Kategorisiz ile ilgili Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 82

Merhaba eşimle evleneli bir yı

Y... Y... 5 yıl önce

Merhaba eşimle evleneli bir yıl olmadı sürekli onun ailesi nedeniyle kavga ediyoruz benim arkamdan konusup haksız yere eşime beni kötülüyorlar buda aramızda kavgalara yok açıyor ben eşimle evlenmek içim büyük fedakarlık yaptım işimi bıraktım yaşadığım şehrimi daha birçok şey bunlara rağmen eşim benim yanımda olmuyor ailesinin bana ve evliliğimize yaptıklarını kabullenmiyor kavga edip küstüğümüzden günlerce aynı evin içinde yabancı gibi yaşıyoruz hamile olmama rağmen bana karşı yapıcı değil umursamaz benim üzülmemi takmıyor bile sizce ne yapmalıyım

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, onu yapmalısınız bunu yapmalısınız diye bir yönlendirmede bulunabilmem malesef mümkün değil. Durum detaylı incelenmeli ve ilişki dinamiğinizi nelerin bu hale getirdiği irdelenmeli. Eğer eşiniz de kabul ediyor ise birlikte bir çift terapisine başlamanızı mutlaka öneririm. Ancak eğer kendisi kabul etmiyor ise durumun üzerinizdeki etkileri sebebiyle sizin bireysel psikoterapi sürecinize başlamanızı öneririm. Dilerseniz her ikisi için de benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Okb rahatsizligi varmı varsa d

Hsyn 5 yıl önce

Okb rahatsizligi varmı varsa da destek almak istiyorum. Belirtiler şöyle hocam sürekli düşünen birisiyim hocam yani yolda araç kullanırken istemsizce dalıp düşünüyorum. Düşünmek istemediğim şeyler sürekli aklıma geliyor cinsel yada başka bı konu geçmişte yaşanan bı olay yada keşke şöyle yapsaydim tarzında düşünüp duruyorum. Bir ortamda mesela çok rahatsızım birileri bana bakıyor gibi düşünüyorum ona göre hareket ediyorum gibi oluyorum biri izliyormuş gibi ona göre hareket etmeye çalışıyorum çevrede uygunsuz görünmekten korkuyorum yani bu okb belirtisi . Nasıl bu düşüncelerden kurtulabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, düşünmek istemediğiniz düşünceleriniz; o anda yapmak veya söylemek istediklerinizi bir sebeple bastırmış olmanızdan kaynaklı olabilir. Bulunduğunuz sosyal ortamlarda her zaman iyi insan olmak, iyi görünmek veya iyi konuşmak zorunda değilsiniz. Bu "meli,malı" kaygısı an'a odaklanmanızı engeller ve böylece siz; "keşke şöyle yapsaydım, keşke bunu söylemeseydim." gibi kendinizi sürekli eleştirirken bulursunuz. Bulunduğunuz ortamlarda kendiniz gibi davranmaya gayret edin. Böylece an'a daha çok odaklanır o andan daha çok keyif alırsınız... Bahsettiğiniz düşüncelerinizi OKB ile tanımlamak için ise sizi daha detaylı dinlemem gerek. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Esimden soğudum

Mutsuz 5 yıl önce

Eşimin sıkça yaptıklarından ilişkiye giremiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bilgi almak istediğiniz konuyu biraz daha detaylı anlatabilir misiniz?

Detayları Gör

Merhaba ailem çok katı hiç say

Y... Ç... 5 yıl önce

Merhaba ailem çok katı hiç saygı göstermiyorlar çok sık panik atak geçiriyorum bir psikologa bile goturmuyorlar yemek yiyince kusuyorum zorla yedirtmeye çalışıyorlar diğer çocukların aileleri hiç öyle değil anlayışlar babam tayt giyme bile izin vermez oje surmeme de ayrıca bazen dovmekle tehdit ediyor ve bir keresinde sınıftan bir çocukla arkadaş oldum diye beni öldüresiye dövdü...Çok fazla intihar girişiminde bulunuyorum hiç arkadasim yok bı dönem şarkılar şiirler yazıyor bir dönem intihar etmeye kalkisiyorum dün yine sinir krizi gecirdim yüzüme tırnaklarımı geçirip titremeye başladım çok agresifim yasamak istemiyorum ailem yine de bu mutsuz halimi görüp bana yardımcı oluyorlar hizmetçileri gibi kullanıyorlar... Arkadaşlarım yok çünkü onlar gezerken ben hiç çıkamazdım bir süre sonra bana haber vermeyi de bıraktılar unuttular...Yapayalnız kaldım şimdi...Defalarca hap ictim jilet attim sonra şarkılar şiirler yazdım.Ailem bana psikolojim bozuk diyorlar ama hiçbir çabaları yok duzelmem için ben böyle bir hayat böyle bir aile istemiyorum sürekli bagiriyorlar sevmiyorlar bazen seviyormuş gibi yapsalar da sevmediklerini biliyorum ayrıca dediğim gibi onlar yüzünden kendi kendime konuşmaya başladım birini hayal ediyorum karşımda herşeyi ona anlatıyorum artık çok bunaldım...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadıklarınızın zorluğunu ve sizi ne derece yıprattığını anlayabiliyorum. Bazen bu tarz olumsuz durumlarla tek başımıza baş etmekte zorlanabiliyoruz. Bahsettiğiniz şekilde intihar eğilimi de olduğu için mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm. Aksi halde çözümü ileride daha fazla emek isteyecek bir hale dönüşebilir. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Merhabalar 2 senedir iletişim

