2743 sonuç gösteriliyor.
takıntılarım var bitmek bilmiyor içimdeki sesi dinlesem yoruluyorum dinlemesem kötü hissediyorum deli gibiyim ne yapayım ben
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Bu şekilde takıntılarınızın orta, hafif, yüksek gibi ne derecede olup olmadığını, altında yatan sebepleri bilemiyorum size bu şekilde bir fikir veremeyeceğim. Ama takıntıların çözülebilir olduğunu söylemek istiyorum. Eğer günlük yaşantınızı olumsuz etkileyecek boyuttaysa dilerseniz destek alabilirsiniz. Sevgiler..
Merhaba ben Arda. Bu arada cinsiyetim kadın. 22 yaşındayım bu sene müzik öğretmenliğinden mezun olacağım. Mesleğimi yapmak istediğimden emin değilim. Her gün farklı tercihler sunuyorum kendime. Sorunlarım çok fazla ama ben birine anlatmakta zorlanıcağımı düşündüğümden 2 ya da 3 senedir psikoloğa gitmekten kaçıyorum. Herkesin ailesi gibi benimde ailemle uyuşmayan yönlerim ve fikirkerim var bunlar çok fazla. Mutlu olamama ufak şeylerden karamsarlığa girme ve dengesiz hareketlere girme hallerim var. Çok fazla uyuyup çok fazla rüya görmeyi severim. Her gün 4 5 rüya görmem gerekiyor. Sinirlendiğim zaman içimde her şeyi yıkıyorum ama dışımdan sadece izliyorum. Daha fazla durumlarımda var ama bi kaçını söylemek istedim şimdi. Sizce psikoloğa gitmem gerekiyor mu? Bu beni bir miktar geriyor.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Öncelikle mesleğini yapmak istemeyen başka meslekleri yapmanın hayalini kuran yüzlerce insanı belki siz de tanıyorsunuz. Belki bu yüzden bu kadar endişeleniyor olabilirsiniz. Ancak neyin sizin için doğru olduğuna karar vermek o işi iş gibi görmediğiniz zaman başlayacaktır. Bizler işlerimizi keyifli hale getirebiliriz ya da daha da zor hale getirebiliriz. Öncelikle müziğin sizin için anlamı nedir? Meslek için anlamı nedir? Bir işten beklentiniz ne v.b sorularına cevap vererek bu sürece başlayabilirsiniz. Hayal kurmak, uykuya dalmak, rüya görmek belkide bazı cevaplardan kaçış yoludur. Terapi bu yolların tamamını anlamanıza faydalı olacak bir süreçtir. O sebeple kendinizi keşfetme yolculuğunuzda bir uzmandan destek alabilirsiniz. İyi akşamlar dilerim.
Merhaba bende kaygı bozukluğu var en ufak bir ağrıyı kötü bir şey sanıp hayatı kendime zehir edebiliyorum.Dr.a gidip rahatlıyordum eskiden ama yaşım ilerledikçe dr.dan da korkar oldum ya kötü bir şey çıkarsa korkusu ne yapmam lazım ?Çok yoruldum teşekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kaygı bozukluğu, halk tabiriyle hastalık hastası hayatı çekilmez kılar. En kısa sürede seans almanızı tavsiye ederim. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime bakarak randevu olusturabilirsiniz 👍
Hocam kendimi algılayamıyor gibi hissediyorum başık donuk ve birini seviyorum fakat hissedemiyorum sevgimi. Kendimi piskolojim bozukmuş gibi hissediyorum. Aklıma yaşamım nasıl böyle sürecek gibi düşünceler geliyor
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba, algılamak duyu organlarımızın getirdiği duyumları farketme sürecimizdir. Sizin anlattıklarınız daha çok duygusal yabancılaşma tarifi gibi. Daha çok detay konuşulmalı. Psikolojinizin bozuk olması gibi bir etiket koymaktan ziyade hayatınızın işleyişinin bozulup bozulmaması önemli bir nokta olur. Eğer bozulduysa tedavi gerekebilir.
Henüz 19 yaşındayım. Babama en ihtiyacım olduğu sırada maalesef kaybettim. 2 ay oldu. Annemle beraber yaşıyoruz ve çok zorlanıyoruz. Tam toparladım derken annemin ağlama sesleriyle tekrardan başa dönüyorum. Her gün ağlıyorum ve bu sorunla başa çıkamıyorum. Ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba,başınız sağolsun.Kayıplar kontrol edemediğimiz olaylardır. “Ölüm kayıpların en somut ve en acı olanıdır” der, Vamık Volkan.Siz de bu somut ve acı veren olayı kabullenme,duygularınızı kontrol edebilme ve hayatınızı sürdürme dönemindesiniz.Tüm bunlarla başa çıkarken yaşadığınız yoğun üzüntü, zorluklar da bu sürecin bir parçası.Ancak duygularını düşüncelerinizi, eksik kalmış hissettiklerinizi profesyonel destek alarak ele almak sürecinizi kolaylaştıracaktır. Ağlamanız ve bununla başa çıkamadığınız duygularınızın olduğunu düşünüyorsanız destek almanızı tavsiye ederim
Henüz 19 yaşındayım. Babama en ihtiyacım olduğu sırada maalesef kaybettim. 2 ay oldu. Annemle beraber yaşıyoruz ve çok zorlanıyoruz. Tam toparladım derken annemin ağlama sesleriyle tekrardan başa dönüyorum. Her gün ağlıyorum ve bu sorunla başa çıkamıyorum. Ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle başınız sağolsun. Henüz 2 ay olmuş, yas sürecinin 6 ay içerisinde sağlıklı bir şekilde yaşanması gerekmektedir. ***** paylaşmış olduğum makalede sorularınıza yanıt bulabilirsiniz. Merak ettiğiniz başka şeyler olursa buradan iletişime geçebilirsiniz.
