Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Yaşadığımız duygu her neyse onu açıkça ifade etmeliyiz. Mesela, "Telefonu alarak tuvalete gitmene bir anlam yüklüyorum ve bu bende bir güvensizlik hissi uyandırıyor" gibi… Düşüncelerimizi içimizde tutup biriktirmeden karşımızdaki ile paylaşmalıyız. Kaybetme korkusu nedeniyle kontrol arttığı için bu kontrolün farkına varmak ve bu korkuyla yüzleşmek gerekiyor. Kaybedersem ne olur?Genelleme en büyük yanlıştır. Tüm dikkatimizi ve enerjimizi ilişkiye odaklamak yerine, özgüven geliştirici bireysel faaliyetlerde bulunmalıyız. Bu faaliyetler bireysel enerjimizi yükseltirken, aynı zamanda ilişkimizi de besleyecektir.Karşı tarafın hayatının özgürlük alanlarına izin vermeli ve saygı duymalıyız. Her iki tarafın da kendini mutlu hissedecek aktivetelerde bulunması, ilişkiyi sağlam bir zemine oturtacaktır. İlişkiye ait sorunların, ilişki içinde çözülmesi gerekir. Sorunumuzu paylaştığımız arkadaşlarımız ya da aile üyelerimiz, bize yakınlıkları nedeniyle çok da objektif bir bakış açısına sahip olamayacaklarından, belki de kolaylıkla çözülebilecek bir sorun, bir kaosa dönüşebilir. Tekrar eden bir güvensizlik duygusu varsa anne ve baba ile olan ilişkiler gözden geçirilmeli; bilinçaltı kayıtlarına bakılmalı ve gerekirse bir uzmandan destek alınmalıdır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sıkıntınızın olmadığını söylüyorsunuz. Buna rağmen stresli hissettiğinizi belirtmişsiniz. Hamgi durumlarda stresli oluyorsunuz? Bu sorunlarınızın sebeplerini bulmak gerekiyor öncelikle. Terapi desteği almanızı öneriyorum.

Uzmanın Cevabı: 531*** ** ** nolu telefondan bana ulaşarak, uygulayabileceğiniz teknik hakkında bilgi alabilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhaba. tabiki çocuklar için mutsuz bir evlilik sürmemeli en başta. Fakat toplumumuzda bu çok görülen bir şey. Aynı şekilde görücü usulu evlilikler de öyle. Boşanma olursa çocukları hem anne hem baba görmesi şeklinde ayarlanırsa ortada bir sorun kalmaz. Lisansta boşanmış çiftlerin çocukları üzerine bir ödev hazırlamıştım. Tabiki etkilenirler, depresyon, anksiyete görülebilir çocuklarda fakat bu kalıcı bir durum olmaz. Tabiki çocuklar da bir süre sonra alışacaktır duruma. Aklıma gelen bir soru oldu, eşinin sizi bilmesi ve tanıması ne derece doğru? Yani sizin açınızdan demiyorum, o eşi için ne derece doğru? Bu kısım tartışılır bence. Hoşçakalın.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, üç yıl emek verilmiş bir ilişki bitecekse de elbette yüz yüze bitmeli. Her iki taraf da bu hakkı “ilişkiye” tanımalı ve yüz yüze gelerek her şey açıkça konuşulmalı. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, rüyalarımız bilinçaltının dilidir. Bilinçaltınızda yatan ve sizi rahatsız eden duygu ve düşünceleriniz var. Bu duygu ve düşüncelerinizi ortaya çıkarıp yok etmek için sizinle bilinçaltı çalışması yapmalıyız... Sağlıkla kalın...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Öfke problemi yaşan danışanlarımla çeşitli teknikler üzerinde çalışıyorum. (Nefes egzersizleri de bunun en önemlisi sizde sinirlendiğiniz anlarda bu tekniği kullanabilirsiniz.) Sizi bu kadar sinirlendiren şeyin alt planında ne olduğunu araştırmak değerli o nedenle bu kısa cevapla sizi yanlış yönlendirmek istemem.

Uzmanın Cevabı: Merhaba , öncellikle rahatsız etmediğinizi belirtmek isterim. Yaşadığınız durum OKB gibi görünüyor. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), kişinin obsesyon adı verilen sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olması ve bu düşüncenin kendisini rahatsız etmesinden ötürü, genellikle rahatlamak amacıyla ritüel veya kompulsiyon adı verilen sürekli tekrar eden davranışlarda bulunması durumudur. Bu gibi durumlarda Terapi ve gerekirse ilaçla tedavi edilir. En kısa zamanda bir uzmanla görüşmenizi veya buradan randevu oluşturmanızı tavsiye ediyorum.

Uzmanın Cevabı: Öncelikle korkularınız neler bunlar üzerine konuşmak gerekiyor. Terapi ile bu durumun üstesinden tamamen gelebileceğinizi düşünüyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ***** mail adresinden ulaşabilirsiniz.