Online Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 327

erkek arkadaşım

Me. 5 yıl önce

Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, geçmişte yaşanılan olumsuz durumlar beraberinde şuan bir güven kaybı yaratmış olabilir, eski konuların kapanmıyor oluşu ilişkinin şu anki gidişatını da aynı kısır döngüde sürdürüyor olabilir. Eğer erkek arkadaşınız kabul ediyor ise birlikte bir çift terapisine başlamanızı öneririm, bir uzman desteği ile süreci ilerletmek en sağlıklısı. Ancak eğer kabul etmiyor ise bu durumun sizin üzerinizdeki olumsuz etkilerinden dolayı sizin bireysel psikoterapi sürecinize başlamanız faydalı olur. Dilerseniz her ikisi için de benim uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Psikolijik nefes darlığı

D... Ç... 5 yıl önce

Merhaba benim hiç geçmeyen nefes darlığım var gecer mi

Uzmanın Cevabı: merhabalar, nefes darliginiz yogun kaygi durumunuzdan kaynaklaniyor olabilir. eger fiziksel bir nedeni yoksa (akciger rahatsizliklari) bu duruma bilissel davranisci terapi yontemi ile cozulebilir. sevgiler.

Detayları Gör

İmani Konular

Emosh 5 yıl önce

Selam önceden inançlı biriydim ama şimdi inancım çok zayıfladı. Bu da beni çok üzüyor. Hayatım zindan oldu. Ümidimi kaybettim. Gittikçe imana değil küfre yaklaşıyorum. Samimi bir dua bile edemiyorum. Ne yapmam lazım lazım hayatım git gide kötüye gidiyor. İnsanlardan bile çok sıkıldım. Kalbim çok katılaştı. Oysa önceden çok merhamet ve sevgi dolu biriydim. Ne yapmam lazım.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadıklarınızın ve size hissettirdiklerinin zorluğunu anlayabiliyorum, ancak burada bahsettiğiniz birkaç cümle üzerinden bir geri dönüş verebilmem malesef mümkün değil. Detaylıca incelenmesi gerekir, bir uzman eşliğinde mutlaka bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

yalnız hissediyorum hayatimda

E... A... 5 yıl önce

yalnız hissediyorum hayatimda her şey yolunda fakat kimse beni anlamıyor hatta kimsenin beni sevdigine inanmiyorum surekli hayatimi sorguluyorum . icimden hicbir sey yapmak gelmiyor surekli agliyorum sebebini bilmiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşantımızda bazen bu tarz durumlar oluşabiliyor, aslına bakıldığında bir problem yokmuş gibi gözükse de bu durumu tetikleyen alt unsurlar olabiliyor. Mutlaka bir psikoterapi sürecine başlamanızda ve detaylıca incelenmesinde fayda var, en sağlıklı çözüme ancak o şekilde ulaşılabilir. Dilerseniz en kısa zamanda uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Bunalıyorum

Ozgemnlj 5 yıl önce

Doktora gitmek için randevu aldım ama gidemedim. Ruh halim çok dengesiz. Sürekli ağlamaya başlıyorum ve neden ağladığımı bilmiyorum. Erkek arkadaşıma çok ama çok kötü davranıyorum. Onu üzmekten bıktım. Yakınımda bir tek o var ve hangi ruh halindeysem bunu olduğu gibi ona yansıtıyorum. Bazen sebepsiz yere kavga çıkarıyorum. Bir şeyler uyduruyorum. Bir hikaye yazıyorum. Genellikle kıskançlık, küfür gibi şeyleri bahane ediyorum. Öfkemi ona yansıtmak çok büyük haksızlık. Biliyorum. Hiçbir suçu yok. Sadakatsiz veya kaba biri değil. Ama öyleymiş gibi davranıyorum. Öfkeli olduğumda, aslında ona öfkelenmiyor olsam bile, bir sebep için kavga ediyor olmak beni daha normal hissettiriyor. Ama artık o öfkeyi bile özler oldum. Hiçbir his yok. Sadece boşluk. Uyandığımda gözümü açıyorum ve hiçbir şey, hiçbir istek yok. Bazen her şeyi bırakıp gitmek istediğim oluyor. Boğulduğumu hissediyorum. Korkuyorum. Kötü bir şey olacak korkusu var. Kimseye bağlanmak istemiyorum. Evden çıkasım bile gelmiyor. Normalde evde uzun süre kalamam ama yataktan bile çıkasım gelmiyor. Gelecek hayali kurmayı bırak yarını bile düşününce strese giriyorum. Rol yapmaktan o kadar bunaldım ki. Kimseye anlatamıyorum çünkü bir problem yok gibi görünüyor.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşantımızda bazen bu tarz süreçlerden geçebiliyoruz. Durumun sizin için ne kadar zorlayıcığı olduğunu anlayabiliyorum. Durumun bir çok alt unsurunun detaylıca incelenmesinde fayda var, en sağlıklı çözüme o şekilde ulaşılabilir. Süreci bir uzman eşliğinde psikoterapi desteği ile atlatmanız en sağlıklı olan. Sürecin online ilerleyecek olması da durumun sizin için olan zorluğunu büyük oranda hafiflemiş olur diye düşünüyorum. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten mutluluk duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Ne yapacağım?

