İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4355 sonuç gösteriliyor.

Kimseyi sevememek

Kırmızı

Merhabalar. Sanki hiçbir insanı sevemiyorum. Nefret de etmiyorum ama sevgi de hissetmiyorum. Ya da ne hissettiğimi bilmiyorum. Sevme duygusunun nasıl olduğunu çok merak ediyorum ve sevmeyi çok istiyorum ama olmuyor. Kendimi bile sevdiğimden emin değilim. Sadece fiziksel olarak beğendiğim kişileri seviyorum ama bu gerçek sevgi değil sanırım. Nedeni nedir?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sevginin sizin için ne anlam ifade ettiğini bulmamız bu soruyu cevaplayabilmemizi sağlayacaktır. Önemli olan olayların ve duyguların sizin için ne anlam ifade ettiğidir. Üzerinde konuşmak ve bu duygunuzu istediğiniz yönde şekillendirmek adına görüşme yapmak isterseniz uygun gün ve saatinize randevu almanızı isterim. Görüşmek dileğiyle...

Detayları Gör

Aşırı düşünme

A... Ş...

24 yaşındayım. Yaklaşık iki aydır hayatımda biri var. Onun yoğun bir çalışma hayatı var,bense evde sınava hazırlanıyorum. Beni mutlu eden biri fakat uzun süre bana yazmadığı,aramadığı zamanlarda sürekli onu düşünüyorum. Başka bir şeye odaklanamıyorum ve bu kontrol edemediğim bu durum beni huzursuz ediyor. Kendi kendime ona karşı öfkeleniyorum. Konuşunca tüm bu huzursuzluğum,aşırı düşünmem yok oluyor. Bunu ona söylediğimde bana gün içinde ancak bir iki dakika ayırabileceğini ve bunun ona yetmeyeceğini,bana özel zaman ayırmak istediğini söylüyor. Bu aşırı düşünme problemini nasıl yenebilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Üzerinde çalışılması gereken bir durum. Kendimizle zaman geçirmemiz, düşünceleri sadeleştirmemiz gerekiyor. Var olan durum/olayları kabullenmek ve kendi alanımızı yaratabilmekte diyebiliriz buna. Seans süreci içerisinde daha detaylı işleneceği bilgisini verebilirim.

Detayları Gör

Kendim

KELEBEK

Merhaba Aybüke Hanım, çok duygusalım ve bu durumu yenemiyorum, bir anda ağlıyorum veya çok çabuk sinirleniyorum. Mutluyken bi anda modum düşebiliyor istemsizce yaptığım bir şey. Sürekli kafamda bir şeyler düşünüp takıntı haline getirmeye başladım. Ağladığımda buz gibi oluyorum ve titriyorum bunun yanı sırada beklenmedik anda şaşırdığımda vs büyük tepkiler göstermeye başladım. Sinirlendiğimde çevreme ve kendime zarar veriyorum. Sürekli dış görünüşümde olsun takıntı haline getiriyorum ve ilgi görmediğimde çekilmez bi insana dönüşüyorum. Artık ne yapacağımı bilemedim ve kendimi size ifade etmek istedim. Teşekkür ederim şimdiden, kolay gelsin

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, duygularınızı neden bu kadar yoğun şekilde yaşadığınız ve ifade etme ihtiyacı duyduğunuz üzerinde durulmalı öncelikle. Bu konuya dair bir farkındalık oluşturmak ancak bir uzman desteğinde terapi süreci ile mümkün olabilir. Bu nedenle profesyonel bir destek almanızı size öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kızımda yeme ve okul problemi

Ş... A...

Kızım beş yaşında,3 yaşından beri aynı okula devam ediyordu. Bir ay önce kusmayla başlayan bir hastalık sonrası yeme isteğini kaybetti. Zaten çok iştahlı olmayan ve yemek seçen bir çocuk. Hastalık tedavi edildi ama sorun devam etti. Okula gitmek istememeye başladı. Okulda arkadaşları arasında paylaşılamama gibi bir durum sözkonusuydu, öğretmeniyle irtibattaydık ancak sorunu çözemeyince kızımın isteğiyle okul değiştirdik. Önce istekliydi ama şu an okula gitmek istemiyor yemek yemek istemiyor ve biz çözüm bulamıyoruz artık. Doğal olarak bende de sabır kalmadı, siz ne önerirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Şebnem hanım. Çocuğunuz okula gitmek ve yemek yemek istememesi sizi ve çocuğunuzu çok yıpratıyor. Bu durumda çaresiz hissetmenizi anlıyorum. Danışma yardımı almak isterseniz eğer detaylı şekilde konuşabiliriz. Danışma yardımıyla sorunu çözebileceğimize eminim. Yeme bozuklukları ve okula gitmek istememe davranışı sık görülen sorunlardır. Ancak sorunun gerçek sebeplerini bulabilirsek de kolaylıkla çözülebilirler. İsterseniz benimle iletişim kanallarımdan iletişim kurabilirsiniz.

