Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4350 sonuç gösteriliyor.

Sosyal fobi

Huysuz 5 yıl önce

Merhabalar ben uzun zamandır insanlarla muhabbete girmekte sıkıntı yaşıyorum çok cekingenim çok cabuk umutsuzluğa kapılıyorum çok fazla düşünüyorum düşüncelerime engel olamıyorum bazen çok sessiz ve pasif biriyim depresyondamıyım tükendim mi anlayamıyorum kendimi tükenmiş hissediyorum bir konuda çok çabuk kaygılanıyorum genelde aklıma bisey takilirsa yani uyumakta güçlük çekiyorum zaman zaman çok dehşete kapıldığım durumlar oluyo bazen kontrolümü kaybetcem korkusu oluyo mükemmeliyetçi bi yapım var istedìgim olana kadar içim rahat etmiyo buda beni çok yoruyo.Bazen çok fazla daliyorum.Depresyonda miyim sosyal fobi mi yada herneyse yardimci olursaniz sevinirim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, tüm bu anlattıklarınız eminim ki yaşantınızı epey zorlaştırmıştır. Sizinle bir görüşme yapmadan herhangi bir yönlendirme yapmam çok zor. Size yardımcı olmayı çok isterim dilerseniz bir randevu alabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

güvensizlik

mızrap 5 yıl önce

merhaba 1 aylık hamileyken eşimi telefonda bir kadınla msjlaşırken yakaladım dalga gerçek bir şey değil değil olayı kapatmamı sağladı hamileydim ve çok zor günler geçirdim ayrılmak istedim ama yapamadım 3 yıl geçti hala ben bu yapılanı kendime yediremiyorum hergün düşünüyorum çok mutsuzum ve değersiz hissediyorum kendimi bunun için ne yapabilirim bu ilşki bu şekilde devam edermi ailemin de haberi yok içime attım ama çok yoruldum artık

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız bu olay sizde bir şok ve travma etkisi yaratmış olabilir. Bu nedenle etkileri halen sizde sürüyordur. Ayrıca bu olay benlik algınızda da değişikliğe sebep olmuş. Yetersizlik, değersizlik duyguları gibi. Bu olayın üstünün kapatılmaya çalışılması ve bu süreci tek başınıza atlatmaya çalışmanız sizi ayrıca yormuş olmalı. 3 yıl gibi bir süreçte tek başınıza atlatmaya çalıştığınız atlatamadığınız bu süreci şimdi bir profesyonel ile birlikte yürütebilirsiniz. Böylece yaşadığınız bu olayı her yönden ele alarak problemin çözümü sağlanabilir. Bu konuda size yardımcı olmak isterim. Sevgilerle

Detayları Gör

Süreci bilmiyorum

Kasım 5 yıl önce

Merhaba Halil İbrahim bey. Sizi uzun süredir instagram'dan takip ediyorum. Sizden psikolojik destek almak istiyorum ama süreç ile ilgili kaygılarım var. Daha önce kendimi hiç anlatmadım. Hep iş güç koşturmaca içinde gidip geldim. Ama artık dayanamıyorum. Birine anlatmam lazım. Paylaşımlarınıza baktığımda işinizde başarılı olduğunu gördüm ve sizinle konuşmak istiyorum ama süreci bilmiyorum. Nasıl olacak. Ben ne anlatacağım. Ne kadar sürecek. Ben hasta mıyım. Bilmiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Psikolojik destek almaya karar verdiğiniz için sizi tebrik ederim. Cevabıma başlamadan şuna açıklık getirmek istiyorum. Psikolojik destek ihtiyacı duymak çok normaldir ve hasta olduğunuzu göstermez. Hayat şartları ve koşullar kişilerde olumsuz duygular yaşatabilir veya günlük rutinizi kötü etkileyebilir. Bu süreçler ile baş etmek psikolojik destek alınabilir. Başlangıç aşamasında kafanızda soru işaretlerinin olması ve bunun kaygı yaratması çok normal. Bu durum ile sık sık karşılaşıyorum. İsterseniz süreç hakkında size kısa bir bilgi verebilirim. Sonrasında merak ettiklerinizi tekrardan sorabilirsiniz. Sizi rahatsız eden durumlar ile ilgili konuşabilmek için ücretsiz bir ön görüşme yapıyorum. Bu ön görüşmede süreç ile ilgili size bilgi aktarımı sağlıyorum. Ve kısaca tanışmış oluyoruz.

