Baskalarının şansını kıskanma
Merhaba ben hayatı boyunca her alanda mücadele vermiş ve ailesi ve çevresi tarafindan dıslanmıs aşağlanmış bir kişiyim .Yaptığım şeyleri taktir etmek yerine beni hep eleştirdiler bunun sebebi sözünü sakınmayan onları irdeleyen bir kişiy olmamdı ama bu durumlarım ergenlikte kaldı şimdi yetişkin bir bireyim kendi ailemi kurdum iş sahibi oldum kendimi geliştirmeye çalışıyorum ama içimde ki boşluk geçmedi ben insanların başarılarını kıskanıyorum bana zararı olmasa bile sevdigim insanlar olsa bile bir anlık hırslanıp sinirleniyorum bunun sebebi hayat bu imkanları neden onlara sundu bana sunmadı diye düşünüyorum bu dürtümü kontrol etmekte zorlanıyorum ve bun durumu eşime de yansıtıyorum bu durumdan nasıl kurtulabilirim yardımci olursaniz sevinirim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız çocukluk çağı olaylarının size getirdiği temel şemalar ileride düşüncelerimizi ve davranış tutumlarımızı belirler. Bu dürtüyü kontrol etmek ve olağan hayat akışımızın işlevini bozmamak için bilişinizi ve davranışlarınızı incelemek, tespit edilen bilişsel hataları adaptif bir hâle getirmek önemlidir. Profesyonel bir psikoterapi sürecine girmenizi öneririm.
