Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişki dinamiğinizi dinlemeden buna net bir cevap vermem doğru olmaz. İlişkinin hangi döneminden beri bu durum süre geliyor? Bunu tetikleyen sebepleri beraber bulabiliriz. Kilo problemi yaşıyor musunuz? size daha iyi yardımcı olabilmem için ayrıntıları tam anlamıyla bilmem gerekiyor.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle sizi tanımadan ve ilişki dinamiğini bilmeden net bir cevap vermek mümkün değil. Bu ancak uzman yardımı gerektiren bir süreçtir. Fakat bu gibi durumlar bazen karşımızdaki insanın bizi yargılayacağı korkusundan meydana gelebilir. Böyle durumlarda da bir uzmanla beraber başa çıkma stratejileri geliştirilir, kaygıyı doğuran durumların ne olduğu çözümlenir, kaygıya karşı oluşan bedensel tepkiler tanımlanabilir. Sevgilerle..

Uzmanın Cevabı: Burdan anladığım kadarıyla kaygı düzeyinizi kontrol edemiyorsunuz. Ancak kesin bir bilgi için öykü alınmalı. Destek için sayfamda bilgilerim mevcut İnceleyebilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durumla ilgili bir çok detayın incelenmesi gerekiyor, bu durum ne zamandan beri var, bunu tetikleyecek bir olay oldu mu vesaire gibi. Bu sebeple bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm doğru detaylandırılabilmesi ve sağlıklı sonuca ulaşılabilmesi için. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, evet mutlaka bir uzman eşliğinde ilerleyerek tedavi sürecine başlanılmalıdır. Psikoterapi haricinde ek bir ilaç tedavisine ihtiyaç olunup olunmadığı süreç içerisinde belli olabilir durumun şiddetine ve gidişatına göre. Ancak öncelikle mutlaka bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm en doğru ilerleyiş için. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Meraba, cildinizdeki sivilceler için öncelikli olarak bi doktora başvurabilir tedavi olup daha iyi hissedebilirsiniz, bu sivilceler gelip geçici benliğinizdeki olumlu yönlerinizi keşfetmeyi deneyin lütfen mutlaka bulacaksınız. Kendinize içinizden olumlu telkinlerde bulunun “sivilcelerim olsa bile ...(iyi bir insanım, değerli bir insanım, yardımseverim,anlayışlıyım... gibi)” boşluğu sizdeki olumlu yönünüze bırakıyorum :) içinizde keşfedilmeyi bekleyen olumlu yönlerinizi görmezden gelmeyin artık... çünkü kimse tamamen siyah veya tamamen beyaz değildir, tıpkı özgüven sorunu yaşadığınız insanların da siyah veya beyaz olmadığı gibi. Kendinize hobi edinmek, spor yapmak da özgüveninizin artmasına yardımcı olabilir. Mutlu günler dilerim🌼

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle bunları yaşıyor olmanızın bir problem olmadığını ifade ederek biraz rahatlamanızı sağlamalıyım :) içinde bulunduğunuz gelişimsel dönemde birçok genç benzer durumları yaşıyor. Önemli olan bu süreci nasıl atlatıyor oluşunuz. Kendinizi iyi hissettiğiniz, size iyi gelen insanlarla vakit geçirmeye özen gösterin. Özgüven çalışmaları için dilerseniz takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Küçüklüğünüze dair hatırladığınız bir travmanız ya da travmaya maruz kalan birini gördüğünüz anınız var mıdır? Bu bir fobi de olabilir, zorla öpülmeniz sizde bir travma yaratmış ya da travmayı tetiklemiş de olabilir. Uzun zamandır oluyor, bu tip belirtiler yaşıyor ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa bu konuyla ilgili bir terapi ortamında görüşme yapmanız gerekmektedir. Ailenize kendinizi iyi hissetmediğinizi psikolojik bir destek almak istediğinizi söylerseniz belki durum sizin için daha kolay olacaktır. Böylece görüşme yaptıktan sonra ailenize anlatıp anlatmamaya da karar verebilirsiniz. Fakat böyle bir duygu durumuyla uzun süre beklemeyiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiğiniz durumun zorluğunu ve sizi ne kadar yıpratacak bir hale geldiğini anlayabiliyorum. Ancak malesef ki en sağlıklı sonuç için durumun detaylıca incelenmesi gerekiyor, bu sebeple de mutlaka bir uzman eşliğinde ilerlemenizi ve psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Etli yemeklerin bazı türlerini yemek isteseniz de yiyemiyorsunuz. Bu durumda belirli kategorideki etlerin özel bir anlamı olmalı sizin için. İki yıl önce ne oldu? Çocukluktan beri etle aranız iyi gitmezken, tamamen yiyemeyişinizin başladığı zamanı anlamak önemli. Ve geriye doğru et yeme konusunu içeren her an'ınızdaki zihinsel tepki ve davranışlarınızı incelemek gerekli diye düşünüyorum. Sağlıkla kalın.