Anksiyete panik atak
Sakinleştirici etkisi altında olmama rağmen ufak dozda atağım devam ediyor normal mi?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilacınızla ilgili konuları psikiyatristiniz ile cevap aramalısınız. Sağlıkla kalın
4350 sonuç gösteriliyor.
Sakinleştirici etkisi altında olmama rağmen ufak dozda atağım devam ediyor normal mi?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilacınızla ilgili konuları psikiyatristiniz ile cevap aramalısınız. Sağlıkla kalın
Hocam sakinleştirici etkisi altında olmama rağmen ufak dozda atağım devam ediyor normal mi.
Uzmanın Cevabı: Erdal bey psikoterapi öneririm. Sadece kullandığınız bir takım ilaç tedavisi ile ataklarınızın tamamen ortadan kaybolması mümkün olmayabilir. Bir psikolog tarafından terapiler sağlanır ise sizin adınıza daha doğru olacaktır




















Merhabalar, 23 yaşındayım. Duygusal bir insanım ve bu durum beni çok yıpratıyor. Bazen olur olmaz neden yaşıyoruz yaşamak istemiyorum cümlelerinin içinde kendimi buluyorum. Insanlardan olabildiğince kaçıyorum, uyuyarak günleri bitirdiğim oluyor. Çok sosyal bir insan değilim ailemden uzakta yaşıyorum ne zaman sosyalleşsem sonrasında çok üzülüyorum, duygusal bi boşluğa giriyorum. Bu duygu ve düşüncelerden nasıl kurtulabilirim bilmiyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim, teşekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, kendimize ve dünyaya atfettiğimiz anlamlar hayatımızı, yaşantılarımızı, verdiğimiz karar ve davranışlarımızı büyük oranda etkilemektedir. Bu bağlamda zihninizde canlanan bu düşüncelerin temelinde yatan inançları bulmanız için profesyonel bir terapi sürecine girmeniz faydalı olacaktır.
Uzman Ara Aktif Sorularım Cevap Bekleniyor Tutkunur ÜNLÜ Psikolog Tutkunur ÜNLÜ Evli Merhaba tutunur hanim ben 2 yıldır evliyim görücü usulü evlendim bi bebegim var 1 yaşında kocam benle ilgilenmiyo seviyi bende onu sevemiyorum konuşamıyorum bile korkuyorum ondan sınırlı birisi sevmek istiyorum ama olmuyo aramizda sohbet yok sürekli telefonla oynuyo ben ona soru sormaktan o kadar cekiniyorum ki acaba kozcakmi bağıracak mi diye ...ben 16 yaşında nişanladılar istemeyerek 18 yaşında evlendim suan 20 yasindayim ama kendimi 40 yaşında hissediyorum hayattan biktim artik istediklerimi yapamıyorum sürekli bi bas ki var o olmaz bu olmaz kocam benden 8 yaş büyük beni eşi olarak deilde sanki ev arkadaşı ve ya bole beni küçümser gibi tavırları var ben ne durumdayım ne hissettiğimi sormayı bile ölsem umrunda olmaz yani litfen bana çıkış yolu bulun ne yapmalıyım gercekten cok kotu bi psikolojideyim herşeyden biktim 2 yıldır evliyim ama kocamı sevmiyorum oda beni sevmiyo önemli bi konuyu önce annesiyle konusuyo benle hic konusmjyo zaten en baştan bu evlilik olmamalıydı nolur bi yol gösterin bana ......offf
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, mevcut durumu değiştiremiyorsanız onu iyileştirmek en sağlıklısı. Eşiniz eğer kabul ederse bir çift psikoterapisine başlamanızı öneririm. Ancak eğer kabul etmiyorsa mutlaka sizin bireysel terapinize başlamanızı öneririm ki en azından aranızda sağlıklı bir iletişim kurulabilmesi için. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhaba. Bir aydan fazladır iç sıkıntısıyla uyanıyorum. Gün içinde de yaşıyorum bunu bazen. Şu an yazarken olduğu gibi. Ateş basması gibi oluyor bazen. Kendimi iyi hissettiğim bir dönem hatırlamıyorum. Çok uzun zamandır mutsuzum. Dış koşullarla bağlantısı büyük olduğu için psikoloğa gitmek ne derece yarar sağlar bilemiyorum. Üzerimde büyük bir baskı hissediyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, içerisinde bulunduğunuz durum anlattığınız kadarıyla yoğun kaygı belirtileri fakat dış koşullara bağlı da olsa sizin bakış açınızı ve dış koşulları değerlendirip sizin için güvenli alan oluşturabiliriz. Sizinle çalışmak isterim. *****....
