Aktif Sorularım
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Yağmur ATLI
NORMAL Mİİ?
Detayları Göster
23.12.2020 22:02 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Psikolojik Danışman Canan RAMADAN
Normal mi ?
Detayları Göster
23.12.2020 22:00 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Soru Bekleniyor
Uzman Psikolog Hasan ÇELIK
NORMAL Mİ ?
Detayları Göster
23.12.2020 21:59 - Bu soru uzman profilinde yayınlanacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Deniz ÇALI
Normali mi yoksa ciddi bi durum mu
Detayları Göster
23.12.2020 21:57 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Ayça TÜRKYILMAZ
Kıskançlık mı normal mi ?
Detayları Göster
23.12.2020 21:55 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog İlkay DİNGEÇ
Takıntılar
Detayları Gizle
Bazı konularda aklımın almadığı ama yaptığım mantıksız hareketler sergiliyorum . Takıntı gibi ama tekrarlayan değil, yani 3 kere 4 kere yapayım gibi bir şey de değil. Bir anda geliyor ve şuraya bakıcam diyorum oradaki tüm detaylara bakıyorum aslında bakmak istemiyorum ama artık aklıma geldiği için bakıyorum sonra kafamı çeviriyorm ama tekrar oraya bakmaya ihtiyacım oluyo gibi tekrar bakıyorum tekrar tekrar ,kafamda tamam artık gerek yok aşamasına gelene kadar .Bu sadece bi örnek,bir yere bakmak veya bir yeri zorlamak dokunmak gibi mesela parmağmdaki şişliği sonuna kadar zorluyorum acısa bile tatmin olasıya kadar yapmayayım diyorum ama beynimin içinde çok rahatsız oluyorum, onu yapasıya kadar rahat edemiyorum aklıma geldiği için yapmam lazım gibi mantıksız düşünceler.Temizlik konusunda da bazı kurallarım var fazla hassasım mesela mutfaktaki sarı beze asla dokunmak istemiyorum, dokunana kızıyorum mutfak tezgahlarına çok dokunamam ,tuvalete gitmek istemem orada klozete en fazla 1 parmakla dokunurum, genel olarak dokunma ile ilgili kendimi sakınıyorum kirleniyor diye. Bu rahatsızlıkların sebebi neye dayanıyor olabilir ,bu rahatsızlık dediğim şeyin adı nedir bunları öğrenmek istiyorum sadece.
Uzmanın Cevabı: Merhaba sebepleri birçok faktöre dayalı olabilir. Terapi desteği ile psikoloğunuz sizi daha anlayıp durumu size aktaracaktır.
Aktif Sorularım
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Yağmur ATLI
NORMAL Mİİ?
Detayları Göster
23.12.2020 22:02 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Psikolojik Danışman Canan RAMADAN
Normal mi ?
Detayları Göster
23.12.2020 22:00 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Soru Bekleniyor
Uzman Psikolog Hasan ÇELIK
NORMAL Mİ ?
Detayları Göster
23.12.2020 21:59 - Bu soru uzman profilinde yayınlanacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Deniz ÇALI
Normali mi yoksa ciddi bi durum mu
Detayları Göster
23.12.2020 21:57 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog Ayça TÜRKYILMAZ
Kıskançlık mı normal mi ?
Detayları Göster
23.12.2020 21:55 - Bu soru uzman profilinde yayınlanmayacaktır.
