Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba elbette size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Görüşmelerimizi telefon üzerinden konuşarak gerçekleştirmek uygun ve etik değil. Sağlıklı bir iletişim olabilmesi için online olarak görüşülmesi daha uygun olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Bazen bu tarz olumsuz duygularla tek başına baş edebilmek çok zor hale gelebilir. Profesyonel bir yardım almak bu hislerin sebebini anlamana ve bu duygularla başa çıkmana yardımcı olabilir.

Uzmanın Cevabı: Randevularımı her cuma sabah guncelliyorum, cuma sabah tekrar bakabilirsiniz sisteme ,sevgiler 🌸

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Merve, Öncelikle yaşadığınız problemi açıkça anlatabilmeniz ve bu konuda yardım arayışı içerisinde olmanız çok önemli. Aynı zamanda büyük bur adım. Erteleme durumu bir çok insanın muzdarip olduğu bir konu. Erteleme davranışı genellikle düşünüldüğü gibi zamanı yönetmek konusunda beceriksizlik olmayıp, duygu yönetimi sorunu olabiliyor. Erteleme davranışı kaçınmak için başvurulan bir yoldur. Bunun sebebi yapılması gereken iş konusunda kendine güvenmemesi veya sınırlarını zorladığı için zor gelmesi olabilir.. Böylece işin biraz sonraya ertelenmesi ve kişiye daha kolay veya zevkli gelen bir konuya yönelmesi rahatlatıcı etki yapar. Hayatta hepimiz bazı amaçlar uğrunda çalışıyoruz ve varmak istediğimiz farklı farklı hedefler oluyor. Erteleme davranışınızın altında bir çok sebep olabilir. Bunlar hakkında sizi tanımadan yargılar yapmam doğru olmaz. En başta da söylediğim gibi bu konuda farkındalığınızın olması ve değişim için çaba harcıyor olmanız çok önemli. Bu sebepleri konuşmak ve çözüm yollarını aramak isterseniz ben buradayım. Hiç bir zaman değişim için geç değildir. En önemlisi bunu farkına varabilmek. Huzurlu ve mutlu günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle kendi yönlerinizin farkında olmanız çok değerli. Hepimizin değiştirmek istediğimiz, hoşlanmadığımız bazı yönleri olabilir. Bunların farkına vardığımızda da harekete geçmek isteriz. Sorununuzla ilgili siz de isterseniz daha detaylı görüşmek isterim. İçinde bulunduğunuz durumun farklı sebepleri olabilir. Yaşadığınız bir isteksizlik mi günlük işlerinizi yapmak için enerjiyi kendiniz de bulamıyor musunuz bunları daha detaylı değerlendirmek daha sağlıklı olabilir. Ön görüşme yapmayı dilerseniz ***** mail adresimden ulaşabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Anlattığınız durum, obsesyonlar yani sürekli sizi meşgul eden düşünceler ve kompulsiyonlar yani o düşüncelerin yarattığı kaygılardan kurtulmak için yapmak zorunda olduğunuz davranışlardır. Bu durum Obsesif-kompulsif bozukluklarda görülen bir durumdur. Psikoterapi seansları ile tedavi edilebilmektedir. Ancak her kişi ve yaşanan durumlar özel olduğu için sizin durumunuzu konuşabilmek ve sıkıntılarınızdan kurtulabilmeniz için psikoterapi seanslarına başlamanızı tavsiye ediyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, şu anda açığa çıkan verdiğiniz tepkiler muhtemelen geçmişten geliyor, belki o zaman veremediğiniz tepkilerden. Geçmişe yüklenilen anlam üzerinde durmanızı ve onu geleceğe doğru şekilde aktarma noktasına önem vermenizi öneririm. Bir uzman desteği de faydalı olur bu noktada. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, şuan bir sonuç yaşıyorsunuz, neler neden oluyor acaba bu sonucu yaşamanıza. Kendinize dair farkındalık kazanabilmeniz açısından bir psikoterapi sürecine başlamanız oldukça faydalı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Söylemeyi arzuladığı fakat söyleyip söylememe konusunda bir karara varamadığı için böyle bir eylem içinde olabilir.