4355 sonuç gösteriliyor.
Çok arada kalmış hissediyorum nişanlım ailemden değer görmediğini düşünüyor ve bana söylüyor ailem de ayni şekilde karşılıklı aslında ama arada beni bırakıyorlar ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Ne olursa değer görmüş hissederler sorusunu sorabilirsiniz. Böyle durumlarda arada kalmak çok yıpratıcı olabilir. Siz olabildiğince aradan çekilmeye çalışın. Onlarla karşılıklı olarak iletişim kursunlar. Sevgiler...
Beş yıl süren bir birlikteliğim vardı ( Sevgililik ) . Son iki senesi mutsuzluktan başka birşey katmıyordu bana. Beni değerli hissettirmiyor hedeflerimi yaşantımı küçültüyordu. Hem bana hem ilişkisine saygı duyacak hareketlerde bulunuyordu. 7 ay kadar önce sonlandırıp hayatıma başka birisini aldım. Harika anlaşıyor neredeyse aynı şeylerden zevk alıyorduk. Kısacası ruh ikizim olduğunu düşünüyordum. Nişanlanma kararı aldıktan kısa bir süre sonra eski ilişkim olan şahıs intihar girişiminde bulundu ve hayatım birden bire altüst oldu. Yeni ilişkim bitmek zorunda kaldı ve şu an kendimi çok kötü hissediyorum. Eski ilişkim olan kişiyle görüşmek zorunda kalıyorum annemin baskıları ve benim dengesiz kararlarımdan dolayı. Bana yardımcı olur musunuz ?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Eski ilişkinizi net bir şekilde sonlandırmanız gerekmektedir. O kişinin de acil destek alması gerekiyor. Bu durumda sizin görüşmeye devam etmeniz bir çözüm değil, hem ona hem de size zarar verir. Annenize de durumu anlatın. Herkes kendi hayatından ve kararlarından sorumludur. Kararınızı verin, net olun, açık kapı bırakmayın ve kendi hayatınıza devam edin. İntihar girişiminde bulunan kişinin de en çok bu netliğe ihtiyacı var. Yaşadığı olumsuzlukların çözümünü hayatını sonlandırmaya çalışarak bulması onunla ilgili bir problem, sorumluluk onda, sizde değil. Siz sadece net olun. Ruh eşim dediğiniz kişiyle de durumu paylaşın, size gerçekten değer veriyorsa, durumu anlayacak, destek olacak ve yanınızda duracaktır. Sevgiler.
Son 1 yildir kimseye tahammül edemiyorum neden acaba ?
Uzmanın Cevabı: Birçok sebebi olabilir ancak bu durum illa bir sorun demek değildir. Mesela son bir yıl içerisinde kötü bir olay yaşandı mı? veya bir yıl öncesine göre bugün neler değişti? gibi konular konuşulup değerlendirilebilir. 🌺
hocam ben 9 senedir okb tedavisi götüyorum tedavim cok iyi gidiyorfu bundan 6 ay önce komşumuz vefat etti ondan sonra o kisinin ruhunu gördüm ve kötü olmaya ozaman başladım bu böyle devam etti şuan hala halisünasyonlar görüyorum beni korkutuyor bu halisünasyonlar uyumaktan korkuyorum yüzleri değişik suretlerde görüyorum yorgunluk oluyor ellerimde birsürü damar görüyorum bunları antidepresanlar yapar mı acaba nezamandır çok kötüyüm sürekli ben ölücem diyorum olüm düşüncelerini silemiyorum aklımdan ölümümü hayal ediyorum bunlar neden oluyor?
