Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bir kaygı bozukluğu veya panik bozukluk olabilir gibi duruyor ilk bakıldığında. Ancak net bir şey söyleyebilmek için gerekli tüm tanı kriterleri inceleniyor olmalı. Ancak kaygı bozukluğu da panik bozukluk da birer psikolojik bozukluktur ve tedavisi için en sağlıklı yol bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel destek almak olacaktır. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, hakaret olarak nitelendirdiğiniz bu sözleri karşı taraftan duymanıza rağmen bu ilişkide kalma nedenlerinizin altında neler yatıyor, bu kısmı neler besliyor bunun üzerinde durulmalı öncelikle. İmkan var ise muhakkak bir psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm, söylediğim şeylere karşı farkındalık kazanmak adına. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, ilk adım eşiniz ile birlikte bir çift terapisi desteği almak olur. Kronik sorunların temeline ve bunlarla baş etme mekanizmalarınızı fark edebilme motivasyonu kazanmanıza oldukça faydalı olacaktır. Sonrasında sizin bireysel olarak yaşadığınız sorunlar da muhtemelen büyük ölçüde çözümlenecektir. Aksatmadan bir profesyonel destek almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de eşiniz ve sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Elbette geçmişten bugüne tüm yaşadıklarınızı detaylarıyla dinleyip size yardımcı olmayı çok isterim. Dilerseniz bana ***** mail adresinden yazabilirsiniz yahut bir randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar; öncelikle anne ve babanızın kaybı icin çok üzgünüm. Yaşadıklarınızı anlatmaya nereden başlayacağınızı belirlemek icin ayrıca bir çaba göstermenize gerek yok. Olduğu gibi akışında anlatmanız daha faydalı olacaktır. Ayrıca soru başlığından bir teşhis konulmasına yönelik beklentiniz olduğunu anlıyorum. Ancak hayatta yaşadığımız her şeyin bir adı ve kategorisi olmak zorunda degildir. Travmatik yaşantılar ile başa çıkmayı ve hayata devam etmeyi öğrenmek icin ne sizin çok hasta olmanız gerekir, ne de doğru düzgün, hiçbir kafa karışıklığı yasamadan yaşadığınız olayları anlatmanız… Zaten bu kadarıyla bile bir başlangıç yaptınız. Size tavsiyem travma alanında deneyimli bir uzman bulup, kendinize belirli bir süreliğine psikoterapi sürecine girmeye izin vermeniz. Nereden başlamanız gerektiği hakkında uzmanın size desteği olacaktır. Teshis içinse endişelenmesi gereken siz değilsiniz, o uzmanın yöneteceği bir süreç içerisinde yer almakta. Umarım bu başlangıcı sizde benim gördüğüm gibi görebiliyorsunuzdur. Platformdaki uzman arkadaşlarımızın uzmanlık alanlarını inceledikten sonra Travma alanında uzman bir meslektaşıma yönlendirmem için hala yardımıma ihtiyacınız olursa bana mail atmaktan çekinmeyin. Sağlıkla kalın.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, oğlunuzun boy ve kilosuna bakılarak vücut kitle indeksi hesaplanmalı. Beslenme konusunda bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Aynı zamanda çocuğunuzun yeme ihtiyacının fizyolojik mi yoksa psikolojik mi olduğunu araştırmamız gerekiyor. Çocuğunuzun yeme davranışını azaltmak için sürekli gözünün önünde yemek bırakmamaya dikkat edebilirsiniz. Spora vakit ayırması sosyal, psikolojik ve fiziksel açıdan onun için çok daha faydalı olabilir. Spora hiç vakti yoksa daha fazla hareket içeren aktivitelere yöneltilebilir. Sağlıklı beslenme ile ilgili motivasyonunu arttırabilirsiniz. En önemlisi çocuğunuzun kilosu ve yeme davranışı ile ilgili farkındalığı. Eğer o da fazla yediğinin farkında olursa yeme davranışını düzenlemek için adım atacaktır (tabi ki sizin de desteklerinizle). Çocuklar ebeveynlerini rol model alarak davranırlar, çocuğunuzun tüketmesini istemediğiniz besinleri sizde tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız yere yakın bir psikiyatri uzmanına başvurmanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim…

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu yaşlarda içinde bulunulan hassas dönemde fiziksel ve duygusal bazı değişimler yaşıyoruz ve bu değişimlere ayak uydurmakta bazen zorlanabiliriz. Öncelikle kendini çok iyi ifade ettiğini söylemeliyim, bunun için seni tebrik ederim. İlaç tedavini aksatmamanı tavsiye ederim ve bunun bi süreç olduğunu unutmamak gerekir. Dışarı çıktığında veya arkadaşlarınla konuşurken aklından geçen düşünceler neler, o anlarda nasıl hissediyorsun bunları ele almak gerekir. Bu kendini sevmeme durumu tam olarak ne zaman başladı, bunun sebebi sadece sivilce sorunu mu yoksa geçmişte bu düşünceni kuvvetlendirecek yaşantıların oldu mu, buna ilişkin düşüncelerini duygularını ayrıntılı şekilde ele alıp değerlendirmek gerekiyor. Kişiliğin ve kendine güvenin oluştuğu bu hassas dönemde uzman birinden destek almanı tavsiye edebilirim. İyi günler dilerim :))

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Sosyal Anksiyete ne kadar zamandır devam ediyor? Terapi desteği aldınız mı? Daha önce aldığınız tedavileri tamamlayamama sebebiniz nedir?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bir uzmanla görüşmenizde fayda var. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...