Cevap Bekleniyor
Uzman Klinik Psikolog İlkay DİNGEÇ
Takıntılar
Detayları Gizle
Bazı konularda aklımın almadığı ama yaptığım mantıksız hareketler sergiliyorum . Takıntı gibi ama tekrarlayan değil, yani 3 kere 4 kere yapayım gibi bir şey de değil. Bir anda geliyor ve şuraya bakıcam diyorum oradaki tüm detaylara bakıyorum aslında bakmak istemiyorum ama artık aklıma geldiği için bakıyorum sonra kafamı çeviriyorm ama tekrar oraya bakmaya ihtiyacım oluyo gibi tekrar bakıyorum tekrar tekrar ,kafamda tamam artık gerek yok aşamasına gelene kadar .Bu sadece bi örnek,bir yere bakmak veya bir yeri zorlamak dokunmak gibi mesela parmağmdaki şişliği sonuna kadar zorluyorum acısa bile tatmin olasıya kadar yapmayayım diyorum ama beynimin içinde çok rahatsız oluyorum, onu yapasıya kadar rahat edemiyorum aklıma geldiği için yapmam lazım gibi mantıksız düşünceler.Temizlik konusunda da bazı kurallarım var fazla hassasım mesela mutfaktaki sarı beze asla dokunmak istemiyorum, dokunana kızıyorum mutfak tezgahlarına çok dokunamam ,tuvalete gitmek istemem orada klozete en fazla 1 parmakla dokunurum, genel olarak dokunma ile ilgili kendimi sakınıyorum kirleniyor diye. Bu rahatsızlıkların sebebi neye dayanıyor olabilir ,bu rahatsızlık dediğim şeyin adı nedir bunları öğrenmek istiyorum sadece.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorununuzun adını koymak için en doğru yöntem ayrıntılı bir değerlendirme yapmaktır. Ama şu kadarını söyleyebilirim; bahsettiğiniz takıntılı davranışlara benzer sıkıntılarla kliniğimize her gün çok sayıda insan başvuruyor. Kaygı bozukluğuna bağlı obsesif-kompulsif bozukluk şikayetine benziyor anlattıklarınız. Psikoterapötik yöntemlerle incelenirse mutlaka bu davranışların sebebine ilişkin bulgular bulunacaktır, genellikle de çoğu hastada bu tip şikayetlerin nedeni çocukluk dönemine dayanır. Psikoterapi bu şikayetlerde büyük oranda çözüm sağlar. Psikoterapi görmeyi düşünmenizi tavsiye ederim. Sağlıcakla kalın
Merhaba hocam 17 yasidanyim sanki arkadaşlarımın beni istemediğini düşünüyorum. Beni yanlarında istemediklerini hissediyorum nedense ama beni genelde yanlarına çağırıyorlar. Arkadaş çevrem var ama evde tek başıma kaldığım zaman arkadaşlarımı çok özlüyorum kendimi oldukça yalnız hissediyorum bu ruh halinden kurtulmak istiyorum hocam sizce ne yapmalıyım.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu tarz düşünceler zaman zaman her bireyde oluşabilmektedir. Bu tarz düşünceler sizde oluştuğu zaman düşüncelerinize yönelik kanıt arayın. Örneğin arkadaşlarınızın sizi sizi istemediğine yönelik bir düşünce aklınıza geldiği zaman düşüncenizi destekleyen veya desteklemeyen neler var buna bakın. Arkadaşlarınız sizi gerçekten istemiyor mu yoksa bu sadece temelsiz bir düşünce mi, eğer beni istemiyorlarsa o zaman niye yanlarına çağırsınlar sonuçta insan istemediği birisini yanında görmek istemez, arkadaşlık ilişkilerime zarar verebilecek bir şey yaptım mı veya bana yapıldı mı gibi kanıt aramaya yönelik hareketlerde bulunabilirsiniz. Kendinizi sürekli yalnız hissetmenizin sebebini ise bir değerlendirme yapmadan söylemek doğru olmaz. Çünkü buna yönelik bir şey söylersem sizi tam anlamıyla tanımadığım için yanlış şeyler söylebilirim. Dilerseniz görüşme için randevu alıp sorunlarınıza yönelik neler yapabileceğimize bakabiliriz. İyi günler dilerim.
Erkek arkadaşımla çok mutlu birlikteliğimiz var. Ve ciddi bir yolda ilerliyoruz evlilik yoluna doğru, kendisi 26 yaşında ben 20 yaşımdayım. 7 aydır birlikteyiz. Birbirimizi çok seviyoruz, önemsiyoruz takıştığım tek bir konu yok. Her şey mükemmel sadece benim sosyal çevremde erkek arkadaşım fazla ve bu konuda içi rahat değil ,ben erkek arkadaşlarımla buluştuğumda huzursuzlanıyor sadece kız erkek karışık olduğu zaman da içi rahat etmiyor kısacası bana söyleyemese de buluşmamı istemiyor gibi hali var ,samimi olmamı istemiyor . Ben bu konuda taviz vermemeye çalışıyorum, onun kalbini de kırmamaya çalışıyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum. Çabalıyorum kendi tarafıma çekmek için ama beni değiştiremezsin ,yumuşayamam bu konuda diyor beni seviyorsan böyle sev diyor. Ben bu durumu değiştiremez miyim?
Uzmanın Cevabı: İlişkilerde bu tarz durumlara kısıtlamalara gidiliyorsa ve sıkıntı yaratıyorsa duygusal şiddet gerçekleşiyor demektir bu durum onaylamadığımız bir durum. Öncelikle bunu belirtmek isterim. Ancak ikinizde bu durumu aşmak için yaklaşmalısınız. Daha çözüm odaklı düşünmeniz gerekiyor. Bu konu bizim sıkıntımız evet bunu nasıl çözebiliriz diye düşünmekte fayda var biraz siz biraz da erkek arkadaşınız adım atmalı. Yoksa erkek arkadaşınız ben böyleyim sizde ben bu konuda taviz vermem derseniz problem başka yerlere kayar ki buna izin vermeyin. Sorun sadece bu konu ile ilgili sınırlı kalsın. Çünkü bazen tartışmalar bir sorundan çıkıyor ancak başka yerlere kayabiliyor.