Detayları Gör

Değersizlik duygusu

Hanne

Narsistten boşanma kararı aldım. Meslek sahibi olmak için sınava hazırlanıyorum. Ama sık sık kendimi yetersiz ve değersiz hissediyorum, kendimi suçluyorum bazen. Her şeyin farkında olsam da bazen depresif hissediyorum. Karşı taraf hakkımda yalan sözler yayıyor. Babamda ruhsal sıkıntısı olan biri. Koşullu sevgi ile büyüdüm. Kendimi nasıl sağlıklı bir birey haline getirebilirim ve bu süreci nasıl sağlıklı atlatabilirim. Sınırlarımı nasıl çizerim ve korurum. Yine narsist biriyle karşılaşmaktan korkuyorum. Ama sevgiye ve ilgiye de ihtiyaç duyuyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim, şuan tamamen sınavlara odaklandim ama motivasyon kaybım oluyor sık sık, bunu nasıl önerim, teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar degersizlik ve yetersizlik duygusunun kökenleri çocuklukta atılır. Partner seçimini narsist biri yönünde yapmanız sizce tesadüf mu? Yetersizlik duygusu eğer çok kuvvetliyse o duyguyu hissedebilmek için bireyler farkında olmadan kendini bunu hissedebilecegi döngülere sokar.Öncelikle bu süreçte bir uzman desteği faydali olabilir,sevgiler 🌸

Detayları Gör

Depresyonda mıyım?

Ç... R...

İnsanlarla etkili bir iletişim kuramıyorum, sosyal fobim olduğunu düşünüyorum çekingenlik, konuşmayı devam ettirememe de işin içine girince hayatımı baltalıyor resmen. İlişkide arkadaşlıkta olsun hayatımda olan kişilerden bir anda soğuma gelip hayatımdan çıkarıyorum sizce bu normal bişey mi? Uzun zamandır ne ilişki yaşayabiliyor ne de doğru düzgün arkadaş edinebiliyorum ve sürekli kararsızlıklarla boğuşuyorum hayatımla ne yapacağıma karar veremedim ve 2 3 senedir hayatım stabil devam ediyor ne yapmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız sorunun bir psikolojik bozukluk olduğu söylenebilir genel manada kaygı bozukluğu başlığı altında. Bu psikolojik bozukluk bağlamında bir profesyonel destek almanız fayda sağlayacaktır. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Psikolojik siddet

Selin22

Baskı altında daha doğrusu psikolojik siddet görüyoken nasıl mutlu olabiliriz artık o kadar kötü durumdayım ki kendime bile bakamıyorum ilgilenemiyorum lütfen yardım

Uzmanın Cevabı: Psikolojik şiddet ve baskı altında olmak özel bir durum bu durum ve yaşadıklarınız detaylı olarak ele alınıp sizin de bu durumlarla nasıl başa çıkabileceğiniz somut şekilde çalışılabilir ve yaşam kalitenizde değişiklikleri yapmanız desteklenebilir. Ama detaylı bir uzman desteği almanız ruhsal sağlığınız ve başa çıkabilme kaynaklarını harekete geçirebilmemiz açısından faydalı olacaktır. Sevgilerle

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Öfke sorunları yaşıyorum

Netya

Merhaba. Ben öfkemi kontrol edemiyorum. Kendimi sürekli gergin ve bağırıyor halde buluyorum. Çok kolay sinirlenebiliyorum. Sinirlendiğim zaman da sinirimi kontrol edemiyorum. Bununla başa çıkamadığımı düşünüyorum. Ne yapmalıyım?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öfke problemi yaşıyor olmanız sizi ve yakın çevrenizi yıpratıyor olabilir. Öfke sorununun altında birçok sebep yatıyor olabilir. Dilerseniz danışma hizmeti alabilirsiniz. Detaylı şekilde sorunu ve sebeplerini konuşabiliriz.

Detayları Gör

Oglum cok yaramaz

Dertli adam

Ilk okul 1 sınıfa giden oğlum var aile bireyleri tarafından çok fazla simartildigi için okulda arkadaşlarına şiddet uyguluyor ve öğretmenine karşı küfürlü konuşuyor. Ne yapacagimi bimiyorum. Dedesi ve nenesi tek erkek çocuk olduğu için çok şımartıyor nasıl bir yol izlemeliyim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Çocuğunuzun yaşadığı durum hem sizi hem de çocuğunuzu zorluyor olmalı. Çocuğun göstermiş olduğu şiddet eğiliminin ve öfke kontrolü sorunlarının birçok sebebi olabilir. Bunun sebeplerini incelemek ve soruna çözüm bulabilmek için danışma almanızı tavsiye ederim.

Detayları Gör

Korku

Gizem

İyi akşamlar doktor hanım nefes darlığı kalp hızlı atması ve ölüm korkusu dışarı çıkma ve evde tek kalamama korkum vardı bunun üzerine aile hekimi bana paxera yazdı ilk günler çok kötüydü etkisi biraz idare ediyordum bana panik atak olduğunu söyledi bir buçuk ay geçti ilaç içtim şimdide zarar verir miyim korkusu var çocuğumla evde tek kalamıyorum korkuyorum başkasına bişey yapa r mıyım içime o his geliyor korkuyorum lütfen yardımcı olun eğer iyi olursam sizden tedavi görmek istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, düzenli ilaç takibinizle birlikte panik bozuklukta psikoterapinin oldukça etkili ve faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Yapılacak olan klinik görüşme ile size bir yol haritası belirleyip üzerinde çalışabiliriz, ne zaman dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.