Leyla 5 yıl önce

Merhaba vaktinizi aldığım için Şimdiden özür diliyorum Benim ailem yaklaşık bir seneden beri yok. 5 yıllık evliyim iki çocuğum var 2,5 yaş (erkek ) ve 9 aylık (kız) eşim kamyon şoförü bir gün evde bir gün değil 1 memurdan biraz daha yüksek bir maaşa sahip Ama ilgi yok bir şey istediğin zaman ben kendime kazak bile alamıyorum Beşkardeşler tek erkek kendisi çok iyi şartlarda yetişmemiş Evin erkeği kendisi olmuş babası Yurt dışındaymış öfke problemi var çocuklarla ilgilenmiyor ben çok zorluyorum bir şey istediğin zaman bir evin ihtiyacı olduğu zaman çok böyle har vurup harman savuran bir kadın değilim tamam diyor ama arkası yok geçerken muhasebeci idim evlendiğimden beri çalışmıyorum açıktan üniversite okuyorum şu sıralar Aklımdan o kadar boşanma isteği geçiyor ki ben bunu ona söyleyince intihar etmekten bahsediyor Ne yapacağım bilmiyorum gidecek bir yerim yok.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, eğer eşiniz de kabul ediyor ise birlikte bir çift terapisine başlamanızı öneririm. Ancak eğer kendisi bunu kabul etmiyor ise bu durumun sizin üzerinizde yarattığı etkiler sebebiyle sizin mutlaka kendi bireysel psikoterapi sürecinize başlamanızı öneririm, çünkü anlıyorum ki sizin için de oldukça yıpratıcı bir hal almaya başlamış. Süreç en sağlıklı bu şekilde ilerler. Dilerseniz her ikisi için de benim uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uyku

uykusuzkedi 5 yıl önce

merhaba ben 18 yaşındayım. Bir haftadır nedenini bilmediğim şekilde ruh halim çöküntüde, sürekli sıkıntıda gibi hissettim kendimi. Son iki gecedir ise her uyuduğumda kabus görüyorum ve su an saat sabah 6 olduğu gibi böyle uyanıyorum. İki günde en az dört kabus gördüm,ruhani varlıklar ile ilgili, bilmiyorum belki bir psikologun ilgi alanı değildir ama yazmak istedim çünkü uykusuz kalıyorum. Sevgilimden iki ay önce ayrıldım ama ayrıldığımda rahat hissediyordum çünkü hem psikolojik bazense fiziksel şiddete dahi başvuran biriydi. rüyamda hep büyü ve cin kavramları var. Et ölen bebekler kemiği sayılacak çocuklar ve hep gerçekmiş gibi ve odamdayım hep. Aslında bu kötü rüyalarım da Instagram'da bir falcıyla görüntülü fal baktıktan sonra başladı, ama her şey psikolojik diye düşünüyorum.. ve sizce ne yapmalıyım bu durumu giderebilmek için

Uzmanın Cevabı: Merhaba, anlatmış olduklarınızdan yola çıkarak kendinizi mutsuz, bir şeyler yapmak için isteksiz olarak değerlendirmektesiniz. Bu ruh halinizin bir haftadır devam ediyor olmasının yanında fal baktırma olayından sonra normal olmadığını belirttiğiniz rüyalar görüyorsunuz. Bu noktada cevaplanması gereken birtakım sorular bulunmaktadır. Neden fal baktırdınız? Bu durumu sürekli hale getirdiniz mi? Rüyalarınız size ne hissettiriyor? Bu sorular cevaplandıktan sonra sizinle ilgili daha net bir sonuca ulaşılabilir. Size sıkıntı veren ve uykularınızı kaçıran bu durumdan kurtulabilmek adına ruh sağlığı alanında çalışan bir profesyonel olarak benden veyahut bir meslektaşımdan yardım almanızı öneririm.

