Soru Sor
Kategorisiz

Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

Merhaba, sevgilimle birbirimiz

Hayriye 5 yıl önce

Merhaba, sevgilimle birbirimizi çok seviyoruz ama bazen olaya çok zıt notlaradan bakıp tartışıyoruz. Orta noktada buluşabilmek için ona hislerimden bahsedip neler yapmasının beni daha rahatlatabileceğini anlatmak istediğimde konuşmaya kapalı oluyor. Israr ettiğimde ya kaçıyor ya da geçiştiriyor. Öz değerlendirme ve empati yapmayan biriyle hatalarımızı hislerimizi ve bu durumdan beraber çıkabileceğimizi nasıl anlatabilirim. Israrla olmuyor onu anladım ama hiç bişey değişmediğinde de ben huzurlaşıyorum. Bu savaş halinden nasıl çıkabiliriz? Bunların birikip bizi yoketmesinden korkuyorum. Tacsiyelerinize ihtiyacım var çok teşekkür ederim 🙏

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiklerinizi erkek arkadaşınıza anlatırken sağlıklı bir iletişim kurmanızı ve doğru aktarım sağlayabilmeye önem vermenizi öneririm. Bir noktada doğru aktarımı sağlayabildiğinizde kendisine etki edebilecektir diye düşünüyorum. Dilerseniz bir uzmandan profesyonel anlamda destek de alabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör

Ayrılık

Djdjdjd 5 yıl önce

Merhabalar 2 senedir iletişim halinde olup 8 aydır bir ilişki içerisindeyiz erkek arkadaşımla .Fakat yaklaşık 1-2 aydır sürekli ayrılıp aramızda ki bağları koparıyoruz fakat kısa bi süre sonra hiçbir şey olmamış gibi birbirimizi özleyip dönüyoruz. Ve artık bu alışkanlık oldu kısa bi süredir birlikteyiz evet ama hep birlikte her gün görüştüğümüz bir ilişki yaşadık .Ayrılamama sebebimiz sizce alışkanlık mı yok aramız da ki sevgiden dolayı mı ? Çünkü bu süreçlerde çok yıprandık yan yana kavgamız olmazken ayrıldığımız an kavgalarımız başlıyor ve artık küsmüyoruz direk ayrılıyoruz bu her seferinde bana zarar veriyor . Sizce ne yapmam gerekiyor ?

Uzmanın Cevabı: İlişkinizle ilgili en iyi kararı siz alabilirsiniz, bu noktada herhangi bir uzmanın sizin yerinize karar almasına müsaade etmemeniz gerekmektedir. Diğer yandan ise ilişkilerde ayrılık gündeme geldiyse ya da yaşandıysa ilk önce ayrılığı ortaya çıkaran sebepler konuşulmalıdır. Sizi çift olarak tekrardan ilişkiye geri döndüren neler oluyor? Özlediğiniz tam olarak nedir? İlişkide problemli çözmek yerine barışmayı tercih ediyorsanız eğer çözülmeyen problemler tekrardan ortaya çıkabilir. İlişkide kaybetmek istemediğiniz temel "duyguya" odaklanmak çok daha iyi olacaktır.

Detayları Gör

Ruhsal darlık..

** 5 yıl önce

Merhaba! Bazen üzüntü/sinir anında bazense durduk yere nefes darlığı ve titreme 'krizi' denecek boyutta durduramadığım bir ürperti yaşıyorum. Nefes alışverişimi kontrol edemez hale geliyorum. Daha önceden de sık sık kalbim sıkıştığı için doktora gitmiştim ama sonuçlarım temiz çıktı üzüntüden olduğunu söylediler bilemiyorum. Şu anda da sıkışmasa da şiddetli ağrı çekiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum ne zamandır mevcut? Nefes darlığı, titreme ve ürperti yaşadığınız durumlar nelerdir? Hangi durumlarda kontrolü kaybettiğinizi düşünüyorsunuz?

Detayları Gör

Kafam çok karışık

Rumuz 5 yıl önce

Sevgilim vesilesiyle isteyerek kapanmıştım ama sonradan pişman olmuş gibi hissediyorum kendimi bulunduğum durumdan keyif alamıyorum istediğim şekilde yaşasam daha mutlu olacak gibiyim ama korkularım var açılırsam sevgilim benden ayrılır diye 5 yıllık sevgiliyiz bu arada ne yapacağımı bilemiyorum her gün bunu düşünüyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, açılırsanız sevgiliniz sizden neden ayrılır, siz kapalı olduğunuz için mi sizi seviyor, açılırsanız sevmez mi, yada onun istediği şekilde davranmazsanız sevmez mi? Bunları detaylandırmak ve mantıklı yanıtlar aramak gerekir. Sonrasında da aynı şekilde durumu mantık çerçevesinde değerlendirip kendi kararınızı vermeniz en doğrusu olur. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Ne yöne yürümem gerektiğini nasıl anlarm

