olmadan insanlara yalan söylüyorum ki asıl sorun şurada başlıyorlar ki ben bile yalan söylediğimi anlayamıyorum. Şu an gerçek benim yanımda tamamen farklı görünüş ve farklı isimdeki birini daha yaşatıyorum içimde. Yaklaşık 1,5 yıldır yalan dünyasındayım. Ve bu beni gerçeklikten koparıyor. Bunun bilincindeyim ve kendimi bundan kurtarmaya çalışsamda olmuyor. Yapayalnız kaldım. Çevremdeki herkesi bıraktım böylece yalan söyleyecek biri olmayacaktı. İnsanlar gitti ama yalan dünyam kaldı. Ben hâla aynı anda iki kişi gibi davranıyorum. Engel olamıyorum. Çoğu zaman farketmiyorum bile kendimi bir anda bambaşka birinin rolüne girmiş halde buluyorum. Ve hemen kendime Tokat atıp gerçekliğe geri döndürmeye çalışıyorum. Kimlik sorunları yaşıyorum. Duygu durumumu ise hiç anlatmıyorum bile. Aynı anda hem ağlıyor hem gülüyor hem çığlık atıyorum. Bazen hüngür hüngür ağlamam gereken bir olayda tek mimiğim bile kıpırdamazken bazen de saçma sapan bir olayda aşırı abartı tepkiler veriyorum. Kendimi tanımaya ve bunları aşmaya çalışıyorum sürekli kendime anlatıyorum, kendimi dinliyorum. Zaten dedim ya yapayalnız kaldım diye artık hep tek başımayım o yüzden kendimle konuşmak için zamanım bol. Ailem var bir tek onlarda anlattığım sinir krizlerime sebep olan kişiler. Ve daha bu başlıkların altındaki onlarca alt başlıkla uğraşıyorum. En azından şimdilik bu anlattıklarımla ilgili bir yol gösterebilirseniz bana çok mutlu edersiniz beni. Çünkü kendi kendime halledemediğim bariz bir şekilde ortada. Şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar bu anlattiklariniz icin en doğru tani ve yönlendirmeyi psikiyatrist hekim yapacaktır.Bulunduğunuz yerde en kısa zamanda en yakın psikiyatriste giderek destek almanız faydali olacaktir ,sevgiler 🌸

