2743 sonuç gösteriliyor.
Merhaba, ben İstanbuldan yazıyorum online olarak görüşmeleriniz pandemi bitse de devam edebilir mi yoksa görüşmelerde yüz yüze degörüşmek istiyor musunuz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Pandemi bitse de online görüşme yapabiliriz. Sizi nasıl rahat hissettirecekse o şekilde görüşebiliriz.
Sevgilim çok içine kapanık ve alkol kullanan biri cidden herkesten çok farklı düşünüyor farklı hareket ediyor her şeyin farkında olup hiç bir şey yapmıyor kendisi için ben bağlama gerektiğini bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Tam olarak ne sormak istemistiniz?
Hocam merhabalar ben 2019 haziranda anksiyete oldum ve 1 yil ilac tedavisi görmüştüm ve daha sonrasinda bıraktım. Hersey cok guzel giderken 7 ayin sonunda tekrar patlak verdi kaygilarim olmaya başladı bende 4 gundur tekrar ilaca basladim 25mg lustural kullaniyorum . Fakat uykumu maf etti dun hic Uyuyamadım buda bende ekstra kaygi yapiyor. Ilk sorum neden tekrar ediyor gecmiyor ikincisi ilacdan kaynakli normal ise uyku problemi bu surede nasil cozerim. Cunku ise gidiyorum ve cok zor oluyor
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Uyku konusunda ilacın yan etkisi olabilir doktorunuza bir danışın derim. Fakat tekrarlaması konusunda şunları söylemek gerek kaygı bir düşünce mekanizmasıdır. İlaçlar bunu yatıştırsa da düşünce şeklinizin değişmesi psikoterapi ile olur. İlaç tedavisi ve terapi birlikte yürütülmeli. Tetiklenme sebebi çoğu şey olabilir gündem olarak yaşantımızın pandemiden dolayı güvensiz olması bile en büyük kaynak olabilir.
36 yaşında bekar biriyim son 5 ilişkim kavga ve ileşitişimsizlikle bitti beni anlasınlar deyip beklerken engellediler veya tamam deyip hayatımdan çıktılar tabi önce ben sinirlenip ağır laflar ettin açıklama beklerken biri bile neden diye sormadı yada uğraşmadı ben neden insanların sorunlarımızı konuşup anlatmak anlaşmayaa gitmek yerine beni anlamalarını bekliyorum sonunda da çekip gidiyorlar.anlamıyorum artık ne olup nasıl bittiğini en son ilişkim de evlilik beklerken ayrıldık ve arkadaşı bile evlilik düşünmüyor dedi ve adam gitti 2buçuk ay sonra başkasına evlenme teklif etti.
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, ilişki kurma biçiminizin ve dinamiklerinizin detaylı incelenmesi gerekli. Bundan sonraki ilişki süreçleriniz için en sağlıklısı o olur. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Doktoruma danışdım uyku ilaçlrını kestik sadece sabah kullandığım Lustral devm ediyorm kendim azltrak bırakblr miyim ilacı
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, duruma kendi hekimizin kontrolünde devam etmek onun söylediklerini uygulamak en doğrusu olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
27 yaşındayım. 7 yildir biri ile görüşüyorum nişanlandık. 2.ayda nişanı attı. Hakli sebepleri var. Benim hatalarım yüzünden nişanı attı. Beni defalarca uyarmasina ragmen aynı yanlışları tekrar ettim hemde bir daha yapmayacağımı söyleyerek. Bana güvenmediğini söyleyerek nişanı attı. Ben düşüncesiz anlayissiz elindekiyle yetinmeyip hep kaybedince değerini anlayan birisiyim. Hatalarımın hep sonradan farkına varıyorum. Ben tekrar onunla olmaknistiyorim yuvamızı kuralım istiyorim. Fakat o artık beni istemiyor heryerden de engelledi. Kendimi duzeltsem bile bunu ona nasıl göstereceğim konuşmayıp görüşmüyoruz. Bohçalarda iade edildi. Biryerlerde tekrar birlikte olamaz miyiz tekrar birlikte olabilmek için neler yapmam gerekir. Inanın gercekten bittiğini düşünemiyorum düşündüğüm zaman ölmek istiyorum.
