Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4505 sonuç gösteriliyor.

Herhangi bir şeyi yapmazsam bö

A... Y... 5 yıl önce

Herhangi bir şeyi yapmazsam böyle kötü bir şey olacak diye bi döngü içerisindeyim mesela bu videoyu beğenmezsem çok kötü bir şey olacak gibi hissediyorum mesela bu videodaki yorumlardan 100'ünü okumazsam çok kötü bişey olacak gibi hissediyorum lütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: merhaba olumsuz otomatik düşünceler maalesef hayatımızı ciddi anlamda etkiler bunun için bir terapi süreci gereklidir. Onlien isterseniz de yüz yüze bir terapi çalışması yapılabilir.

Detayları Gör

Seans

C... P... 5 yıl önce

Merhaba ben seans aldım hatta şuan var ama ben görüntülü bir şekilde konuşmak istemiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ileriki saatlerde daha müsait oluyorum🥰 görüntülü konuşmak sizi rahatsız mi ediyor

Detayları Gör

Ciddi mi?

K.S.K 5 yıl önce

22 yaşında üniversite öğrencisiyim. Her gün aynı şeyi yaşıyorum. Geçmişteki ( ufak ya da ciddi farketmiyor) pişmanlıklarım üzüntülerim, her ne yaşadığım kötü anım varsa sürekli gözümün önüne geliyor. Bunun sonunda ya yumruklarımı sıkıyorum ya da kafama bi tane vuruyorum. Bütün sıkıntılarımı geçmişimi omuzlarımda hissediyor ve artık nefes alamıyorum. İntihar etme düşüncem yok fakat nasıl öldüğümü hayal etmek (mesela biri tarafından öldürülmek) bana huzur ve zevk veriyor. Sizce bu durum ciddi mi?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kafanıza vurunca sıkıntınız hafifliyor mu? Öldürüldüğünüzü hayal etmek sizde hangi duyguyu uyandırıyor; merhamet edilmesi, intikam almak, artık acı duymayacak olmak? Veya başka bir duygu da olabilir? Bu durumun hayatınızı yüzde kaç etkilediğine bağlı olarak ciddiyetten söz edebiliriz

Detayları Gör

Ciddi mi?

K.S.K 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu durumun ciddiyetini sorguluyor isen durum senin için ciddidir. Senin ne kadar etkilendiğine bağlı, 1-10 arası (10 en ciddi) olmak üzere bir puan versen bu duruma kaç puan veriyor olurdun? Durumun ciddiyeti, sana müdahale ettiği kadar gerçektir..

Detayları Gör

ne olduğunu bilmiyorum

S... K... 5 yıl önce

uzun zamandır fazla hassas ve duygusalım. Ufak en ufak şeylere oturup ağlıyorum. Kendimi sevmiyorum kişisel özelliklerimi sevmiyorum , örneğin şuanda ağlıyorum. Kimsenin beni sevebilicegine inanmıyorum. Birisine tutunmak istiyorum . Şefkat bekliyorum sanırım.Saygı duyulmak istiyorum sevilmek istiyorum. Ama kendime güvenmiyorum ,. Öyle görünen ve kişisel bakımına çok dikkat eden güzel bir insanım ama içimde kocaman biyer yanıyor gibi . Mutlu olmak için napmalıyım

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hassas ve kırılganlığınız her defasında sizin üzülmenize sebebiyet verebilir. Bu bir döngü ve zor bir döngü. Sürekli böyle olmak size acı verecek ki anladığım kadarıyla acı çekiyorsunuz. 'şunu yapın' mutlu olsaksınız şeklinde bir şey diyemem. Fakat yaşadıklarınız konusunda ben de dahil size psikolojik destek sunacak birçok psikolog inceleyebilirsiniz bu sitede. Sağlıklı günler dilerim 👏

Detayları Gör

Ölüm sonrası ilişki bozukluğu

D... Ö... 5 yıl önce

1.5 senelik çok güzel bir ilişkim vardı erkek arkadaşımın babası hastaydı ve bu yaşadığı problemlerden dolayı erkek arkadaşımla tartışıyorduk o çok gergin sinirli oluyordu bir kaç ay sonra babası benim doğum günümde öldü ve 1 ay sonra erkek arkadaşım benden ayrıldı beni seviyor biliyorum bundan çok eminim beni kırmamak için kendi yaşadığı sıkıntıları bana da yaşatmamak için benden uzak duruyor ve bana hayattan bir beklentim yok benim diyor beni bu kadar severken benimle neden olmuyor ben ona bana geri gelecek misin diye sorduğumda bana gidecek başka yerim mi var bir şey olsa ben sana gelirim hayatımı düzene sokayım gelirim diyor. Ama bana beni beklede demiyor sana beni bekle diyemem böyle bir şeyi isteyemem diyor ya geri geldiğinde iş işten geçmiş olursa dediğim zaman da onu o zaman düşünürüm diyor

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Yaşadığınız sıkıntılı süreç için üçüncü şahıslar hakkında yorum yapmamız mümkün değil. Bu anlamda sizi rahatsız eden süreç ve düşünceleri psikoterapi süreci içerisinde incelemek sizi profesyonel anlamda bir destekle sorgulatmamız daha verimli olacaktır.