hayatişte 5 yıl önce

6 yıllık bir ilişkim oldu. İlişkimin ilk yılları sevgi dolu heyecanlı geçti ama sonrası alışkanlığa dönüştü ve artık sevmediğimi anlayıp ayrıldım. Ama erkek arkadaşımla ortak bir arkadaş grubumuz vardı ve grubun tamamı üzülen taraf o olduğu için beni haksız bulup taraf seçti. Herneyse bu olayın üzernden 4 yıl gectı ben sımdı nısanlıyım işim gücüm var hayat kurdum kendıme.Aslında hersey yolundaydı. Ama eski sevgilimle eski arkadaş grubumuzdan olan en ıyı arkadasımın bırlıkte oldugunu ogrendıgımden beri kendımı hep eskı gunlerı dusunurken buluyorum. Eski grubumdan hiç kimseyle gorusmuyorum, sosyal mecralardan bıle takıplesmıyoruz. Ama ne yaptıklarını merak edıyor, ogrenmeye çalışırken buluyorum kendımı. Nısanlımla eskı sevgılımı kıyaslıyorum. Nısanlımın en ufak hatasında, o olsa boyle yapmazdı dıyorum. Onun nısanlımdan daha ıyı ozellıklerını dusunup acaba özlüyor muyum dıye korkuyorum. Yoksa bu eski en ıyı arkadasımla bırlıkte olmalarını hazmedememek mı bılmıyorum. Tek bıldıgım, eskı sevgılımden ılıskımız rutinleşti dıye ayrılmak hata mıydı degıl mıydı dıye dusunmek ve nısanlıma karsı duydugum vıcdan azabı benı bıtırıyor. Artık hıc bıseyden tat alamıyorum. Icımden hıc bısey yapmak gelmıyor, tum bu dusunceler enerjımı tuketıyor sankı. En azından ne yöne yurumem gerektıgını soylersenız cok sevınırım. Tesekkurler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bizler tavsiye veremiyoruz, sizin hayatınızı sizin prensipleriniz içerisinde inceleyip düşüncelerinizin netlesmesine katkıda bulunuyoruz. Nihai kararı ancak siz verebilirsiniz. Dilerseniz seans alarak, bu karmaşayı size hissettiren temel unsurları birlikte inceleyebiliriz

Detayları Gör

Canan hanım merhaba. Benim su

Umutlu 5 yıl önce

Canan hanım merhaba. Benim su an bir ilişkin var nerdeyse 6 7 aylık uzaktan sürdürüyoruz maalesef. Fakat asıl sorunum eski sevgilim onunla iki yıllık iliskimizi saygıyı kaybettiğimizi düşünürek beni üzdüğü kabuluyle ben bitirdim fakat ortamımız aynıydı arkadaş kalalım dedik sanciliydi bu süreç tabi ki.sor süreçler geçirdim o zamanlar sevdiğim biri vefat etti ameliyat geçirdim ailemin sağlığı sorunluydu vs ona ihtiyaç duyduğumu fark ettim ozledigimi o da aynı seyleri bana söylüyordu en sonunda bir daha deneyelim dedim ona hayır hayatimda başka biri var dedi cok hayal kırıklığı yasadim arkadaşlarımızı aradim hiçbirine ayrılmamız rağmen beni sevdiğini aradığını soylememis herkes beni haksız buldu uzulmemi yadırgadı kimse beni anlamadı o süreçte arkadaşlarımi kaybettim onun yuzunden ve yeni sevgilisi de arkadaşlarımız biri hala birlikteler. Birkax ay sonra şimdiki sevgilimle tanistim ama eski sevgilimi düşünüyorum hep acaba beni seviyor muydu ayrılmak isteyerek yanlış mi yaptim diyorum hep özlüyorun mu acaba onu diye düşünüyorum. Bir de istanbuldaydik pandemi olunca memleketlere döndük şimdi istanbula gitme durumum var belki onunla birlikteyken kaldığım yere gideceğim orada kalacağım bir süre. Onunla anılarımın canlanmasindan aklimda daha da güçlü yer etmesinden endişeleniyorum. Ondan ozur bekledim dilemedi hic artik aklimdan çıksın istiyorym şimdiki ilişkinde sorun yaşasam ama digeri öyle değildi demek ki ben onu kaybettim diyorum bazen sosyal medyalarina bakıyorum arkadaşlarınla o ve sevgilisi mutlular ben yalnızlığa mahkum edildim sanki.. kendime bunu yapmak iatemiyorum fakat nasil düşünsem de bundan kurtulsam bilmiyorum. Hislerimi açıkça anlatmak istedim cok uzun tuttuysam kusura bakmayın maddi durumum olsa sizden terapi almak isterdim ama yok maalesef.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, şu anki ilişkinizi bir araya gelemeden uzaktan yürütüyor oluşunuz bir önceki ilişkinizi hatırlamanızı tetiklemiş olabilir ve birlikte vakit geçiremiyor olmanızın etkisiyle bazı noktalarda eksiklik hissediyor olabilirsiniz. Çünkü bir önceki ilişkinizi yan yana yaşadınız... Dolayısıyla sürekli bir kıyaslama halinin sizi bu düşüncelere sürüklemesi oldukça normal. İlişkinize dair farkındalık oluşturabilmeniz ve gerçekten istediğiniz şeyin ne olduğunu tanımlayabilmeniz adına bir uzman desteği alabilirsiniz. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Yanlız kalma korkusu

