Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4340 sonuç gösteriliyor.

sınav anındaki stres

O... A... 5 yıl önce

merhabalar, ben akademik lisans yapan biriyim ve en büyük sorunum, girmiş olduğum sınavlarda sınav anında kendimi kaybetmek o an ben başka biri oluyorum ve bunun üstesinden gelemediğim için sınav sonuçları hep hüsran oluyor dolayısıyla bu durumu aşamadığım için istediğim notu hiç alamıyorum. Bu konudaki görüşleriniz ve tavsiyeleriniz nedir hocam? Teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle mevcut bir potansiyel var iken bunu ortaya koymanıza engel olan bir problem yaşadığınızı görmekteyim. “kendinizi kaybetmek” olarak ifade ettiğiniz durumu da detaylandırmak gereklidir. Sınav anında aklınızdan neler geçtiği, hangi düşüncelerin zihninizde yoğunlaştığı, bu düşüncelerin varsa bedendeki etkilerini de sizden ayrıntılı bir şekilde dinlemek isterim. Temeli daha derinlerden kaynaklı bir problem olabilir. Bu stresi yaratan etkenlerin tespiti ve devamında çözüm süreci için size yardımcı olmayı isterim. Sevgilerle.

Detayları Gör

Takintilar nasil asilir

Mavi 5 yıl önce

Merhabalar. Aslinda bir cok durumu kafaya takip hayati kendime zorlastiriyorum. Mesela tek cocuk oldugum icin kendimi hep yalniz hissediyorum, kimse bana yeterli gelmiyor.. esimde tek cocuk, kizimiz da yalniz buyuyecek diye dusunuyorum.. kalabaliklar icinde yalnizlik diyelim.. is yerinde yasanilanlari 3 yil gecmesine ragmen hatirlayip kendimi dibe cekiyorum, insanlar sanki benimle yeterince ilgilenmiyorlar.. zamaninda yaptigim fedakarliklar bosa gitti diye dusunuyorum ve kabuguna cekilen insanlari vefasizlikla sucluyorum.. bu yuzden kendimi surekli dolduruyorum ve icten ice dusuncelerim beni kemiriyor.. yeniden ise basladigimda yine olumsuz seyler yasanacak ve ic huzursuzlugum artacak diye simdiden endiseleniyorum. Her konuda bu kadar derin ve ince dusunmek beni yoruyor.. nasil bir yol izlemeliyim, simdiden tesekkurler..

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, geçmiş deneyimlerimiz güncel yaşantımıza ve geleceğimize ışık tutar, bu doğru. Geçmişte edindiğiniz deneyimlerinizi unutmanız mümkün olmayabilir, ancak deneyimleriniz ışığı doğru ve objektif bir şekilde tutuyor olmalı. Yani sadece olumsuzluk açısından etkiliyor ve sizde kaçınmaya neden oluyor olmamalı, olumlu kullanabileceğiniz etkiler de olmalı. Geçmiş deneyimleri doğru alıp geleceğe doğru taşıyabiliyor olma noktasında farkındalık geliştirebilirsiniz. Haricinde genel manada çok derin düşünüyor olmanız noktası da artık hayat kalitenizi etkiler bir hal aldı ise profesyonel bir destek almanızı öneririm. İhtiyaç halinde dilerseniz sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Depresyonda mıyım

P... A... 5 yıl önce

Reyyan hanım merhaba, Kendimi mutsuz hissediyorum, insan görmek istemiyorum. Sizden randevu almak istedim ama sanırım hep dolusunuz nasıl görüşebiliriz? İyi günler

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,bu durumu detayli incelemek ve sebeplerini irdelemekte fayda var.Profilimdeki saatleri devamlı guncelliyorum, sizin için de uygun zamanlari oradan takip edebilirsiniz, sevgilerimle🌸