Uzmanın Cevabı:
Genel olarak bir duygusuzluk ve hiçbir şey hissedememe durumu yaşıyorum. Uzun zamandır belki son 15 senedir bu ruh halindeyim. Neredeyse hiçbir şeye öfkelenmiyorum ya da insanların şaşırıp kaldığı şeyler beni hiç etkilemiyor. Kimseyi sevemiyorum, özlemenin bağlanmanın ne olduğunu gerçekten unuttum diyebilirim. Hatıralarım silinmiş gibi. Uzun yıllar arkadaşlık kurduğum insanları aramak dahi içimden gelmiyor. Bir şekilde bir araya gelsek konuştuklarımız çok sıradan ve öylesine şeyler gibi geliyor. Konuşmak zorunda olduğum için konuşuyor gibiyim. Beni heyecanlandıran pek bir şey yok. İlginç bir biçimde bu duruma fazlasıyla alışmışım. İnsanlar beni duygusuz ruhsuz olarak tanımlıyor ama bu durum bile beni üzemiyor. Mizacım böyle soğukkanlıyım herhalde deyip geçiştiriyorum. Ama şu an kendimi biraz çaresiz ve sıkılmış hissediyorum. Uzun bir süredir görüştüğüm biri var ve ona karşı duygularımı anlamakta zorluk çekiyorum. Hissettiklerimin ne olduğunu gerçekten bilmiyorum. Duygularımı tanıyamıyorum. Yaşadığım şey sevgi mi iyi anlaşmak mı yoksa alışkanlık mı bilemiyorum. Sorduğu zaman ne hissettiğimi anlatamıyorum, kelimelere dökemiyorum. İçimde bir yerde o sevgiyi özlemi yaşıyor gibiyim fakat sanki o duygularla bağlarım kopmuş gibi. Kendisi tüm detaylarıyla hislerini anlatıyor bense toplamı bir cümle dahi etmeyen kelimelerle geçiştiriyorum. Böyle olunca hem o hem de ben ilişkimizi sorguluyoruz ister istemez. Sahip olduğum, emek verdiğim bir şeyden çok kolay vazgeçebilen biriyim. Gergin anlar yaşadığımızda bazen bu ilişkiyi de bitirmek aklımdan geçiyor ve bu durum fazlasıyla normal geliyor. Fakat karşımdaki insan için bu tam bir yıkım olurdu eminim. Sosyal ilişkilerim yok denecek kadar az herhangi bir akrabamla bile yakın bir ilişkim yok. Kardeşimle uzun uzun en son ne zaman sohbet ettik hatırlamıyorum. Sanırım anlaşılmıştır sorunum. Ne tavsiye edersiniz nasıl bir yol izlemeliyim? Şimdiden teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yazdıklarınız bana bizim apati dediğimiz durumu hatırlattı. 15 senedir var bu diyorsunuz bu uzun bir zaman, nasıl uzun yıllar düşük tansiyonla ya da düşük kan değerleriyle yaşarsak bizim için normalleşir bu durum da öyle. Bunun neyden kaynaklandığını bulmamız gerekiyor, ancak o zaman tamamen bastırdığınız duygularınıza ulaşabiliriz. Burada psikiyatr da bir tercih olabilir, psikoterapiyle birlikte de götürebilirsiniz. Ama bir yardım şart
KBBde bir sorun çıkmadı sorunun psikolojik dendi
Uzmanın Cevabı: Merhaba, eğer organik bir problem yoksa histerik bir yutamama söz konusu olabilir. Fakat daha detaylı inceleme gerekir problemin yutamama mı, yiyememe mi yoksa yutmaktan korkma mı olduğu önemli bir nokta. Bir travmaya bağlı oluşmuş ise travma süreci önemli. Travma güncel olarak yoksa bile geçmiş travmalarınızı tetikleyici bir yaşantı söz konusu olabilir. Bir başka bakış açısı olarak da söylemek isteyip sustuğunuz şeylerin vücudunuzda somatize olması söz konusu olabilir. Bu durumda iyi bir psikoterapi sürecinden geçmeniz gerekbilir.