Merhaba ben size danışmak istedim çünkü artık ne hissedeceğimi şaşırmış vaziyetteyim. Çocukluğumdan beridir hiç mutlu olduğumu hatırlamıyorum nedensiz yere hep üzülüyorum ağlıyorum evde kimseye kötü halimi belli etmemek için duygularımı hep içime attım ve artık ne yapacağımı bilmiyorum dışarıya yalnızca insanlar yokken çıkıyorum insanların içine giremiyorum arkadaşlık kuramıyorum bana hep garipmişim gibi bakıyolar herkesin olduğu yerde yemek yiyemiyorum kimseyle göz teması kuramıyorum hep bir utanç yaşıyorum ailem dışında kimseyle bir bağlantım yok onlarla bile az konuşuyorum bütün gün yatıyorum yataktan hiç çıkmıyorum sürekli ağlamak istiyorum gerçekten ben artık ne yapacağım bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba Okyanus Hnm.
Bahsettiğiniz şeyler derine inilmesi, üzerinde durularak değerlendirilmesi gereken konulardır.
Dilerseniz randevu talebi oluşturarak derinlemesine bu konuları sizinle ele alabiliriz.
Büşra Hanım öncelikle teşekkür ederim. Görüşme süre dolunca sonlandı sanırım, bi daha ne zamana randevu almam gerekiyor.
Uzmanın Cevabı: Merhaba Seansları başlangıçta haftada 1 olarak yapıyoruz önümüzdeki hafta kendinize uygun zamanda randevu oluşturabilirisiniz. Teşekkürler
merhaba. sorunumu açıklamam gerekirse bir şeyleri planlamada ve bir şeyleri fark etmede yeterince iyi olduğumu düşünüyorum. Ama düşündüğüm şeyleri uygulayamıyorum. Dehşet bir erteleyici var içimde. Önüne geçemediğim bi uyuşukluk var. Her gece sözler veriyorum planlar yapıyorum ajandalar dolduruyorum ama başaramıyorum. İnsanların kendini geliştirediğini görmek aktif olduklarını görmek hatta insanları benim yapmak istediklerimi yaparken görmek kendimi kötü hissetmeme neden oluyor. Ama yine de yapamıyorum. Kendi zincirimi kıramıyorum.her seferinde kırabildiğimi sanıyorum ama olmuyor. Film izlemek istiyorum yürüyüş yapmak spor yapmak yoga yapmak kitap okumak ders çalışmak almanca öğrenmek İngilizce öğrenmek hobiler edinmek onları geliştirmek istiyorum ama onun yerine bir diziyi takıp onu izleyebiliyorum sadece. sadece canım çektikçe yemek yemek istiyorum ama ben canım sıkıldıkça yiyorum. fazla kilolar almak istemiyorum .Dış dünyaya bağımlılığımı azaltmak istiyorum. sosyal medya benim için bu kadar önemli olmasın istiyorum. Kendime güzel bi gelecek inşa etmek bir şeyleri başarabilmek istiyorum ama hiçbir şey yapamıyor gibi hissediyorum.Bu konuda da profesyonel bir yardım al ak istiyorum ancak nereden alacağıma bir türlü karar eremediğim için buradan bir ön deneme yapmak istedim. iyi günler
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle yaşınızı ve ne kadar süredir bu durumu yaşadığınızı öğrenmek istiyorum :)
Merhaba ben hayatı boyunca her alanda mücadele vermiş ve ailesi ve çevresi tarafindan dıslanmıs aşağlanmış bir kişiyim .Yaptığım şeyleri taktir etmek yerine beni hep eleştirdiler bunun sebebi sözünü sakınmayan onları irdeleyen bir kişiy olmamdı ama bu durumlarım ergenlikte kaldı şimdi yetişkin bir bireyim kendi ailemi kurdum iş sahibi oldum kendimi geliştirmeye çalışıyorum ama içimde ki boşluk geçmedi ben insanların başarılarını kıskanıyorum bana zararı olmasa bile sevdigim insanlar olsa bile bir anlık hırslanıp sinirleniyorum bunun sebebi hayat bu imkanları neden onlara sundu bana sunmadı diye düşünüyorum bu dürtümü kontrol etmekte zorlanıyorum ve bun durumu eşime de yansıtıyorum bu durumdan nasıl kurtulabilirim yardımci olursaniz sevinirim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Sizi anladım. Şu an eskiye oranla birçok konuda düzlüğü çıkmışken neden kendimi öfkeli, eleştirel ve memnuniyetsiz hissediyorum? diyorsunuz. Geçmişinizin bir dönemimde kendi istekleriniz konusunda ısrarcı olurken eleştirilmek ve dışlanmak sizi nasıl etkiliyordu?
