4356 sonuç gösteriliyor.
İyi akşamlar.18 yaşındaki üniversiteye hazırlanan kızımda saçının bi yerini dibinden koparma eylemi var.Uzun zamandır var.Bu bir hastalıkmış internette araştırmış.Doktora gitmek istiyorum diyor.Yardımcı olabilir misiniz
Uzmanın Cevabı: Merhaba , bahsettiğiniz durumun sebepleri farklı olabiliyor,detaylı bilgileri konuşmak isterim, yardımcı olmak isterim.
Merhaba Aybüke hanım, erkek arkadaşımla birlikte bir çift terapisi sürecine başlamak istiyoruz. Bu alanda çalışıyorsunuz değil mi, sizden randevu oluşturmak istiyorum da
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, evet çift terapisi alanında aktif olarak çalışıyorum. Rahatlıkla randevu oluşturabilirsiniz ilk müsait gün ve saatinize. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar hocam, bu sene üniversite sınavına girdim ve sürecin de etkisiyle istediğim sonucu elde edemedim.Sınavdan önce beni dünyaya getirdikleri için ailemi suçluyordum tabi ki onların yüzüne bunu hiçbir şekilde söylemedim.Sınavdan sonra istediğimi elde edemediğimde bu hislerim çok daha arttı.Sürekli ne istesem sanki hayatta hiç olmayacakmış gibi hissediyorum.Hayatta çok istediğim ve en azından bir tanesi gerçekleşsin dediğim hiçbir şey gerçekleşmedi.Hatta biliyor musunuz daha korona bile ortaya çıkmamışken, sınavda bir şey olucak ve ben yapamayacağım *****şarılı denilecek bir öğrenciydim bunu da farkındaydım ama nedense sınavda istediğimi yapamayacağım gibime ***** gerçekten hem koronanın ortaya çıkıp derslerde yaşadığımız sıkıntı hem de sınav anında yaşadığım stresle çok rahat yapabileceğim soruları yapamadım.Şu an istediğim bölümde olmama rağmen hala bunu atlatamıyorum.Sadece okul ve iş anlamında değil genel olarak her şey konusunda hep mutsuz olacağımı hissediyorum.Sırf ömrümü doldurmak için yaşıyor gibi *****şke bir yılı bir gün olarak yaşasak,hayatım hemen sonlansa ve ölsem diyorum.Zorunda olduğum için yaşıyorum sadece.En başında yaşadığım 20 yılı gösterseler ve daha sonrasında dünyanın en mutlu insanı olacaksın bile deseler ben yine yaşamayı seçmezdim.Sınavdan önce de bu şekilde düşünüyordum bu arada.Hep istediğim olsun hep mutlu olayım diyen bir insan değilim zaten ama en azından istediğim şeylerden bir tanesi bile gerçekleşemez mi.Artık hayal kurmak ve gelecek hakkında düşünmekten çok korkuyorum.Bu durumdan kurtulmak için nasıl düşünmeli,nasıl bir yol izlemeliyim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, şu an anladığım kadarıyla bir geçiş dönemindesin ve yaşamın her evresnde olduğu gibi bu dönemin de kendine has zorlukları var. Ben kimim, neden varım, ne yapacağım, ne yapmak istiyorum....diye devam ediyor.Bir sürü soru var cevaplanacak yaşam bu soruların cevaplarını aramak ve bulmak için var. Sınavlar bize sadece bir yol çizmede yardımcı olur. Yaşamda bir anlam bulmak için aramak gerekir aynı senin şu an yaptığın gibi... İstersen sana bir kitap da önerebilirim ne dersin?
Toplum içinde yemek yiyemiyorum öncesinde böyle bi sıkıntım yoktu evlendikten sonra olmaya başladı koku bile alsam midem bulanıyor ordan uzaklaşmadan rahtlayamiyrm zorlandığında ise istiğfar ediyorum kokusuz hazır gıda ve iceceklerde sıkıntı olmuyo bu yüzden sosyal haaytimi kısıtlamak zorunda kalıyorum sebebi ve nasıl yenebilirim acaba
Uzmanın Cevabı: Merhaba Merve hanım, öncelikle yemek yiyememenizin altında neler var bunları saptamak oldukça önemli. Terapi almanızı tavsiye ederim.