Genel olarak bir duygusuzluk ve hiçbir şey hissedememe durumu yaşıyorum. Uzun zamandır belki son 15 senedir bu ruh halindeyim. Neredeyse hiçbir şeye öfkelenmiyorum ya da insanların şaşırıp kaldığı şeyler beni hiç etkilemiyor. Kimseyi sevemiyorum, özlemenin bağlanmanın ne olduğunu gerçekten unuttum diyebilirim. Hatıralarım silinmiş gibi. Uzun yıllar arkadaşlık kurduğum insanları aramak dahi içimden gelmiyor. Bir şekilde bir araya gelsek konuştuklarımız çok sıradan ve öylesine şeyler gibi geliyor. Konuşmak zorunda olduğum için konuşuyor gibiyim. Beni heyecanlandıran pek bir şey yok. İlginç bir biçimde bu duruma fazlasıyla alışmışım. İnsanlar beni duygusuz ruhsuz olarak tanımlıyor ama bu durum bile beni üzemiyor. Mizacım böyle soğukkanlıyım herhalde deyip geçiştiriyorum. Ama şu an kendimi biraz çaresiz ve sıkılmış hissediyorum. Uzun bir süredir görüştüğüm biri var ve ona karşı duygularımı anlamakta zorluk çekiyorum. Hissettiklerimin ne olduğunu gerçekten bilmiyorum. Duygularımı tanıyamıyorum. Yaşadığım şey sevgi mi iyi anlaşmak mı yoksa alışkanlık mı bilemiyorum. Sorduğu zaman ne hissettiğimi anlatamıyorum, kelimelere dökemiyorum. İçimde bir yerde o sevgiyi özlemi yaşıyor gibiyim fakat sanki o duygularla bağlarım kopmuş gibi. Kendisi tüm detaylarıyla hislerini anlatıyor bense toplamı bir cümle dahi etmeyen kelimelerle geçiştiriyorum. Böyle olunca hem o hem de ben ilişkimizi sorguluyoruz ister istemez. Sahip olduğum, emek verdiğim bir şeyden çok kolay vazgeçebilen biriyim. Gergin anlar yaşadığımızda bazen bu ilişkiyi de bitirmek aklımdan geçiyor ve bu durum fazlasıyla normal geliyor. Fakat karşımdaki insan için bu tam bir yıkım olurdu eminim. Sosyal ilişkilerim yok denecek kadar az herhangi bir akrabamla bile yakın bir ilişkim yok. Kardeşimle uzun uzun en son ne zaman sohbet ettik hatırlamıyorum. Sanırım anlaşılmıştır sorunum. Ne tavsiye edersiniz nasıl bir yol izlemeliyim? Şimdiden teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, kendinizi o kadar iyi ifade etmişsiniz ki, kendinizi tanımanız, anlamaya çalışmanız gayet güzel. Hislerinizi yaşamak istiyorsunuz. Adımın büyük olan kısmını atmışsınız. Bazen o anki düşüncelerimiz ve geçmiş yaşantılarımız bazı duygularımızı yaşamaktan bilinçdışı olarak kendimizi geri çekmemize sebep olabilir. Zihnimiz zamanında çok yüksek bir duyguya maruz kalırsa, bu yüksek duyguyu çözümleyemediği için hiçbir şey hissetmemeyi tercih edebilir. Çözümü için bu durumun altında yatan sebeplerin bulunması gereklidir. Çözüm değildir ancak destekçi olması açısından kendinizle vakit geçirdiğiniz, kendinizle temas kurabileceğiniz meditasyon, yoga gibi aktiviteler de yapabilirsiniz. Sosyal ilişkilerinizi, hayat kalitenizi etkileyen ve uzun süredir devam eden bu durumda size en iyi önerim psikolojik destek alınması olacaktır. Dilerseniz uygun bir güne randevu oluşturarak süreci sizinle beraber yönetebiliriz.