Kategorisiz ile ilgili Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 80

İlişki

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişki dinamiklerinizi, sizin kendinizle olan ilişkinizi ve aileyle olan ilişkilerinizi bilmeden net birşey söyleyebilmem mümkün değil. Fakat sevgiyi vermek için sevgi beklememek özgürlüktür. Birilerinden sürekli olarak bir beklenti içine girmek, bağımlılığı doğurabilir. Bu beklentiler şefkat, ilgi, onay, kabul olabilir. Başkalarından beklerken asıl ihtiyacımız olan şey içeridedir aslında. Psikolojik destek almak, kendinizi keşfetmek adına bir adım olabilir. Kendinizi buldukça, fikirleriniz değiştikçe ilişkilerdeki derinlikte değişecektir. Sevgilerimle..

Detayları Gör

İlişkilerim

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkide olduğunuz süreç içerisinde ve ilişkiniz sonrasında da sevip sevmediğiniz konusunda kararsızlıklarınız olmuş. Burada ilişki dinamikleriniz ve ilişkiye atfettiğiniz anlamlar önem taşımaktadır. Sevip sevmediğinizi sorgulamaya iten şey nedir? Sizce ayrılık sizi neden kötü etkilemiş olabilir? Onunla ilişkinizde neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi bulmanız karar vermeniz konusunda yararlı olacaktır. Düşünce ve duygularınızı etkileyen noktalar ve nedenleri bulunduğunda daha rahat bir şekilde hissettiklerinizi bulmanıza yardımcı olur. Kendiniz çözümleyemeyeceğinizi hisseder ve kendinizi iyi hissetmiyor olursanız bir uzman eşliğinde duygu ve düşünceleriniz üzerinde yoğunlaşılması, sevip sevmediğinizi anlayamamanızın nedenleri bulunabilir. Böyle bir yol o zaman çözümü için daha uygun olacaktır.

Detayları Gör

İlişkilerim

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ayrılık süreciyle yas süreci benzer özellikler gösterir. İlişkinin sonlanması duygusal ve fiziksel açıdan bir kayıptır. İlgisi ve sizi sevmesi ilişkide kalmanıza yardımc etmiş diyebiliriz. Peki şu sorunun cevabını bulmak daha önemli sanki, geçmiş yaşantınızda kim sizi istediğiniz gibi sevmedi ki bu ilişkide sevilmeyi kaybettiğinizde çok daha fazla kötü etkilendiniz?

Detayları Gör

İlişkilerim

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, duygu ve düşüncelerinizi ortaya çıkarmanız ve bunları net olarak görebilmeniz konusunda profesyonel bir destek almalısınız... Yazdıklarınızla net bir şey söylemek doğru olmaz... Profesyonel bir destek almalısınız... Sağlıkla kalın

Detayları Gör

İlişkilerim

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba, şu konuya dikkat çekmek isterim; onu mu seviyordunuz yoksa onun sizi sevmesini mi seviyordunuz? Sevip sevmediğinizi bilmediğiniz hâlde ayrılmak sizin için ne mana ifade ediyor? Dilerseniz bu ve bu gibi konuları seansımızda konu bütünlüğü içerisinde inceleyebiliriz 👍

Detayları Gör

İlişkilerim

Yasemin 5 yıl önce

Merhaba 5 aylık ilişkim 3 gün önce erkek arkadaşım tarafından sonlandırıldı sevgili olduğumuz sürede bazen onu sevip sevmediğimi düşünüyordum Ama bunu bilmememe rağmen devam edebildim ayrılmak gibi bi düşüncem olmadı zamanla anlarım diye sevmesem ayrılırdım bence. Eski sevgilim ayrılsa benden hislerimi daha iyi anlarım diye düşünüyordum Ve ayrıldıda şuan mutsuzum beni sevmesini sevdim ilgisini onuda seviyordum ama gerçekten seviyormuyum diye düşünüyordum bu Ayrılık beni kötü etkiliyor GERÇEKTEN sevip sevmediğimi anlayamamamın nedenlerini merak ediyorum kendi içimde sizce bu duygu durumumun sebebi ne olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, buna sevgiyi ne olarak tanımladığınızla başlamak gerekir. Sonrasında da gerekli kriterler incelenmeli, ancak o şekilde sevip sevmediğinize dair bir farkındalık geliştirebilirsiniz. Durumun sizin üzerinizdeki etkileri gündelik yaşantınızı etkileyecek raddede ise bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemeniz en sağlıklısı olacaktır. Dilerseniz uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Bir kaç kilo aldıktan sonra di

