İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4340 sonuç gösteriliyor.

geçmiş ve öfke kontrolü

N... K...

merhaba iclal hanım ilk olarak daha önce kız kardeşimde asistanı olduğu böroloji doktoru ile görüşme sağladım öfkemi kontrol etmem için öfke duygumu bir nebze de olsa bastırması için ilaç tedavisi başladı fakat asıl çözümün bir psikolog olduğunu iletti sizi de kız kardeşim önerdi kısaca da konudan bahsetmek gerekirse ben güne pozitif başlayıp 5 dak üçerisinde ortada hiç bir şey yokken sinirlenen ve öfkelenen biriyim 8 yıllık evliyim ama geçmişimde unutamadığım biri var ama bahsettiğim ilacı aldığım zaman aklıma gelmiyor ve günüm çok güzel geçiyor ilacı bıraktığımda ise bütün gün aklımda ve hayalimde onunla uyuyorum ve artık bu konuda kendimi suçlamaya başladım doğum yaptıktan sonra etrafımdan uzaklaştım aslında evliliğim güzel ama maddi bir sorun çıktığında bekar yaşıtlarımla kendimi kıyaslıyorum maddi konuda ailemi başarısız görüyorum bu gibi şeyler umarım bana yardımcı olabilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, İlaç tedavisiyle birlikte psikoterapi almak, yaşanılan sıkıntılı duruma kalıcı çözümler getirmek için en ideal yöntemdir. Sizi daha yakından tanımak, burada bahsettiğiniz durumların detaylarını sizinle konuşmak ve size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz mail adresimden bana ulaşabilir ya da sistem üzerinden randevu oluşturabilirsiniz.

Detayları Gör

Nişanlı döneminde ara vermek

Aşk

Merhabalar 2bucuk yıllık sevgiliyiz 1yil oldu nisanlanali her sürekli kavga ve tartismalarimiz oluyor en son ki tartışmada tartışırken bana 1ay ara vermek istediğini söyledi bunun yanlış bir karar olduğunu aranın benim için saçma olduğunu çözüm odaklı yanassamda vazgeçmedi hatan var diye tutturdu ve bunu söyledi ne yapmam gerek ben ara vermek istemiyorum biticekse bitmesini ara verip de üzülmek istemiyorum ne yapmam ve nasıl davranmam lazım

Uzmanın Cevabı: Tartışmalarınızın içeriği ve nasıl geçtiği bizim için önemli. Partnerinizin sizi hatalı olarak gördüğü konu ve bu konu üzerinde yapılacak çalışmalar ikinizinde birbirini daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.

Detayları Gör

Nişanlılık dönemi

Aşk

Merhabalar 2bucuk yıllık sevgiliyiz 1yil oldu nisanlanali her sürekli kavga ve tartismalarimiz oluyor en son ki tartışmada tartışırken bana 1ay ara vermek istediğini söyledi bunun yanlış bir karar olduğunu aranın benim için saçma olduğunu çözüm odaklı yanassamda vazgeçmedi hatan var diye tutturdu ve bunu söyledi ne yapmam gerek ben ara vermek istemiyorum biticekse bitmesini ara verip de üzülmek istemiyorum ne yapmam ve nasıl davranmam lazım

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu gibi kritik durumlarda acele etmemek gerekir, zamana bırakabilirsiniz

Detayları Gör

Ne yapmalıyım?

İnci

İyi günler hocam Çok zor durumda bir anneyim 25 yaşında bir oğlum var İşletme bölümü kazanıp üniversiteye gittiginden beri problemleride başladı sayılır alkol kullanıyor kendine güveni yok sürekli beni suçluyor mutsuz alkol aldığı zamanlarda da mutlaka bir problem çıkarıyor sürekli kavga ediyor depresyonda olduğunu düşünüyorum ona yardımcı olmak için bir uzmana gitmemiz gerektiğini anlatıyorum fakat asla kabul etmiyor gitmeyeceğini ve içmeye devam edeceğini içmediği zaman kalp çarpıntısının olduğunu rahat olamadığını söylüyor.Sürekli evde hiçbir sosyal hayatı ve arkadaşı yok .Telefondan tanıştığı bir kız arkadaşı var bilgisayar başında vakit geçiriyor tek düşüncesi para bulup içki içmek hayatında kendisi için bir adım atması için tavsiyelerde bulunuyorum kitap okuması yürüyüş yapması ve bunun gibi bir çok şey hiçbirini yapmamakta ısrarcı anne olarak sözüm geçmiyor ona nasıl yardımcı olabilirim nasıl konuşmalıyım nasıl ikna etmeliyim daha önce olan ailevi sorunlarımızı şu anda sorun ediyor ve kendisini sevilmeyen çocuk gibi görüyor bizi düşman gibi görüyor geçti gitti önüne bak diyorum yani kısacası ona hiçbir güzelliği anlatamıyorum nasıl konuşmalıyım nasıl anlatmalıyım eşim hiç yardımcı olmuyor onu da doktora götürmem konusunda ikna edemedim acaba babası derse gider mi diye zaten babasıyla da çatışma içinde. Kendim hiçbir şey yapmayayım ama hayatımı kur diyor bana bunun böyle olmayacağını nasıl anlatabilirim Önce panik atak var Diyordu sonra işte çarpıntıları uykusuzlukları başladı 2-3 senedir ufak tefek böyle Sorunlar vardı da bu sene de bizi düşman gibi görüyor hep sizden intikam alacağım gibi konuşmalar yapıyor kötü sözler söylüyor ve ben artık dayanamıyorum buna.Sizce ne yapabilirim?Nasıl davranmalıyım?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hiç bir çocuk sorunlu doğmaz, içinde yetiştiği aile ve çevrenin etkisiyle sorunları oluşur. Anlattıklarınızdan geçmişte olumsuz etkiler altında kaldığı anlaşılıyor. Yaşadıkları sonucu gelişen olumsuz yaşamını iyileştirebilmesi için destek alması şart aynı zamanda anne baba olarak sizlerin de destek alarak geçmişi telafi edici tutum ve davranışları öğrenmenizi öneririm. Nasıl bir aile yapınız var, aile içi ilişkileriniz nasıl, çocukluğundan itibaren neler yaşadı da bu derece içine kapandı bilmeden buradan önerilerde bulunmam doğru olmaz.

Detayları Gör

Trikotillomani

Zns

Merhaba benim kirpik koparma hastalığım var şuan kendime hakim oluyorum ama bu seferde mutsuzum dışarı çıkamıyorum bu halde uzamasını bekliyorum yaklaşık 8 ay dır var ve ben bu hastalığa 2.kez yakalandım bakım yağı deniyorum her akşam aynaya bakıyorum uzuyormu diye sürekli ağlıyorum kafam çok dolu sınav stresi birde var ne yapacam ben çok bunaldım ben...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, anlıyorum ki şuanda kaygı ve stres yönetimi ile alakalı sorunlar yaşıyorsunuz. Durum ile tek başınıza baş etmekte zorlanıyor iseniz muhakkak bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Şuanda yaşadığınız durum bir sonuç, buna nelerin neden olduğu terapi sürecinde ortaya çıkabilir ve uygun baş etme stratejileri geliştirmeniz sağlanır. Dilerseniz sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Ölmek istiyorum

...bus

Merhaba isimde basarisizim anksiyetem var işle ilgili 8 aylik bebeğimi bırakıp ise gittigim için bebeğime karşı annelik yaptığımı düşünmüyorum evle ilgilenemiyorum eşimle cinsel hayatımız berbat artık birliktelik istemiyor canım yanıyor ve yarıda kesiyor. Hiç bir seyde iyi değilim beceriksiz ve basarisizim neden yaşıyorum yok olmak istiyorum kendim dahil kimseye faydam yok

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikli olarak psikiyatri kontrolü bu konuda daha faydalı olacaktır. Hekim kontrolünden sonra dilerseniz terapi sürecine de başlayabilirsiniz. Bahsettiğiniz beceriksizim ve başarısızım düşüncelerinize yönelik çalışmamız sizi şu anki duygu durumunuzu düzenlemenize yardımcı olacaktır.

Detayları Gör

Ne olacak benim halim

Zagorka

Ben tek eşlilik yapamıyorum psikolog hanım nasil kurtulabiliriz bu durumdan

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sizi çok eşliliğe iten birçok sebep olabilir. Bu duruma iten kırılma noktalarını keşfetmek ve sizi rahatsız eden noktaların düzelmesine destek olabilmem için randevu oluşturabilirsiniz.

Detayları Gör

Boyle devam mi edecek

...bus

Merhaba esimle 7 yıldır birlikteyiz 2 yıldır evliyiz. Birbirimizi seviyoruz ama farklı düşünüyoruz evlenmeden önce daha çok benm isteklerimi yapıyordu fakat evlendikten snra isteklerimi önemsemiyor.surekli evde oturmak istiyor gereksiz görüyor.onceden geziyor eğleniyordu ama suan dediğim zaman daha önemli şeyler var para harcama diyor büyük kavgalar ettik sorunlar çözülmedi sadece halinin altında yine yüzeye çıktığında kavga ediyoruz. Onu hayatı yaşamaya kendi isteklerimi yapmaya nasil ikna ederim.

Uzmanın Cevabı: Kendi isteklerimi yapmak değil de ikimizin de ara ara dediği olması cümlesi size daha ılımlı geliyor mu? Bu konuda çift terapisi desteği alabilirsiniz

Detayları Gör

Anlamsızlık

G... A...

Hayata anlam verememek, kendini hiç birşeye değer görmemek, dış görünüşü ve güzelliği konu olacak diye korkmak, para kısmet ve şans gibi şeylerin kendinde asla olmadığını düşünme , çalışmak istememek hayattan bıkmak geçmişten kurtulamamak normalde olduğu kişiliği asla gösterememek ortama ayak uyduramamak sürekli ağlama isteği herşwyin canımı çok yakması kafamda sürekli senaryolar kurma ileri veya geri düşünmeden bu dünyadan kurtulmak istemek Asla ben ben olmak istemiyorım demek , ruhun bedenin içinde can çekişmesi hayattan bıkmak usanmak yorulmak Bunlar söylenince apaçık depresyon belirtileri fakat çözümünü bulamıyorum bu bölümle çok ilgili bir insanım Hatta nörolojik olarak bir sürü böyle vakalar gördüm okudum ama sorunu bulsam da öözüm getiremiyorum maddi olarak psikiyatri imkansız kafam sarma duman

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Bazen pek çok şey üst üste binince bunlarla nasıl baş edeceğimizi bilemeyiz ve yardıma ihtiyaç duyarız. Bu durum çok insanidir ve yapılması gerek yardıma başvurmaktır. Dilerseniz benden ya da başka bir uzmandan randevu alabilirsiniz. Böylelikle içinde bulunduğunuz durumu, sizden, olası nedenleriyle birlikte dinler ve çözüm için birlikte çabalarız.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Panik atak

Polyanna

Merhabalar bisüredir panik atak başladı bende bu yüzden eşimle evlendiğimizde. Bu yana cinsel hicbirsey gerçekleşemiyor bu durumu nasıl atlatabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bir uzmandan psikolojik destek almanızı öneririm.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.