Kız arkadaşımla çok uzun olmasada 4 aylık bir ilişkimiz var belli sebeplerden dolayı yüzyüze pek görüşemiyoruz nerdeyse tek bağlantı noktamız whatsapp.Güzel bir şekilde ilişkimiz ilerlerken aramıza sebebini anlamadığım bir soğukluk girdi aşkımlar bitanemler falan kalmadı emojiler gitti vb. Ve önümüzde YKS var. Ama yanıma gelince samimi oluyor. Acaba beni üzmemek için mi belli etmemeye çalışıyor yoksa trip mi atıyor?Çünkü ben tamda 2 hafta önce canım cicim laflarını kestim.Kesmemin sebebide onun bazı hareketlerine alınmamdı büyük ihtimal o hiç anlamadı bile.Aklımda çok fazla senaryo üreten biri olduğum için kafayı yicem.
Uzmanın Cevabı: Merhaba🤗 acaba bu senayoları üretmek yerine açık bir dil ile kız arkadaşınla durumu paylaşman daha iyi olabilir mi ? Cevabı ne olursa olsun senaryolar üretmeyi bırakacaksın sonuçta 👍🏻
Şimdiye kadar reçetesiz satılan lustral ilacını kullanıyordum yaklaşık 3 yıldır şu anda reçeteli satıldığı için alamıyorum ve ilacın yokluğunu çok arıyorum bu konuda yardımcı olabilirseniz randevu alıcam hemen
Uzmanın Cevabı: Merhaba lutral kullanma nedenleri depreayon, kaygı bozuklukları, panik atak v.b gibi tanılarda önerilir size bu konuda yardımcı olabilirim.
Hocam eşimin yanında olabilmek için görüşmeye bende katılabilir miyim şehir dışında olduqum için gelemiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, psikolojik danışma almak isteyen yalnızca eşiniz mi? Yoksa çift terapisinden mi bahsediyorsunuz tam olarak anlayamadım. Bu konuda netlik sağladıktan sonra cevap vermem doğru olacaktır.
Merhaba küçüklükten beri kendimi erkek gibi hissediyorum. ve cinsiyet değiştirmek istiyorum. Kendimi çevreye bu halimle Adapte edemiyorum ve yabancı hissediyorum. İstediğim hiçbir şeyi bu halimle yapmak istemiyorum ve bunlar hayatıma yansıyor ileriye yönelik çok fazla hayalim var ama bu halde değil. Sadece merak ettiğim cinsiyet değiştirdiğimde pişman olur muyum düşüncesi kabul görür müyüm ?
Uzmanın Cevabı: İsterseniz bunu daha detaylı konuşalım randevu oluşturun.
7 8 yaşında mahalledeki marketçi tarafından 1 yıla yakın tacize uğradım kendimi eksik hissediyorum ailemin beni sevmediğini ve sanki bana bakan herkesin bu durumu gördüğünü düşünüyorum kendime zarar vermeye çalıştığım zamanlarımda oldu ama en kötüsü tacizden sonra birkaç sene evden çıkamadım ve her yerde o adamı görüyordum sürekli bir bunalım içindeyim 17 yaşındayım şuan ama kurtulamıyorum
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız taciz olayı tabii ki hayatınızı oldukça etkilemiş fakat bu olayı yaşadığınız anda bırakabilmeniz için öncelikle kabullenerek başlamalısınız. Her zaman o olayı düşünerek ve üzülerek hayatınıza devam ederseniz bu süreç hep böyle devam edecektir. Bu nedenle bu olayı yaşadığınızı kabullenip bundan sonrasında kendiniz için neler yapabilirsiniz bunu düşünebilirsiniz. Kabullenme süreci kolay olmayacaktır bu yüzden terapi desteği almanız çok sağlıklı olacaktır. Profilimden randevu oluşturabilirsiniz yardımcı olabilmek çok isterim. Sevgilerimle.
Merhaba, klinik psikolog tarafından resmi olmayarak, borderline tanısı aldım ve psikoterapiye başlamam gerektiği söylendi. Diyalektik Davranış Terapisi veya Şema terapisi ile tedaviye başlamalıyım sanırım. Yurtdışında olduğum içjn online olarak tedavime başlamak istiyorum. Sizden bilgi bekliyorum bu tarz bir terapiye başlamamızın mümkün olup olmadığıyla ilgili.