Detayları Gör

Çaresizlikkk

D... Ç... 5 yıl önce

Merhaba ben 54 yaşındayım 21 yaşında evlatlık verildiğini öğrendim,çok baskılı bir çocukluğum oldu.Evlendim 1. haftamda eşimin epilepsi hastası olduğunu öğrendim çocukluğumda hangi aileye ait öldüğümü hep sorguladım eşimin bana sahip çıkacağı umuyordumama ben ona sahip çıkmış her şeyini üstlenmiştim ilgisizlik...önemsememezlik...hissetmemezlik ce cimrilik 22 yılımı aldı artık bu yaşadıklarım bende taşmalara sepet oldu ve 2009 yılında bir ameliyattan sonra depresyona girdim hastalığımdada eşim yanımda yoktu bu süreç 2013 yılına kadar devam etti o yıl iki annemi bir ay arayla kaybettim ölümlerdedir eşim cimriliğini gösterdi akrabalarım yardım etti bir gün yemeğe çıkalım dedim ahileri bursadan gelmiş annesine gitti olabilir dedim iki gün sonra yine aynı teklifte bulundum yine ailesini tercih etti bende gece eve almadım annesine gitti vede geri gelmedi ben tartışmalarımızda boşa beni derdim oysaki sesimi duyurmaya çalışıyordum ailesine anlatınca onlarda boşanma kararı aldırttılar çünkü yaşantımız boyunca etkileri hep üstümüzdeydi..2013 aralıkta boşanďık bir hafta boyunca yatağı ıslattım ailemi yeni kaybetmiştim ve şimdide boşanmıştım hiç kimsem kalmamıştı bu zaman içinde komşumun tacizine uğradım geceleri ışıkları kapatıp oturuyordum çünkü zilime basıp duruyordu ve ben panik atak olmuştum dr başladım bu arada kızım erkek arkadaşıyla geziyordu ve onunda umrunda değildim küçükken ona şiddet uygulamıştım..ben annemin evine taşınmak durumundaydım kızım ben o eve gelmem deyip evlilik kararı aldı ve evlenip beni terk etti tutunacağım hiç bir el yoktu dr çalışmamı söyledi çalıştım ama vücudum titriyor zihnim korkuyordu bir süre sonra zatürre olup işi bıraktım evde ďüştüm 2 ay hiç kimse uğramadı kızım hafta sonu geliriz dedi oysa ona o kadar ihtiyacım vardı ki tif açmadım kırıldım incindim geldiler eve almadım artık kimsesizlik korkusu almış başını gidiyordu bir br bile taşıamıyordum günler böylece 2.5 seneyi bulmuş ve ben hala aynıydım kızım anne evini sat yanımıza gel dedi bende evimi satıp onlara uyup inşaat halinde bir ev aldım ev dört ay sonra bitecekti şuan bir yıl oldu damadım benden sıkıldığını hissettirmeye başlaďdı bende kendimi odama kapattım ihtiyaç duyduğumda çıkıyordum ve dört ay önce teyzemin kızını dövizden kaybedince hast pik yaptı uyuşukluklar titremeler kasılmalar ve kızımınsa hal ve hareketleri aynı babası gibiydi hissetmiyor önemsemiyordu kocasının yaptıklarını söylediklerini normal karşılıyordu oda bencildi böylelikle dr görüştüm anksitiye bozukluğu fibromiyalji majör depresyon tanısıyla üçüncü ayda tedavim oturdu benim size sorum şu evim bittiğinde yine yalnızım demiyeceğim kimsesizim bunu anlamış oldum korkum yine kimsesizlik korkusunu yaşamak ve hastalanmak çünkü kızımda iki defa oldu o korku gelince vücudumun etrafını bir zırh kaplıyor bedenimde bir akım dolaşıyor zihnim karıncalanıyor hiç bir şey yapamayıp saatlerce yatıyorum birde tedaviye başladığimdan beri aşırı yorgunluğum bitmedi balkondan içeriye girince bile yorulup yatıyorum dış işlerimde kızımın koluna girip gidiyorum ama evime geçince bana yardım edecek kimsem yok bunu biliyorum size bunun için detaylı yazdım lütfen kusura bakmayın benim bu rahatsızlıklarım düzelirmi ve ne almalıyım şimdiden ilginiz için teşekkür ederim...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Yaşadıklarınız konusunda, kendinizi kötü hissetmenize neden olan duygu ve düşünceler konusunda profesyonel bir destek almalısınız... Bu sorunların üstesinden gelmenizi terapi ile sağlayabiliriz... Görüşmek dileğiyle...