merhaba.. suan en olmaktan korktugum ınsan oldugumu farkedıyorum. ıkılı ılıskılerde sevgının esas oldugu cınsellıgın sevgıyle guvenle beraber gelen bır paylasım olduguna ınanan bır ınsan olarak son uc dort yıldır deger yargılarıma ters dusen ılıskılerım olmaya basladı. kendımı sevılecek cınsel tatmın dısında duygusal tatmın saglayamayacak kadar yetersız hıssedıyorum.. deger yargılarıma ters dusen bu yetersızlık hıssı var olan anksıyetemı artırıyor. benım en anlamak ıstedıgım su kı : ınsan neden ne olmaktan korktugu en kactıgı ınsana donusuyor ? cevap bulamıyorum
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, değer yargılarınıza ters düştüğünü ifade ettiğiniz ilişkilerinizin kırılma noktası ne zaman ve neresiydi bunu gözden geçirebilirsiniz. "Ne yaşandı ve siz o günden sonra ilişkilerinizi farklı bir siz gibi yaşamaya başladınız?" Enerjinizi, kırılma noktanızla ilgili soruları cevaplandırmak için kullanmaya gayret edin. Aksi halde ne kadar yapmak istemediklerinizi yapmamak için çaba gösterirseniz o kadar yaparken bulacaksınız kendinizi. Sevgiler...
Merhabalar hocam,2 senedir çok sevdiğim adamla çok güzel ilişkimiz var fakat sorunum şu ki hayatımın tam merkezinde resmen düşünmeden durabildiğim an yok uykuda bile kalkıp bakıyorum aradı mı yazdı mı diye o da aksine sanki biraz daha rahat ben evlilik düşünmüyor gibi askerliği felan sürekli erteleme peşinde geleceğinde sanki beni görmüyor gibi o 27 yalından ben 24. Şimdide askerliği 3 sene daha ileriye atmak için yüksek lisans başvurusu yapacak Benimle alakalı hiç gelecek planlaması yapmıyor gibi. Peki ben bu durumda ben yapmalıyım en sağlıklı nasıl davranabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim çok teşekkür ederim şimdiden
Uzmanın Cevabı: Merhaba, size özel bir durum olduğu için detayli incelemem gerekir. Size uygun gün ve saate randevu oluşturursanız sizinle ilerlemek isterim👍
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba,uzun zamandir mucadele ettigim bir durum hakkında size danismak istiyorum. 2-3 sene once anksiyete teşhisi koyulmustu. Bunun ardindan pandemi doneminden itibaren psikolojik nefes darligi yasamaya basladim. Ozellikle geceleri çok sık yaşıyorum. Bircok doktora gittim gogus hastaliklari olsun kalp doktoru olsun. Sonuclara bakarak bisey bulamadiklarini panikatak oldugunu soylediler. Ben de size danismak istedim. Fakat panikatak da carpinti ve el terlemesi olur diye biliyorum. Ben ise bariz nefes açlıği yasiyorum. Ayrıca gogsumun tam ortasinda tas gibi birsey oturuyor sanki. Yuk yapiyor. Elim surekli oraya gidiyor korkudan. Yardimci olursanız cok memnun olurum. İyi gunler dilerim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, belirttiğiniz durum panik atağa benzemektedir. Panik ataklarını bekliyorsanız ve sevdiğiniz aktivitelerden kaçınmaya başladıysanız da panik bozukluğundan söz edilebilir. Bahsettiğiniz semptomları youtube kanalımda anlattığım videoya ulasabilirsiniz. Hissettiğiniz nefes açlığı durumu panik atak sırasında pek cok psikolojik ve fizyolojik etmene bağlı oluyor. Ama sonuçta en ufak bir uyarıyı bile beynin yanlış alarmı sonucu felaketlestirmeniz söz konusu olabilir. Dediğim gibi, bütün bu duyumlar bir belirtidir. Önemli olan bu belirtilere neden olan psikolojik problemlerin ele alınıp çözülmesidir. Bu da kişiden kişiye gore değişen yaşam olaylarını içerir. O nedenledir ki psikoterapi önermekteyiz. Uzman Psikolog (Klinik) İlkay Dingeç
Hiçbi şeyden zevk almıyorum ve hiçbi şey hissetmiyorum. Umursamaz bi pisliğe dönüştüm. İçimde bi hissizlik hakim kısacası. Bu karakterle ilgili midir yoksa bi yere başvurmam gerekir mi?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Bu kadar bilgiyle detaylı yorumlama yapılamaz ama bahsettiğiniz şeyler bizim apati ve anhedoni olarak adlandırdığımız hayattan zevk alamama, eskiden ilgimizi çeken hobilerin artık çekici gelmemesi, hayatın boş ve anlamsız gelmeye başlaması, neredeyse hiçbir şeyin o kadar da önemli gelmemesi gibi açıklayabileceğim semptomlara benziyor. Bu semptomlar tek başına olabileceği gibi başka psikolojik bozuklukların belirtileri de olabilir. Bu yüzden mutlaka profesyonel bir yardım almanızı öneririm. Kesinlikle aşılmayacak, düzelmeyecek, değişmeyecek şeyler değil. Bu durumdan rahatsız olup burada çözüm aramanız bile bu durumun aslında sizi rahatsız eden benliğinize çok da uyumlu olmayan bir şey olduğunu hissettirdi bana. Yardım almayı deneyin mutlaka
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.