Detayları Gör

cocuklarima cok fazla bagiriyo

T... Ö... 5 yıl önce

cocuklarima cok fazla bagiriyorum hatta zaman zaman vuruyorum aralarinda 2 yas var biri 4 digeri 2 yasinda erkek ikiside ben bole bi anne olmak istemiyorum onlara bunu yaptiktan sonra cok üzuluyorum kendimden nefret ediyorum bole anne olurmu .....

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ard ardına 2 erkek evladınız olmuş ve erkek çocuklarına bakmak pek kolay değildir. Vurduğunuz zaman vicdan azabi hissediyorsunuz ama engel de olamıyorsunuz çünkü başka başa çıkma yöntemi bilmiyorsunuz. Başka yöntemleri öğrenmek adına ve sabırlı bir anne olmak adina destek almayı düşünür müsünüz? Ben veya bi sitedeki meslektaşların size yardım etmek isteriz

Detayları Gör

Merhaba, erkek arkadaşımın pro

Y... Y... 5 yıl önce

Merhaba, erkek arkadaşımın problemi için danışmak istedim. 3 ay önce babasını kaybetti ve bu süreçten sonra kaynaklanan bir problem. Çok kısa sürüyor ve birinciden sonra devamı gelmiyor fazla stresten kaynaklı olduğunu düşünüyorum ama yinede danışmak istedim. Zorlu bir süreç atlattı çok fazla duygu karmaşası yaşadı ve çok fazla alkol tüketti bu kadar olumsuzluktan sonra normal olarak cinsel hayatımız da etkilendi fakat tam bir çözüm bulamiyoruz..

Uzmanın Cevabı: Merhaba yelis hanım oldukça üzücü bir olay sonrasında erkek arkadaşınızın sizinde söylediğiniz gibi zorlu bir atlattığını söylediniz. Bu sürecin sonrasında yaşamış olduğu farklı psikolojik kökenli semptomlar olabilir. Bu gayet olası bir durumum genel olarak kayıp-yas durumlarında karşılaşabildiğim durumlar sonrasında fazla alkol tüketimi de bu yaşamış olduğunuz problemin devamı sağlamış olabilir. Erkek arkadaşınızın cinsel arzusunu görüyorum bu durum sizlerle süreci daha iyiye taşıyabileceğimizin göstergesi olduğunu düşünüyorum. Yelis hanım yaşamış olduğunuz bu süreci daha iyi anlayabilmem için ücretsiz öngörüşme yapabilirim. Haber verirseniz gününü ayarlamış olurum.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Özgüven eksikliği

Erk 5 yıl önce

Hocam bende ciddi özgüven eksikliği var bana yardımcı olabilir misiniz lütfen bu konuda

Uzmanın Cevabı: Merhaba , özgüven problemi yaşamanız altında birçok etken yatıyor olabilir. Özgüven problemi ile başa çıkabilmeniz için öncellikle kendinize öz şefkat göstermeniz, kendinize özgü olumlu yanlarınızı keşfetmeniz ve yapabileceğinize inanmanız, başkaları tarafından yapılan eleştire ve denetime izin vermemeniz şeklinde size bir kaç cümle söyleyebilirim. Bunları bir uzmandan destek alarak daha kolay hayatınıza geçirebilirsiniz.

Detayları Gör

Takıntı

C... İ... 5 yıl önce

Merhaba 20yaşındayım ve yaklaşık son 5 senedir bazı şeylere takıntılarım var ve hayatımı inanılmaz zorlaştırıyor kötü bir şey düşünürken üstümü giydiysem çıkarıp iyi şeyler düşünerek tekrar giyiyorum saatler ters ise o bir dakika boyunca hiç bir şey yapmıyorum bunlar gibi daha bir çok takıntım var görmemezlikten duymamazlıktan geliyorum içimde ki o susmayan sesi ama üstesinden gelemiyorum lütfen bi öneri verin bu takıntıların içinde boğulup gidiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar mutlaka bir terapi alman gerekiyor çünkü bunlar önerilerle atlatılacak şey değil. Ailenle mutlaka paylaş. Sevgiler🌸

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

Herhangi bir şeyi yapmazsam bö

Seans

Ciddi mi?

Ciddi mi?

ne olduğunu bilmiyorum

Ölüm sonrası ilişki bozukluğu

cocuklarima cok fazla bagiriyo

Merhaba, erkek arkadaşımın pro

Özgüven eksikliği

Takıntı

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?