Kategorisiz ile ilgili Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 75

İlişkimin bitişi

R... A... 5 yıl önce

2 aylık bir ilişkim vardı çok kısa sürmesine rağmen çok bağlandım genelde tüm ilişkilerim böyle oldu herkese çok kısa sürede bağlanabiliyorum beni böyle kabul et dedi bende kabul etmediğim için şu anda ayrıldık benimleyken 11 de uyuyan insan şu anda 2 ye kadar oturuyor ve hep çevrim içi inadına mı yapıyor bilmiyorum benim onu unutmam için ne yapmam gerek

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, malesef ki şunu şunu yaparsanız unutabilirsiniz gibi kesin ve net bir reçete yok. Bu çok kişisel ve ilk başta sizin neden unutamadığınızın detaylandırılmasıyla yola çıkılıp belirlenebilecek bir yol. Ayrıca bağlanma stiliniz de incelenmesi gereken bir konu. Bu sebeple ilerideki yaşayacağınız ilişkilerdeki bağlanma sorununu da minimuma indirmek amacıyla bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemenizi öneririm, en sağlıklısı bu olur. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kalabalık ortamda bulunamıyorum

Ali 5 yıl önce

Merhaba, 25 yaşındayım kendimi bildim bileli kalabalık ortamlara giremiyorum, herkes bana bakıyormuş gibi hissedip rahatsız oluyorum.

Uzmanın Cevabı: merhaba, kalabalık ortamlara girememe kaygıyla alakalı bir durumsa psikoterapi yardımı almanız etkili olur. Kısa sürede daha rahat hissedeksinizdir.

Detayları Gör

Sorunlarımın tek bir sorusu olabilir mi

D... O... 5 yıl önce

Merhabalar,28 yaşımdayım ve evliliğimde 4.yılımızs giricez.Evlilikten önce de sonra da matah bir hayatım olmadı,hayal ettiğim gibi yani.Hep idare ettiğimi sanarak yaşadım,yaşıyorum.Birçok şeyi sonradan anlıyorum,yaşıtlarım gibi değil yani.Sorunum aslında kendim değilim,kendime bulduğum bahanelerim var sadece.Eşimle aramızda benim için kocaman bir sorun var,evlenmeden önce,sonra ve de doğumdan *****ğum sonrası depresyonu geçirdim,geç***** çok kırgınım.Karakterimi kaybettim,eşimle her boşlukta tartışıyoruz ve sonuç tehditler,boşanmalar..Halbuki sonuç olmadı hiç bir zaman.Mutsuzum,umrunda değil,çünkü o daha da mutsuz ve ben problemliyim.Evlilik terapisi alalım demişti bi ara,konuyu tekrar açsam yine tartışırız diye korkuyorum.Öncelikle size danışmak istedim.Bir insan hayatının her alanında,her anında azarlanır,terslenir,mutlu edilmez ve ağlar mı? İnanın bana,anne bile olamıyorum bazen,sesim o kadar çok çıkıyor ki oğluma bağırırken,kendimden nefret eder oldum.Yetemiyorum ne kimseye,ne kendime.Bana yardım edebilir misiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadıklarınızın zorluğunu anlayabiliyorum, bazen böyle durumlarla tek başımıza başa çıkmakta da zorlanabiliyoruz. Size mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemenizi öneririm. Süreç önce sizin bireysel terapinizle başlayıp biraz ilerledikten sonra eşinizin de katılımı ile çift terapisine doğru dönerse en sağlıklı sonuç alınacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Düşüncelerime bağlı titreme

E... G... 5 yıl önce

Merhaba ben 19 yaşında bir kız bireyim sorunum herhangi kötü birşey olduğunda birden titreme gelmesi vücudumun heryeri titriyor ve karnima anlık sancı giriyor mesela eski sevgilim mesaj attığında titreme tutmustu onun benim için bir değeri yok fakat titreme tuttu ve tuhaf bir endişe hissetmeye başladım neden oldu bilmiyorum bunu nasıl yenebilirim o an ne tür şeyler denemeliyim bilmiyorum. Yardım ederseniz çok sevinirim teşekkür ederim

