Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle ilaç başlamak ve bırakmak psikolojik değil tıbbi bir süreçtir. Psikiyatri uzmanı ve kadın doğum uzmanı doktorunuzdan bilgi alın lütfen. İlacı bıraktıktan sonra süreci nasıl yürütürüm kaygısı oluşursa da psikolojik destek almaktan çekinmeyin. Terapinin de olumlu etkilerini göreceksiniz. Sağlıklı, huzurlu bir süreç olsun sizin için

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, anlıyorum ki stresli hissettiğiniz durumda artış gösteren bir kaşıntıdan dolayı rahatsızlık hissetmektesiniz. Tabii ki ilk aşamada bir dermatoloji uzmanıyla görüşmenizin faydalı olacağını düşünüyorum. Eğer halihazırda görüştüyseniz ve bir sonuca varamadıysanız, o zaman durumun altında farklı nedenler arayabiliriz. Peki sorunuza dönecek olursak, ilk olarak işteyken ve stresliyken aklınızdan neler geçtiğini paylaşmak ister misiniz acaba? Bu noktada kaşıntıya değil de strese odaklanmamız gerektiğini düşünüyorum, daha sonra yaşadığınız bu semptom da dolaylı olarak yavaş yavaş azalacaktır. Devam eden sorularınız veya randevu oluşturma isteğiniz olursa çekinmeden iletebilirsiniz. Saygılarımla...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar hayat kadınları ile olan ilişkilerde böyle durumlar yaşanması ve travma olması çok normaldir. Bu korkuyu yenebilmek için bilişsel davranıscı terapi yöntemi denenebilir. Ama cinsel terapi çalışmak için bir partneriniz olmalı ve onunla bu sorunu yaşamalısınız. Bu partner normal bir ilişki olmalı sadece seks içeren ilişkilerde bu gibi sorunlar sıklıkla yaşanıyor

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Ayrımcılığa uğradığını hissediyor olmanın ne kadar kötü bir his olduğunu yıllara dayanan terapi yaşantılarımdan çok iyi bilirim. Aslında hepimiz için gerekli olan adalet duygusu bazı durumlarda hissedilmeyince ortaya ciddi sorunlar çıkabiliyor. Siz de bir takım başa çıkma stratejileri geliştirmeye çalışıyorsunuz ki kendinizi rahatlatabilin diye. Bence kendinize şu soruları sorarak baş etme stratejinizi değerlendirebilirsiniz ' Evden kaçarak adalet duygusunu sağlayabilir miyim?', ' Bu istediğim davranışları görebileceğim anlamına gelir mi?' ' Bu eylemin olumsuz sonuçları neler olur?' 'Bunu yaparak kendimi haksız duruma düşürür müyüm?' ' Evden kaçarak kendimi cezalandırmış oluyor muyum?' . Bu sorulara verdiğiniz cevaplar stratejinizin sizin için ne kadar faydalı olabileceğini görmenizi sağlayacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Yazdıklarınız soru barındırmadığı için ancak yorum yapabilirim. Geçmiş yaşam, kişilik özelliklerimiz, iş, sosyal, duygusal yaşantımız bir araya gelince bazı aksaklıklar çıkması normal olabiliyor. Siz de farklılığı görüp farmakolojik tedaviye başlamışsınız. Belki de yanına bir terapi desteği ekleyerek bir kısım sorunları üzerinizden atabilirsiniz diye düşünüyorum. Umutlu olmak için pek çok sebebiniz olduğunu unutmayın

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle sorunuz için teşekkürler . DEHB, halk arasında genellikle çocuklar için biliniyor olsa da yetişkinlerde bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Nörobiyolojik zemini olan DEHB için ilaç tedavileri bütüncül tedavi yaklaşımının temelini oluşturmaktadır. İlaçların yetişkinlerde tıbbi ve ruhsal eş tanıları gözeterek planlanması gereklidir. Terapi ekolü olarak BDT’de tedavi ve gündelik yaşam amaçları saptanırken hastaların günlük yaşamda karşılaştıkları problemleri kişiye özel olarak incelemek ve DEHB’in etkilerini her hastada bireysel olarak belirlemek gerekmektedir. Terapi sürecinde, danışanın gündelik yaşamını etkileyen düşüncelerin çözümlenerek, düşünce konforun sağlanması ve sosyal hayat kalitesi artırılması hedeflenir. Sürece ek olarak yapılacak dikkat çalışmaları süreç ile ilgili geri dönüt alma süresini hızlandıracaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilk fırsatta bir psikiyatriste gidip hekim görüşü almanızı öneririm. Eğer böyle bir durum varsa bir an evvel tedavi sürecine başlanmalı. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, anksiyete kaynaklı olabileceği gibi altta yatan bir çok sebepten dolayı da olabilir. Öncelikle uyku durumununa değinelim. Uykusuzluk devamında depresif bir ruh hali, anksiyetenin de düzeyini artırır çünkü. Rahat ve güvende bir uyku için öncelikle gün içinde fiziksel olarak da kendinizi yormanızı, spor yapmanızı, enerjiyi fiziksel olarak da atmanızı öneririm, yaşadığınız düşünce zincirlerini aklınıza geldiğinde yazın lütfen. Düşünce olarak kalmasındansa somut olarak görür ve değerlendirebilirsiniz. Günlük tutabilir o gün sizi mutlu eden, üzen, yaşadığınız duygular ve sebeplerini yazabilirsiniz. Daha fazlası için de terapi almanızı öneririm, sağlıkla kalın🙏🏻

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Orgazm olmamak detaylı incelenmesi gereken bir konudur. Uygulama için bir partnerle olması cok daha iyi olabilir

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, maalesef ingilizce konuşmalar sırasında alt metni yakalamakta zorluk çekebilirim, böyle bir durumda da terapi daha az faydalı hale gelebilir.