Soru Sor
Kategorisiz

Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

Şiddet

Kelebek42 5 yıl önce

Merhaba yaklaşık 5 yıllık bir ilişkim var şuan nişanlıyız ama 2 kez asla yapmam demesine ragmen cok abartılmayacak derecede şiddete maruz kaldım kendisi tarafından cok fazla sinirlenir öfkelenir oldu ne yapacagimi bilmiyorum guvenmiyorum birdaha yapmiyacam demesine ragmen tekrar ettigi icin kendimi onunla guvende hissedemiyorum ve ayrilmak istedigimde de zorlaniyorum yalvarislarina beni affet demelerine dayanamiyorum cok kararsizim

Uzmanın Cevabı: Şiddetle ilgili Sizin sınırlarınız bu konuda ne tam olarak? Evlilikte bu tür durumların fazlasiyla karşılaşırsanız tepkiniz ne olur? En önemlisi evlilik ile ilgili hayalleriniz ve beklentileriniz nelerdir? Bu sorulari kendinize sorup sizin için en doğru kararı yine siz verebilirsiniz.

Detayları Gör

Psikoloğuma aşık oldum

Rabia 5 yıl önce

Merhaba ben üç yıldır psikoloğuma aşığım. Kendisiyle terapi seanslarımız 2 yıl önce bitti fakat ben onu asla unutamadım. Hayatıma birini alamıyorum. Baska birini sevemiyorum. Ondan da vaz geçmek hiç istemiyorum ama biliyorum etik değil. Tavsiyeniz nedir? Terapi uzun süre önce bitmiş olsa bile hiç şansım olmaz mı?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sizin de bildiğiniz gibi bu etik değildir. Terapileriniz esnasında transferans gerçekleşmiş olabilir. Özel yaşamınızla alakalı yorumda bulunmak doğru olmayacaktır, bu konuya siz karar verebilirsiniz. Ancak bu durum sizi sınırlıyor ve sosyal yaşantınıza engel oluyorsa konuyla ilgili psikolojik destek almanız uygun olacaktır. Dilerseniz sizinle bu süreçte görüşme gerçekleştirebiliriz.

Detayları Gör

Psikoloğuma aşık oldum

Rabia 5 yıl önce

Merhaba ben üç yıldır psikoloğuma aşığım. Kendisiyle terapi seanslarımız 2 yıl önce bitti fakat ben onu asla unutamadım. Hayatıma birini alamıyorum. Baska birini sevemiyorum. Onu unutmakta istemiyorum ama artık çok zorlamıyorum. Tavsiyeniz nedir?

Uzmanın Cevabı: Bu durumlar genelde aşırı idealizasyon sonucunda ortaya çıkar. Çocukluk döneminde öğretmenimize aşık olmakta buna örnek verilebilir.Yapmaniz gereken bu durumla ilgili profesyonel yardım alarak duygularınızı paylaşmak ve neden bu kadar psikologunuza baglandiginizla ilgili yüzleşmek olabilir.

Detayları Gör

Psikoloğuma aşık oldum

Rabia 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bahsettiğiniz durum nadiren de olsa yaşanabilmekte. Bunun birçok sebebi olabilir. Ancak en önemli iki sebebi: "karşımdaki kişi beni hiçbir koşul sunmadan kabul ediyor ve ne anlatsam sabırla dinliyor" ihtiyaçlarının karşılanıyor olmasıdır. "İdeal kişi" algısı bir süre sonra etik ihlali beraberinde getirip sürecin sonlanmasına sebep olabilmektedir. İlişkilere dair beklentilerinizi gözden geçirip, farkındalık oluşturabilmeniz adına uzman desteği alabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Sinirhastaligı

Selin 5 yıl önce

Merhaba ben sürekli sinir atakları geçirdiğimi düşünüyorum sanki kendimde değilim gibi oluyo yanındakilere zarar veriyorum sonra ne yaptığını hatırlamıyorum bile ne yapmaliyim

