Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4350 sonuç gösteriliyor.

tırnak yeme

gigi 5 yıl önce

2 yaşında oğlum 1 haftadır tırnak yiyor stres diye biliyorum sebebi tırnak yemenin ama oglum icin evde huzurlu bir ortam oldugunu düşünüyorum esim de bende cok dikkat ederiz hem birbirimize hem çocuğumuza karşı ben bu kadar dikkat ederken onun psikolojisi için o neyden ve niçin stres yaşıyor ve tırnak yiyor anlam veremiyorum eger bi fikriniz varsa görüşünüzü almak isterim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,evet stresten kaynaklı olabiliyor ancak bazen de taklit edebiiliyorlar.Eğer evde sizin tutumlarınız ve ortamın stres oluşturmadığını düşünüyorsanız,evde veya gördüğü yakınında tırnak yiyen biri var mı buna bir bakabilirsiniz,dediğim gibi taklit olabilir biraz daha gözlem yapmanızı ‘tırnaklarını yeme’ gibi uyarılarda bulunmayıp yediğini gördüğünüzde dikkatini dağıtmaya çalışabilirsiniz,elini dolduracak başka bir oyuncak vs.yönlendirebilrsiniz böyle yaparak biraz daha gözlemleyin taklit edeceği kişi de yok ve hala devam ediyorsa tekrar iletişime geçebilirsiniz.

Detayları Gör

Pişmanlık duyuyorum kendimi nasıl affett

Seda 5 yıl önce

Eşimle ondakuz yaşında severek ve kaçarak evlendik altı yıldır evliyiz ben eşimin ilgisizliğinden ve yokluğundan bı boşluğa düşüp telefon da bı kaç kisyle görüntülü konuşup zaman geçirdim kısa bı sure eşimle bı araya gelince de biraktim bu programı ve kendime söz verdim girmedim bı daha bı buçuk yıl ki esimin beni benden yaşça büyük bı kadınla mesajlastigini gördüm bunun üzerine bende bı buçuk yıl boyunca konusmadigim kişilerden biriyle iletişime geçtim ve karşı taraf benimle bişey yasamadigimida seninle konuşmamın uygun olmadığını esinle aramdaki problemler beni ilgilendirmez mesajda konustuysada eşini affetmelusin aynisin yapmamalusin gibi konuştu evi eşim bu konuşmaları gördü sosyal hesabımdan üstelik adama duygusal bı şeyler de yazmıştım benimle konuşsun diye eşim bunun üstüne benden boşanmak istiyor ve nasıl affettirecm kendimi bilmiyorm cunki adama karşı bı bağım yok bı şey yaşanmadı aramızda ben pişmanım nasıl duzeltebilirim herşeyi kendisini affedemedigimden yaptım bunu ama o benim o adamı sevdiğimi düşünüyor yardımcı olur musunuz bana

Uzmanın Cevabı: İlişkilerde güven bağını kurmak önemlidir. Eşinizle birbirinize karşı açık ve net şekilde ilişkinizdeki yaşadığınız sıkıntıları söylemeniz ve beklentilerinizi ortaya koymanız gerekiyor. Bu konuda da çift terapisi almanızı tavsiye ederim

Detayları Gör

Nerden başlasam?

N... Y... 5 yıl önce

Merhabalar , son bir kaç aydır kendimi çok karamsar hissediyorum. İnternetteki depresyon testleri ne derece yararlıdır bilmiyorum ama çözmeye karar verdim. Şu beck depresyon dediklerini. Puanım 36 ve ağır depresyon belirtileri çıktı uzmandan yardım almam gerektiği söylendi. Alanınızın depresyon konulu olduğunu görünce yazmak istedim. Gerçekten de aşırı mutsuzum. Soru hakkımı böyle değerlendirmek istiyorum nereden başlamalıyım?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bazen yaşantımızdaki bu tarz problemlerle tek başımıza baş etmekle zorlanırız, bu noktada bir profesyonel uzman eşliğinde ilerlemek en sağlıklısı, nedenlerinin detaylıca incelenebilmesi ve en uygun tedavi planının oluşturulabilmesi için. Aksi halde ileride çözümü daha fazla emek isteyecek bir hale gelebilir. Sizin için en uygun zamana randevu oluştursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kaybetme korkusu

B... K... 5 yıl önce

Sevdigim bir kişiyi sevmediğim insalar yüzünden kaybettim onu geri kazanam lazım ne yapabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, durum ilişkinin dinamiğine göre çok farklılık gösterebilir, detaylıca incelenmesi gerekir. Ancak sizin işlevselliğinizi etkileyecek bir hal aldıysa profesyonel bir destek almanızı öneririm, en sağlıklı çözüme o şekilde ulaşılabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Merhaba, ben üniversite sınavı