Lockam 5 yıl önce

Merhabalar. Yanlız kalmaktan çok korkuyorum ve sürekli olumsuz düşünüyorum ne yapmam lazım.tesekkurler

Uzmanın Cevabı: Merhaba sorunuz için teşekkür ederim.Bir psikolog ile görüşerek konu ile ilgili yardım almanızı öneririm bu tür durumlara kısıtlı bir şekilde öneri verebilmek doğru ve mümkün olmayacaktır.Yalnız kalma korkunuzun altındaki nedenleri bulmak gerekmektedir.

Detayları Gör

Mutlu hissedemiyorum ve çok hassasım

Anonim biri 5 yıl önce

Merhabalar,ben bir çok olaya karşı çok hassasım ne zaman olumsuz bir şey olsa hemen ağlıyorum veya öfke hissedip üzülüyorum. Birisi bana ağır eleştiri yaptiginda veya bir arkadasligim bittiginde vs bu durum beni ağlatacak kadar etkiliyor.Bir de kendimi hiç mutlu hissedemiyorum aniden mutluluğum bitiyor ve ne zaman ders çalışmaya sorumluluklarımı yapmaya çalışsam çok sıkılıyorum ve başka şeyler yapmak için hep erteliyorum bu sefer de başarısız olup daha kötü hissediyorum. Ne yapacağım:(

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durumun zorluğunu ve hissettiklerinizi anlayabiliyorum. Durum artık gündelik işlevselliğinizi etkiler bir hale geldiği için mutlaka bir uzman desteği ile ilerlemenizi ve iyileştirmeler için çalışılmasını öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Anksiyete olabilir miyim

Boyka 5 yıl önce

Merhaba çok inçe düşünen ve takıntılıyım sebepi anksiyete olabilir mi acaba terleme kalp hızlanması gibi sorunlarım olmuyor sadece biraz fazla düşünen biriyim bunun sebepi anksiyete olabilir mi

Uzmanın Cevabı: Merhabalar yaşamımızda gün içerisinde birçok kaygı verici durumlar olabilir ve bizler endişelenebiliriz. Fakat sürekli düşünmeniz sizin hayatınızı olumsuz etkiliyor mu, yoğun olarak mı yaşıyorsunuz? Yani bu durum sizin sizin ruhsal sağlığınızı bozduğunu hissediyor musunuz? Günlük işlerinizi ve yakın ilişkilerinizi de etkiliyor ise psikolojik destek almanızda fayda var . Terapi talebiniz olursa burada olacağım sevgiyle kalın ..

Detayları Gör

öncelikle merhaba artık ne yap

S... A... 5 yıl önce

öncelikle merhaba artık ne yapacağımı bilmiyorum bunu buraya ölmekten tamamen kurtulmak için değil bu hissin bitmesi için yazıyorum artık hayattan zevk alamıyorum küçük şeylerin bile üstüne çok düşünüp günlerce ağlıyorum güven problemlerim yüzünden kimseye de yaklaşamıyorum annem ve babam gibi olacağım diye ödüm kopuyor gittikçe karmaşık bir hal alıyor beynimin için yumak gibi takıntılı düşüncelerim var kendimce aşmaya çalışıyorum biri bitince diğeri başlıyor dayanamıyorum yok olup gitmek istiyorum yaptığım hiçbir şeyden artık zevk alamıyorum deniyorum gelecekte mutlu olacağıma dahi bir kanaat getiremiyorum böyle giderse de kendime zarar vereceğim ben hissi nasıl yok edebilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, malesef ki hisler yok edilebilecek ve sizin de yok edebileceğiniz şeyler değillerdir. Yaşadıklarınızın zorluğunu ve sizi ne derece yıprattığını anlayabiliyorum, bahsettiklerinizden yola çıkacak olursam depresif bir süreçten geçtiğinizi düşünüyorum. Ancak size şunu yapın bunu yapın gibi tavsiyelerde bulunamam, çünkü depresyon zaten bunları yapamıyor olma halidir. Tek başınıza baş etmekte güçlük yaşadığınız için mutlaka bir uzmanla psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?