Detayları Gör

Uyku

uykusuzkedi 5 yıl önce

merhaba ben 18 yaşındayım. Bir haftadır nedenini bilmediğim şekilde ruh halim çöküntüde, sürekli sıkıntıda gibi hissettim kendimi. Son iki gecedir ise her uyuduğumda kabus görüyorum ve su an saat sabah 6 olduğu gibi böyle uyanıyorum. İki günde en az dört kabus gördüm,ruhani varlıklar ile ilgili, bilmiyorum belki bir psikologun ilgi alanı değildir ama yazmak istedim çünkü uykusuz kalıyorum. Sevgilimden iki ay önce ayrıldım ama ayrıldığımda rahat hissediyordum çünkü hem psikolojik bazense fiziksel şiddete dahi başvuran biriydi. rüyamda hep büyü ve cin kavramları var. Et ölen bebekler kemiği sayılacak çocuklar ve hep gerçekmiş gibi ve odamdayım hep. Aslında bu kötü rüyalarım da Instagram'da bir falcıyla görüntülü fal baktıktan sonra başladı, ama her şey psikolojik diye düşünüyorum.. ve sizce ne yapmalıyım bu durumu giderebilmek için

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yasadiginiz durumun psikolojik temelli oldugunu dusunmeniz ve yardim amacli bu soruyu sormaniz guzel. Oncelikle bir psikiyatrist gorusmesi yapmanizi akabinde de psikoterapiye baslanmasini oneririm. Sevgiler

Detayları Gör

Uyku

uykusuzkedi 5 yıl önce

merhaba ben 18 yaşındayım. Bir haftadır nedenini bilmediğim şekilde ruh halim çöküntüde, sürekli sıkıntıda gibi hissettim kendimi. Son iki gecedir ise her uyuduğumda kabus görüyorum ve su an saat sabah 6 olduğu gibi böyle uyanıyorum. İki günde en az dört kabus gördüm,ruhani varlıklar ile ilgili, bilmiyorum belki bir psikologun ilgi alanı değildir ama yazmak istedim çünkü uykusuz kalıyorum. Sevgilimden iki ay önce ayrıldım ama ayrıldığımda rahat hissediyordum çünkü hem psikolojik bazense fiziksel şiddete dahi başvuran biriydi. rüyamda hep büyü ve cin kavramları var. Et ölen bebekler kemiği sayılacak çocuklar ve hep gerçekmiş gibi ve odamdayım hep. Aslında bu kötü rüyalarım da Instagram'da bir falcıyla görüntülü fal baktıktan sonra başladı, ama her şey psikolojik diye düşünüyorum.. ve sizce ne yapmalıyım bu durumu giderebilmek için

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,yüksek kaygı durumu ya da bir durum hakkında stres yapmak kabus dediğimiz korkulu ve tatsız rüyalara sebep olabilir.Hayatınızda stres oluşturan bir durum var mı ya da sizi yoğun olarak endişelendiren bir durum söz konusu olabilir mi öncelikle bu soruları kendinize sorarak cevap aramanızı öneririm.Tek başınıza çözüm bulamadığınız durumlar varsa şayet psikolojik destek almanız yararlı olacaktır.Bazı durumlarda ise kaygılı düşüncelerimizi kendi başımıza tespit edemeyebiliriz böyle bir durumda da psikolojik destek almak kişinin yaşam kalitesini arttıracak,kaygı seviyesini olması gereken düzeye indirerek rahatlama sağlayacaktır.

Detayları Gör

Erkek arkadaşım

Me. 5 yıl önce

Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız.

Uzmanın Cevabı: Merhaba,ilişkinizde inişler ve çıkışlar var bu da aslında ilişkinizin çok da sağlıklı olmadığını gösteriyor. İlişkilerde kavga, tartışma bir yere kadar normal fakat ilişkinizde güven sorunları var, erkek arkadaşınızın size karışması veyahut size söylemeden eski kız arkadaşıyla görüşmesi. Bu konuda oturup sınırlarınızı karşılıklı olarak eksi artı anlatmalı ve eğer birbirinize uyuyorsa bu beklenti istekler devam etmeniz daha sağlıklı olur, fakat tamamen sizin kararınız. Çift terapisi de bu konuda yardımcı olur,***** mesaj atabilirsiniz

Detayları Gör

Uzmanlara Sorulan Sorular

erkek arkadaşım

Psikolijik nefes darlığı

İmani Konular

yalnız hissediyorum hayatimda

Bunalıyorum

Ne yapacağım?

Uyku

Uyku

Uyku

Erkek arkadaşım

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?