Detayları Gör

Gerçeklik algımı kaybediyorum

E... K... 5 yıl önce

Merhabalar, kendimle ilgili çözümleyemediğim birçok problemim var. İlk olarak ciddi öfke sorunlarım var. Aslında gayet sakin ve anlayışlı yapıdayımdır ama bu hayatımdaki belirli üç kişide aynı kalmıyor. Kendimi kaybediyor ve ne yaptığımı dahi hatırlamıyorum. Bazen kendime bazense çevremdeki eşyalara zarar veriyorum. Sinir krizleri geçiriyorum ve bunlar en az yarım saat aralıksız devam ediyor nefes alamıyor gibi oluyorum, gözlerimden yaşlar akıyor ama ses tellerim kopmuş gibi sesim çıkmıyor, saçlarımı çekiştiriyor bazense kendimi ve çevremdeki eşyaları yumrukluyorum. Ki bu artık her hafta yaşadığım bir olay haline geldi. Başka bir sorunum ise elimde olmadan insanlara yalan söylüyorum ki asıl sorun şurada başlıyorlar ki ben bile yalan söylediğimi anlayamıyorum. Şu an gerçek benim yanımda tamamen farklı görünüş ve farklı isimdeki birini daha yaşatıyorum içimde. Yaklaşık 1,5 yıldır yalan dünyasındayım. Ve bu beni gerçeklikten koparıyor. Bunun bilincindeyim ve kendimi bundan kurtarmaya çalışsamda olmuyor. Yapayalnız kaldım. Çevremdeki herkesi bıraktım böylece yalan söyleyecek biri olmayacaktı. İnsanlar gitti ama yalan dünyam kaldı. Ben hâla aynı anda iki kişi gibi davranıyorum. Engel olamıyorum. Çoğu zaman farketmiyorum bile kendimi bir anda bambaşka birinin rolüne girmiş halde buluyorum. Ve hemen kendime Tokat atıp gerçekliğe geri döndürmeye çalışıyorum. Kimlik sorunları yaşıyorum. Duygu durumumu ise hiç anlatmıyorum bile. Aynı anda hem ağlıyor hem gülüyor hem çığlık atıyorum. Bazen hüngür hüngür ağlamam gereken bir olayda tek mimiğim bile kıpırdamazken bazen de saçma sapan bir olayda aşırı abartı tepkiler veriyorum. Kendimi tanımaya ve bunları aşmaya çalışıyorum sürekli kendime anlatıyorum, kendimi dinliyorum. Zaten dedim ya yapayalnız kaldım diye artık hep tek başımayım o yüzden kendimle konuşmak için zamanım bol. Ailem var bir tek onlarda anlattığım sinir krizlerime sebep olan kişiler. Ve daha bu başlıkların altındaki onlarca alt başlıkla uğraşıyorum. En azından şimdilik bu anlattıklarımla ilgili bir yol gösterebilirseniz bana çok mutlu edersiniz beni. Çünkü kendi kendime halledemediğim bariz bir şekilde ortada. Şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle kendinizi tanımanız ne yaşadığınızın farkında olmanız ve değişimin nerede ve nasıl gerçekleşeceğine yönelik beklentiniz yaşadığınız bu problemler ile baş etmenizde bir adım olduğunu size söyleyebilirim. Yaşadığınız sürec bir kitap, film vb. bir öneri ile değil kendi sürecinizden yani bir terapi desteği alarak yolunuza devam etmenizini öneririm. Çünkü içinden çıkamadığınız ve çözüm aradığınız bu durumların yanıtları sadece sizde olduğunu bununla baş edebilmeniz içinde sizin bakış açınızın genişlemesi, baş etme becerilerini öğrenmeniz ve eski işlevsel olmayan çözümleri fark edip işlevsel olanlar çözüm yöntemlerini bulabilmeniz ancak bir terapi desteği ile mümkündür. Sağlıcakla kalın

Detayları Gör

Patlıyormuş gibi hissediyorum

Kdml 5 yıl önce

Merhaba 4 senedir yaşadığım bir şeyden bahsetmek istiyorum, patlayacakmis gibi hissediyorum öfkelenince, korktuğum bir şeyi gördüğüm zaman ve rahatladigim zaman eskiden bu şey çok sık olmazdı ama artmaya başladı bunlar olduğu zaman parçalarım etrafa dağılmış gibi hissediyorum ve bu "patlama" olduğu bazenleri tüm günüm üzgün veya öfkeli bir şekilde geçiyor, her "patlama" geçirdiğim zaman olmuyor ama ben bu patlamaları yaşamaktan bıktım günümü mahvediyorlar. Patlama geçirdiğim zaman kafamdan kollarıma doğru bir elektriklenme yaşıyorum ve vücudum anlık bir titreme geçiriyor. Öyle bir şey olduğu zaman etrafımdaki her şeyi parcalayasim nefret ettiğim ve hoşuma gitmeyen şeylerden kurtulmak istiyorum beynim

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, öfke çok normal ve oldukça insani bir duygu, diğer tüm duygularımız gibi. Ancak kritik kısım öfkemizi nasıl ifade etmeyi tercih ettiğimiz, burası bizim için önemli. Öfkenizi daha farklı şekilde ifade edebilmenin yollarına karşı farkındalık kazanabilmek için bir uzman desteğinde terapi sürecinde ilerlemenizi mutlaka öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uzmana soru

G... S... 5 yıl önce

Merhabalar. ben psikolojik muayeneden geçmek istiyorum, yardımcı olursanız sevinirim. teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ***** adresine mail atarak iletişime geçebilirsiniz.

