Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba. İnsan zihninden gün içerisinde çok fazla düşünce geçer. Bazılarının farkında bile olmazken bazılarına özellikle dikkat ederiz, üzerinde düşeriz, fazladan değer veririz. Bu düşünceler geçmişe dönük ya da geleceğe yönelik olumsuz düşünceler olduğunda bizi etkilemeye başlar. Siz de benzer bir durumdan bahsediyorsunuz. Farkında olmadan bazı düşüncelerimiz yoğun duygular yaşamamıza sebep olabiliyor. Bunların nedenlerini bulmak ve üzerine gitmek aslında tedavide uyguladığımız yöntemdir. Siz de kendinizi bırakmayarak, teselli vererek üstesinden gelmeye çalışıyor gibisiniz. İşinize yarıyor ise devam ettirin ancak bulunduğunuz yerde ücretsiz hizmet alacağınız bir sağlık kuruluşu muhakkak vardır. Bir uzman tarafından yönlendirilmeniz ve ne yapabileceğiniz hakkında bilgilendirilmeniz size fayda sağlayabilir düşünüyorum. Kimse sorunları karşısında yalnız değildir yeter ki elindeki imkanların farkında olabilsin. Umarım faydalı olmuştur, Sevgiyle Kalın

Uzmanın Cevabı: Merhaba, nörolojik muayenede birşey çıkmadıysa psikolojik kökenli olma ihtimali yüksektir. Psikosomatik dediğimiz fiziksel kaynaklı değil, psikolojik kökenli sorunlar da ciddi boyutta kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba... İçinde bulunduğunuz durumun zorluğuna rağmen mantıklı düşünüp çözüm arayışına girmiş olmanız ne kadar değerli. Doyurucu bir cinsel yaşantıya sahip olup aynı zamanda farklı ilişkiler yaşamak istemenin temeli iyice araştırılmalıdır. Bunun cinsel tarafı da psikolojik tarafı da olabilir. Doyumsuzluk olarak karşınıza çıkan bu durum için erken yaşantılardan itibaren iyi bir öykü almak gerekir. Dayandığı temel bulunursa eksik tarafını fark edebilir eşiniz ve bu eksikliği nasıl giderebileceği konusunda adım atabilir. Burada kendisinin ne yapmayı istediği çok önemli. Pişmanlık duyuyor ise ve bu davranışından vazgeçmek istiyorsa uzman yardımı almanızı öneririm. Eşiniz elinde olmadan bu yola giriyor olabilir ve bunun kötü sonuçları da hem sizi hem kendisini olumsuz etkileyebilir. Eşinizi yardım konusunda motive etmek de yine size düşecek gibi gözüküyor. İletişim yoluyla bunu başaracağınıza inanıyorum. Sevgiyle Kalın

Uzmanın Cevabı: Merhaba, her insan hayatının belli bi evresinde hayatı, kendi varlığını sorgular. Bunları düşünmek kendi varlığınızı anlamlı şekilde yaşamak, hayatınızı istediğiniz gibi planlamak, kendi bakış açınızı geliştirmek için bi yol aslında. Her ne kadar bunları sorgularken çok mutlu hissetmeseniz bile :) Bunlarla ilgili düşünerek kendinizi ve hayatı yeniden anlamlandıracak, potansiyelinizi keşfedeceksiniz. Eviniz güvenli bölge olmuş sizin için ve oradan dışarı adım atmakta zorlanıyorsunuz. Bu durum bende belli şeyleri çağrıştırsa bile henüz tam olarak öykünüzü almadan bi şeyler söylemem ne yazık ki doğru olmayacaktır. Ancak dışarı çıktığınızda kendinizi tehlikede hissediyorsanız, kaygı yaşıyorsanız bunu ele almak gerekir. Yaşam alanınız daralmış ve artık duşa girmekte bile zorlanır duruma gelmişsiniz. Bi uzman desteği almanızı öneririm.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Ne zamandan beri hiçbir konuda anlaşamadığınızı düşünüyorsunuz? Sizce olası sebepleri neler olabilir? bu sorulara verdiğiniz yanıtlar çözüm ve anlamlandırma adına ilk adım olabilir. 26 yıllık evlilikten bahsettiniz. İlişki dinamiklerini, kişisel yaşam ve ilişki öykülerini de detaylı değerlendirmemiz gerekir. Destek almak isterseniz randevu takvimim üzerinden, uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durumun psikoloji sözlüğünde bir karşılığı var gerçekten. Ama bundan daha önemlisi tedavisi, neden kaynaklandığına göre değişiklik gösterir. Bunun sebepleri ve sizi nasıl etkilediği önemli detaylar yani. Eğer bu durum sizi normal yaşamınızda rahatsız edecek bir boyuta gelmişse psikolojik destek alarak yol haritası belirlemeniz faydalı olacaktır. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba... Uzun süreçler içeren bir sorundan bahsetmişsiniz ve belli ki sizi zaman içerisinde oldukça meşgul ve mutsuz etmiş. Evin en küçüğü olarak bir şeyler yapmak için çabalamanız ne kadar da değerli. En sonunda sormuşsunuz nasıl yardımcı olacağım diye ve travmatik bir çocukluktan ve narsistik özelliklerden bahsetmişsiniz. Bunlar tabi ki sizin tespitleriniz, sizin istekleriniz, sizin beklentileriniz. Eğer anneniz de kendisini sizin anlattığınız gibi görebiliyorsa ve destek almaya olumlu bakıyor ise bu yükü artık üzerinize almak zorunda kalmayabilirsiniz. Terapistiniz yaşanan problemleri kendi bakış açısıyla ele alır ve belli ki buradan hem anneniz hem de siz rahatlamış olarak çıkarsınız. Yaşadıklarının farkında olmayan ya da destek istemeyen birine yardım etmek çok zordur. Hele ki narsistik özellikleri var ise daha da zordur. Burada son bir zorluğa katlanarak annenizin uzman desteği alması yolunda ikna edilmesine gerek var diye düşünüyorum. Mutlu olmayı isteyen herkes bunu başarabilir yeter ki dışarıda farklı bir hayat olduğuna inanabilsin. Sizin varlığınız da anneniz için bu inancın varlığı anlamına geliyor. Geçmişteki sis bulutu aralanırsa herkes mutlu olabilir tek şart denemeye hazır olmasıdır. Ümit ediyorum ki şimdiye kadar yaptıklarınız bir sonuca bağlansın ve çabadan yeni ve güzel bir yaşam başlasın.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Sorunuza net bir cevap olarak bunun büyük oranda iletişim kuracağınız kişinin düşünce yapısı ve karakterine bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Aslında tanışma kavramına baktığımızda bir ilişkinin ilk basamağı gibi görülüyor fakat o kişiyle tekrar görüşeceğimizi veya bir birlikte yaşayacağımızı garanti etmiyor. Tamamen bir seçim meselesi diyebiliriz. Hazırda belleğimize yüklü olan eş modeliyle uyuşuyorsa kalıyor yoksa yedeklere atılıyor demek de uygun olacaktır. Hatta bu sürenin 100 milisaniye kadar kısa bir süreye inebileceğini olduğu söylemek mümkün. Ülkemizin farklı bölgelerindeki örf, adet ve gelenekler bir çok farklılık gösterdiğinden yaşadığınız bölgede hoş görülmeyen bir davranış başka bir bölgede hiçbir sorun teşkil etmeyebilir. Böyle durumlarda, psikologlar olarak "kesinlikle yapmalısın" veya "asla yapmamalısın" gibi direk tavsiyelerden kaçındığımızı belirtmekte yarar görüyorum. Durumunuzu değerlendirdiğimde yaşadığınız kültüre ve deneyimlediğiniz olayların üzerinden tutarlı bir tahmin yapabileceğinizi hissediyorum. Tabiki burada bir dış etmen olarak karşımızdaki kişinin kültürünü ve deneyimlerini de katmamız gerekiyor. Maalesef çarpıcı bir gerçek olarak, bunların çoğunu o kişiyi tanımadan önce tutarlı bir şekilde tahmin etmekte güçlük yaşıyoruz ve yanılabiliyoruz. Peki, bir erkeğin gözünden baktığınızda sizce bir tanışmada ilk adım atmak neden değersiz olabilir? Son olarak, tam tersi şekilde bir erkeğin bir kadın ile tanışmasını şöyle bir gözlerinizi kapatıp düşünmenizi istesem, sizce tanışma isteği reddedilen mi daha değerli hissederdi yoksa tanışma isteği kabul edilen mi? Başka sorunuz olursa buradan veya özelden çekinmeden iletebilirsiniz. Saygılarımla...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Anlaşılan strese girince yüzünüzle uğraşıyorsunuz ve bu durum da sizi endişelendirmeye başlamış. Bu tip davranışlara genel olarak vücut-odaklı tekrarlayan davranışlar diyebiliyoruz, tanı olarak takıntı - obsesyon grubuna girdiğini söylemek mümkün. Fakat bunu söylemek için öncelikle elimizde yeterli veri olmalı. Daha spesifik olarak bu davranışı uygulayış biçiminizdeki detayları değerlendirmemiz gerekir. Bu da ön görüşmelerle ve yapılacak testler ile netlik kazabiliyor. Hayatınızı etkileyiş biçimini de değerlendirmemizin ardında doğru bir tanıyı koymak mümkün olabilir. Ayrıca, bu noktada sadece tanıya odaklanmamak bizim için önemli olacaktır. Sadece dönemsel olarak yaşadığımız stres bile bu şekilde bir davranışın oluşmasına neden olabilir. Dolayısıyla, tanıyı bulmaya çalışmak yerine ne gibi olayların stresi getirdiğini anlamaya çalışmak öncelik olacaktır. Her bireyin belli bir psikopatolojisi olduğunu ve dönem dönem belirebileceğini bilmek de faydalı olabilir. Peki, sizi stresli biri yapan etmenler nelerdir sizce, paylaşmak ister misiniz? Saygılarımla...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ne gibi belirtiler yaşıyorsunuz?