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durumun detaylıca incelenmesi gerekli ve bahsettiğiniz atakların detaylandırılması gerekli en sağlıklı çözüme ulaşılabilmesi için. Bu sebeple mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi süreci ile ilerlemenizi öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Neyim var emin değilim

İsimsiz 5 yıl önce

Geçen gün hastane randevum vardı muayene sırası beklerken kendi içimden doktor beni çağırıp ne rahatsızlığım olduğunu soracağı zaman ne cevap vereceğimi on defa geçirip durdum. Bunu her seferinde yapıyorum. Kalbim hızlanıyor midem bulanıyor bir endişe beslemesem bile. Bazen bilincimi kaybedecek gibi hissediyorum nefesim daralıyor. Doktor da ellerimin titrediğini ve nabzımın hızlı attığını söyledi heyecan mı yaptın, kötü bir şey çıkacak diye endişe mi yaptın diye sordu. Heyecan yapmamıştım aslında, kötü bir şey çıkması değil de beni endişelendiren şey konuşmak sanırım. Kendimi tutmaya çalışıyorum sakinleştirmeye çalışıyorum ama beceremiyorum. Tanımadığım insanlar ile konuşmaktan kaçıyorum sanırım kendimi gözlemlediğimce. Hep kendini çekingen biri olarak görürüm ama artık sanki bunun sadece çekingenlik ile alakalı olmadığını düşünmeye başladım. Herhangi basit bir soru bile olsa maruz kalmamak için hastane randevularımı asla arayarak almıyorum hep online şekilde alıyorum. Normalde tanıdığım insanlarla bile bazen arayarak konuşmak tuhaf geliyor. Bunun yanında ruh halim sürekli değişiyor durup dururken ya da ufacık sebeplerden başıma dünyanın en kötü şeyi gelmiş gibi hissedebiliyorum, sık sık durup duruken ağlama isteğim oluyor. Sabah aşırı modum yüksekken akşam tam tersi olabiliyor. Sürekli yorgunum hiçbir şey yapmak istemiyorum ama yapmam gereken şeyler olduğu için kendimi zorluyorum. Normalde zevk aldığım hiçbir şey hoşuma gitmiyor artık sıkılıyorum, çok sevdiğim arkadaşlarım ile bile konuşmak istemiyorum zaman zaman. Elimden gelse bütün gün yataktan çıkmadan bana hiçbir faydası olmayacak boş boş videolar izleyerek günümü geçiririm. Ama böyle olmakta istemiyorum buna rağmen kendimde düzelmek için güçte toplayamıyorum. Sürekli uykum var doktora gittim uyku sorunum için hapta kullandım ama pek işime yaramadı. Ne yapmam gerek sorunum ne bilemiyorum kendi kendime tanı da oluşturmak doğru değil o yüzden bunu sormak istedim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba anlattıklarınızı okuyunca aklıma gelen ilk şey sosyal anksiyete/kaygı. Çok belirgin özelliklerini taşıyorsunuz bu durumun ve etmeyin çözümü de var. Tedaviyle kısa zamanda bu kaçınmalarınızın üzerine gidip, size zarar veren düşünceleri değiştirebiliyoruz.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Yalnizlik depresyon

Danişan 5 yıl önce

Merhaba hic yakin arkadasim yok sosyal cevrem yok yakin arkadas ediniyorum ama hep yanlis insanlar cikiyor veya dogru insanlarda benimle arkadas olmak istemiyorlar onceden arkadaslarim varken biri cok kati bi insandi veya bi digerinin ailesi hicbirseye izin vermiyorlar ve diger arkadaslarim ise hep şupheci konusuyorlar aklimda hep soru işareti bırakıyorlar ben bu konulari onlarla konustum ama hicbir duzelme olmadi bazilaroda oturmasini kalkmasini bilmeyen insanlar bir turlu kimseyle anlasamiyorum herzaman yalniz kaliyorum bunu aşmaya çalışıyorum ama karşımda oynayan insanlarada sesiz kalamiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, uzun süredir böyle hissediyorsanız ve sosyal çevreden uzaklaşmaya başladıysanız görüşme yapılmasının daha uygun olduğunu düşünüyorum. Kendinizi iyi hissettiren aktiviteleri yapmayı bırakmayınız. İyi, samimi bulduğunuz insanlarla görüşme yapabilirsiniz. Yeni şeyler deneyimleyip, öğrenebilirsiniz. Kendinizi iyi hissetmediğiniz durumda randevu oluşturarak süreci sizinle beraber yönetebilirim.

