Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle konuyla ilgili bilgi almak istediğiniz için sizi kutlarım. Sınavınız umarım istediğiniz gibi geçer, dilediğiniz bir bölümde eğitiminize devam edersiniz. 2 yıl önce geçirdiğiniz trafik kazasının sizi oldukça etkilediğini söylemişsiniz. Sizce o trafik kazasının bugüne etkisi nelerdir? Ders çalışmanızı, ailenizle ilişkinizi nasıl etkiliyor? Önceden daha sağlıklı bir ilişkiniz varken trafik kazası nasıl oldu da ilişkinizi etkiledi? Öfkelenmenize nasıl sebep oldu?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, maalesef bu konu uzmanlık olarak çalıştığım konular arasında değil, sizin ise araştırarak destek alacağınız uzmanı seçmenizi takdir ediyorum. Bu konuda daha uzman bir arkadaştan destek almanızı tavsiye ederim. Ben teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Bilinmezlikler,ve boğulma hissi kafamizda bizi yoran başlica nedenlerdendir.Adim adim düzeltilemeyecek bir sorun degildir.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, herhangi bir konuda ilaç almak için mutlaka ama mutlaka bir doktor kontrolüyle alınmalı. Özellikle psikolojik problemler için içilen ilaçlar uzmanın verdiği doz ve ilaçla içilmeli. Mutlaka bir psikiyatri görüşmesi ayarlayın. Ayrıca panik atak terapi desteğiyle de çözüme kavuşan bir psikolojik problem. Bir psikolog ile seansa başlamanız verimli olur.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Hazal Hanım Evliliğin ilk 5 yılı en hassas ve boşanmaların en yoğun olduğu zamanlardır. Çünkü çiftler evlenmeden önce ne kadar uzun süre birliktelik yaşasalar da evlilik olayı çok farklıdır. Evlilik bir nevi ben çatısı altında biz olma becerisidir. Birbirini dinlemek,konuşmaya çalışmak,rahatsız olunan ve hoşa giden şeyler konuşularak halledilmeye çalışılmalı. Küserek veya konuşmadan kendi başına halletmek sadece kişiyi yıpratır. Daha çok yenisiniz ve birbirinize alışma,uyum süreciniz var. Evlilik birlikte fedakarlık gerektiren bir olay bazen de tek taraflı fedakarlık gerektiren bir olay. Buradaki cevaplar tabi ki biraz kısır kalıyor. Detaylı görüşme yapmak isterseniz online terapi hizmeti alabilirsiniz. Sağlıcakla kalın :)

Uzmanın Cevabı: Merhaba, uyku problemi cok fazla etken içerir. Fizyolojik, anatomik nedenlerle uykusuzluk çekilirken bir de psikolojik etkenlere bağlı olarak uykusuz problemi ortaya çıkabilir. Psikolojik uykusuzluk problemi de kendi içinde çok fazla etkene bağlıdır. O etkenlerin ele alınması ile uykusuzluk problemi çözülebilir. Ama uykusuzluk bazen de alışkanlıklar neticesinde ortaya çıkabilir. 1) yatakta telefon ile ilgilenmemek; 2) Yatakta kitap okumamak; 3) Yattıktan sonra 40 dk içinde uykunuz gelmezse başka bir alanda kitap okumak, uykunun gelmesini saglamak ve öyle yataga geçmek 4) Kafein tüketimini azaltmak; uyku problemlerine fayda sağlayabilir. Uzman Psikolog (Klinik) İlkay Dingeç

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, hayatta bazı durumlar elimizde olmayan bir şekilde sonuçlanabiliyor. Her olumsuz yaşantıda kendinizi acımasızca eleştirirken ve yine kendinizi yok sayarken bulmanız yorucu bir hal almış olmalı? En yakın zamanda bir uzman desteği almanızı tavsiye ediyorum. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durum sizde travma etkisi yaratmış olabilir, travmalardan sonra bazen yine aynısı olacakmış gibi bir süre benzer bir his oluşabiliyor, vücut tehlike altında olmadığını fark edince durum kendiliğinden azalarak son bulabilir. Ancak bir süre daha azalmadan devam ederse bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemenizde ve detaylı incelenmesinde fayda var. O durumda dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Öncelikle kardiyologa gorunerek kalp hastalığı şıkkını elemelisiniz. Bundan sonra yapılacak şey sorun hala devam ediyor ise panik atak semptomlarını düşünmek olabilir.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, iletişim içinde olduğunuz insanlarla göz teması kuramıyor oluşunuz; ebeveyn tutumuyla ilgili de olabilir, tedaviden önce yaşadığınız ve henüz konuşulmamış bir yaşantıdan kaynaklı da olabilir. Dolayısıyla bu konuya burada herhangi bir cevap vermem sağlıklı bir yorum olmayacaktır... Çocukluktan beri sizinle büyüyen bir öfkenizin olduğunu da ifade etmişsiniz, bu duygunuzu da uzman desteğiyle birlikte uğurlayabilirsiniz. Duygular ve affetmeyle ilgili bir çalışma yürütmek gerek. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...