Takıntı

Merhaba 20yaşındayım ve yaklaşık son 5 senedir bazı şeylere takıntılarım var ve hayatımı inanılmaz zorlaştırıyor kötü bir şey düşünürken üstümü giydiysem çıkarıp iyi şeyler düşünerek tekrar giyiyorum saatler ters ise o bir dakika boyunca hiç bir şey yapmıyorum bunlar gibi daha bir çok takıntım var görmemezlikten duymamazlıktan geliyorum içimde ki o susmayan sesi ama üstesinden gelemiyorum lütfen bi öneri verin bu takıntıların içinde boğulup gidiyorum