Kendim

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, sorunun daha doğru saptanabilmesi ve altındaki etkenlerin keşfedilebilmesi için bir profesyonel destek almanızı ve psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Doğru çözüm de muhakkak sorun doğru saptandıktan sonra gelebilecektir. Dilerseniz benim takvimim üzerinden sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Uyku ihtiyacinizin artmasi vitamin eksikliği, son zamanlarda fazlaca yorulmaniz gibi nedenlere bagli olabilecegi gibi kendinizi daha depresif hissetmenizden de kaynaklanabilir. Dogru degerlendirme yapilabilmesi icin bir psikologtan randevu alabilirsiniz. Oncesinde bir dahiliye uzmanina bas vurup kan tahlili yaptirmaniz yararli olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba... Kabuslarınızın ne zaman başladığını hatırlamanız işinize yarayabilir. Rüyalarımızın pek çok sebebi olabiliyor...Yaşantılarınızı gözden geçirebilirsiniz, stresör faktörler var mı fark etmeye çalışabilirsiniz. Bir de uyku hijyeni uygulayabilirsiniz... Günlük yaşantınızı etkilemeye başlıyor ise destek almanızda fayda olacaktır... Sevgiyle kalın

Uzmanın Cevabı: Psikoloji bölümü içinde birçok farklı alanı bulundurmaktadır örnek olarak; spor psikolojisi, adli psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji vs. Eğer yönelmek istediğiniz alan klinik psikoloji ise bu konuda yüksek lisans yapıp ekstra eğitimlerle kendinizi geliştirmek durumundasınız. Yüksek lisans ve terapi eğitimleri malesef maliyetli olmaktadır lakin siz bu alanı seviyor ve yapabileceğinizi düşünüyorsanız bir şekilde üstesinden gelebilirsiniz örnek olarak part time çalışıp eğitimler almak gibi.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, rüyalar uykuda REM döneminde yaşanan fizyolojik ihtiyaçlardır. Rüyalar, yaşamımız içerisindeki duygu ve düşüncelerimizin, istek ve dürtülerimizin gün içinde halı altına süpürdüğümüz bastırdığımız tüm her şeyin kapısının aralandığı ve dışa vurulduğu zaman olarak düşünülebilir. Rüyalarda ''dürtü''ler kadar ''keşke''ler de aktif olarak yer almakta ilk görüldüğünde bir anlam yüklenemese de alt mesajı içinde barındırmakta ve hayatınızın bir parçasını taşımaktadır. Ancak rüya yorumları, rüyayı psikolojik olarak ele almak karmaşık bir süreç olabilmektedir. Aynı rüyanın belirli zaman aralıklarında görülmesi ya da aynı rüyanın devamı şeklinde tekrarlanan rüyalar zihninizin bedeninize vermeye çalıştığı mesajları içermektedir. Rüyanın daha detaylı ele alınması, rüya ve hayatınızdaki ortak noktalara bakılması gereklidir. Bana psk.sahinfatmaizel***** hesabımdan ya da buradan ulaşabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Her duyguda olabileceği gibi kaygı, heyecan gibi güçlü duyguların varlığında da bedensel belirtiler görülebilir. Bu belirtilerin sizi rahatsiz ettiği durumda yardım almanız faydalı olacaktır. Kaygılı düşüncelere çoğu zaman çökkün yani depresif duygudurum eşlik eder. Ağlama isteğiniz ve bir şeyler yapmak icin motivasyonunuzun olmamasi bundan kaynaklanıyor olabilir. Durumunuzla ilgili ayrıntılı değerlendirme yapabilmem için randevu alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Sinem Hanım, Pandemi döneminin başlamasıyla birlikte evlerde uzun bir süre kalmak durumundaydık. Böyle bir durum malesef ruh sağlığımıza iyi gelmemektedir. İnsan sosyal bir varlıktır sosyal olamamamız, yaptığımız aktivitelerin kısıtlanması, yeni bir duruma adepte olamama gibi olaylar depresyonun başlamasına yol açabilir. Depresyonda olan bireyler odaklanma da güçlük, erteleme problemi, istek azlığı, kararsızlık, umutsuzluk, iştahın azalması-artması, uyku düzenin bozulması gibi belirtilere sahip olabilirler. Sizin durumunuz bana depresyonda olabileceğinizi düşündürttü, depresyonun tedavisi antidepresanlarla ve psikoterapilerle olmaktadır özellikle bilişsel davranışçı terapi bu konuda oldukça etkilidir. Fakat sizi daha yakından tanımalı ve ona göre bir tedavi programı hazırlanmalıdır. Bir uzmana başvurmanızı önerir, Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu durum çocuklukta gelişen şemalarımızla ilgilidir. Genelde de aynı tip insanları çekiyorum dediğiniz kişilerin "aynı" olan noktası ebeveynlerinizden birine çok benzerlik gösterir. Bunun bir sebebi ve açıklaması elbette var. Bununla birlikte bağlanma biçimlerimiz de ilişkilerimizi etkilemektedir. Bir uzman desteği alarak bu konuda farkındalık sağlayabilirsiniz. Dilerseniz, takvimimden uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: bu mod düşüklüğünün ne sıklıkla olduğu bizim için çok önemli bir kriter. Belirli tarihlerde ,mevsim geçişlerinde vb durumlarda oluyor ise daha farklı yorumlayacağım. Tabii her şey bir sorun anlamına gelmiyor mizacınızda bu yönde olabilir. Net bir yorum yapmam tek cümleyle mümkün değil. Kendinizi izlemenizi ve tekrarlayan durumları not almanızı tavsiye ederim. Bahsettiğim gibi bir ardışıklık söz konusu ise randevu oluşturmanızı talep edeceğim

Uzmanın Cevabı: merhaba Rumuz ; Özsaygımızda her ne kadar çevremizin etkisi olsa da bazen geçmişe bağlı yaşanmışlıklarımız ve şemalarımız bakış açımızı etkilemekte. Çirkin ördek yavrusu çizgi filmini dışarıdan bir gözlemci olarak izlemeni tavsiye ederim. Kendi içine odaklandıkça ne istediğini anladıkça bakış açın değişecektir diye umuyorum. Bana vakit ayırıp problemini açtığın için teşekkür ederim...