S... S... 5 yıl önce

Merhaba, ben üniversite sınavına hazırlanan bir öğrenciyim ama hiç bir şekilde konsantre olamıyorum. 20-30 dakika da bir masadan kalkıyorum ve günümün çoğu hayal kurarak geçiyor. sürekli istemsizce gelecek hayalleri kuruyorum. bazen karşımda bir insanla konuşuyor gibi, bazen bı film de gibi ve bunu yaparken sürekli bir yürüyüş halindeyim. kendi kendime kavga ediyorum ve nadiren olay kendime ufak zararlar vermeye kadar gidiyor. bunlar uzun süredir oluyor ama bu yıla kadar hiç bir problem gibi görmemiştim. gerçekten bir problemim mi var anlam veremiyorum. yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle şimdiden gireceğiniz sınavda başarılar diliyorum :) Sınav süreci her ne kadar bazı bireyler tarafından kolay olarak algılansada aslında kişide birçok psikolojik ve fiziksel semptomlar ortaya çıkarabilir. Ders çalışamama konusunda öncelikle motivasyonun arttırılması gerekmektedir. Belirttiğiniz “20-30 dakikada bir masadan kalkıyorum” ifadesi için ise size pomodoro ders çalışma tekniğini önerebilirim. Bu teknik 25 dakika çalışma 5 dakika ara periyodları şeklinde giden bir tekniktir. Hayal kurma , karşında biri varmış gibi konuşma, kendi kendine kavga etme ve zararlar verme ise incelenmesi gereken durumlardır ve altında yatan nedenlerin bulunması gerekmektedir. Benden veya başka bir uzman arkadaşımdan randevu talep edebilirsiniz. İyi günler.

Detayları Gör

Çocuklarda cinsel kimlik

S.ç 5 yıl önce

Merhabalar 3,5 yaşındaki kızım bu aralar sürekli kız ve erkek soruları soruyor.karmaşa yaşadığını düşünüyorum üzerine düşmelimiyim yoksa geçiştirmeli miyim

Uzmanın Cevabı: Merhaba 😊 3-6 yaş çocuklarda cinsiyet farkının anlaşıldığı dönemdir. Bu tarz sorular gayet normaldir. Ayrıntı vermeden çocuğun merakını giderecek kadar cevap vermek uygundur.

Detayları Gör

Tesettürlü kızlara olan aşırı

Benim 5 yıl önce

Tesettürlü kızlara olan aşırı bir ilgi neyle açıklanabilir ?

Uzmanın Cevabı: İlginizin boyutuna ve düşünce içeriğinize göre değişebilir...

Detayları Gör

Neyim olduğunu bilmiyorum

Kelebek 5 yıl önce

Ben 23 yaşındayım 5 yıllık bir ilişkim var. İlişkimin 1.yilindan sonra sevgilim hastalandi ve yıllarca tedavisiyle başka şehirlere gidip gelmesiyle geçti yıllar. Her umut ettiğimde ardından hayal kırıklığı yaşadım. Çok ağladım çok zor günler geçirdim sürekli onu kaybetme korkusuyla yaşadım. Insanlardan koptum yemez içmez oldum. Canım hiç-bir şey yapmak istemiyordu kimseyle konuşmak istemiyordum sürekli elim gözüm telefonda ondan gelecek bir haber bekliyordum. Bir zaman sonra kendimi biraz toparladım ama hala icimde bir mutsuzluk ve hiç bir şeyden keyif alamama hali var. Ailem durumu bilmiyor onların yanında mutluymuş gibi görünmekten çok yoruldum. Onlara bu durumu anlatamamda hos karsilamayacaklarini biliyorum. Ve şimdi sevgilimin durumu kötüleşti kafayı yicem gibi hissediyorum.bazen diyorum ki kendi kendime atlatırım Ben güçlü bir kadinim bazende ufacık bir şeyde yerle bir oluyorum. Napacam bilmiyorum korktuğum şeyi yaşarsam ne yapacam nasıl toparlayacam kendimi bilmiyorum. Yardımcı olun bana lütfen

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle acil şifalar diliyorum. Yaşadığınız zor bir şey sevdiğiniz kişinin hastalığı olması bu konudaki belirsizlikler herkes için çok zorlayıcı ve üzücü olurdu. Bu anlattığınız durum depresyonu çağrıştırıyor bana fakat bu yas durumuyla da birlikte seyrediyor. Sevdiğiniz kişinin uzun süren hastalığı ve onu kaybetme ihtimali sizi de uzun süreli bir çökkünlüğe sokmuş ne yazık ki. Aileniz dışında sosyal desteğiniz ne durumda bilmiyorum umarım size destek olan anlatabileceğiniz arkadaşlarınız vardır. Bu konuda bir uzmanla konuşmak da size iyi gelebilir, yalnız baş etmek zorunda değilsiniz. Ne zaman isterseniz görüşebiliriz.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Buse hanım merhaba aşırı derec

Benim 5 yıl önce

Buse hanım merhaba aşırı derecede ayak ilgisi bir psikolojik sorunmudur tedavisi varmıdır?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, dilerseniz bu konuyu terapide konuşalım.. buradan durumun tüm detaylarını bilmediğim için size net olarak cevap vermem mümkün değil. Yalnızca şunu söyleyebilirim ayak fetişizmi de diğer fetişizmler gibi parafili olarak tanımlanan cinsel uyum bozuklukları sınıfında bir rahatsızlıktır. Bunun nedeni çocukluk yıllarından itibaren bazı nesnelerin cinsel uyarıcı olarak eşleşmesi,öğrenme ve deneyim kuramı ile açıklanıyor. Sizin durumunuzun ciddiyetine göre örneğin ayakla ilgili kurduğunuz fanteziler gerçekleşmediğinde cinsel hayatınız yaşanmaz bir hale geliyorsa destek almanızı öneririm... Umarım yardımcı olabilmişimidir. Sevgiler...

Detayları Gör

Babam 3.5 sene önce vefat etti

A... İ... 5 yıl önce

Babam 3.5 sene önce vefat etti ben şu an 18 yaşındayım kardeşim de 9 yaşında çok zor zamanlar geçiriyorum ve bu tüm hayatıma tüm arkadaşlık ilişkilerime yansıyor babam vefat ettikten sonra öfke problemi yaşamaya başladım en ufak bir şeyde çok fazla sinirlenip ruhsal olarak hem kendime hem de çevreme zarar veriyorum ve yaşadığım hiçbir şeyi kimseye anlatamıyorum bu güne kadar hep bir sorun yokmuş gibi göstermeye çalıştım tüm aileme güçlü durmaya çalıştım özellikle de kardeşim için kardeşim babamın ölüm haberi geldiğinde ailemle birlikteydi ve her şeyi yaşadı o da benim gibi içinde yaşıyordu çok küçüktü farkında değildi ama bir iki senedir sorunlarını hep bana anlatıyor sürekli benim yanımda babamı çok özledim diyerek ağlıyor ve ben ne yapacağımı bilmiyorum hiçbir şey yolunda gitmiyor babam vefat edeli söylediğim gibi 3.5 sene kadar oldu ve ben belki 3 senedir mezarına gitmiyorum hep mezarlığın önünden geçiyorum ama içeri giremiyorum kardeşim de ben de çok büyük bir boşluk hissediyoruz ve ne yazık ki dolmayacak bir boşluk keşke buraya her şeyi yazabilsem ama içimi tamamen de dökemiyorum en çok düşündüğüm kişi kardeşim ve o çok küçük olduğu için bu onda bir travma gibi olabilir çünkü hala ne olduğunun tam farkında değil ne yapabilirim lütfen yardımcı olun

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Öncelikle başınız sağ olsun. Bu süreçte kardeşinize yardımcı olmak istemenizi çok iyi anlıyorum. Fakat öncelikle kendinize yardım etmenizi tavsiye ediyorum. Tamamlanmamış bir yas sürecinden bahsettiğinizi düşünüyorum. Aile içindeki bir vefatla duygusal olarak başa çıkma, yas sürecini tamamlama kolay bir süreç değil. Güçlü görünmek zorunda değilsiniz. Aslında kardeşinizin duygularını ifade etmesi ve ağlaması onun duygularını yaşayabildiğini gösteriyor. Duygularınızı yaşamanızı ve önceliği kendinize vermenizi tavsiye ediyorum. Bu konuyla ilgili detaylı bir video çektim. Video linkini aşağıya bırakıyorum. *****

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

tırnak yeme

Pişmanlık duyuyorum kendimi nasıl affett

Nerden başlasam?

Kaybetme korkusu

Merhaba, ben üniversite sınavı

Çocuklarda cinsel kimlik

Tesettürlü kızlara olan aşırı

Neyim olduğunu bilmiyorum

Buse hanım merhaba aşırı derec

Babam 3.5 sene önce vefat etti

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?