Uzmanın Cevabı: Tam olarak bir şey söyleyemem ama belki panik atağınız olabilir. Meditasyon ve nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Titreme geldiği zamanki düşünceleriniz tersi yönünde olumlamalar yapabilirsiniz

Detayları Gör

İlişki

Leyla 5 yıl önce

Çocukluk aşkımla barıştık aradan yıllar geçti askere gitti geldi bir yerden buldum ekledim sonrasında biz konuşmaya başladık ilişkimiz devam ediyorken benim haberim yoktu kız arkadaşıyla tatile gitmiş benim orda bi güvenim sarsıldı ama affettim sevdiğim için konunun buralara geleceğini hiç düşünmemiştim fakat ciddi bir yola girmek istiyo beni bunaltıyo şuan uygun olmadığını söylüyorum ama yok annenlede tanıştı annem de beğendi seviyor onu fakat dün yine tartıştık sosyal medyamdan dolayı kendi istediği gibi paylaşım yapabiliyo ama benim paylaşmamı istemiyo kıskanıyo ciddi bir yola giricez yakında artık tartışma olmasın vs dedim fakat aldığım cevap “bazen girmesek diye düşünüyorum “ oldu bazen canımı çok sıkıyosun gibi şeyler Ben senin duygularından emin olamıyorum ya da bana göstermiyosun istersen biz biraz ayrı kalalım düşün bakalım ben böyle düşüncelerle haraket edemem bi öyle bi böyle kolay değil dedim bunada sinir oldu sanırım bb dedi o yüzden alttan alan tarafın hep benim olmam gerekiyo ben konuşunca da kızınca o yüzük elimize takılsın her şey değişicek o zaman görürsün gibi şeyler diyo çünkü ciddiye bağlanmasını istiyo ama ben emin olamıyorum davranışlarından dediği gibi sözlendikten sonra değişir mi bilemiyorum bu yüzden de korkuyorum yoksa bilerek mi böyle davranıyo söz nişan olsun diye çünkü kafayı bozmuş bununla arkdaşları hep evli kişiler neredeyse buda istiyo gibime geliyo fakat benim kafam çok karışık çok da seviyorum ne yapacağımı bilmiyorum nasıl bir tavsiye verebilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ilişkinizdeki sorunlar ilişki ciddilesince düzelir diye bir garanti yok , bu sebepten dolayı ilişkinizi oturup konuşmalısınız öfke bağırma vb olmadan ***** beklentilerinizi söylemelisiniz. İyi aksamlar dilerim.

Detayları Gör

İlişki

Leyla 5 yıl önce

Çocukluk aşkımla barıştık aradan yıllar geçti askere gitti geldi bir yerden buldum ekledim sonrasında biz konuşmaya başladık ilişkimiz devam ediyorken benim haberim yoktu kız arkadaşıyla tatile gitmiş benim orda bi güvenim sarsıldı ama affettim sevdiğim için konunun buralara geleceğini hiç düşünmemiştim fakat ciddi bir yola girmek istiyo beni bunaltıyo şuan uygun olmadığını söylüyorum ama yok annenlede tanıştı annem de beğendi seviyor onu fakat dün yine tartıştık sosyal medyamdan dolayı kendi istediği gibi paylaşım yapabiliyo ama benim paylaşmamı istemiyo kıskanıyo ciddi bir yola giricez yakında artık tartışma olmasın vs dedim fakat aldığım cevap “bazen girmesek diye düşünüyorum “ oldu bazen canımı çok sıkıyosun gibi şeyler Ben senin duygularından emin olamıyorum ya da bana göstermiyosun istersen biz biraz ayrı kalalım düşün bakalım ben böyle düşüncelerle haraket edemem bi öyle bi böyle kolay değil dedim bunada sinir oldu sanırım bb dedi o yüzden alttan alan tarafın hep benim olmam gerekiyo ben konuşunca da kızınca o yüzük elimize takılsın her şey değişicek o zaman görürsün gibi şeyler diyo çünkü ciddiye bağlanmasını istiyo ama ben emin olamıyorum davranışlarından dediği gibi sözlendikten sonra değişir mi bilemiyorum bu yüzden de korkuyorum yoksa bilerek mi böyle davranıyo söz nişan olsun diye çünkü kafayı bozmuş bununla arkdaşları hep evli kişiler neredeyse buda istiyo gibime geliyo fakat benim kafam çok karışık çok da seviyorum ne yapacağımı bilmiyorum nasıl bir tavsiye verebilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, malesef şöyle davranın böyle davranın şeklinde tavsiyelerde bulunabilmem mümkün değil. Ancak ilişkilerin belli dönemler ve konulan isimler ile özellik değiştirmesi çok sağlıklı bir durum değildir, onu söyleyebilirim. Dilerseniz erkek arkadaşınız ile birlikte bir çift terapisine başlayabilirsiniz, bu en sağlıklısı olur. Ayrıca durumun sizin üzerinizdeki etkileri dolayısıyla siz kendi bireysel psikoterapi sürecinize başlayabilirsiniz. Dilerseniz her ikisi için de benim uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