Hayır 5 yıl önce

Bir kaç kilo aldıktan sonra diyete başladım sonra başarısız olduğum için tıkanırcasına yeme bozukluğu ortaya çıktı bununla nasıl baş edicam bilmiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bazen istendik yönde sonlanmayan durumlar ortadan kaldırmaya çalışılan problemin daha fazla sergilenmesini tetikleyebiliyor. Bu da kişinin kaygı düzeyini artırabiliyor. Yeme bozukluğu tanısı için genel yaşam öykünüzün analizini yapmak daha doğru olacaktır. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

Eski ilşkim

Meri 5 yıl önce

Merhaba ben eski ilşkimi unutamıyorum ondan sonrakini de unutamıyorum resmen kafayı yemiş durumdayım yürürken gezerken sınavlarda her yerde düşünüyorum artık düşüncelerim beni çok yoruyo ben ilk ilişkimde önce platonik yaşamıştım sonra sevgili olduk. Beni çok sevdiğini hissediyordum başta ama 2 yıl sonra çok değişti ve benden uzak durmak istedi her seferinde bitiriyordu ben her seferinde üsteliyordum tekrar tekrar onunla olmak istiyordum ben onun içim bütün ailemi karşıma aldım hayatımı yaktım onun için 3. Yıl da tekrar barıştık tekrar ayrıldık 4. Yılda da aynen öyle 5. Yılda da öyle oldu sürekli olarak kavga edip ayrılıyordu benden her seferinde o gitti hep beni terk etti işte bu sene biz yine onunla arkadaşca konuşurken bi baktım kendisine sevgili yapmış o biz her ayrılışımızda kendine bir sürü sevgili yapıyordu ben yapamıyordum isteyenin çok vardı ama kimseyle olmak istemiyordum ben bunun tekrar sevgilisi olduğunu görünce hemde benle konuşurken sildim onu yani tamamen çıkarmak istedim daha sonra beni deli gibi seven bi çocuk vardı kapıma hediyeler falan gönderiyordu beni çok sevdiğini söylüyordu ben de onunla denemek istedim ve onu sevdim de diğer ilşkim benim aklıma çok nadiren geliyordu ben onunla çok mutlu olduğumu gördüm aşırı değer verdiğini hissediyordum mutlu bi ilşkimiz vardı sonra o da beni terk etti geçmiş ilişkimi attı ortaya ki ben bahane olduğunu düşünüyorum her neyse sonra ayrıldı benden yediremiyorum kendime 1 ay oldu iki ilşkimi de düşünmekten kafayı yicem 1 aydır hayatımda kimse yok bana yardımcı olun rica ediyorum yoksa gerçekten kafayı yicem

Uzmanın Cevabı: Merhaba, eski ilişkinizin sizde tamamladığı nokta neydi? Sizinle olan ilişkisinde size nasıl davraıyordu? Hangi duygunuz yaptığı tüm davranışların önüne geçiyordu? İlişkinizi sonlandırmakta ve kendinize odaklanmakta güçlük çekiyorsunuz. Aslında romantik ilişki örüntülerinizi çocukluk yaşantınızda ailenizle olan ilişkinizde öğrenirsiniz. Bu konuyla ilgili ilişki kurma biçiminizin detaylı konuşulması gerekebilir. Bağlanma stillerinizle alakalı terapi sürecine başlamak faydalı olacaktır. Bu konuda bir tavsiye ya da öneri vermektense iç görü kazanmak, kendinizi keşfetmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Detayları Gör

Ne yapmalıyım??

Black.x 5 yıl önce

Merhabalar. Geçmişi çok kafama takıyorum sanırım başım aşırı derecede bu yüzden ağrıyo psikolojikmenmi onu henüz çözmüş değilim ama kendimi çok yorgun artık herşeyden bıkmış halsiz kötü hissediyorum konuşmak dertlerimi anlatmak istiyorum ama kimseye güvenemiyorum aileme bile sanki herkes beni yargılıycakmış gibi hissediyorum küçüklüğümde bi travma geçirdim suçluluk duygusunu üstümden atamıyorum ve başka konularda da hep kendimi suçluyorum gereksiz konularda bile bu yüzden beni tanıyanlar bu zayıf noktamdan vuruyor mutlu olamıyorum nasıl olunur bilmiyorum aslında mutlu olduğumu hissediyorum bazen 1 saatimi mutlu geçirsem geri kalan 1 hafta mesela ağlayarak geçiriyorum öfkemi sinirimi kontrol edemiyorum gereksiz yere sinir olup etrafımdakileri kırıyorum sonra üzülüyorum aslında ama ne fayda herkesi kırdım ve herkesi kaybettim ağlamak da artık iyi gelmiyo senelerce ağladım aynı sadece daha çok canım yanıyo daha ufacık yaşta başladı herşey hani diyolarya büyüdükçe dertlerin artar aynen öyle oluyo geçmişi atamıyorum atmak istiyorum kendimi değiştirmek istiyorum ama olmuyo yapamıyorum çok mutuz hissediyorum kendimi uyuyamıyorum uyku problemim oluştu sadece şarkı dinleyerek kendime gelebiliyorum yemek yeme düzenim bozuldu bi anda kilo alıp bi anda verebiliyprum sadece konuşmaya ihtiyacım var benim ama yok yok yok :(

