Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba Bu fal gönderme davranışınızın yerine başka zevk alacağınız bir şey koymak ve bu alışkanlığınızı sonlandırmaya net bir şekilde karar vermeniz bir çözüm olabilir. Eğer sizin için çok önemli bir durumsa azaltarak da bırakabilirsiniz bu davranışınızı. Temele inecek olursak can sıkıntınız için de ekleme yapmak isterim. Gündelik rutinden ve birbirini tekrar eden olaylardan uzak durup yeni bir döngüye girmek can sıkıntısınızı azaltmakta etkili olacaktır. Hobileriniz için vakit ayırmak -yoksa edinmek-, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek ve güzel anılar oluşturmak da uzun süreli can sıkıntısının önüne geçmede oldukça etkilidir. Sevgiler

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, pandemiyle beraber bireylerin ölüm korkusu ve kaygısı yaşama oranları artmıştır. Burada ölüme dair yüklediğiniz anlamları konusmak önemlidir.Ölüm anına ve sonrasına dair nasil bilgiler edindiniz?Bu bilinmezlik sizi nasil etkiliyor?Zaman geçiyor demişsiniz,neleri bu zamanda yapmak isteyip de yapamıyorsunuz ve yapamadığınız için endiseleniyorsunuz ?Ne yapsanız buradaki kaygıyı biraz daha aza indirirsiniz?tüm bunları detayli konusmak faydali olabilir ,sevgiler 🌸

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişkinizde beklenmedik bir ayrılık ile karşılaştığınızı görüyorum ve bu durumun sizin için ne kadar şaşırtıcı ve üzücü olabileceğini anlıyorum. İlişki konusunda almak istediğiniz desteğin bir çift olarak sorunlarla baş etmekten ziyade bireysel olarak ne yapmak nasıl davranmak istediğinizi anlamaya yönelik olduğunu düşünüyorum. Bu bağlamda bireysel terapi süreci yürütülebilir. Bir terapist olarak sizin kendi hayatınız ile ilgili kararlar konusunda söz söylemek karar vermek benim sınırlarımı aşan ve sizin sınırlarınızı ihlal eden bir nokta olacaktır ancak gerek geçmiş hikayeniz gerek bu yaşadığınız durum ile ilgili vereceğiniz bilgiler ve profesyonel değerlendirmem doğrultusunda; düşünceleriniz, beklentileriniz ve isteklerinizi fark etme ve karar verme konusunda destek olabilirim. Online terapi hizmetinin yanı sıra yüz yüze olarak da hizmet vermekteyim. Tercihinize göre dilerseniz benimle veya bu konuda çalışabilecek başka bir uzmanla sürece başlayabilirsiniz. Profilim üzerinden size uygun randevu saatinde seans satın alabilir veya benimle ***** nolu telefondan iletişime geçebilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, hem yaş sürecini daha sağlıklı atlatabilmeli için hem de nefes alma sorunları ile baş edebilmesi için bir psikolojik bir tedavi almasını kuvvetle öneririm.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durum psikolojik bir sorun, bu nedenle mutlaka profesyonel bir destek almalısınız. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Bir terapi süreci başlatamasak da bana ulaşın yardımcı olmaya çalışalım size. Sevgilerle🌺 İnstagram: ***** Mail: ***** Not: Maddi imkanlarda problem olabilir tabiki bu konuda danışanlar/hastalar olarak devlet hastaneleri veya devlete bağlı kurumlarda ücretsiz terapi desteği alabilirsiniz🌺

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durumu altında yatan birden çok neden olabilir, bu kadar az bilgi ile net bir şey söyleyebilmek mümkün olmaz. Ancak sağlıksız bir durum olduğu açıkça söylenebilir. Bu nedenle bir uzman desteği almanız oldukça sağlıklı olacaktır. İhtiyaç halinde benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, hayatımızdaki olaylar bizim onlara yüklediğimiz anlam ile varolurlar. Nasıl bir anlam yüklersek o şekilde bir yer edinirler yaşantımızda. Yaşadığınız talihsiz kazayı sizden önce de sonra da binlerce insan yaşamıştır, ancak hepsi bu derecede etkilenmemiştir ve sonrasında bunları yaşamamıştır, çünkü hepsi sizinle aynı anlamı yüklememiştir. Bu olaya sizin yüklediğiniz anlam üzerinde durulmalı. Bu nedenle bir uzman desteği ile terapi sürecine başlamanızı öneririm, olay ile ilgili geleceğe en sağlıklı aktarımı bu şekilde sağlayabilirsiniz. Dilerseniz benim takvimim üzerinden sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız belirtiler panik atak belirtileridir. Dilerseniz terapi sürecinde konuyu daha detaylı ele alıp ona göre bir tedavi sürecine başlayabiliriz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Özgüven eksikliğinin çocukluğa kadar dayanabilen pek çok nedeni olabiliyor. Bunlar detaylarıyla konuşulduğunda çözüme ulaşmak daha kolay hale geliyor. Tikleriniz için ise bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim, böyle durumlarda ilaç tedavisi gerekebiliyor. Eğer dilerseniz bir randevu oluşturabiliriz. Sizi daha detaylı dinleyip yardımcı olmak isterim. Sevgiler... :)