Detayları Gör

Yorgunum

Mpy 5 yıl önce

Asiri detay düşünüyorum kafam davul gibi oluyor,En ufak bir sorunu kafamda büyütüp bin bir çeşit senaryo düşünüyorum bu da beni fazlasıyla mutsuz ediyor.Ya böyle demek istediyse ,ya şöyle demek istediyse gibi gibi

Uzmanın Cevabı: Online terapide konuştuk, bir diger seansta görüşmek üzere 😊🖐️

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

takıntı

ays 5 yıl önce

Bir süre önce aralıklarla iki kez baygınlık geçirdim. Hastaneye gittiğimde psikolojik bir sorun olabileceğini söylediler. Bazı dinsel takıntılarım var. Eylemlerimi tekrarlamak zorunda kalıyorum. Tekrar tekrar abdest almak, namazlarımın yanlış olduğunu düşünüp tekrar kılmak gibi. Bunu saçma olduğunu bilerek yapıyorum çünkü kendimi durdurmaya çalışınca çok zorlanıyorum. Gün boyunca çok gergin ve zorlanmış hissediyorumm. Her şey kötüye gidecekmis gibi geliyor. Kaygılarım gittikçe artıyor. Görüşlerinizi öğrenmek istiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar takıntılı düşünce ve davranışlarınız gündelik hayatınızdaki islevselliginizi bozmaya baslamis ve hayatınızdaki alanlari kaplamış.Bu durumda obsesif kompülsif bozuklukla çalışan bir uzmandan destek almanız faydali olabilir.sevgiler 🌸

Detayları Gör

Eşimle tartışıyoruz

E... T... 5 yıl önce

Merhaba Eşimle çok küçük şeyler için tartışıyorum. Kendi kendime çözüm bulamayarak aşırı sinirleniyorum. Sizinle görüşmek istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar profilimden uygun zamanlari seçerek randevu alabilirsiniz, sevgiler 🌸

Detayları Gör

Erkek arkadaşım

Me. 5 yıl önce

Sevgilimin geçmişinde porno izlediğini gördüm her gün porno izlemek normal mi ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle partnerinizin porno izlemek ile ilgili düşüncelerini ve ne sıklıkla izlediğini öğrenmek gerekiyor. Ayrıca geçmişte yaptığı bu davranışın sizi ne şekilde etkilediği ve nasıl düşüncelere yol açtığını da bilmem gerekiyor. Bunun için sizinle görüşmemizi tavsiye ederim.

Detayları Gör

Erkek arkadaşım

Me. 5 yıl önce

Merhabalar üç yıllık bir ilişkim var tartışmalarımız biraz fazla oluyor. Cinsel ilişki yaşamadık ama yakınlaştık. Erkek arkadaşımın porno izlemesinden rahatsızlık duyuyorum sonuçta başka kadınları görerek tahrik oluyor birkaç kez yakaladım ve artık izlemeyeceğini söylemişti ama yine yakalayınca kavga ettik porno izlemesi ne derece doğru karışmamalı mıyım ? ve seni artık eskisi gibi arzulayamıyorum dedi bana ben de ayrıldım

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Erkek arkadaşınızla cinsel fantezilerinizi birbirinizden beklentilerinizi isteklerinizi açıkça konuşabiliyor musunuz? Bunlar olmadığı müddetçe ilişkide sağlıklı bir cinsel yaşam pek mümkün olamayabiliyor. Bu konuda partnerinizle açıkça konuşmayı tercih edin. Ona ilişkinizden beklentilerini sorun ve sizde söyleyin. Sağlıklı bir şekilde beraber bir rota çizmeyi deneyin.

Detayları Gör

Erkek arkadaşım

Me. 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhabalar , ilişki süreci hakkında daha detaylı bilgiye sahip olmak faydalı olacaktır. Dilerseniz ***** iletişim numarasından ulaşabilirsiniz.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

sınav anındaki stres

Takintilar nasil asilir

Depresyonda mıyım

Çaresizlikkk

Yorgunum

takıntı

Eşimle tartışıyoruz

Erkek arkadaşım

Erkek arkadaşım

Erkek arkadaşım

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?