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle hislerinizi açıkça anlattığınız için teşekkür ederim. Geçmiş yaşam travmaları ele alınmadıkça bahsettiğiniz şeyleri hissedip yaşamanız çok anlaşılır bir durum. Duygu değişimleri,uyku problemleri, yemek ve kilodaki değişimler ise güncel hayatınızı temelinden etkileyebilecek şeyler.Çevrenizdeki kişilere şu an anlatamıyor olabilirsiniz, belki önce sizin kendinize anlatmanız gereken şeyler vardır. Bunun için psikoterapiyi öncelik tutmanızı öneririm, paylaştığınız şeyleri hiçbir psikolog başkalarıyla paylaşmaz ve sizi yargılamadan tarafsız bir şekilde dinleyebilir. Ayrıca bahsettiğiniz belirtilerin de (baş ağrısı,halsizlik,uykusuzluk gibi) kapsamlı bir şekilde ele alınması gerektiğini düşünüyorum.

Detayları Gör

Ne yapmalıyım??

Black.x 5 yıl önce

Merhabalar. Geçmişi çok kafama takıyorum sanırım başım aşırı derecede bu yüzden ağrıyo psikolojikmenmi onu henüz çözmüş değilim ama kendimi çok yorgun artık herşeyden bıkmış halsiz kötü hissediyorum konuşmak dertlerimi anlatmak istiyorum ama kimseye güvenemiyorum aileme bile sanki herkes beni yargılıycakmış gibi hissediyorum küçüklüğümde bi travma geçirdim suçluluk duygusunu üstümden atamıyorum ve başka konularda da hep kendimi suçluyorum gereksiz konularda bile bu yüzden beni tanıyanlar bu zayıf noktamdan vuruyor mutlu olamıyorum nasıl olunur bilmiyorum aslında mutlu olduğumu hissediyorum bazen 1 saatimi mutlu geçirsem geri kalan 1 hafta mesela ağlayarak geçiriyorum öfkemi sinirimi kontrol edemiyorum gereksiz yere sinir olup etrafımdakileri kırıyorum sonra üzülüyorum aslında ama ne fayda herkesi kırdım ve herkesi kaybettim ağlamak da artık iyi gelmiyo senelerce ağladım aynı sadece daha çok canım yanıyo daha ufacık yaşta başladı herşey hani diyolarya büyüdükçe dertlerin artar aynen öyle oluyo geçmişi atamıyorum atmak istiyorum kendimi değiştirmek istiyorum ama olmuyo yapamıyorum çok mutuz hissediyorum kendimi uyuyamıyorum uyku problemim oluştu sadece şarkı dinleyerek kendime gelebiliyorum yemek yeme düzenim bozuldu bi anda kilo alıp bi anda verebiliyprum sadece konuşmaya ihtiyacım var benim ama yok yok yok :(

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız travma çevrenize ve dünyaya güveninizi fazlasıyla sarsmış. Sebebi belirsiz fiziksel problemler(baş ağrısı gibi), uyku bozuklukları, az yeme ya da çok yemek yeme, değersizlik, suçluluk duygusu, geçmiş yaşantılarda kendini suçlama, enerji azlığı, hayattan keyif alamama, sebepsiz ağlama gibi belirtiler klinik anlamda depresyonun belirtilerindendir. Hiç ertelemeden bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmenizi öneririm. Depresyon tedavi edilen bir ruh sağlığı bozukluğudur. Depresyonunuz tedavi edildiğinde bu belirtilerin de yavaş yavaş ortadan kalkacağını göreceksiniz.

Detayları Gör

Kategorisiz

Aklındaki soruyu ücretsiz sor