Uzmanın Cevabı: Merhaba... Öncelikle 9 senedir süren bir tedavi süreciniz olduğunu yazmışsınız burası biraz ilginç geldi bana. Komşunuzun vefatından sonra bazı durumların tetiklendiğini söylemişsiniz. Antidepresanların bilinen yan etkileri konusunda psikiyatristiniz ile mutlaka görüşün derim. Durumunuza göre ilaçları düzenlemek ya da sizi bilgilendirmek isteyebilir. Yaşadıklarınız ise tedavi sürecinizin detaylı olarak bilinmesini ve ona göre cevap verilmesini gerektiriyor. Süreci fazla uzatmadan uzman desteği almanızda fayda olacaktır. İyileşme sürecindeki kazanımlarınızı tekrar elde etmeniz sürenin uzamamasına bağlı olabilir. Umarım kısa sürede iyi günlerinize kavuşursunuz
Düşüncelerimi başkasına söyledikten sonra pişman olma hali var. Neyi doğru yada yanlış yaptımı bilemiyorum. Bunun çözümünü nasıl kendi başıma çözebilirim? Ne yapacağımdan emin olamıyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, tam olarak neyden pişman oluyorsunuz bunun bir adım ilerisinde ne var bu kısım hakkında farkındalık kazanmanızı öneririm. Öncelikle sorunu kavramak gerekir çözüme gidebilmek için. Dilerseniz bir terapi süreci de farkındalık kazanmanızı hızlandırmak açısından fayda sağlayacaktır. Sağlıklı günler diliyorum.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba , oncelikle en ufak biseylerde aniden sinirleniyorum bu durum cok huzursuz ediyor beni
Uzmanın Cevabı: Merhaba, önceden öfkenizi tetikleyecek olayları sürekli deneyimlenmişseniz bazı olaylara ve durumlara karşı toleransınız kalmamış olabilir. Bu durumda terapi almanız faydalı olacaktır..
13 yıllık evliyim çok mutlu sevgi dolu bir evliliğimiz vardı.Ancak 1hafta önce eşimin tlf bir numarayla sürekli msjlaştigini gördü***** yazıldığı yok ama numarayla.öğrenince inkar etmedi.10gün oncesi şüphelenmistim gözleri doldu mümkün değil seni kaybedemem dedi.ama varmış.hemen başlanacağını asla devam etmeyeceğini söyledim.3gun boyunca hüngür hüngür ağladı bırakma beni ben hemen bitirdim.biteceklik bir durumda yok ortada zaten falan diyor.sana herşeyi unutturacam.bana tekrar guveneceksin sana bunu gösterece dedi.denemeye karar verdik ama aklımda sürekli sorular kim nerde nasıl tanıştılar ne boyuttalardi diye soruyorum söylemiyor ama daha çok kuruyorum kafamda anlatmasi gerekmezmk
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşanılan durumu her detayıyla öğrenmek istiyorsunuz fakat bu sizi daha kötü etkileyebilir ve bir içselleştirme yaşatabilir. İlişkilerde aldatma yaşandığı zaman iki seçenek vardır, ya biter ya devam eder. Devam etmesi durumunda da iki seçenek vardır, ya mutsuz devam eder ya mutlu devam eder. Ancak süreç içinde karar verilecek bu durum sizin ve ilişkinizin temellerine dayanıyor. Birey ilişkiye devam etmek isterse öncelikle farkında olmak, kabul etmek ve affetmek şeklinde giden basamakları emin adımlarla çıkması lazım. Aklınızda bir sürü soru olması evet normal ancak bunu öğrenmek sizi kötü etkileyebilir özellikle cinsellik muhabbetlerine hiç girmemenizi tavsiye ederim. Eğer devam etme kararını net bir şekilde aldıysanız bir çizgi çekmeniz lazım ve her iki tarafında çabalaması lazım. Bir hata söz konusu ama hatayı tekrarlamamak ve hatadan ders çıkarmak çok önemlidir. Eşiniz bu süreçten sonra nasıl davranıyor, çabalıyor mu, farkında mı her şeyin bunlara dikkat edin.
İclal Hanım acaba okb hastaları ile de ilgileniyor musunuz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Evet OKB ile de çalışıyorum. Sevgiler...
Merhaba 28 yaşındayım Kendimi kadın gibi hissediyorum kıyafet anlamında yaşayış anlamında o şekilde hissediyorum bu düşüncelerden kurtulmak isityorum ama içimde başka biri yaşıyormuş gibi bu problemin çözümü varmıdır ne yapılabilir ?
Uzmanın Cevabı: terapi desteği alabilirsiniz, sevgiler
Merhaba.Kendimi bildim bileli kedi köpek korkum var hatırladığım bir travmam yok EMDR terapisi işe yaramadı hangi tekniği uygulayabilen bir uzmanla çalışmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Bilişsel Davranışçı Terapi tekniği uygulayan bir terapist ile çalışabilirsiniz. Dilerseniz kendinize uygun randevu tarihini seçip çalışmaya başlayabiliriz.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.