4346 sonuç gösteriliyor.
Merhaba, eşim ile evliliğimizde maalesef son evreye girmiş durumdayız.Sorunlarimizi cozumleyemeyecek duruma geldik. Çift terapisi yapıyor musunuz? Ücret ve süreç hakkında bilgilendirirseniz memnun olurum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet çift terapisi yapıyorum. Detaylar için ***** mail adresinden benimle iletişim kurar mısınız? Sevgiler...
Hocam iyi günler. 5 gün önce citol adlı ilaca başladım ama ilaçtan önceki halimden daha kötü hissettiriyor şuan. Sabrediyorum ama bu normal bir şey mi yan etki vs olabilir mi.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Şu anda nasılsınız ben cevaplandırana kadar biraz süre geçmiş oldu. Hekiminize başvurdunuz mu?
Merhaba. 35 yaşında evli bir kadınım. 26 yaşında bir kız kardeşim var. Annem herzaman kardeşime daha düşkün olmuştur. Ikisi bir takım resmen. Ben artık çok yoruldum neden kardeşim kadar sevilmiyorum diye sorgulamaktan biktim. Artık kabullenmek istiyorum. Evet ben evin az sevilen cocuguyum bunu kabul edip devam edebilmek istiyorum. Şuan dr. David burns 'ün kendine yardım kitaplarını okuyorum ve panik atağımi kontrol altına alabildim. Peki bu kabullenebilme konuşu ile ilgili bana onerebileceginiz bir kitap yada başka bisey var mı acaba?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, maalesef tam olarak durumunuza uygun bir kitap önermek zor, genel olarak kişisel gelişim kitapları yararlı olacaktır ancak kitabı seçerken yazarına dikkat edin, bilgisine, uzmanlığına güvenilebilecek bir yazar olmalı. Uzmanlık alanı psikoloji olan yazarların kitaplarını seçmenizi öneririm.
Merhaba hocam ben 23 yaşındayım. Doğduğumdan bu yana babamla aramda hep problemler oşdu sürekli bi çatışma hali. Babam bana bu yaşıma kadar hiç sarılmadı hiç sevgisini göstermedi. Arkadaşlarımın babalarıyla ilişkilerini gördüğümde hep bi köşeye çekilir gizli gizli ağlardım çocukken. Bana çok ağır geliyo neden böyle yapıyo diye düşüne düşüne kayafı yedim artık. Üniversite mezunuyum 1 yıldır evdeyim iş bulamadım. Annem ve babam bana aşırı baskı uyguluyorlsr yapmak istemediğim işlerde çalışmam için beni zorluyorlsr birde bu pandemiden dolayı evde çok bunalmıştım. Hergün ağlıyodum artık dayanmıyodum tam 15 kilo verdim bu süreçte. Tam herşeyden pes etmiştimki biri girdi hayatıma kısa sürede çok bağlandık çok sevdim. Bir iş dolayısıyla babam tanıştırmıştı hemde bizi erkek arkadaşımla. Biz uzun bir süre görüştük babam hariç herkes biliyordu. Sonra bir gün annem babama söylemiş görüştüğümüzü ve babam çok büyük tepki gösterdi kesinlikle olmaz yakarım hepinizi falan gibisinden tehtidler savurdu. Bizde aniden kaçmaya karar verdik hataydı onu kabul ediyorum ama çok seviyoruz birbirimizi. Kaçtık ve aynı gün geri döndük babam tüm türkiyeyi ayağa kaldırmış polisi jandarması siyasetçisi izin vermediler gitmemize. Babamla iletişime geçtik gelin evlendircem sizi herşey usulüne uygun olsun söz veriyorum dedi biz geri döndük. Alieler biraraya geldi babam ksrşı tarafa çok ağır laflar etti küfürler savurdu. Gelin isteyin sonra dedi ve gönderdi. Sonra benim üstüme baskı kurmaya başladılar. O kadar ağır bsskılsr kurdularki beni mahfettiler hocam beni ayırmaya zorladılar istemiyorum demeye zorladılar. Mecbur kaldım istemiyorum vazgrçtim dedim erkek arkadaşıma. Ama o vazgeçmedi biz herkesten gizli telefondan görüşmeye devam ediyoruz. Tam 2 hafta oldu ben erkek arkadaşımın yüzünü birdaha göremedim ev hapsindeyim dışarıya çıkamıyorum kapılar üzerime kilitleniyor. Babam birdaha kaçarsam herkesi öldürmekle tehtid ediyo. Erkek arkadaşımın aileside birdaha biz o kapıdan girmeyiz diyolar haklı olsrak çok ağır tepkiler aldılar. Ben nefes alamıyorum artık kalbim çarpıntı yapıyo. Eskiden yemek yapmayı çok severdim şimdi mutfağa girince kalbim sıkışıyo duramıyorum orda. Ailem hiç nasılsın diye sormuyo bile bana tekrar iş baskısı kurmaya bilr başladılar. Hocam ben uyuyamıyorum bile artık yaşamıyorum sanki ölüyüm ama vücudum ayakta durmak için direniyo nolur yardım edin bana. Bana bugüne kadar hiç sevgi göstermeyen babamı mı tercih edeyim yoksa beni seven ve benimde gerçekten sevdiğim erkek arkadaşımı mı ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, hangi yönde tercih yapman gerektiğini ben söyleyemem kararı verecek olan sensin. Her yönüyle durumu düşün, babanla ne kadar süre hayatını sürdürebileceksin? babanın erkek arkadaşını istememesinin geçerli nedenleri olabilir mi? İnsan aşıkken karşı tarafı doğru değerlendiremeyebilir, diğer insanlar daha doğruyu görebilir, belki de baban seni kötü bir evlilikten korumaya çalışıyor olabilir, sadece evden kurtulmak için evliliği düşünme, hayatın kayabilir. Erkek arkadaşını her yönüyle tanıyabildiysen, eminsen birlikteliği düşünmeni öneririm.