Djdjdjd 5 yıl önce

Merhabalar 2 senedir iletişim halinde olup 8 aydır bir ilişki içerisindeyiz erkek arkadaşımla .Fakat yaklaşık 1-2 aydır sürekli ayrılıp aramızda ki bağları koparıyoruz fakat kısa bi süre sonra hiçbir şey olmamış gibi birbirimizi özleyip dönüyoruz. Ve artık bu alışkanlık oldu kısa bi süredir birlikteyiz evet ama hep birlikte her gün görüştüğümüz bir ilişki yaşadık .Ayrılamama sebebimiz sizce alışkanlık mı yok aramız da ki sevgiden dolayı mı ? Çünkü bu süreçlerde çok yıprandık yan yana kavgamız olmazken ayrıldığımız an kavgalarımız başlıyor ve artık küsmüyoruz direk ayrılıyoruz bu her seferinde bana zarar veriyor . Sizce ne yapmam gerekiyor ?

Uzmanın Cevabı: Aramızdaki aşkı olgunlaştırarak devam etmeniz gerekiyor. Bu durumda etkin iletişim mümkün ancak. Sizi yıpratan sorunlar neler. Birbirinize diyemediğiniz konular varmı? Her tartışma da ayrılmanın sizi rahatsız ettiğini söyleyip tartışma anlarınızda farklı çözümler bulmanız gerektiğini konuşmanız lazım mesela o anlarda birbirinizden uzak durmak gibi. Bunları bulamıyorsanız destek almanızı tavsiye ederim

Detayları Gör

Ailemle ilgili sorunlarım var

Zemheri 5 yıl önce

Ailemle ilgili sorunlarım var. 20 yaşındayım annemin hem psikolojik hem de fiziksel şiddetine maruz kalıyorum. Küçüklüğümden beri bir çocuğun kaldıramayacağı bir sürü kötü olay yaşadım. Babam kavga etmemek için sessiz kalıyor. Evde kimse bana destek olmuyor. Gidecek bir yerim de yok. Sınavı kazanıp gitmek istedim. Tekrardan hazırlanıyorum. Nereye gidersen oraya geliriz dediler. Annemden uzak kalmak istiyorum artık dayanamıyorum kendimi öldürmeyi bile düşündüm. Ama yaşamayı seviyorum . Ondan uzak kalmaya cevap vermemeye çalışsam bile bana yine de çok kötü davranıyor. Bir işe girip çalışmayı düşündüm ama o zaman da derslerime odaklanamam. Çok umutsuzum ne yapacağımı bilmiyorum . Sevgilimle buluşunca bile günah işlemişim gibi davranıyor. Tek bir arkadaşım var onunla ilgili sürekli kötü davranıyor. Bunun bir çözümü yok mu? Hayat neden bu kadar zor ? Ben kimse hakkında kötü bir şey düşünmedim hep düşmanım bile olsa iyi bir hayatı olsun istedim. Bunları hakedecek ne yapıyorum? Kurtulmak istesem imkansız okumak iyi yerlere gelmek insanlara yardım etmek istiyorum. Bana bu konuda destek olan bir tek babam var o da annem bir şey diyince itiraz bile edemiyor. Keşke bir mucize olsa da kurtulsam demekten başka bir şey kalmıyor bana.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadıklarınızın sizi ne derece etkilediğini anlayabiliyorum. Çevremizdeki olayları bazen değiştiremeyiz ancak onlara olan bakış açımızı değiştirebilmek mümkün, bu konuda bir uzmandan destek alarak ilerlerseniz fayda görebilirsiniz diye düşünüyorum. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Merhabalar 2 senedir iletişim

Djdjdjd 5 yıl önce

Merhabalar 2 senedir iletişim halinde olup 8 aydır bir ilişki içerisindeyiz erkek arkadaşımla .Fakat yaklaşık 1-2 aydır sürekli ayrılıp aramızda ki bağları koparıyoruz fakat kısa bi süre sonra hiçbir şey olmamış gibi birbirimizi özleyip dönüyoruz. Ve artık bu alışkanlık oldu kısa bi süredir birlikteyiz evet ama hep birlikte her gün görüştüğümüz bir ilişki yaşadık .Ayrılamama sebebimiz sizce alışkanlık mı yok aramız da ki sevgiden dolayı mı ? Çünkü bu süreçlerde çok yıprandık yan yana kavgamız olmazken ayrıldığımız an kavgalarımız başlıyor ve artık küsmüyoruz direk ayrılıyoruz bu her seferinde bana zarar veriyor . Sizce ne yapmam gerekiyor ?