İlişki

Leyla 5 yıl önce

Çocukluk aşkımla barıştık aradan yıllar geçti askere gitti geldi bir yerden buldum ekledim sonrasında biz konuşmaya başladık ilişkimiz devam ediyorken benim haberim yoktu kız arkadaşıyla tatile gitmiş benim orda bi güvenim sarsıldı ama affettim sevdiğim için konunun buralara geleceğini hiç düşünmemiştim fakat ciddi bir yola girmek istiyo beni bunaltıyo şuan uygun olmadığını söylüyorum ama yok annenlede tanıştı annem de beğendi seviyor onu fakat dün yine tartıştık sosyal medyamdan dolayı kendi istediği gibi paylaşım yapabiliyo ama benim paylaşmamı istemiyo kıskanıyo ciddi bir yola giricez yakında artık tartışma olmasın vs dedim fakat aldığım cevap “bazen girmesek diye düşünüyorum “ oldu bazen canımı çok sıkıyosun gibi şeyler Ben senin duygularından emin olamıyorum ya da bana göstermiyosun istersen biz biraz ayrı kalalım düşün bakalım ben böyle düşüncelerle haraket edemem bi öyle bi böyle kolay değil dedim bunada sinir oldu sanırım bb dedi o yüzden alttan alan tarafın hep benim olmam gerekiyo ben konuşunca da kızınca o yüzük elimize takılsın her şey değişicek o zaman görürsün gibi şeyler diyo çünkü ciddiye bağlanmasını istiyo ama ben emin olamıyorum davranışlarından dediği gibi sözlendikten sonra değişir mi bilemiyorum bu yüzden de korkuyorum yoksa bilerek mi böyle davranıyo söz nişan olsun diye çünkü kafayı bozmuş bununla arkdaşları hep evli kişiler neredeyse buda istiyo gibime geliyo fakat benim kafam çok karışık çok da seviyorum ne yapacağımı bilmiyorum nasıl bir tavsiye verebilirsiniz

Uzmanın Cevabı: İlişki içerisinde olan siz olduğunuz için bu konuda bir tavsiye vermek sağlıklı olmayacaktır ancak partnerinizin kıskançlık durumuyla ilgili kendisinin bir destek alması daha uygun olacaktır. Kıskançlık bireysel bir konudur, çözülmediği takdirde ilişkileri de önemli şekilde etkileyecektir.