Detayları Gör

depresyon

derin 5 yıl önce

uzun zamandır depresyon belirtilerinin hepsi bende var neredeyse.. ne yapmalıyım bilmiyorum ve bunu aileme söylemeye korkuyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durumun bir uzman tarafından incelenmesi ve derecesinin belirlenmesi gerekli, beraberinde de buna uygun tedavi planı oluşturulmalı. Eğer ailenizden alacağınız tepki şuanda durumu daha zor bir hale sokacak ise önce bir psikoterapi sürecine başlamalı ve sonrasında uygun zamanda aileniz ile paylaşım yapmalısınız. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

stres,panik,gerginlik

E... K... 5 yıl önce

Öncelikle Merhaba. Sürekli kalp çarpıntısı yaşıyorum ve bunun üzerine doktora gittiğimde doktorum sonuçlarıma bakarak her hangi bir sağlık sorunum olmadığını bu durumun psikolojik olabileceğini söyledi. Uzun zamandan beri yaşıyorum ve kendimi rahatlatmaya çalışıyorum. Nefes egzersizi meditasyon vb. bunlar başta işe yarıyordu ama artık farkettim ki hiç bir faydası yok. Geceleri nefes almakta zorlanıyorum, gergin ortamdan uzaklaşmak istiyorum, strese gerginliğe gelemiyorum. Ama kendi gerginliğimi, paniğimi ve stresimi de atamıyorum. bunlar covid döneminde daha da arttı ufak değişikliklere bile katlanamıyorum. Düzenim bozulunca mutsuz oluyorum. Lütfen yardımcı olur musunuz. Şimdiden teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bir profesyonelle görüşmek en doğru yol olacaktır, imkanınız yoksa kendine yardım kitaplarını okuyabilirsiniz, nefes egzersizlerine devam etmenizi öneririm. İyi günler dilerim...

Detayları Gör

artık kendimi engelleyemiyorum.

E... K... 5 yıl önce

Öncelikle Merhaba. Sürekli kalp çarpıntısı yaşıyorum ve bunun üzerine doktora gittiğimde doktorum sonuçlarıma bakarak her hangi bir sağlık sorunum olmadığını bu durumun psikolojik olabileceğini söyledi. Uzun zamandan beri yaşıyorum ve kendimi rahatlatmaya çalışıyorum. Nefes egzersizi meditasyon vb. bunlar başta işe yarıyordu ama artık farkettim ki hiç bir faydası yok. Geceleri nefes almakta zorlanıyorum, gergin ortamdan uzaklaşmak istiyorum, strese gerginliğe gelemiyorum. Ama kendi gerginliğimi, paniğimi ve stresimi de atamıyorum. ufak değişikliklere bile katlanamıyorum. Düzenim bozulunca mutsuz oluyorum. Lütfen yardımcı olur musunuz. Şimdiden teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, panik atak şikayetleri yaşadığınızı görüyorum. Bahsettiğiniz şikayetlerinizle ilgili psikoterapinin önemli bir yere sahip olduğunu belirtmek isterim..Bu konuda(panik atak ve şikayetleriniz) psikoterapi hizmeti veriyorum. Sayfamda iletişim bilgilerim mevcut, dilerseniz ön görüşme sağlayabilir ve bu vesileyle siz de isterseniz terapi sürecine başlayabiliriz. Sağlıklı günler dilerim 🙏

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?