Uzmanın Cevabı: İyi günler öncelikle Şema terapi ve Diyalektik Davranışsal terapiyi Psikologunuzmu önerdi yoksa sizmi bu terapi yöntemlerinin etkili olacağını düşünüyorsunuz. Ikinci olarak dünyada 400 den fazla Terapi yöntemi var. Borderline yapılarda etkili terapi yaklaşımları DİNAMİK yönelimli yaklaşımlardır. Çalışacağınız terapistin Psikanaliz , Nesne İlişkileri, Zihinselleştirme, Bağlanma kurami, Aktarim odaklı terapi gibi konularda bilgili olması önemli. Sanırım davranışlarınızın kontrolünü ele almak, yaşadığınız ruhsal durumlara anlam vermek için bir arayış içerisindesiniz. daha detaylı bilgi için ,neler yaşadığınızı tam olarak ifade ederseniz bende size daha detaylı bilgi vermeye çalışırım. Umarim faydalı olmustur. İyi günler diliyorum.
Herhangi bir kişi ile doğru düzgün konuşamıyorum. Veya konuşmaya başladığımda titremeye başlayıp bir an önce oradan uzaklaşmak istiyorum veya sohbeti bir bahane ile bitiriyorum. İnsanlar ile yüzleşemiyorum. Bir yandan hiç arkadaşım yok diye ağlarken bir yandan da hiçbir arkadaş edinmek istemiyorum. Çok stresleniyorum ve o an bağırıp ağlamak istiyorum. Dışarıda herkesin biriyle sohbet edip eğlenmesini görünce yoldan geçen herhangi biri ile arkadaş olmak istiyorum ya da bir an önce evime dönmek istiyorum. Bunları nasıl yenebilirim? Artık böyle yaşamak istemiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba değerli danışan, bildiğimiz üzere insan sosyal bir canlı olduğu için aslında içten içe insanlarla arkadaşlık etmek istemenizi çok iyi anlıyorum. Yaşadığınız durumda insanlarla iletişime geçmek, anladığım kadarıyla sizde yoğun bir kaygıya sebep vermekte. Öncelikle bunun altında yatan sebeplerin keşfedilip bunlar üzerine çalışılması gerekiyor. Bunun geçmesi için ne yazık ki hemen söyleyebileceğim bir şey yok. Bu yüzden psikolojik danışma almanızı öneririm. Sağlıcakla kalın..
Merhabalar Hocam;
28 yaşındayım ve senelerdir cok sık porno izleyip masturbasyon yapıyorum. Normal cinsel hayatim yok denecek kadar az ve bunu tam tersine çevirmek istiyorum ama olmuyor. Bağımlıyım pornoya ve Cuckold denilen kategoride videolardan keyif aldığımı farkettim. Çok ilginç geliyor bu. Yonelimle ilgili değil ama neden böyle videolardan keyif alıyorum bilmiyorum. Araştırıyorum hic bisey bulamıyorum. Neden bi insan karısı rolünde olan birinin aldatmasindan zevk alır hocam. Boyle daha çok disil enerji hissediyorum bu normal mi? Cinsel yönelimimide sorgulamaya başlar oldum lütfen yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhaba, pornografik içeriklerin de diğer bağımlılıklar gibi işleyen bir mekanizmaya sahiptir. Bu konu sizi rahatsız edecek boyuta ulaştı ise destek almalısınız. Gerçek dünya ile fantezi dünyası arasında çizilmesi gereken sınırları çizmek ile başlayabilirsiniz. Cinsel yönelim ise porno içerik izleyerek karar verilecek bir konu değildir yani öncelik sonralık ilişkisi olduğunu unutmayın. Sevgiyle Kalın
Merhabalar. Hayatımın hiçbir döneminde yeterli öz güvene sahip olamadım. Kendimi onaylatma ihtiyacı peşimi bırakmıyordu. İnsanların düşüncelerini o kadar merkeze aldım ki yaşam kalitem de oldukça düştü. Geçtiğimiz son iki yılda radikal kararlarla buna bir dur demek istedim. Oldukça da iyi gittiğime inanıyordum. Kendimi keşfetmiş, yapabileceklerime odaklanmış, en önemlisi de kurban psikolojisinden sıyrılmıştım. Bu dönemde tüm dünyayı göğüsleyebilirmişim gibi hissediyordum. Ancak bu yılla birlikte işlerin hiç de öyle olmadığını gördüm. Art arda gelen çalışma ve kişisel yaşamımdaki başarısızlıklar, beni yeniden dibe çekti. Bu şekilde gördüm ki aslında ortaya