Detayları Gör

Randevu almak istiyorum.

S... E... 5 yıl önce

19 yaşında üniversite öğrencisi oğlum sosyal hayatı ile ilgili sorunlar yaşamakta. Uygun olduğunuz zamanda sizden randevu almak istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, elbette. ***** numaradan ulaşırsanız randevu planlayabiliriz. Wp üzerinden de yazabilirsiniz.

Detayları Gör

Anksiyete

Gul 5 yıl önce

Meraba bende şidetli anksyte kaygı bozuklugu var dendı sakınlestrcı ve bır suru antdepresan denedım ama her gun anksıyete krızlerı yasıyrum en cokda aksam ustlerı sabah bır sekıl gecıyor aksam olunca cok kotu oluyrum mıyde bulntlrı karın agrılarım tıtreme ler nefes daralması o an onu yasamktansa olsem daha ıyı dıyorum nedenedıysem olmuyor hayatımı alt ust ettı her an o sıkıntı gırdabın ıcıne gırıcem dıe pıskolojın ıyce bozldu ılaclarda sankı artık işe yaramıyor yenı ılac denemekten faydası olup olmıycakmı dıe beklemktn de cok yoruldum nasıl bır yontem denemelıyım sasrdım artık gttıgım pıskologlar kafanda hersey btrmek dıyorlar ama olmuyor 7 senedır hıc bır yol katedemedım nr ılaclarla nede baska bırseyle korkularım hep gun gectıkce artıyor buraya yazrken bıle krız halındeyım bu caresızlık benı cok tukettı artık

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Bahsetmiş olduğunuz yoğun anksiyete belirtileri detaylı bir şekilde bilmediğim için şu yöntemi deneyebilirsiniz diyemiyorum maalesef kaygı ile başa çıkabilmek için ilaç ve psikoterapi ile eşzamanlı bir tedavi süreci iyi sonuçlar vermektedir..Daha detaylı bilgi için instagram ***** ya da ***** üzerinden ulaşabilirsiniz :)

Detayları Gör

kaygılı

Kaygılı 5 yıl önce

Merhaba, güzel ve ciddi giden bi ilişkim var ama takıntılarımdan kafamda kurduklarımdan dolayı ilişkiye adapte olamıyorum, ufak bi problem olsa acaba beni sevmiyor mu terk mi edicek diye düşünüp duruyorum aramızda ufak bi kırgınlık olunca kendimi boğuluyormuş gibi hissediyorum sizce bunun nedeni nedir kafama çok fazla takıyorum bunu nasıl düzeltebilirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, burada öncelikle ilişkiye yüklediğiniz anlam incelenmeli, nasıl bir anlam yüklüyorsunuz da en ufak bir olumsuzluk size böyle kötü hissettirebiliyor, bunlara karşı farkındalık kazanmanızı öneririm. Hatta profesyonel bir destek almak da bu farkındalığı arttırmanızı sağlayacaktır. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kaygı

G. Özdemir 5 yıl önce

Son zamanlarda odaklanma problemleri, kolay sinirlenme ve huzursuzluk yaşıyorum. Bunun nedeni ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, saydığınız problemlerin bir çok nedeni olabilir. Bunun belirlenmesinde ise detaylı bir değerlendirme şarttır. Ne zaman başladığı, ne zamandır devam ettiği, neyin tetiklediği gibi sorulara cevap aranır. Daha sonra ise bu sorunlar üzerinde çalışılır.

Detayları Gör

Uzmanlara Sorulan Sorular

Sınav

Gerçeklik algımı kaybediyorum

Gerçeklik algımı kaybediyorum

Gerçeklik algımı kaybediyorum

Patlıyormuş gibi hissediyorum

Uzmana soru

Randevu almak istiyorum.

Anksiyete

kaygılı

Kaygı

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?