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Genel olarak bir duygusuzluk ve hiçbir şey hissedememe durumu yaşıyorum. Uzun zamandır belki son 15 senedir bu ruh halindeyim. Neredeyse hiçbir şeye öfkelenmiyorum ya da insanların şaşırıp kaldığı şeyler beni hiç etkilemiyor. Kimseyi sevemiyorum, özlemenin bağlanmanın ne olduğunu gerçekten unuttum diyebilirim. Hatıralarım silinmiş gibi. Uzun yıllar arkadaşlık kurduğum insanları aramak dahi içimden gelmiyor. Bir şekilde bir araya gelsek konuştuklarımız çok sıradan ve öylesine şeyler gibi geliyor. Konuşmak zorunda olduğum için konuşuyor gibiyim. Beni heyecanlandıran pek bir şey yok. İlginç bir biçimde bu duruma fazlasıyla alışmışım. İnsanlar beni duygusuz ruhsuz olarak tanımlıyor ama bu durum bile beni üzemiyor. Mizacım böyle soğukkanlıyım herhalde deyip geçiştiriyorum. Ama şu an kendimi biraz çaresiz ve sıkılmış hissediyorum. Uzun bir süredir görüştüğüm biri var ve ona karşı duygularımı anlamakta zorluk çekiyorum. Hissettiklerimin ne olduğunu gerçekten bilmiyorum. Duygularımı tanıyamıyorum. Yaşadığım şey sevgi mi iyi anlaşmak mı yoksa alışkanlık mı bilemiyorum. Sorduğu zaman ne hissettiğimi anlatamıyorum, kelimelere dökemiyorum. İçimde bir yerde o sevgiyi özlemi yaşıyor gibiyim fakat sanki o duygularla bağlarım kopmuş gibi. Kendisi tüm detaylarıyla hislerini anlatıyor bense toplamı bir cümle dahi etmeyen kelimelerle geçiştiriyorum. Böyle olunca hem o hem de ben ilişkimizi sorguluyoruz ister istemez. Sahip olduğum, emek verdiğim bir şeyden çok kolay vazgeçebilen biriyim. Gergin anlar yaşadığımızda bazen bu ilişkiyi de bitirmek aklımdan geçiyor ve bu durum fazlasıyla normal geliyor. Fakat karşımdaki insan için bu tam bir yıkım olurdu eminim. Sosyal ilişkilerim yok denecek kadar az herhangi bir akrabamla bile yakın bir ilişkim yok. Kardeşimle uzun uzun en son ne zaman sohbet ettik hatırlamıyorum. Sanırım anlaşılmıştır sorunum. Ne tavsiye edersiniz nasıl bir yol izlemeliyim? Şimdiden teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba, söylediklerinizi detaylıca incelemeye çalıştım. Anladığım kadarıyla duygusal bir küntlük yaşamaktasınız. Fakat bu durumun son 15 senedir bu şekilde olması önemli bir nokta. 15 sene önce bu durumun ilk ortaya çıkışının detaylı incelenmesi gerekir. Duygularınızla temasın sizi belli başlı durumlardan koruması da söz konusu olabilir. Bu durum için kesin bir yorum yapmak şu an için yetersiz olur. Size tavsiyem bir uzman ile görüşüp durumu detaylıca incelemeniz yönünde olacaktır :)
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.