bir çözüm koyamamışım, bir illüzyona kendimi inandırmışım. Sürekli yetersiz hissediyor, hatalarımda kendime öfke ve kin kusuyorum. Geceleri kafamdaki senaryoların sesinden uyuyamıyorum. Günün analizini yapıyor, insanların bana "aslında" demek istediklerini arıyorum. Bu da beni ciddi anlamda yoran bir sürece dönüştü. Uykusuzluk, iştah problemleri, aniden gelen ağlama krizleri gibi. Şu anda da toparlayacak gücü kendimde bulamıyorum, her seferinde yeniden başa dönecek gibi hissediyorum. Bu yetersizlik hissinden sıyrılmak ve kendimi sevmek mümkün müdür? Uzman bir psikiyatr ile mi görüşmeliyim, psikologla mı? Yardımcı olursanız çok memnun olurum, iyi günler dilerim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar bu durum gündelik yaşamdaki islevselliginizi etkilemeye baslamis.Uykusuzluk,yeme düzeninde bozulma gibi bedenin verdiği alarmlar için öncelikle en yakın psikiyatrist hekime başvurabilirsiniz.Bedenin çabucak toparlanmaya ihtiyacı var.Sonrasinda es zamanli olarak psikoterapi desteği faydali olacaktir.Yetersizlik hissi aslında temeli olmayan bir histir.Cocuklukta yetersiz hissettirildigi için hiç sorgulamadan o hisle dünyaya bakmaya alışmıştır kişi,kendi gözünden kendisine bakınca değişmeye başlar her şey.Psikoterapi süreci işte burada etkili olmaktadır.Destek icin bizler her zaman buradayiz, sevgiler 🌸
Hocam iyi geceler, benim sorum şu: Bir insan neden hep aynı filmi izler, aynı diziyi izler, dışarı çıktığında hep aynı mekana gider? Bir arkadaşım, ki 26 yaşında kendisi, yıllardır Yüzüklerin Efendisi'ni bıkmadan, usanmadan sürekli sürekli izliyor. Tüm repliklerini ezbere biliyor desem abartmış olmam. Aynı şekilde Yahşi Cazibe'yi de. Defalarca kez bitirip baştan başladı ve her ikisini de izlerken hala ilk günkü gibi süper keyif alıyor. Mesela dışarı çıkarken de öyle, belli başlı bir iki sevdiği mekan vardır ve genelde hep oralara gider, bizleri de aynı şekilde hep oralara götürür. Kıyafet konusunda da öyle. Renkler siyah - beyaz ve gridir. Hatta aldığı pantolon, aldığı ayakkabı vs hep aynıdır. Eskidikçe aynılarının yenilerini alır. Mesela aynı ayakkabıdan 4-5 tane eskitmiştir, geçen yine aynı ayakkabıyı almak istedi ama hiçbir yerde yoktu ve o ayakkabının üretimi durmuştu ama hala başka ayakkabı almakta diretiyor, aynısını bulacağını umut ediyor. Ha şu da var, tabii ki bazen bizleri de kırmayıp bizlerin istediği mekanlara da geliyor ya da ne bileyim bizleri kırmayıp bizim istediğimiz tarzda şeyler de izliyoruz ya da çok çok çok çok çok çok nadir de olsa yeni bir diziye başladığı da oluyor. Ama Yüzüklerin Efendisi, Yahşi Cazibe mesela onun vazgeçilmezleri. Biliyorum ki ömrü boyunca izleyecek ve ömrü boyunca keyif alacak. Bilgisayar oyunlarında da aynı. Dediğim gibi kendisi 26 yaşında ama ilkokulda mı ortaokulda mı ne oynadığı 2 oyunu hala oynuyor, sıfırdan başlayıp bitiriyor. Ve hala ilk günkü gibi keyif alıyor bundan. Hep aynı şeyleri izlemesinin, dinlemesinin, hep aynı tarzda kıyafetler almasının, aynı mekana gitmesinin sebebi ne olabilir?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Bu sorunuzun cevabını bilmiyorum maalesef. Bu durumun onlarca nedeni olabilir. Bunun yanında, benzer olaylar için dikkat ettiğimiz husus "kişinin günlük yaşantısında nasıl olduğu ve sorumluluklarını yerine getirip-getirememesidir." Anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla arkadaşınızın bu tercihleri takıntı seviyesinde değil. Dolayısıyla yardın alması gerektiğini düşünmüyorum. Size ve arkadaşınıza kolaylıklar ve mutluluklar dilerim.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
