Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Genellikle davranışlarımızın altında bir anlam vardır. Oğlunuzun bu davranışı nedeniyle danışmak istemeniz sizin için önemli bir konu olduğunu gösteriyor. İsterseniz sizi ve problemi daha iyi anlamak için bir randevu planlayabiliriz. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, böyle bir durumda öncelik yas sürecidir. Kişi onu atlatmalı, sonrasında gerekli durumlar değerlendirilebilinir. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle başınız sağ olsun. Buradan verilen bilgilerle ne yazık ki bir şey söylemek doğru olmaz. Bu konuyla ilgili en kısa zamanda bir psikolog ile görüşmenizi tavsiye ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,burada aslında temel olarak kaygilarinizin kaynagini, kayginin ne zaman geldigini ,geldigindeki duygu ve düşünce süreçlerinizi ve aklınızdaki düşüncelerinin ne kadarının gerçekçi olduğunu detayli incelemek ve irdelemek faydali olabilir,kayginin yapısini ve nasıl baş edilmesi gerektiğini öğrenmek bu yolda size yardımcı olabilir, sevgiler 🌸

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Öncelikle ölüm konusu varoluşumuza dair meraklarımızdan beslenerek neredeyse her bireyin içinde ufak korkulara yol açan bir konudur. Bu korku eğer ki sizin gündelik hayatınızı, rutinlerinizi etkiliyorsa bu noktada bir uzmandan terapi almanızı öneririm. Korku (anksiyete), ilerlemeden önüne geçilmesi gereken bir durumdur. Ayrıca geçirdiğimiz bu zorlu pandemi döneminde bu korkularınız pekiştirilmiş olabilir. Ölüm korkusunu yenmeye değil aslında ölüme hazırlanmaya kendinizi yakınlaştırmanız gerekir. Ölümü yenmemizin yolu, onu aşmaktır. Her korkuyu olduğu gibi aslında. İnsanın kendini ve dünyayı anlama çabası, yalnızca meraktan değildir. Daha çok varlığını sürdürme ihtiyacından kaynaklanır. Bireyin varlığının devamlılığını anlaması, her gelişim döneminde en temel amacıdır ve yok oluş kabul edilmesi zor bir durumdur. Bundan dolayı, özellikle üzerinde çokça durulduğunda ölüm insanlar için korkulacak bir durum haline gelebilir. Bu noktada nacizane önerim korku anlarınızda olumlamalar yapmanız olabilir. Ölüm üzerine düşünmemeye çalışınız. Bu düşüncelerin sizde başladığı an itibariyle kendinize bir uğraş edinmelisiniz. Nefes pratikleri kaygılarımızı azaltma yönünde çok faydalıdır size bunu da önerebilirim. En başta söylediğim gibi eğer günlük hayatınızı etkilemeye başladıysa bir uzmandan destek alarak terapilere başlamalısınız. Eğer isterseniz size kaygı/anksiyete testi uygulayabilirim, kaygı düzeyinizi ölçebilmek adına. Böyle bir şey düşünürseniz benimle tekrar iletişime geçin lütfen. Umarım yazdıklarım sizin için faydalı olmuştur. Kişisel bilgilerinizi, kültürünüzü bilmediğim için genel tavsiyeler verebildim. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Normal düzeyde kaygı yaşamak olağan bir durumdur. Fakat yaşadığımız kaygı yüksek düzeylere çıkıyorsa o zaman işlevselliğimizi etkilemeye başlar. Sizde de yüksek kaygıdan dolayı sıkıntılar oluşmaya başlamış. Bu noktada terapi almanızı tavsiye ederim. İsterseniz randevu oluşturabiliriz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle başınız sağolsun. Evet yas sürecinin varlığı doğal bir durum. Ancak bu süreci daha sağlıklı ve hasarsız atlatmak adına, aynı zamanda cinsel kimlik ve yönelimler konusunda kızınız için bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Bu konuda yardımcı olmayı isterim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Bu durumu birine anlatmanız, destek almayı denemeniz büyük bir adım. Sizi bu konuda tebrik etmek isterim. Anlattıklarınıza dönecek olursak öncelikle bu öfkeli yanınıza bir yer açmaya çalışmayı deneyebilirsiniz. Bu öfkenin, yaşadıklarınızın sizi yorduğunu görebiliyorum fakat duygularımız bize sinyaller vermek için vardırlar. Siz bu duyguyu bastırmaya ya da yok etmeye çalışsanız bile o size kendini göstermenin bir yolunu bulacaktır. Bunun öylece olacak bir şey olmadığını bu yüzden bu süreçte kendinize biraz zaman tanımaya çalışmanızı söyleyebilirim. İçinize dönmeye çalışın ve oradaki duyguların size anlatmak istediklerini dinleyin. Danışma sürecinde nedenlere değil sonucunda sizi nasıl etkilediğine odaklanırız. Bu nedenle bu öfkenin nedenini anlamlandırmak yerine sizin için hayatta önemli olan hangi alanda sizi etkiliyor, nasıl etkiliyor bunlara yoğunlaşabilirsiniz. Her bireyin başa çıkma stratejisi, işe yarayan yaramayan yolları farklıdır. Size buradan sağlıklı bir şekilde yardımcı olmam zor fakat Steven C. Hayes’ın ‘’Zihninden Çık Hayatına Gir’’ kitabı size bu dediklerim konusunda yardımcı olabilir belki. İyi günler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Çağımızın en yaygın rahatsızlıklarından biri depresyon. Depresyondan kurtulmak için profesyonel tedavinin yanı sıra kişiyi zehirleyen düşüncelerden kurtulması önemli. Depresyon tedavisinde yaygın kullanılan tedavi yöntemi, ilaç kullanımı ve psikoterapidir. Sizde depresyon tedavisi gördüğünüzden bahsetmişsiniz fakat size iyi gelmediğini ifade etmişsiniz. Ben size psikoterapi almanızı öneririm. Siz daha genç ve en önemlisi bir annesiniz bir an önce sizi etkileyen olumsuzluklardan kurtulmanız için psikolojik destek almalısınız. Bu yaşadıklarınızı detaylarıyla konuşmak ve size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz bir randevu alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: 10 yıl önce ne olmuştu? sorusuyla başlamak doğru olur sanırım. Neler olduğunu dinlemek ve size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz bir randevu alabilir yahut bana ***** adresinden yazabilirsiniz. Sevgiler...