Detayları Gör

Cinsell8k

S... A... 5 yıl önce

Merhabalar düğünüme 10 gun kaldı fakat çok fazla ilk gece korkum var nasıl yenebilirim zaman zaman ya olamazsa korkusu yaşıyorum ne yapmam lazm

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sıklıkla karşılaştığım bir duyguyu yaşıyorsunuz. Terapi ve psikoeğitim ile bu durum düzeltilebilir. Dilerseniz online terapi için talep oluşturabilirsiniz.

Detayları Gör

Kiskançlik

T... A... 5 yıl önce

Ben her arkadaşımı kuzeniyle veya başka bi arkadasiyla gördüğümde sinir krizi geçiriyorum kendimi duzeltemiyorum ne yapmalıyim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, arkadaşınızı başka biri ile birlikte görmek sizi neden bu kadar öfkelendiriyor, bunun temelinde ne yatıyor olabilir, buna karşı farkındalık geliştirmenizi öneririm. Dilerseniz bir uzman desteği de alabilirsiniz bu farkındalığı kazanmak anlamında. İhtiyaç halinde benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Cevaplarsanız çok sevinirim🙏

Anonim 5 yıl önce

Merhabalar size bir sorum olacak cevaplarsanız çok sevinirim Nereden başlayacağım bilmiyorum ama ben 8 yaşındayken babamın telefonunu elime alıp youtubeye girmiştim. Babam izlediğim çocuk şeylerini görmesin diye geçmişe girdiğimde bildiğiniz bilmediğiniz hangi p*rno sitesi varsa her şeyi sonuna kadar izlemiş. Ben her şeyin o zaman farkına varmıştım. Gece 1de başlayıp 3e 4e kadar yatak gıcırtısı ağlamaya benzer sesler geliyordu ben de sürekli ağlıyordum bazen kustuğum oluyordu hala da oluyor ne zaman alkışlama, birinin bacağına vurma sesi vs. duyunca çok midem bulanıyor gözlerim doluyor. Çok zorlu geceleri atlattım ben 8 yaşındayken annem kapının kilidini açıp tuvalete giderken yanlışlıkla eline dokunmuştum elime vıcık vıcık bir şey gelmişti o gün bu gündür kendimi o kadar kirli hissediyorum ki ne kadar keselesem geçmiyor bu üstümdeki kirlilik. İnsanlardan tiksiniyorum dışarıya çıktığımda midem bulanıyor eve hapsoldum. Bir gün duş almak için banyoya gittiğimde fayansın kırıldığını gördüm. Gerçekten çok kötü şeyler gördüm. İnsanlardan tiksiniyorum artık. Mide bulantısı yüzünden doktora gitmiştik ailemle. Yapmadıkları test kalmadı hepsi psikolojik çıktı. Psikoloğa gittim sen çocuksun senin ne derdin olabilir dedi çıktım arkadaşıma anlattım aman salla dedi. Kimseye anlatamadım derdimi. Şuan göğsimde o kadar fazla ağrı var ki dayanamıyorum. 2 intihar girişimim oldu biri 4. Sınıfta.. Gerçekten dayanamıyorum geceleri ben hep o sesleri duyuyorum dışarı çıksam bile. Ne yapmalıyım sizce nasıl kurtulurum bu illetten artık dayanamıyorum. Cevaplarsanız çok sevinirim kolay gelsin iyi günler

Uzmanın Cevabı: Sorununuzu yazma cesareti gösterdiğiniz için size ayrıca teşekkür etmek isterim. Erken yaşta bir travma yaşamışsınız ve bunlar ağır etkiler bırakmış. Tüm hayatınızı da etkileyecek olaylar yaşanılmış. Bu konuda destek almanız sizin için daha doğru olacaktır. Bana özelden yazarsanız detaylı değerlendirme yapalım.

Detayları Gör

Depresyon

S... O... 5 yıl önce

Merhaba yaklaşık 10 gün önce evlendim fakat evlilik aşamaları sürekli sorunlu geçti ailerin arasını bulmak için sürekli eşimle çaba gosterdim düğüne 1 gün kala yüzük atmak zorunda kaldım ve bu sorunlar içime attıkça beni daha çok yormaya başladı şuan elim birşeye kalkmıyor odaklanamiyorum uyku sorunum var hxbirseyden zevk almıyorum cinsel ilişki sırasında bile hevesim yok sürekli yorgun kalkıyorum yataktan birşey yaparken bile zorlanıyorum duş alirkan insan rahatlar ben kasintidan ölüyorum evden dışarı çıkasim yok sebir hayatına adapte olamıyorum içime kapandım sürekli halsiz mutsuz enejisi düşük durumdayım depresyonda mıyım