Her şey bana geçmişteki yaşadığım zor günleri hatırlatıyor insanların bana yaptıkları haksızlıklar geliyor aklima gecmisimdeki olumsuzluklardan nasil kurtulurum
Uzmanın Cevabı: Merhaba Geçmişte yaşadığınız durumlar sizi şimdi de etkisi altında tutuyorsa bu yaşadığınız olaylardan ziyade onlara yüklediğiniz anlamlarla ilgilidir. Geçmiş yaşantılarınızı değiştiremezsiniz fakat terapi yardımıyla olaylara olan bakış açınızı değiştirerek geçmişin üzerinizdeki olumsuz etkisin kırabilirsiniz. Yaşadığınız olumsuzlukları hayat yolculuğunda birer engel değil basamak olarak kullanmayı öğrenebilirsiniz;)
Son bir aydan fazladır içimde sıkıntıyla uyanıyorum. Daha önceleri de oluyordu fakat bu kadar sık değildi. Gün içinde de yaşıyorum bunu. Benim dışımda gelişen babamla ilgili ciddi sorunlarım var. Psikoloğa gitmeli mi miyim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, destek alarak bu gibi problemlerinizi çözebilirsiniz. Dilerseniz ben size bu konuda yardımcı olabilirim.
Merhabalar yaşım 20 geceleri çok korkarak uyuyorum kabuslar görüyorum yanımda bir yakınım olmadan yatamıyorum ne yapmam gerekir
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu durumun neden olduğunun altındaki sebepleri aramak gerekir. Yanınızda yakınınızın olması size ne gibi bir etki sağlıyor mesela bunları detaylıca irdelemek ve buna uygun bir çözüm sunmak gerekir. Bu sebeple bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm çünkü muhtemelen bu durum artık işlevselliğinizi de etkilemeye başlamıştır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar Erkek arkadaşım porno müptelası nasıl başa çıkabilirim bilmiyorum. Yardın almak istedim bu konuda
Uzmanın Cevabı: Bir ilişkide başa çıkma durumunda hissetmek zor olmalı konuyla ilgili partnerinizi porno izlemesine sebep olan nedenler, geçmiş yaşantı ve ilişkide ki rolü ne yönelik sorularım olacak bu sebeple daha iyi yardımcı olabilmem için randevu alabilirsiniz.
Merhaba ben 2.5 senelik evliyim ve 1 yaşında kızım var eşimle severek evlendik. Ama evlendigimizden beri çeşitli sosyal medya hesaplarından kendini kızlara bekar gibi tanıtıp tanışmak istiyor. Kaç kere yakaladım bunu . Sebebini soruyorum niye bunu yapiyosun diye ben seni aldatmıyorum bi daha yapmicam diye söz veriyor aradan çok zaman geçmeden tekrar yakalıyorum birileriyle konuşmasını. bide porno izliyo gizli gizli arama geçmişinden yada galerisinde indirilmiş silmeyi unutmussa yakalıyorum. artık biktim neden bunu yapiyo anlamış değilim ben mi yetersizim bilmiyorum .benim bi kusurum varsa söyle dediğim de de hayır seni çok seviyorum benim hatam diyip özür diliyor. 2 gün önce yine yakaladım artık boşanmayı düşünüyorum ama kızıma kıyamıyorum ne yapmam gerekiyor bu durumda lütfen yol gosterin
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle eşinizle konuşma yolunu seçerek sorduğunuz için nedenleri, ve sorguladığınız için teşekkür ederim. Eşinizde bağlanma ile ilgili sorun olabileceği gibi çok eşlilik veyahut cinsel doyumsuzluk sorunu olabilir. Eşiniz ile birlikte destek almalı ve çift terapisi almalısınız. Sizinle çalışmak isterim ***** bana ulaşabilirsiniz... Porno izleme konusu da kendini bekar tanıtma konusu da ikisi de aynı sebepten olabilir. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Ararsanız daha detaylı çalışabiliriz...
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.