Detayları Gör

İlişki

Leyla 5 yıl önce

Çocukluk aşkımla barıştık aradan yıllar geçti askere gitti geldi bir yerden buldum ekledim sonrasında biz konuşmaya başladık ilişkimiz devam ediyorken benim haberim yoktu kız arkadaşıyla tatile gitmiş benim orda bi güvenim sarsıldı ama affettim sevdiğim için konunun buralara geleceğini hiç düşünmemiştim fakat ciddi bir yola girmek istiyo beni bunaltıyo şuan uygun olmadığını söylüyorum ama yok annenlede tanıştı annem de beğendi seviyor onu fakat dün yine tartıştık sosyal medyamdan dolayı kendi istediği gibi paylaşım yapabiliyo ama benim paylaşmamı istemiyo kıskanıyo ciddi bir yola giricez yakında artık tartışma olmasın vs dedim fakat aldığım cevap “bazen girmesek diye düşünüyorum “ oldu bazen canımı çok sıkıyosun gibi şeyler Ben senin duygularından emin olamıyorum ya da bana göstermiyosun istersen biz biraz ayrı kalalım düşün bakalım ben böyle düşüncelerle haraket edemem bi öyle bi böyle kolay değil dedim bunada sinir oldu sanırım bb dedi o yüzden alttan alan tarafın hep benim olmam gerekiyo ben konuşunca da kızınca o yüzük elimize takılsın her şey değişicek o zaman görürsün gibi şeyler diyo çünkü ciddiye bağlanmasını istiyo ama ben emin olamıyorum davranışlarından dediği gibi sözlendikten sonra değişir mi bilemiyorum bu yüzden de korkuyorum yoksa bilerek mi böyle davranıyo söz nişan olsun diye çünkü kafayı bozmuş bununla arkdaşları hep evli kişiler neredeyse buda istiyo gibime geliyo fakat benim kafam çok karışık çok da seviyorum ne yapacağımı bilmiyorum nasıl bir tavsiye verebilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Duygularindan emin olamama sebebiniz gerçeklik içeren ve güven vermeyen davranışlarından mi kaynaklanıyor yoksa adını koyamadığıniz hislerinizden mı kaynaklanıyor?

Detayları Gör

bipolar

Fairson 5 yıl önce

Depresyon tanısıyla sulinex 150 mg kulkanırken ılacı aniden bırakıp 3 ay sonra cokkunluk yasamıs bırıyım . Bu ılac bıpolar bozukluga sebep olurmu . Yanı kullanırken ıyı hussedıyodum. sımdı kotu.

Uzmanın Cevabı: Konuyla ilgili bir psikiyatrist kontrolü daha uygun olacaktır.

Detayları Gör

Bilinmemezlik

Ayse 5 yıl önce

Öncelikle merhaba hayatimda bir insan vardi herşeyim ona göre düzenliyordum her seferinde yarı yolda birakildim ve aldatildim defalarca ama bir türlü birakmadm uzak mesafeydi ve hani yanyana olursak böyle olmayiz düzeliriz diye düşünüyordum çünkü yanyanayken asla kavga etmeyiz birbirimize hep aşkla bakardik ben bir türlü vazgecemiyorum bana olan onca yanlışına ragmen silip atıyorum ama yine bir şekilde ya o yaziyor yada ben yinede konusuyoruz bana aslinda uygun olmadigini düşünüyorum manevi olarak cok yıpratıyor 5 yil olacak bu şekilde bilinmemezlik icinde kıvraniyorum aslında cogu zaman istemiyorum ama bir gülüşüyle bile hemen kanabiliyorum herseyin farkindayim yinede vazgecemiyorum canımı acıtanda bu aslinda her seyi bilip te devam etmek beni cok yıpratıyor kiminle konustuysam derdimi paylastiysam haklı olduklarinin farkindayim ama yinede vazgecemiyorum bu bir hastalik mi ne yapmaliyim?

Uzmanın Cevabı: Narsist kişilik bozukluğu olan bir birey ile hayat arkadaşlığı yapmış olabilirsiniz veya başka bir durumda olabilir. Sizi temelde bu ilişkiden uzak tutan ve yakınlaştıran faktörlere duygulara vs. odaklanılması gerektiğine inanıyorum. Bu veriler ile ancak bir yol haritası çizilebilir :)

Detayları Gör

Kategorisiz

Aklındaki soruyu ücretsiz sor