Uzmanın Cevabı: Her ilişkide partnerlerin sorun çözme becerileri farklılaşabilir. Anladığım kadarı ile sizin sorun çözme stiliniz ilişkiyi bitirmek ve sonrasında tekrar bir ilişki kurmak şeklinde gelişmiş. Önemli olan hangi problemleri sürekli yaşadığınızı bulmak, alternatif bir çözüm yolu bulmak, iki tarafında rahatsızlıklarını net bir şekilde belirtmenizdir. Eğer bunu yapmakta zorlanıyor ve birbirinize zarar verdiğinizi düşünüyorsanız bir çift terapisi sürecine girebilirsiniz.

Detayları Gör

Merhabalar 2 senedir iletişim

Djdjdjd 5 yıl önce

Merhabalar 2 senedir iletişim halinde olup 8 aydır bir ilişki içerisindeyiz erkek arkadaşımla .Fakat yaklaşık 1-2 aydır sürekli ayrılıp aramızda ki bağları koparıyoruz fakat kısa bi süre sonra hiçbir şey olmamış gibi birbirimizi özleyip dönüyoruz. Ve artık bu alışkanlık oldu kısa bi süredir birlikteyiz evet ama hep birlikte her gün görüştüğümüz bir ilişki yaşadık .Ayrılamama sebebimiz sizce alışkanlık mı yok aramız da ki sevgiden dolayı mı ? Çünkü bu süreçlerde çok yıprandık yan yana kavgamız olmazken ayrıldığımız an kavgalarımız başlıyor ve artık küsmüyoruz direk ayrılıyoruz bu her seferinde bana zarar veriyor . Sizce ne yapmam gerekiyor ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişkilerde karşılaşılan problemlerin ardından tartışmaların yaşanması oldukça normaldir. Ancak yaşanan her problemin çözüm yolu her seferinde aynı oluyorsa, problem için bulunan çözüm yolu yanlıştır, işlevsel değil demektir. Bu kısır döngüye takılmamak için, işe yaramayan çözüm yollarını eleyip işe yarayacak olanları tespit etmek gerek... Size destek olabilmem için: "Yaşadığınız problemlerin konusu hep aynı mı, daha önce bulduğunuz işe yarayan çözüm yolları var mı, partnerinizi hala hem sevip hem de beğeniyor musunuz?" gibi çeşitli sorularla birlikte ilişkinizin dinamiği hakkında daha çok bilgi edinmem gerek. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Öfke

L... Ç... 5 yıl önce

Merhabalar iki çocuğum var ve ev hanımıyım takribi bir yıla yakındır öfke problemim var ilk başta kabul etmiyordum ancak bende fark ettim saçma sapan şeylere çocuklarıma eşime aileme tepki gösterip kızıyorum ve daha sonra üzülüyorum farkında olmuyorum sinirlenince sonra düşünüyorum fark ediyorum nasıl bir yol izlemeliyim bazen kendimden soğuyorum ve de yemek yemek istemiyorum çok zayıfladım iki lokma atıyorum sonrası yok midem almıyor teşekkür ederim simdiden

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, dinmeyen öfkenizin altında yatan asıl duygunuzun ne olduğunu tespit etmek ve bu noktada farkındalık sağlamak size yardımcı olacaktır. Bunu tespit ederken bir yandan da günlük yaşantınızı kolaylaştırmak için öfke yönetimiyle ilgili destek almanız faydalı olacaktır. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Anksiyete?

123 5 yıl önce

Merhaba kendimde bir takım değişiklikler ve sorunlar olduğunu düşünüyorum. En ufak seslerden ani olan her şeyden korkuyorum ve sürekli kötü bir şey olacak endişesi içerisindeyim her zaman karamsarım ve hep en kötü ihtimali düşünüyorum. Ve bu her şeyden korkuyor olmam gittikçe artıyor. Dolmuşta tek kalınca korkuyorum, yaya geçidinden geçerken, üst geçitten ya da bazen dar ve karanlık alanlardan ve sinirli bir yapım olmasa da bazen çok basit şeyler beni çok kızdırabiliyor önceden sinirlendiğimde etrafa özellikle duvar gibi yerlere vururdum ancak son dönemlerde bunu yapmamaya çalışıyorum ve yapmadım da sorunum anksiyete bozukluğu ya da benzeri bir şey mi merak ediyorum. Ayrıca güvendiğim hiç kimse yok ciddi bir güven sorunum da var. Umarım yardımcı olursunuz şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, verdiğiniz bilgiler oldukça kıymetli ve ciddi bilgilerdir. Zihninizdeki sürekli her şeyin en kötüsünün olacağını söyleyen, her şeyi felaketleştirmenize sebep olan o yaşantılarınızın detaylıca konuşulması gerekmektedir. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Kategorisiz

Aklındaki soruyu ücretsiz sor