Evli birisi ile görüşüyordum. Evli olduğu için sürekli tartışıyorduk.bu sırada kardeşim ve sevgilisi bu durumu öğrendi ve görüştüğüm kişinin eşine söylemişler o kişinin iş yerine gitmişler tehtit etmişler sonra sıra ban ageldi aynı durumu bana da yaptılar. Ardından aile söylediler ve abim beni iş yerimden istifa bile etmeden alıp annem ve babamın yanına getirdi elimden telefonumu aldılar ve bir süre bu böyle devam etti kardeşim bu arada o sevgilisiyle evlendi ama ben düğününe bile gitmedim kimse de neden gelmiyorsun demediler burada zoruma giden kimse beni önemsemedi herkes kardeşim ve kocasını dinlediler ne yalancışığım kaldı ne o.. Kaldı beni dinlemediler bile bir iki ay geçtikten sonra ailemle büyük bir tartışma yaşadık ve ben odaya kitledim kendimi 5 ay oldu yüzlerini bile görmüyorum mıtfaga veya banyoya gidip hemen odama giriyorum ve kapımı kilitliyorum onlar ne geliyor yanıma ne de ben gidiyorum yoruldum artık lütfen bir çare gösterin ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Sizin de belirttiğiniz gibi gerçekten yorucu bu durum ve böyle devam etmesi daha yorucu. Bu konuda size psikolojik destek almanızı öneririm.
İyi günler. Sevgilimle 1,5 senelik bir beraberliğimiz var. Bu 1 senelik dönemde çok kıskanç, çok sinirli, herşeyime karışan, sürekli arayıp mesaj atan güzel sözler söyleyen bir insandı. Ama sonra biz bir kavga ettik ve ayrıldık. Önceden de böyle ayrılıklarımız oluyordu ama uzun sürmüyordu. Ayrılık boyunca yazdım aradım ama barışmayı kabul etmedi sevmiyorum artık dedi sonra ben kızlarla konuşuyorum falan dedi. Bende çıldırdım tabi ona inat biriyle konuşmaya başladım. Buluştuk falan. Sonra yapamadım bu adamı bıraktım. Sevgilimle Ayrılığımızın üzerinden 1 ay geçti. Sevgilim beni aradı açtım. Direkt sorular sordu biriyle konuştun mu birileriyle görüştün mü gibisinden. Bende ona her zaman dürüstüm diye bu görüşmeyi söyledim. Sonra delirdi. Böyle yapmasaydın kendimi affettirmek için ayaklarına kapanırdım, ama sen Bi başkasıyla görüşmüşsün artık olmayız falan dedi. Kapadık telefonu. Sonra her gün aradım özür dilemek için ve Bi baktım ki bu olaydan 1 hafta sonra kendine sevgili yapmış. Fotoğraf çekilmişler ordan öğreniyorum. O gün bıraktım aramayı yazmayı. Sonra bu beni ara ara arıyor ben tersliyorum falan pişman olduğu çok belli ama kızdanda ayrılmamış. Bu kızla çıkalı 3 hafta oldu, benim yanıma geldi konuşmak için sonra yanımda kızdan ayrıldı falan her neyse ben Bi şekilde yumuşadım. Eskisi gibi oluruz eskisi gibi konuşuruz sanmıştım. Ama o kadar farklı o kadar değişmiş ki artık beni sevmekten mi vazgeçti diyorum bazen. Bizi kimsenin bilmesini istemiyor. Eskisi gibi aramıyor. Ben aradığımda da konuşurken telefonda başka şeylerle uğraşıyor. Sonra kıskançlığı artık baya düşmüş. Ya bunları söylüyorum sevmiyorsun artık beni çok belli bitirelim diyorum. Hayır seni çok seviyorum diyo. Ailevi problemleri var okulla ilgili problemleri var maddi problemleri var kafası bu yüzden çok yoğun yanında olayım diyorum. Ama sürekli düşünüp kendimi üzüyorum. Sizce beni sevmeyi mi bırakmış. 2 kere ayrıldım ikisinde de arayıp barıştı bana biraz zaman ver çok sorunlarım var biliyorsun gibisinden konuştu. Ne yapmalıyım hala beni sevip sevmediğini nasıl anlarım ya da seviyor mu hala.?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Erkek arkadaşınızın sizi sevip sevmediği konusunda gerçekten fikrim yok. Fakat her şeyi düzeltmek istiyor gibi görünüyorsunuz. Bu sizce nasıl bir şey?
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