Uzmanın Cevabı: Merhaba, evlilik öncesinde yaşanan sorunlar gerçekten de çok yorucu ve yıpratıcı olabiliyor ve maalesef evlilik sonrasına da etkisi oluyor. Evli olmaya alışmak ve yeni bir hayata adapte olmak zaten zorken bir de sorunlarla bu durumun içinde olmak işleri bazen daha da zorlaştırabiliyor. Sizi daha detaylı dinlemeyi ve size yardımcı olmayı çok isterim. Dilerseniz bir randevu oluşturabilir yahut ***** adresinden benimle iletişim kurabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Yaşama problemleri

E... U... 5 yıl önce

Merhaba 2 yıl önce ilişkimden aldatılarak ayrıldım. Babamdan gelen annemi aldatma ve eve karşı şiddet, ağır hakaret ve yeterince beni çok şeyden güvensiz olma haline getirmişti. Fakat bunların dışında aşırı öfke problemi uykusuzluk sürekli yorgunluk ve bayılmalarım oluyor. Bayıldığımda nefes alışverişimin durduğunu söylüyorlar. Kalp atışlarımın yüksek dozda arttığı da söylemlerin içinde. Bunlar eeg raporlarında elime verilen durumlardı. Ben bu durumun farkında değildim. Sürekli kuruntu yapmaya ve kafamda aptalca şeyler kurmaya başladım. Sürekli bir başarısızlık ve gelecek kaygım oldukça yüksek. Terk edilme ve sevilmeme fobim var. İçimde sürekli kötü şeyler olacak hissi. Şuan ilerleyen bir ilişkim var fakat aynı problemlerin devamı oldukça hayatımda zor zamanların olacağını düşünüyorum. Sürekli bir kararsızlık ve kaygı içinde olmaktan nefret ediyorum. Sürekli ağlamak istiyor ve hayattan hiç bir şeyden mutlu olmuyorum. Kendimce kafamda olacakmış gibi aptalca kötü durumları kurguluyor kendimi daha fazla üzüyor olmak beni aşırı yoruyor ve hayatımda giden hiç bir şeyin yolunda gitmemesini sağlıyor. En ufak başarısızlığım kendimi köşeye kapatmama sebep oluyor.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu yaşadığınız durumların tamamı psikolojik, aşılabilmesi için de psikolojik tedavi görmek gerekli. Bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemeyi düşünebilirsiniz, oldukça faydalı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

her şey sahte geliyor

Aslı 5 yıl önce

Merhaba, çocukluğumda yaşadığım bazı şeylerin beni olgunlaştırdığını hissediyorum yaşıtlarımdan daha olgun ve bilinçli birisi olduğumu düşünüyorum. Herkesin tek bir dünyası vardır ama benim iki dünyam varmış gibi hissediyorum;içimde yaşadığım zayıflık ve insanlara gösterdiğim güçlü kişi. Bunu çoğunlukla başarabiliyorum ama bunun bana oldukça zarar verdiğini de biliyorum. Fakat bunu aşamıyorum. Dünyaya bakıp gözlem yaptığımda her şeyin o kadar sahte ve yapmacık olduğunu düşünüyorum. Dışarıya karşı maske takmak beni çok yoruyor. İçimdeki bu hisleri nasıl aza indirebilirim ve yok edilebilir mi bilmiyorum,yardımcı olup ve fikrinizi söyler misiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, içinizdeki bu hisleri aza indirmeye geçmeden önce neden bunları hissettiğiniz kısmı üzerinde durmak gerekli. Buna karşı farkındalık kazanabilmek için bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmeniz oldukça faydalı olacaktır. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Cok skintiliyim

S.yildiz 5 yıl önce

Merhaba esimle 1.5 sene once evlendik vajinismus problemim ortaya cikti ardindan meme kanseri oldugumu ogrendim.esim hastaligim boyunca cok iyi bakti ancak hastaligimin iyilesmesine yakin esimin gizli bi instagram ***** ordan kizlarla gorustugunu fark ettim bana hic bisey yapmadim sadece gorustum disarda kizla icki ictim evine biraktim dedi simdi bu olay uzerinden 6 ay gecti ancak benim icimden cikmiyor ne yapmaliyim

Uzmanın Cevabı: Hmm, yeniden güveni tesis etmek amacıyla önce tek sonra çift terapisi alabilirsiniz

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

Sosyal fobi

güvensizlik

Süreci bilmiyorum

Cinsell8k

Kiskançlik

Cevaplarsanız çok sevinirim🙏

Depresyon

Yaşama problemleri

her şey sahte geliyor

Cok skintiliyim

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?