4350 sonuç gösteriliyor.
Merhaba 3 aylık bir ilişkim var fakat çoğu zaman kavga ediyoruz sonra hiçbir şey olmamış gibi devam ediyoruz bu kötü bişey mi? Ve bende psikolog olmak istiyorum onun hakkında da bilgi verir misiniz:)?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kavga ediyor ve sonra hiçbir şey olmamış gibi devam etmeniz iletişim sorunlarınız olduğunu gösterir. Bu konuda buradan benden ya da bir başka uzman arkadaşımdan randevu oluşturabilirsiniz... Sağlıkla kalın.
40 yaşımda olmama rağmen utangaç ve çok çekingen bir insanım kalabalığa girmek konuşmak istemiyorum ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Merhaba yaşadığınız durumla ilgili sizlere uygulanan bazı testler oluyor sonrasında sizi endişe ve kaygıya iten sebepleri keşfediyoruz bunu sizde çalışıp bir liste yapabilirsiniz sonrasında terapist size uygun çalışmaları planlayıp bir yol haritası oluşturuyor ve belli aralıklarla görüşme sağlanıyor .. En sık uygulanan terapiler ise Bilişsel ve Davranışçı Terapidir. Bilişsel terapide kaygı duyguları ve bu kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır. Davranışsal terapide ise model olma, yakınmaların üstüne gitme, belirtileri daha net algılayabilmesi için rol oynama, gevşeme eğitimi, sosyal beceri eğitimi gibi her danışanda farklı uygulanabilecek yöntemler vardır. Ayrıca aile ve grup terapisi de uygulanabiliyor.
Merhaba ben 17 yaşındayım. Bir şeye odaklanamamak ve akran baskısından oluşan stres sebebiyle farkında olmadan tırnak eti yemeye başladım 8-9 yaşlarındayken ne yaptıysam yıllardır geçmiyor. Artık farkında olmama rağmen durduramıyorum kendimi diğer sorunum geceleri düşünmekten uyuyamıyorum bir türlü ve duygu değişimlerim çok fazla oluyor bazen çok arkadaş canlısıyken bazen ise uzun bir süre kimseyle konuşmak vakit geçirmek istemiyorum bu problemlerimi nasıl çözebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, malesef buradan verebileceğim birkaç tavsiye ile çözümlenebilecek bir durum söz konusu değil. Mutlaka bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, ancak o zaman sorunlarınız ve alt unsurları detaylandırılabilinir ve en sağlıklı ilerleyiş sağlanabilir. Sizin için en uygun zamanda randevu oluştursanız süreci birlikte yürütebiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Eski sevgilimle bi cinsel birlikteligim oldu ondan ayrildiktan sonra yeni sevgilime bu konuyu iliskinin başında söyledim fakat enistesi arastirmis ogrenmis ayrıldık canim cok yanıyo son konuşmamızda sen voyle yapmasaydin boyle olmazdi dedi seni benim gibi seven bulamazsin dedi napcam ben yardimci olursaniz cok sevinirim😑😑
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durumun sizi ne kadar etkilemiş olduğunu anlayabiliyorum. Bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, kendi değer algınız üzerinde, bu durumun üzerinizde yarattığı etkiler üzerinde detaylıca çalışılabilir. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
18 yaşında olan kardeşim var. Kardeşim evden dışarı çok zor çıkıyor. Çok fazla konuşmayı sevmiyor . Çocukluk doneminde dışardan eve gelmezdi mahalle arkadaşları oluyordu. Fakat biz kardeşim 15 yaşında iken ikametgah değiştirdik hiç çevresi olmayan yere taşındık. Köyün merkezine taşındık ondan sonra farklilasti. Sonra ailemde orda yapamadı yeniden sehrin merkezi yerine taşındık.Suan için burda da cevresi yok kardeşimin hiç arkadaşı yok . Okulu da açıktan lise bitiriyor son sınıfta sürekli teknolojik aletlerle telefon ,PC falan hep onlarla meşgul . Spor faaliyetlerine katılması için zorladım istemedi . Başka faaliyet de olur dedim onu da istemiyor. Yani bu durumda ne yapmamız gerek hocam ? İlginiz için simdiden teşekkür ederim..
Uzmanın Cevabı: Kardeşinizde ergenlik döneminde bireyler ikamet değiştirdikten sonra bir içedönüklük gerçekleşmiş. 15 yaşındaki bireyler yeni arkadaş grupları ve yeni arkadaşlıklar keşfederler. Arkadaşlarıyla vakit geçirmekten hoşlanırlar ve kendilerini gruba dahil etmek isterler. Ancak kardeşiniz taşındıktan sonra çevrede dahil olabileceği bir grup olmadığı için bir içe kapanma yaşamış. Ona yeni faaliyetlere dahil olma önerisinde bulunmanız güzel. Kendisi bunu kabul etmiyorsa ona sosyal ortamlar yaratabilirsiniz. Bunu yaparken kardeşinizin hoşlandığı şeyleri ve hobilerinin neler olduğunu gözardı etmeyin.
Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız. sizden öğrenmek istediğim aldatılmak affedilir mi bu tarz bir aldatılmak ?
Uzmanın Cevabı: Aldatmadan sonra affetmek zor olabilir. Kolay bir süreç değildir. Karşılıklı güvenin tekrar inşası gereklidir. Eğer affetme kararı aldıysanız aldatılma ile ilgili konuları tekrar tekrar konuşmak bir işe yaramaz. Ancak arkadaşınızın sizin yaşam tarzınıza karışıyor olması ilişkide bir şiddet türüdür. Bu durumu onaylamıyoruz. İlişkinizdeki farklı sorunları ele almak ve size farkındalık kazandırmak için psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.
Merhaba ben evimden uzaklasamiyorum arabaya otobüse binemiyorum kaybolcakmisim gibi geliyor 2 arka sokağıma bile gidemiyorum benim neyim var?
Uzmanın Cevabı: Merhaba bahsettiğiniz durum agorafobi dediğimiz psikolojik bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Bu yüzden bir an önce psikolojik destek almanız rahatsızlığınıza tanı koymak ve seyrini değiştirmek için oldukça önemli. Ben Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemiyle yaşadığınız problemler üzerinde çalışıyorum. Psikoterapi sonunda hangi durumların bu kaygıyı tetiklediği, kaygı geldiği zaman nasıl üstesinden geleceğini, sosyal ortamda bu kaygıyı nasıl kontrol edebileceğini de öğrenmiş olacaksınız. Dilerseniz randevu oluşturup görüşmeye başlayabiliriz.
Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız. sizden öğrenmek istediğim aldatılmak affedilir mi bu tarz bir aldatılmak ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkinizi bitirmek ya da sonlandırmak tamamen sizin verebileceğiniz bir karar. Benim size verebileceğim tavsiye ancak şu olur; ilişkinizdeki tüm süreçlere odaklanın birbirinize getirdiğiniz kısıtlamaların hangi ihtiyaçlarınıza hizmet ettiğini düşünün, en başından beri ilişkinizi ayakta tutan temellerin ne olduğuna bakın. Bunlar haricinde sizin bir ilişkide olmazsa olmazlarınız neler , aynı zamanda partnerinizin de bu konular hakkında düşünmesi işlevsel olabilir.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız.
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Üç yıllık uzun fakat dalgalı bir ilişki... Öncelikle sizin ilişkiden beklentileriniz nedir? Karşı tarafın sizden beklentileri nelerdir? Bu beklentiler karşılanmadığında nasıl sorunlar çıkıyor ve sizler nasıl tepki veriyorsunuz? İlişkiler güven temelli kurulurlar. Karşınızdakine güvenmek size de eşinize de rahat bir ilişki kurmabilmenize olanak sağlar. Daha sonrasında beklentiler girer. Aldatıldığınız o dönemden sizde etkiler bırakmış olabilir. Bu durum ilişkinizi nasıl etkiler? Sizin eşinize olan güveniniz onu ne kadar sorgulamanıza sebep oluyor? (Bir mesaj geldiğinde, dışarıda olduğunda vs. Aklınıza ne kadar geliyor acaba kiminle sorusu? ) güveniniz eşinize 100 üzerinden kaçtır ve bu çıkacak oran sizin ilişkiyi devam ettirmenize yetecek bir miktar mıdır ? Gördüğünüz gibi birçok soru çıkıyor. Sizce neler olabilir ?
Merhaba üç yıllık bir ilişkim var sürekli tartışıp kavga edip duruyoruz hatta ayrılıyoruz bunun sebebi ise sevgilimin ilişkimizin birinci yılında beni aldatması. Eski sevgilisi ile vakit geçirmesi telefonda konuşması.. Ayrıca benim açık giyinmeme karışıp kendisi kız ve erkek arkadaşı ile benden habersiz havuza gitmesi ben bunları öğrendiğimde ayrıldık geri barıştık sürekli bu tarz sorunlar yaşadık pişman olduğunu dile getiriyor canının çok sıkıldığını söylüyor ama böyle bir durumda ne yapabilirim şu an yine ayrıyız.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, genel olarak ilişkinizi, iletişimizi ortaya koyup yolunda gitmeyen, sorun oluşturan durumlar için profesyonel bir destek almalısınız... Sitemizde bir uzmandan yardım almak için randevu oluşturabilirsiniz... Sağlıkla kalın
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.