Merhaba ben kendimi bildim bileli kilo alamıyorum, herhangi bi fiziksel veya sağlık problemim olmamasına ragmen boyleyim. Kaygi ve stres yaşayınca daha kötü oluyorum istahtan kesiliyorum mide bulantilarim oluyor. Nasıl bi yol izlemeliyim ve siz bu alanla ilgileniyor musunuz
Uzmanın Cevabı: Merhaba, daha önce bir diyetisyenle görüşmeniz olmuş muydu?
Şimdi indir, konuşmaya başla
merhaba bir sorum olacaktı. bir gün benim için önemli olan birisinin yanında bir anda başımdan aşağıya kaynar sular döküldü. bacaklarım kesildi. ve midemde baskı, rahatsızlık, bulantı hissettim ve kustum. o günden beri o kişinin yanına hep aynı şeyleri yaşarsam ne olacak diye düşünerek gitmeye başladım ve bunu aşamadım. ve birkaç kere daha aynı şeyi yaşadım. ve bu düşünce aklımdan çıkmadığı için kendisiyle görüşemiyorum. sağlık durumum gayet iyi midemle alakalı hiçbir sorunum yok. sizce bu sorunun adı nedir ve nasıl çözüme ulaşırım ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız şey kaygı durum bozukluğu, uzman desteği almanızı öneririm.
İlk eşimden 11 yıl önce ayrıldım. Oğlum altı aylıktı. Boşandıgımda 8İlk eşimden 11 yıl önce ayrıldım. Oğlum altı aylıktı. Boşandığımda lise mezunuydum.üniversiteye devam edip öğretmen oldum. Bu sürezoğlum ve benim için çok yorucu geçti tekrar evlenmeyi düşünmedim. Geçenlerde bir sınav görevinde gözetmendim. Benimle aynı salonda görevli birisiyle tanıştım. Yaklaşık iki saat havadan sudan sohbet ettik. Daha çok o konuştu. Birbirimize nereli olduğumuz ve kaçıncı yılımız olduğu dışında hiç bir şey sormadık. İsmimizi bile sormadık. O benim ismimi görev kağıdından okudu ve bana hep ismimle hitap etti. Konuşma sıtasında annesinin babasının nereli olduğunu şu an nerde oturduğunu söylefi ancak eski ya da yeni eş ya da çocuk konusu hiç geçmedi. Sohbetin sonuna doğru beni müdürlüğünü yaptığı okula davet etti. Bir çayımı içersiniz yemek söylerim dedi. Ben cevap vermedim. Şimdi merak ediyorum niyeti ne benden hoşlandı mı ciddi mi düşünüyor ve evli mi teklifine nasıl karşılık vermeliyim. Yoksa hepsi benim kuruntum mu? Dönüş yaparsanız sevinirim.
