Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle psikolog olduğum için ilaç tedavisi konusunda bir psikiyatristten destek almanız daha faydalı olacaktır. Bu sorularınıza cevap alabilmeniz için daha öncesinde size bir tanı konup-konmadığını, bu sürecin nasıl geçtiği gibi soruların psikologunuz tarafından öğrenilmesi gerekecektir. Sonrasında içerisinde bulunduğunuz duruma göre tedaviniz planlanır. Sağlıklı günler dilerim!

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, aklınıza sağlığınızla ilgili endişe verici düşünceler geldiğinde kaygı duygusunu hissediyor olabilirsiniz. Vücutta yanma hissi, ellerde terleme, titreme ve kalp atışlarında hızlanma tipik anksiyete belirtilerindedir. Eğer bu durum fizyolojik bir hastalığa bağlı değilse (Genellikle önce bu durum kontrol edilmeli) sebebi fiziksel bir nedene bağlı olmayan psikosomatizasyon dediğimiz vücudun verdiği tepkilerden oluşur. Duygu- düşünce- beden duyumları ve davranışlar eş güdümlü olarak dönüşüm gösterir. Bilişsel Davranışçı Terap ve Metakognitif Terapi yaşadığınız durumlar için bilimsel etkinliği kanıtlanmış terapi ekollerindendir. Dilerseniz randevu alabilir ve endişeleriniz üzerinde birlikte çalışabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba , saçlarını koparman ilk ne zaman başladı ? Hangi olayla bu davranışı pekiştirdin? ve gelen mutluluk hissi sana zihninde neyi tanımltıyor. Bunların cevabı ve kendini bu durumda takip etmen ancak bir terapistle sağlanabilir. Bu konu ile ilgili sana yardımcı olabileğime inanıyorum. Dilersen en yakın zamana randevu oluşturabilirsin.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Öncelikle bu ilişkinin dinamiklerini bilmek gerekiyor bu soruya uygun cevap verebilmek için. Uzun süreli bir ilişkiniz var bu ilişki biçimi sizi rahatsız ediyorsa kendinizi partnerinize açık ve net bir şekilde ifade etmeniz önemlidir. Bir sonuç alamadığınızı düşünüyorsanız çift terapisi veya duruma göre bireysel destek alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Bu gibi durumlarda kendi kaynaklarımızı ortaya koymak için profesyonel bir destek almak en doğru yol olacaktır. Sizlerde destek almayı düşünebilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Öncelikle neden özgüven problemin olduğunu düşün ve nedenlerini bir kağıda yaz. Örnek veriyorum çünkü aynaya bakınca mutlu değilim veya işimde istediğim yere gelemiyorum gibi. Her bir neden için kendini yenileyecek bir adım at. Kilolu olduğunu düşünüyorsan spora başlayabilirsin, iş ile alakalı sıkıntıların varsa işini geliştirmek için yeni bilgiler edinebilirsin.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Aldatma olayı maalesef can yakıcı bir olay. Bu durumdan sonra kendinizi bir müddet kötü hissetmeniz çok normal fakat bu süre çok uzadı ve diğer ilişkilerinizi zorlaştırmaya başladıysa psikolojik destek alarak bu konuları aşabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba , yaşadığınız ağır travmalar sizi ilişkinizde başka birine dönüştürmüş olabilir. Kız arkadaşınız ile olan ilişkinizden ziyade kendinize olan öz şefkat ve saygınızı artırmanız kendinizi iyi hissetmenize ve yaşadıklarınızı zamanla kabul etmenize olanak sağlar. Desteğe ihtiyacınızın olduğunu düşünerek şiddetle bir psikologla görüşmenizi tavsiye ediyorum. Bu size kendinizi daha net görmenizi ve ne istediğinizi bilme imkanı tanır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Filiz hanım, Öncelikler tembellikten kastınız nedir? Bu sorunun yanıtını bulmaya çalışın. İşinizi ertelediğinizde ne yapıyorsunuz peki? Seanslarda bunlar üzerine çalışabiliriz. Saygılarımla, Gülşah Yaşayanlar

Uzmanın Cevabı: Merhaba Uzun zamandır ani sınır,huzursuzluk ve vicdansızlığı olduğunu belirtmişsiniz.Görüsume gore vicdansız değilsiniz olsaydınız farkında olup,bundan rahatsızlık duyup buraya yazmazdınız.Siz zaten yaşadığınız bu olumsuzluklardan kurtulmak için çare arama yoluna çıkmışsınız bu çok güzel bir adım.Profesyonel bir destek alarak yaşadığınız bu ölümsüzlük duygulardan kurtularak geriye kalan süreçte sağlıklı ve mutlu bir yasam devam ettirebilirsiniz.