Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, ilişkilerde 3 boyut vardır, sizin onunla olan ilişkiniz, onun sizinle olan ilişkisi, bir de sizin ve onun ortak ilişkinizdir. Siz onun sizinle olan ilişkisi kısmına bir müdahalede bulunamazsınız. Ancak bu ilişki size hitap etmiyorsa ve siz bu ilişkiyi kendi tarafınızdan bitirmek istiyorsanız onu tercih edebilirsiniz, geri kalan kısım diğer kişinin sizle olan ilişkisi ile alakalıdır. Herkes kendi tarafına müdahalede bulunabilir. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba . Ailenizin düşünce yapısını anlamadım burada onu belirtirseniz daha net cevap verebilirim ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ,bu iki fikirden hangisi size doğruyu soyluyor? Bir teraziye koyduğunuzda hangisi ağır basıyor?İç ses bir yerlerde doğru olanı söylüyordur aslında,hangisi daha iyi olur ve siz ne yapmak istiyorsunuz gibi soruları irdelemek faydali olabilir,sevgiler 🌸😊

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, buradan bir psikolojik bozukluk ile ilgili tanı koyabilmek imkansızdır. Kendinizle ilgili durum hakkında bir öğrenimde bulunmak istiyorsanız bir uzman desteğiyle terapi sürecinde ilerlemeniz faydalı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, neden böyle bir dürtü geliyor, o yemeği kimler yiyor, varsayalım ki o çamaşır suyunu içine koydunuz, sonrasında neler olur, size ne düşündürüyor gibi sorular üzerinde farkındalık kazanmaya çalışıp durumu bir süre takip edebilirsiniz. Uzun zaman devam eder ise bir psikolojik destek almak gerekecektir. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba . Dediğiniz gibi ilk seansta iyileşme olması mümkün değil. İlk seanslar danışanın öyküsünü almak ve değerlendirmeye yönelik olup 2 ve 3. Seans da tedaviye geçilmektedir . Panik bozukluk ile çalışmaktayım . Dediğim gibi 10-12 seans süren bir bozukluktur . Uzun vadede iyileşme için verilen egzersizleri yapmanız gerekmekte oluyor . Seans alıp bir yola başlamayı çok isterim . Açıklayıcı olmuştur umarım görüşmek üzere ..

Uzmanın Cevabı: Merhaba danışan . Öncelikle doktora gittiğinde organik bir bozukluktan şüpheleniyor mu ? Organik bozukluk yani psikolojik bir problem düşünmemiz için önce gerçekten fiziksel anlamda bir rahatsızlığının oluş olmadığı hekimler tarafından araştırılması eğer yoksa psikolojik bir problem düşünmen gerekiyor . Konulan tanıların da etkisi olabilir . Psikosomatik belirtiler dediğimiz durum da olabilir . Yani depresyon , okb gibi bozuklukların bedene yansıması sonucu bu fiziksel sorunları da yaşıyor olabilirsin . Dediğim gibi hekim bir şey bulamıyorsa psikoloğa başvurmanı öneririm . Görüşmek dileği ile ..

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durumlar fizyolojikten ötürü psikolojik gibi görünüyor. Bu noktada bir ruh sağlığı uzmanı ile ilerlemek en sağlıklısı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle depresyon tanısı koymak doğru olmaz.Daha önce yaşadığınız ve sizi olumsuz etkileyen bu durumu tekrar yaşama düşüncesi sizi endişelendiriyor. Fakat depresyonu tekrar yaşayacak mıyım diye düşünmek yerine sizi bu düşüncelerden uzaklaştıracak uğraşlar edinmeyi deneyebilirsiniz. Olumsuz düşünceler oluştuğunda nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak da iyi gelebilir. Bu şekilde depresyondan uzaklaştıran olumlu düşünceleri oluşturacak enerjiyi kendinizde bulabilirsiniz. Bunları denedikten sonra psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz. İyi akşamlar dilerim :)

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, size rahatsızlık veren şeylerin herkesle ve her durumda oluşmadığına dair bir farkındalığınız olmuş bu olumlu bir şey. Açıkçası bu kişilerle olan yakınlığınız, iletişiminiz vb. şeylerle ilgili bilgi almadan size yeterince yardımcı olamam fakat belli kişi ve durumlarda ortaya çıkan bir problem sanırım. Karşı tarafın davranışlarını değiştirmemiz her zaman mümkün olamıyor. Rahatsızlık hissettiğiniz durumlarda karşıdakine karşı siz davranışlarınızı ne şekilde değiştirirseniz durumun iki taraf içinde daha olumlu olacağını düşünebilirsiniz. Bu kişilere hissettiğiniz yakınlığı, sizin onlara olan davranışlarınızı, neler beklediğinizi sonuçta hissettiğiniz duyguları ayrıca beklentilerinizi ve gerçekleştiğinde hissedeceğiniz duyguları yazmanızı ve yazdığınız kağıdı iyice incelemenizi rica ediyorum. Hissettiklerinizin sizin kontrolünüzde olduğunu aklınızdan çıkarmayın.. Görüşmek isterseniz randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler.