Merhaba, Evliliğinde sorunları olan iş arkadaşım işe başladığımda bana aşık oldu ve zaman içinde ben hayatında olduğum için boşanma davası açtı hayatında olduğum dediğim zaten ayrılmak istiyordu ve bizim ne duygusal ne de cinsel bi birlikteliğimiz olmasa da arkadaş olarak hayatında kalmamı istediği beni kaybetmekten korktuğu için dava açtı tabi hem önce yaşananlar hem de ilişki yokken eşinin bana attığı iftiralar ve beni sosyal medya üzerinden taciz etmesi de buna sebep oldu. fakat gerçekten sorunlu bi eş ve gerçekten öncesinde de boşanma sürekli gündemlerindeydi. Eşine en başında benimle ilgili hislerini paylaşıp destek istemiş eşi de benden uzak durması gerektiğini söylemiş fakat o duramadı ve zaman içinde ben de bana çok ilgili davranması nedeniyle ona aşık oldum ve ilişkiye başladık. Aslında aşk değildi evli bi adamın beni bu denli sevmesi ilgimi çekti sanırım. Yanlış bişey ama olan sanırım bu. Çünkü güzel bi kadınım çevremde bana çok daha uygun olan profiller var bu kişi ise yakışıklı değil normal biri ama bu benim umrumda olmadı çünkü çol güzel bi ilgiden bahsediyorum. Cinsel bir birliktelik ise yaşanmadı. Eşi öncesinde aramızda bir şey yokken olmayan şeyler uydurdu ve bu da dava için büyük bir nedendi sevgilim arkamdaydı ama bunlar olduğu süreçte sevgilim değildi gerçekten sadece arkadaşımdı. Ben hayatında olduğum bu süreçte dava açtı eşini evden gönderdi dava tamamlanmasa da eşi evden ayrılmayacağını söyleyip eve tekrar yerleşti bu süreçte kavgalarımız oldu ve ayrıldık. Çocuk var dedi velayet onda gönderemiyorum dedi çocukla zaman geçirmekte istiyorum dedi. Kavgalarımızdan sonra benim sabırlı davranmıyor oluşum ayrılmamıza neden oldu.beni istemediğini söyledi ama hala çok aşıktı sabırlı olamadım Ama kim sabır gösterebilirdi ki. Ayrıldığımız gün bana bitti ben şimdi istediğimi yaşarım diyerek beni o gece aldattı karısıyla. Aslında karısıyla bi konuşma yaptık ve bana nispet yaptı ve ilişkişeri olduğunu söyledi biz ayrılcaz ama yatıypruz dedi ben de beynimden kaynar sular dökülmüş gibi hissettim sevgilim ise asla olmadığını söyledi sonra bunu anlamamın tek yolu vardı ses kaydı. Eşiyle konuşurken beni aradı ve sen aygüle bunu neden söyledin biz bişey yaşıyo muyuz sen neden burdasın çocuk için öyle değil mi dedi. O da bişey yaşaöadık yaşamıyoruz boşanmakta istiyosun biliorum ama onu sinir etmek istedim dedi yani beni. Erkek arkadaşımda bu ses kaydında sana olmadığını ispatlicam ama sonra ne zamandır cinsel bi birlikteliğe girmiyorum yapıcam sen de karışamazsın dedi Yapacağını söyledi zaten. Sonra olaylardan sonra tekrar görüştüğümüzde evet başta sana inanmadım ama kadın böyle söyledi ne yapabilirdimki dedim peki benden sonra yapıcam dedin yaptın mı dedim evet dedi. Orda zaten bitti her şey . Bir daha affetmicem yaptığımın hata olduğunu da kabul ediyorum ama onları beraber hayal etmek ne duygusal ne de cinsel açıdan canımı çok yakıyor ve bununla baş edemiyorum. Yardımınızı rica ediyorum. Bugün ise tekrar konuştuğumuzda bana artık bencilce davranıyorum dedi ben eşimi istemiyorum ama çocuk için olmak zorunda beraber bi hayat kuralım dedi. Sen de ol bunu istiyo musun dedi. Çok ağrıma gitti ama bu kişi o kişi değil aptal biri değilim bu kişi asla değil kendisini kötü göstermeye çalışıyo ama bana dokunmaya çalışması gözlerimin içine bakışından hala sevdiğini anlayabiliyoruM.Bunu söyleyebilecek yapıda biri değil kendisi çok ağrıma gitti ama beni sevdiğini mantığının ise çocuk için ayrılmamak olduğunu biliyorum. Bana yanaşıp onu öpmemi istedi hayır dedim ısrar etti son isteğim dedi ben de hem eşinden hem de ondan intikam için öpüp yaralamak istedim. Öptükten sonra ki yarıda keserek bunu istemediğimi hiç bişey hissetmedğimi söyledim ve üzüldü. Tekrar ilerleyen aşamada sert davrandı kaldıramadı. Ben ne yapacağım aşık değilim ama hırs yaptım. Gerçekten sevmiyorum hayatımdan çıkması beni hafifletti gibi ama hala orda bi yerde olduğunu biliyorum bende bağlılık alışkanlık oluştu sanırım onları baş başa görmek istemiyorum. Cinsel ya da duygusal bağ kurmaları ağrıma gidio. Evet ben hatalar yaptım ama yine de aldatıldım . Lütfen yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhaba,
Hayatınıza dair uzun ve detaylı bir açıklama yapmışsınız. Her şeyin farkında olduğunuz ve bir o kadar da gerçeklerin ağır gelişi sizi yıpratmış olabilir. Hayatınıza dair belli planlamalar ve farklı bir sürece, yeni bir sayfaya ihtiyacınız var. Bu noktada yapmanız gereken önemli bir nokta uzman desteği ve zaten bu niyetle yazdığınızı anlıyorum. Yaşamış olduğunuz şeylerin alt temellerine ve olan bitene detaylı bakmak gerekir. Bu noktada elbetteki size yardımcı olmak isterim. Eğer ki randevu oluşturmak ve seans gün, saati belirlemek isterseniz bana ***** nolu numaradan gün içinde ulaşabilirsiniz.
Teşekkür ederim.
Merhaba, Evliliğinde sorunları olan iş arkadaşım işe başladığımda bana aşık oldu ve zaman içinde ben hayatında olduğum için boşanma davası açtı hayatında olduğum dediğim zaten ayrılmak istiyordu ve bizim ne duygusal ne de cinsel bi birlikteliğimiz olmasa da arkadaş olarak hayatında kalmamı istediği beni kaybetmekten korktuğu için dava açtı tabi hem önce yaşananlar hem de ilişki yokken eşinin bana attığı iftiralar ve beni sosyal medya üzerinden taciz etmesi de buna sebep oldu. fakat gerçekten sorunlu bi eş ve gerçekten öncesinde de boşanma sürekli gündemlerindeydi. Eşine en başında benimle ilgili hislerini paylaşıp destek istemiş eşi de benden uzak durması gerektiğini söylemiş fakat o duramadı ve zaman içinde ben de bana çok ilgili davranması nedeniyle ona aşık oldum ve ilişkiye başladık. Aslında aşk değildi evli bi adamın beni bu denli sevmesi ilgimi çekti sanırım. Yanlış bişey ama olan sanırım bu. Çünkü güzel bi kadınım çevremde bana çok daha uygun olan profiller var bu kişi ise yakışıklı değil normal biri ama bu benim umrumda olmadı çünkü çol güzel bi ilgiden bahsediyorum. Cinsel bir birliktelik ise yaşanmadı. Eşi öncesinde aramızda bir şey yokken olmayan şeyler uydurdu ve bu da dava için büyük bir nedendi sevgilim arkamdaydı ama bunlar olduğu süreçte sevgilim değildi gerçekten sadece arkadaşımdı. Ben hayatında olduğum bu süreçte dava açtı eşini evden gönderdi dava tamamlanmasa da eşi evden ayrılmayacağını söyleyip eve tekrar yerleşti bu süreçte kavgalarımız oldu ve ayrıldık. Çocuk var dedi velayet onda gönderemiyorum dedi çocukla zaman geçirmekte istiyorum dedi. Kavgalarımızdan sonra benim sabırlı davranmıyor oluşum ayrılmamıza neden oldu.beni istemediğini söyledi ama hala çok aşıktı sabırlı olamadım Ama kim sabır gösterebilirdi ki. Ayrıldığımız gün bana bitti ben şimdi istediğimi yaşarım diyerek beni o gece aldattı karısıyla. Aslında karısıyla bi konuşma yaptık ve bana nispet yaptı ve ilişkişeri olduğunu söyledi biz ayrılcaz ama yatıypruz dedi ben de beynimden kaynar sular dökülmüş gibi hissettim sevgilim ise asla olmadığını söyledi sonra bunu anlamamın tek yolu vardı ses kaydı. Eşiyle konuşurken beni aradı ve sen aygüle bunu neden söyledin biz bişey yaşıyo muyuz sen neden burdasın çocuk için öyle değil mi dedi. O da bişey yaşaöadık yaşamıyoruz boşanmakta istiyosun biliorum ama onu sinir etmek istedim dedi yani beni. Erkek arkadaşımda bu ses kaydında sana olmadığını ispatlicam ama sonra ne zamandır cinsel bi birlikteliğe girmiyorum yapıcam sen de karışamazsın dedi Yapacağını söyledi zaten. Sonra olaylardan sonra tekrar görüştüğümüzde evet başta sana inanmadım ama kadın böyle söyledi ne yapabilirdimki dedim peki benden sonra yapıcam dedin yaptın mı dedim evet dedi. Orda zaten bitti her şey . Bir daha affetmicem yaptığımın hata olduğunu da kabul ediyorum ama onları beraber hayal etmek ne duygusal ne de cinsel açıdan canımı çok yakıyor ve bununla baş edemiyorum. Yardımınızı rica ediyorum. Bugün ise tekrar konuştuğumuzda bana artık bencilce davranıyorum dedi ben eşimi istemiyorum ama çocuk için olmak zorunda beraber bi hayat kuralım dedi. Sen de ol bunu istiyo musun dedi. Çok ağrıma gitti ama bu kişi o kişi değil aptal biri değilim bu kişi asla değil kendisini kötü göstermeye çalışıyo ama bana dokunmaya çalışması gözlerimin içine bakışından hala sevdiğini anlayabiliyoruM.Bunu söyleyebilecek yapıda biri değil kendisi çok ağrıma gitti ama beni sevdiğini mantığının ise çocuk için ayrılmamak olduğunu biliyorum. Bana yanaşıp onu öpmemi istedi hayır dedim ısrar etti son isteğim dedi ben de hem eşinden hem de ondan intikam için öpüp yaralamak istedim. Öptükten sonra ki yarıda keserek bunu istemediğimi hiç bişey hissetmedğimi söyledim ve üzüldü. Tekrar ilerleyen aşamada sert davrandı kaldıramadı. Ben ne yapacağım aşık değilim ama hırs yaptım. Gerçekten sevmiyorum hayatımdan çıkması beni hafifletti gibi ama hala orda bi yerde olduğunu biliyorum bende bağlılık alışkanlık oluştu sanırım onları baş başa görmek istemiyorum. Cinsel ya da duygusal bağ kurmaları ağrıma gidio. Evet ben hatalar yaptım ama yine de aldatıldım . Lütfen yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yazdıklarınızı büyük bir dikkatle okudum. Farklı duyguları bir arada yaşadığınızı görüyorum. Görüştüğünüz kişinin eşine karşı bir intikam duygusu, görüştüğünüz kişiye karşı hayal kırıklığı, öfke ve bir yandan da bağlılık hissediyorsunuz. Bu duygu karmaşalarının üstünden gelmek için daha derine inmek gerekir. Asıl olay; yaşanılanlar değil, yaşanılanlara yüklenilen anlamlardır. Acaba siz hangi olaya neden ve nasıl bir anlam yüklüyorsunuz? Bunun keşfi ve sorunların çözümü için bir uzmandan destek almanızı önerebilirim. Dilerseniz bu konuda yardımcı olmak isterim
Öncelikle Merhaba yaklaşık 2 yıl önce kısa bir dönem konustugum sonra kafam karışık ve ilgisiz bulduğum için konusmayı kestiğim şuanda yaklaşık 8 aydır sevgilim olan kadınla daha önce hiçbir ilişkimde yapmadığım şekilde aşırı baskıcı ve kısıtlama isteği duyuyorum ve gün geçtikçe daha da farklı bir hal almaya basladı bu elimde olmadan kendimi tanımamıyorum geçmiş ilişkilerimde ilgisizliğim ve kıskanmamam umursamazlığımdan şikayetçi olurken insanlar şuan çalıştığı iş yerinde birine gülümseyerek konussa kafayı yiyorum sorun cıkarıyorum yaptıklarımın manasız olduğunu bilsemde engel olamıyorum saygımı kaybettim ona karşı öfke kontrolü sıfır olan biriyim ağzıma geleni sayıyorum en ufak tartışmada ve her dakika napıyor diye düşünerek günlerim zehir oluyor 10 gün sonra askere gideceğim belki biraz geç kaldım bu konuda kendimi düzeltmek için ama burada nasıl bir yol ilerleriz desteklerinizi rica ediyorum🙏🏽
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu tarz güven sorunlarının altında bir çok neden yatabiliyor, kız arkadaşınızdan bağımsız olarak sizin kendi içsel süreçleriniz ile alakalı bir çok neden olabilir. Düzeltmek adına izlenen yolun çizilebilmesi için nereden kaynaklandığının biliniyor olması gerekli. Siz bu konuda farkındalık geliştirmeye çabalayabilirsiniz veya bir uzman desteği de alabilirsiniz bu konuda. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
4 yllik bir ilskim var,nisan yaptim.ilskimzn basnda yasanan bir sorun yüzünden guven kırıldı ve suan hergun gecmis onume koyulup suclaniyorum,medya hesaplarim herseyimi verdim,her dakika ekran gruntusu video ses kaydi atiyorum,surekli kadn isimleryle savasmk zorunda kaliyorum(is arkadsim,medya arkadsim vs)onu kaybedicem diye hicbirsey yokken sorun olmasn diye merhabalsmadm tanmiyorum diyorum,cnki kazara biryle merhablassa hergu bu kisi ile ilgilisorulara naruz kaliyorum,tabiki bu kolay degil ve birkackez yakalndim.tandgim ve tanimadgim herkesi nisanlmla srun yasyorum slm vermeyin tanmiyrum deyin gibi cumlelerle uyariyorum,cok iyi biri aslnda ama yasafgmiz bu olay yuzunden hergnmz sorun,bnden habersiz pc mi kurcalmisti ta ondan onceki ilsklermden kalma birseyler bulmus(video,resim vs)bnlar heran onumde
Terapiye gdelim dedim.ama o zannedyirki o hasta dcez hayir bn bu ilskiyi kurtarmk istyorum...is arkadslarimla olan seviyeli dialogumu ispatlmk icin videolar ses kaytlari hatta isyerimden goruntu bile istedim ama ne koysam onune sclu oldum.bnde sorun ckmasn diye basit seyler icn yaln soyler oldum.yalnzlastim cvremdeki insanlar bkti.onuda kaybetmek istemiyorum.nasl bir yol katetmeliyim bilemiyorum,yardmci olun.onu nasl ikna edeblirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Pofuduk, nişanlını ikna edebilmenin sihirli bir yolu mucizevi bir ilacı ne yazık ki yok. Nişanlının davranışlarını bir tek kendisi değiştirebilir, tıpkı senin de tek hakimiyetinin kendine olması gibi. Sevgi adı altında yaptığımız davranışların bazen sevgiyle alakası olmuyor, öncelikle bunu farketmek ilk adım. Sonrasında kendi bireysel sürecini başlatıp anlattığın kadar yoğun bir baskı altında bu yolda ilerlemeye neden devam etmek istediğin sorgulanabilir. İçinde bulunduğun bu durumu beraber farklı bir bakış açısıyla değerlendirmek ihtiyacın olan şey olabilir. Kendi başımıza kısır döngülerimizi kırmak her zaman kolay olmayabiliyor. Sevgiyle kalın..
Erkek arkadaşım dışarı çıktığında içimi sıkıntı kaplıyor rahat edemiyorum ve onada rahat vermiyorum bunu yapmam gerektiğinin farkında olmama rağmen bu durumu aşamıyorum deniyorum ama yapamıyorum sonrasında onu üzdüğümü anlayınca ağlıyorum üzülüyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba bahsettiğiniz durumda ne tür endişeler yaşadığınızla ilgili ayrıntılı görüşme yapılmasının yararlı olacağını düşünüyorum. Sağlıklı günler diliyorum 🙏
Merhaba, Evliliğinde sorunları olan iş arkadaşım işe başladığımda bana aşık oldu ve zaman içinde ben hayatında olduğum için boşanma davası açtı fakat gerçekten sorunlu bi eş ve gerçekten öncesinde de boşanma sürekli gğndemlerindeydi. Eşine en başında benimle ilgili hislerini paylaşıp destek istemiş eşi de benden uzak durması gerektiğini söylemiş fakat o duramadı ve zaman içinde ben de olna aşık oldum ve ilişkiye başladık. Cinsel bir birliktelik ise yaşanmadı. Eşi öncesinde aramızda bir şey yokken olmayan şeyler uydurdu ve bu da dava için büyük bir nedendi sevgilim arkamdaydı. Ben hayatında olduğum bu süreçte dava açtı eşini evden gönderdi dava tamamlanmasa da eşi evden ayrılmayacağını söyleyip eve tekrar yerleşti bu süreçte kavgalarımız oldu ve ayrıldık. Çocuk var dedi velayet onda gönderemiyorum dedi çocukla zaman geçirmekte istiıruö dedi. Kavgalqrımızdan sonra benim sabırlı davranmıyor oluşum ayrılmamıza neden oldu. Ama kim sabır gösterebilirdi ki. Ayrıldığımız gün bana bitti ben şimdi istediğimi yaşarım diyerek beni o gece aldattı karısıyla. Bir daha affetmicem yaptığımın hata olduğunu da kabul ediyorum ama onları beraber hayal etmek ne duygusal ne de cinsel açıdan canımı çok yakıyor ve bununla baş edemiyorum. Yardımınızı rica ediyorum. Bugün ise tekrar konuştuğumuzda bana artık bencilce davranıyorum dedi ben eşimi iatemiyorum ama çocuk için olmak zorunda beraber bi hayat kuralım dedi. Bunu söyleyebilecek yapıda biri değil kendisi çok ağrıma gitti ama beni sevdiğini mantığınun ise çocuk için ayrılmamak olduğunu biliyorum. Bana yanaşıp onu öpmemi istedi ben de öpüp yaralamak istedim. Öptükten sonra bunu istemediğimi hiç biiey hissetmedğimi söyledim ve üzüldü. Tekrar ilwrleyen aşamada sert davrandı kaldıramadı. Ben ne yapacağım aşık değilim ama hırs yaptım. Onları baş başa görmek istemiyorum. Cinsel ya da duygusal bağ kurmaları ağrıma gidio. Evet ben hatalar yaptım ama yine de aldatıldım . Lütfen yardımcı olun
Ölmek istiyorum ağrıma gidiyo tüm bu olanlar
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,
Öncelikle içinde bulunduğunuz durumun ağırlığını ve sizi fazlasıyla yaraladığını kabul etmeniz gerekli.
Hiç kimsenin sizi yaşadığınız ilişki şekli ile yargılamaya hakkı olmasa da, ilişkinizin şeklinde büyük bir sorun olduğunu kabul etmeniz gerekiyor.
Bu sorun evli olmak vs değil fakat ilişkiniz sizi her yönden yarayan, yoran bir şekil almış durumda.
Yaşanan büyük olaylar duygularınızi kötü yönde fazlası ile etkilemiş görünüyor.
Seanslarımız gerçekleştirirken, ilişkinizin nasıl eskiye döneceği ya da sevgilinizin duygularını değiştirmek gibi konularda çalışmıyoruz. Bunun yerine siz neden kendinizi bu denli yaralayan bir ilişkinin içindesiniz?, Canınız bu kadar yanmasına ve kendinizi çıkmazda hissetmenize rağmen ilişkiyi devam ettirme çabanız neden? gibi konulardan konuşup, farkındalık oluşturacağız.
Bazen içinde bulunduğumuz durumları yaşarken değerlendirebilmemiz pek mümkün olmuyor.
Siz bu durumun size zarar verdiğini kabul ederek seanslarınıza başlamanızı tavsiye ederim.
Hayatta hiç bir şey çözümsüz değil, yeterli değişim için umutlu olun.
Huzurlu ve sağlıklı günler dilerim.
Merhaba, Evliliğinde sorunları olan iş arkadaşım işe başladığımda bana aşık oldu ve zaman içinde ben hayatında olduğum için boşanma davası açtı fakat gerçekten sorunlu bi eş ve gerçekten öncesinde de boşanma sürekli gğndemlerindeydi. Eşine en başında benimle ilgili hislerini paylaşıp destek istemiş eşi de benden uzak durması gerektiğini söylemiş fakat o duramadı ve zaman içinde ben de olna aşık oldum ve ilişkiye başladık. Cinsel bir birliktelik ise yaşanmadı. Eşi öncesinde aramızda bir şey yokken olmayan şeyler uydurdu ve bu da dava için büyük bir nedendi sevgilim arkamdaydı. Ben hayatında olduğum bu süreçte dava açtı eşini evden gönderdi dava tamamlanmasa da eşi evden ayrılmayacağını söyleyip eve tekrar yerleşti bu süreçte kavgalarımız oldu ve ayrıldık. Çocuk var dedi velayet onda gönderemiyorum dedi çocukla zaman geçirmekte istiıruö dedi. Kavgalqrımızdan sonra benim sabırlı davranmıyor oluşum ayrılmamıza neden oldu. Ama kim sabır gösterebilirdi ki. Ayrıldığımız gün bana bitti ben şimdi istediğimi yaşarım diyerek beni o gece aldattı karısıyla. Bir daha affetmicem yaptığımın hata olduğunu da kabul ediyorum ama onları beraber hayal etmek ne duygusal ne de cinsel açıdan canımı çok yakıyor ve bununla baş edemiyorum. Yardımınızı rica ediyorum. Bugün ise tekrar konuştuğumuzda bana artık bencilce davranıyorum dedi ben eşimi iatemiyorum ama çocuk için olmak zorunda beraber bi hayat kuralım dedi. Bunu söyleyebilecek yapıda biri değil kendisi çok ağrıma gitti ama beni sevdiğini mantığınun ise çocuk için ayrılmamak olduğunu biliyorum. Bana yanaşıp onu öpmemi istedi ben de öpüp yaralamak istedim. Öptükten sonra bunu istemediğimi hiç biiey hissetmedğimi söyledim ve üzüldü. Tekrar ilwrleyen aşamada sert davrandı kaldıramadı. Ben ne yapacağım aşık değilim ama hırs yaptım. Onları baş başa görmek istemiyorum. Cinsel ya da duygusal bağ kurmaları ağrıma gidio. Evet ben hatalar yaptım ama yine de aldatıldım . Lütfen yardımcı olun
Ölmek istiyorum o kadar ağrıma gidiyo ki. Affetmicem onu ama onsuz da olmaz gibi. Aşık değilim ama alışkanlık var heralde sorun bu onsuzluğu bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Çok karmaşık bir durumun içerisinde kalmışsınız. Sanırım size kabullenmekten başka yol da bırakmamışlar. Bunu kabullenmek ve en az şekilde etkilenmek için konuşmak ister misini? Size yardımcı olmak isterim
Çoğu zaman panik atak geçiriyor gibi oluyorum. Kafamın içinde benimle konuşan bir ses var, sanırım bana ait ama kontrolüm dışında sürekli beni yeriyor. Zaman zaman susması için yalvarıyorum. Bu sesler panik atak olarak tahmin ettiğim süreçte gerçekleşiyor, sürekli modumu düşürmeye çalışan bir rakibim gibi davranıyor. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum. Bu durum gerçekleştiğinde istemsizce titriyorum, terliyorum ve buz kesiyorum. Nefes alamıyorum ve o an sanki ölecekmişim gibi geliyor. Bunun geçici bir şey olduğunu, geçeceğini tekrarlayıp duruyorum. Odağımı değiştirmeye çalışıyorum. Hobilerimi yapmak istiyorum ama artık eskisi gibi keyif almıyorum. Fazla kontrolcüyüm. Çoğu zaman geçmişte yaşıyorum ve insanların beni hep terk edeceklerini düşünüyorum. Yoğun bir paranoya içerisindeyim. Bu durum uykularımı kaçırıyor, sanki uyursam uyandığımda kötü şeyler yaşanacakmış gibi hissediyorum. Kaygılarım var, özellikle gelecek. İleriye bakıp nerede olacağımı hayal ettiğimde, koca bir boşluk ve karanlıktan başka hiçbir şey göremiyorum. Kafam çok karışık. Kendimi berbat hissediyorum. Gerçekten yardıma ihtiyacım varmış ve bunun dışında yapabileceğim hiçbir şey yokmuş gibi. Bazen çok korkuyorum. Ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba,
Öncelikle yaşamış olduğunuz durumlar ağır ve yoğun şekilde görülüyor. Bu da sizin hayatınızda çok fazla şeyden alıkoymuş olmalı bu noktada detaylı bir şekilde bir uzman desteği almalısınız. Yaşadığınız şeylere bilişsel davranışçı terapi ile çözüm bulunabilir. Bu noktada size hizmet verebilirim. İsterseniz bana ***** nolu numaradan ulaşıp uygun gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Teşekkür ederim
Çoğu zaman panik atak geçiriyor gibi oluyorum. Kafamın içinde benimle konuşan bir ses var, sanırım bana ait ama kontrolüm dışında sürekli beni yeriyor. Zaman zaman susması için yalvarıyorum. Bu sesler panik atak olarak tahmin ettiğim süreçte gerçekleşiyor, sürekli modumu düşürmeye çalışan bir rakibim gibi davranıyor. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum. Bu durum gerçekleştiğinde istemsizce titriyorum, terliyorum ve buz kesiyorum. Nefes alamıyorum ve o an sanki ölecekmişim gibi geliyor. Bunun geçici bir şey olduğunu, geçeceğini tekrarlayıp duruyorum. Odağımı değiştirmeye çalışıyorum. Hobilerimi yapmak istiyorum ama artık eskisi gibi keyif almıyorum. Fazla kontrolcüyüm. Çoğu zaman geçmişte yaşıyorum ve insanların beni hep terk edeceklerini düşünüyorum. Yoğun bir paranoya içerisindeyim. Bu durum uykularımı kaçırıyor, sanki uyursam uyandığımda kötü şeyler yaşanacakmış gibi hissediyorum. Kaygılarım var, özellikle gelecek. İleriye bakıp nerede olacağımı hayal ettiğimde, koca bir boşluk ve karanlıktan başka hiçbir şey göremiyorum. Kafam çok karışık. Kendimi berbat hissediyorum. Gerçekten yardıma ihtiyacım varmış ve bunun dışında yapabileceğim hiçbir şey yokmuş gibi. Bazen çok korkuyorum. Ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sizinle görüşmek ve içinde bulunduğunuz durumu detaylarıyla dinlemek isterim. Böylelikle size yardımcı olabilirim. Benimle ***** mail adresinden iletişim kurabilirsiniz. Dilerseniz bir randevu oluştururuz.
Merhaba kadınlar erkeklere göre ilişkiye daha çok kafa yoruyor ve ilişkiyi merkezlerine koyuyolar bende öyle olmak istiyorum umursamaz peşinden koşulan çaba gösterilen taraf olmak istiyorum ve böyle olmamak beni yoruyor napabilirim ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, böyle olabilmeniz için neler mümkün, olamamanız noktasında neler size engel oluyor bu konularda farkındalıklar geliştirmekle başlayabilirsiniz. Ek olarak profesyonel bir destek de alabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
