Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bazen karşımızdaki kişiye atfettiğimiz düşüncelerimizden ötürü o kişinin yaptığı bazı davranışları kabullenmekte zorluk yaşarız ve anlamlandıramayız. Bu durumda olayın detaylandırılması, dinamiklerin belirlenmesi gibi üzerinde çalışılması gereken bir çok konu vardır. Bunun için bir uzman eşliğinde ilerlemenizi ve psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, ilerideki ilişkilerinizi de etkilemeyecek sağlıklı bir süreç geçirebilmeniz için. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Birlikteliklerde geçmişte yaşanan şeyleri sürekli tekrar tekrar konuşmak bir yarar sağlamaz. Sorunları çözerken araya duvar koymamakta önemli bir gerekliliktir. Sorunları karşılıklı olarak çözmek istiyor musunuz öncelikle buna karar vermelisiniz. Size ayrılın yada ayrılmayın gibi bir yargıda bulunamam. Ancak karar alma sürecinizde profesyonel bir şekilde size yardımcı olabilirim.

Uzmanın Cevabı: Ayrılık kaygısı çocuklarda özellikle ilkokul döneminde rastladığımız bir şey. Bir şekilde basa cikabiliyorsunuz ama zaman zaman su yüzüne çıkıyor anlaşılan. Öncelikle çocuğunuzun duygularını, düşüncelerini daha net öğrenmenizde fayda var. Bahsettiği his özlem mi mesela yoksa korku mu? Aklından o an neler geçiyor? Örneğin bazı çocuklar ben okuldayken ya anne babama kötü bir şey olursa diye düşünürler. Önce bunları netleştirmenizde yarar var. Neden korkuyorsun, bunda korkulacak bir şey yok gibi sözler çocuğun sizinle bu konuda iletişim kurmasını ketler. O yüzden eğer bu konuda bir kirkusu varsa korkusunu normalleştirmenizde de yarar var. Şunun gibi: "Biliyor musun ben de küçükken böyle korkulara sahiptim. Sonra geçti." Eğer baş edemezseniz ve destek almayı düşünürseniz de 8 yaş için oyun terapisi desteği almanız daha iyi olur.

Uzmanın Cevabı: Merhaba R. Yazdıklarını özenle okudum. Her duygudurum değişikliğine Bipolar diyemeyiz. Bipolar mani ve hipomani dönemi olan bir bozukluktur. Bipolar tanısı için mani döneminin en az bir hafta süreyle neredeyse her gün günün büyük bir bölümünde bulunması gerekir. Hipomani döneminin de en az dört ardışık gün süreyle, neredeyse her gün, günün büyük bir bölümünde bulunması gerekir. İlişkilerin bitişi, sınav dönemleri bizi etkileyen, kaygılandıran süreçler olabilir. Hayat zaman zaman belirsizleşen beklemediğimiz şeylerle karşılaştığımız ve zorlandığımız bir süreç olabilir. Bu süreçle başa çıkamadığında, destek almayı deneyebilirsin.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle Ferit bey, malesef iş yaşantısında bazen bu tarz durumlarla karşılaşabiliyoruz. Süreç hakkında bir yorum yapabilmem için öncesinde daha detaylı bir bilgiye sahip olmam gerekiyor. Bu durum sizi fazlasıyla rahatsız eden bir noktaya geldiyse mutlaka bir uzman eşliğinde ilerlemenizi öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba kıskançlıklar bizlerin kök duyguları ve kök yaşanmışlıkları ile ilgili bu sebepten bu konuyu çalışmalısınız sevgilinize bu konuda çalışacağınız doğrultusunda kendinizi ifade etmelisiniz. ***** Sizinle çalışmak isterim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, iş yaşantısında malesef ki bazen bu tarz olumsuzluklarla karşılaşabiliyoruz. Ancak bu durumun sizin bireysel işlevselliğinizi de bozmaya başladığından bahsettiğiniz için mutlaka bir psikoterapi sürecine başlamanızı ve süreci bir uzman eşliğinde en sağlıklı şekilde atlatmanızıi öneririm. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: psikolojik destek yardımıyla bu korkunuzu yenebilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Yaşadığınız olaylara yüklediğiniz anlamları tekrardan gözden geçirmek işe yarayabilir. Bu yaşadığınız olay sizin bakış açınızı nasıl değiştirdi? Sizi ne gibi sağlıksız kararlar almaya teşvik etti yada düşünce yapınızda ne gibi olumsuz şemalara yol açtı bunlara bakmak gerekir. Bu kabullenme ve affetme süreci gerçekleşebilir. Ancak kesinlikle profesyonel destek almanızı tavsiye ederim. Uygun bir zamanda randevu alırsanız bu süreci daha detaylı görüşüp atlatmanıza yardımcı olabilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sınav kaygısının temel sebeplerinden biri öğretmeninizin söylediği gibi bilgi eksikliğidir. Ancak böyle bir durumun olmadığını belirtmişsiniz. Diğer bir sebep kişilerin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna sahip olmalarıdır. Bu kişilerde dikkat, akranlarına göre çok daha kolay dağılacağından sınava ilişkin kaygılar baş edilemeyecek bir seviyeye gelebilir. Her iki durum da benim için geçerli değil diyorsanız sınava ilişkin kendi tutumlarınız, ailenizin tutumları, beklentileriniz, becerilerinizle ilgili farkındalığınız vb gibi faktörler bu kaygıyı doğuruyor olabilir. Yani aslında sınav kaygısı yaşayan her öğrencinin nedeni biriciktir, kendine özgüdür. Sınav kaygısı ile ilgili çalışan bir psikologla görüşmenizi önerebilirim. Bilişsel davranışçı yöntemlerle kaygınızla başa çıkmanıza yardımcı olunur. Kolaylıklar dilerim.