Uzmanın Cevabı: Hmm, belki bunların cevabını onunla konuşarak bulabilirsiniz, spontan konuşmak size iyi gelmis ancak aklınızda sorular olduğunu görebiliyorum. Belki de net sorulara da ihtiyacınız vardır
Merhaba. Benim 6 senelik iliskim fakat aramızdaki güvensizlik çok fazla ne kadar olursa olsun bu guvensizlik kıskançlıktan geliyor. Eskiden yaşadığım olaylar yuzunden birbirimize guvencimiz kalmadi. Benim erkek arkadaşımın sinirlerine hakim olamamasida var en ufak bir tartisma cok fazla bir dekilde büyüyor. Herşeyin sucunu benden buluyor. Tabi bide iliskimizde sadece onun dedikleri olsun istiyor. Bizim tartismalarimiz ufak bir tsrtisma olmuyor. Siddete bas vuruyoruz oda bende. Evlilige tam adım atıcaz ama o adimi bir turlu atamiyoruz kendi sramizdaki sorunlar yuzunden. Ben artık o kadar panorayak oldum ki surekli sanki beni aldatiyo baska kizlarla konusup ediyo diye dusunuyorum. Biz birbirimizin canini yaksakta birbirimize kotu gitsektd en fazla 5 dakika sonra yine eskisi gibi bisey olmamis gibi davrsniyoduk ama artık oyle deil birbirimize bagirmalarimiz artti artik bana siddet uygulamak yerine kendine zarar vermelere basladi. Biz oturup sorunumuzu çözemiyoruz bir birimizle konusup bu sıkıntımız diyemiyoruz birbirimize cünkü hersey onun dedigi onun istedigi gibi olmasını istiyor. Ben ilişkimin bu şekilde gitmesini istemiyorum çünkü biz diger ay nisan yapip etmeyi dusunuyoduk. Bu ay aileler tanisip edicekti ama durumumuz suan o kadar kotuki hic bir sey ilerlemiyor.
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, ilişkinizdeki sorunlara ve mevcut çözümlere dair farkındalık geliştirebilmeniz açısından partneriniz ile birlikte bir çift terapisine başlamanızı muhakkak öneririm, her ikiniz için de oldukça faydalı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar. Kendimde problem olduğunu düşünüyorum Gerek aileme gerek hayatımdaki diğer insanlara karşı gerek de kendime karşı sözlerimi sorumluluklarımı yerine getiremiyorum. Düşünmeden hareket ediyorum nasıl düzeleceğimi bilmiyorum. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu er yada geç anlayabiliyorum. Şunu şunu yapacağım, bunları yaparsam benim için daha iyi olacak, bunları yapmam gerekiyor, söz veriyorum diyorum. Ama bir bakıyorum hala bildiğim halde hiç bir şey yapmıyorum yine aynı ben yine aynı ben. Ne yapabilirim yardımcı olabilirseniz çok sevinirim, kendimden bıkmış durumdayım bu icraatsizliğimden ve unutkanlığımdan. Sanki takmıyor umursamıyor gibiyim. Bende içinde etrafımdaki insanlar da böyle düşünüyor sanıyorum ama böyle olmak istemiyorum. Dün sevdiğim insan bu davranışlarımın getirdiği sonuçlar yüzünden ilişkimize ara vermek istedi. Bu durumum hayatımı çok etkiliyor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar bilindik ve alışılmış döngüye geri dönmenizin sebeplerini konusmak gerekiyor,değişim zor ve uzun bir yolculuktur bu süreçte değişimi engelleyen duygu ve düşünce süreçlerini bir uzman desteğiyle irdelemek faydali olabilir ,sevgiler 🌸
Merhabalar. Kendimde problem olduğunu düşünüyorum Gerek aileme gerek hayatımdaki diğer insanlara karşı gerek de kendime karşı sözlerimi sorumluluklarımı yerine getiremiyorum. Düşünmeden hareket ediyorum nasıl düzeleceğimi bilmiyorum. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu er yada geç anlayabiliyorum. Şunu şunu yapacağım, bunları yaparsam benim için daha iyi olacak, bunları yapmam gerekiyor, söz veriyorum diyorum. Ama bir bakıyorum hala bildiğim halde hiç bir şey yapmıyorum yine aynı ben yine aynı ben. Ne yapabilirim yardımcı olabilirseniz çok sevinirim, kendimden bıkmış durumdayım bu icraatsizliğimden ve unutkanlığımdan. Sanki takmıyor umursamıyor gibiyim. Bende içinde etrafımdaki insanlar da böyle düşünüyor sanıyorum ama böyle olmak istemiyorum. Dün sevdiğim insan bu davranışlarımın getirdiği sonuçlar yüzünden ilişkimize ara vermek istedi. Bu durumum hayatımı çok etkiliyor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ciddi bir psikiyatrik tanı almadıysanız, bir siz bir de sizin içinizde, iradeniz dışında karar verici bir mekanizma yoktur. Hayatta karşılaştığımız durumlara, duygusal ya da mantıksal olarak, o anki koşullar yani bağlama göre bir tepki veririz ve bunların sorumluluğunu alırız. İşin içinden çıkamadığımız durumlar tabi ki de olabilir. Böyle anlarda profesyonellerden (psikolog, psikiyatrist) yardım almak iyi hissetmemiz için önemli olabilir. Ancak vurguladığım gibi sizin bir bütün olarak verdiğiniz tepki ve sorumluluklar karşısında bu profesyoneller sadece daha netleşmeniz adına yönlendirme sağlayabilir.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.