Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba yasadiginiz stresli durumlarin depresyon durumu yaratmis olabileceğini düşünüyorum. Gorsel ve isitsel halüsinasyonlar mutlaka derinlemesine calisilmasi gereken konulardir ihmal etmemenizi oneririm. Detayli olarak konusabilirsek net bir cozumleme yapabiliriz.

Uzmanın Cevabı: Zorlu bir süreçten geçiyorsunuz, bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmak için en kısa sürede psikiyatrist ve aynı zamanda psikoterapist desteği almanızı öneririm.

Uzmanın Cevabı: Merhaba ilk olarak bu sorunu ne kadar süredir yaşadığınız önemli ayrıntılı şekilde sebebini bulmak gerek. Bazen mutluluğa bakış açımızda bizi karamsarlığa itebilir. Düşünceleriniz, beklentileriniz ve hayatınızdaki durumlar duygu durumunuzu şekilendirir içsel olarak ne kadar güçlü olursanız o kadar mutlu hissedersiniz dilerseniz emdr terapi ile probleminize çözüm bulabiliriz. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Malesef dünyada ve ülkemizde bir takım istenmeyen olaylar yaşanmaktadır fakat bu olayların bize tesiri bizim elimizdedir. Ya bu olay karşısında umudumuzu tüketir ve hayattan zevk almamaya başlarız ya da bu olaylar karşısında yaptığımız düşünce hatalarından kurtulur ve hayatı yeniden keşfederiz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, buradan ve bu şekilde değerlendirme yapmak sağlıksız olacaktır. Neden böyle bir ilişki içinde kalmaya çalıştığınızı, bu duruma neden izin verdiğinizi ve bu süreci nasıl yürütebileceğinizi dilerseniz seans oluşturarak birlikte bulabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: merhabalar, kişinin kendini ifade etmekte güçlük çekmesi veya söylememesi özgüven eksikliği belirtisi olabileceği gibi kişilik bozukluğu belirtisi de olabilir, fakat şunu da unutmamak gerekir ki özgüven sahibi olmanın tek etkeni kendini ifade etme ve konuşma değildir. Direkt olarak sıcakkanlı insan özgüvenli soğukkanlı özgüvensiz diye bir etiketleme yapmak çok doğru olmayacaktır. Sözün özü şu ki özgüvenin samimi içten olmak veya iletişim kurmakla direkt bir bağlantısı olmayabilir, kişinin düşündükleri ve o anda aklından geçenler, yapacağı şeyi yapmasına engel olanlar asıl ele aldığımız konulardır ve nedeni sonucu konuşulmadan direkt bir çıkarım yapmak çok doğru olmayacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hayatımızda tekrarlayan olaylar, rutinler, yıpratıcı olumsuz yaşantılar vb. gibi durumlar çoğu zaman dünyaya bakış açımızı değiştirir. Bu değişimler ise zihnimizde ve duygu dünyamızda boşluk, anlamsızlık gibi olumsuz hislere neden olabilirler. Rutinlerinizi ve bakış açınızı değiştirmek faydalı olabilir. Bu durum eğer günlük yaşantınızı etkileyecek boyutta ise terapi almak yararlı olacaktır. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, uyku kalitesi günlük faaliyetlerimizi etkilediği için üzerinde özellikle durulması gereken bir konudur. Uyku hijyeni düzenlemesi sizin için uygun olacaktır. Fakat yeterli olmadığı durumlarda bu düşüncenin kaynağına, tetikleyicisine ve nasıl güçlendiğine dair kapsamlı bir bilgi paylaşımı gerekli olacaktır. Ölümü kabullenmek de ölümden korkmamanın yollarından biridir. Bu durum daha fazla ilerlemeden bir uzmandan destek alın. Sevgiyle kalın

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Dilde uyuşmanın fizyolojik/biyolojik etkileri olabileceği gibi psikolojik etkileri de olabilir. Eğer bir hekim kontrolünden geçerseniz ve altında yatan görünür bir biyolojik sebep çıkmazsa bu konuda terapide çalışılabilir. Dil uyuşması soruda aktardığınız duruma bakıldığında kaygı/anksiyete ile alakalı yaşanan durumu hatırlatan anlarda kas gerginliği şeklinde kendini gösteriyor olabilir. Durumun olası sebepleri, yapılabilecek müdahaleler ve tedavisi konusunda size yardımcı olabilirim. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, psikoterapide en öncelik bireyin kendisi ile çalışma isteği olmalıdır. Niyet olmadan değişim olmaz. Bu zorlu süreçte kendiniz için destek almak isterseniz kendi psikoterapi sürecinize başlayabilirsiniz.