Fidan hanım merhaba yani burdan nekadar soru da sorsam ben herzaman yüz yüze görüşme taraftarıyım bizim eşimle aşamadıgımız sorunlarımız var şöyle söylim kendisi hep bi yalan metodu var benim ise yalana alerjim var eşim üstüne sanki bile bile benim bu çizgilerime basıyor çok konuştum konuştuk her tamam dedigim de sil baştan yaşadık açıkcası yani kabul edemediğim bana göre yanlış olan okadar çok şey yaşadık ki 2kere bitti dedim bitti dedigim yerden yeniden başladık ben ewliligimi kurtarmak istiyorum ve yüzyüze Rand alıp bu sorunlardan kurtulmak istiyorum
Uzmanın Cevabı: İlk önce eşinizi sürekli değiştirmeye çalışmayın. Onu sürekli eleştirmeniz, değişmesi için kavga etmeniz, suçlamanız işe yaramayacak. Bir insanın değişmek istemediği veya değişmediği zaman ya başkaları tarafından zorlanıyor, eleştiriliyor ya da kendilerini hazır hissetmiyordur. Çoğu evlilikte insanlar karşı tarafın sahibiymiş gibi davranır ve istediği şekilde değiştirebileceğini düşünür, yapamadığında ise hayal kırıklığına uğrar. Fakat unutulmaması gerekir ki değişim çok kişisel bir durumdur ve herkes kendisine özgü motivasyon ile değişime başlar. Bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri ise, insanlar oldukları gibi kabul gördüklerinde değişime olumlu yaklaşırlar. Eişinize "ben seni olduğun gibi, tüm yönlerinle seviyor ve kabul ediyorum" söylemeniz önemli. Bunu söyledikten sonra bir hususta değişim göstermesini isteyebilirsiniz, ama nedenini de açıklamanız çok önemli, neden ve tam olarak ne değişimi istiyorsunuz? Değim göstermediği zaman size bu ne hissettiriyor? Konuşmalarınızda şart kesmekten, ültimatomlardan, suçlamardan kaçının. Eşinize duygu ve düşüncenizi, arzularınızı paylaşmanız, (kavgasız, suçlamasız) ve bütün bunların sizin için ne kadar önemli olduğunu iletmelisiniz. Eşinizle konuştuktan sonra onu rahat bıraksanız iyi olur, böylelikle düşünmesi için alan açmış oluyorsunuz. Yakın bir arkadaşınıza bir konu da değişmesi için tavsiye vereceğinizi düşünün? Ona onu kıracak, onu suçlayacak şeyler söyler misiniz? Arkadaşlığınız zarar görmesin diye çok nazıkçe ifade edersiniz kendinizi, değil mi? Aynı şeyi eşinizle konuşma yürütürken uygulamanızda fayda var. Eğer istediğiniz değişim sağlanırsa eşinizi taktir etmeyi gözardı etmeyin. Çünkü nu onun istediği bir şey değildi, sizin istediğiniz bir şeydi. Birisi size hediye verdiğinde nasıl davranırsınız? Sevinirsiniz değil mi? Teşekkür edersiniz, aynısınız eşinizin değimine uygulamaya dikkat edin. Unutmayı tüm insan ilişkileri işbirliği ister, anlayış, empati ve anlayış ister. Bu mesajlar uzmana ücretsiz soru sormadır ve sınırlıdır. Her kişinin 3 mesaj hakkı var. Dilerseniz site üzerinden yüz yüze veya online randevu alabilirsiniz.
Sürekli içimden "ya birden birini öldürürsem?" Gibi şeyler geçiriyorum. Ve bunun yüzünden her şeyim kısıtlanıyor. Sürekli elim titriyor, terliyorum. Sesler duyuyor gibiyim sanki. Ayrıca bir şeye kendimi çok inandırıyorum yani "az önce yanımda biri mi uyuyordu?" Diye sorsam hemen biri uyuyor diye hatırlıyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba , bu düşünceleriniz ne zamandan beri var? Ben veya bir başkası farketmez en yakın zamanda bir uzmanla görüşmelisiniz.
Merhaba öncelikle hiç sağlıklı ilişkiler yaşamadım hatta son ilişkimde kullanıldım maddi anlamda ve terk etti gitti bunu düşündüğüm de kendime kızıyorum yakıştıramıyorum sen böyle değildin nasıl böyle oldun diye söyleniyorum . Sürekli içime atıyorum hiç kimseye anlatamıyorum çünkü insanların ailemin sen ne dertli bi kızsın düşünmelerini istemiyorum başlarını ağrıtmak istemiyorum uyku uyuyamıyorum sürekli ağlıyorum ve kendi kendime konuşmaya başladım odaklanamıyorum başka bişey düşünemiyorum yoruldum ve ben 19 yaşındayım bu yaşta bunları yaşamak beni yoruyor yeni bi hayata başlamak istiyorum olmuyor hocam kendimden vazgeçmeye başlıyorum artık . Beni de borca batırdı gitti giden kişi ailesini tanıyorum hırsa gelip konuşmak istiyorum ama hırsla yaptığım için sağlıklı olur mu diye düşünüyorum inanın çok daraldım düşünmekten sürekli düşünmekten Kendi hayatıma geleceğime odaklanamıyorum ve kendi kendime konuşmalarımdan çevremdekiler rahatsız olmaya başladı
Uzmanın Cevabı: Merhaba, çok üzülmüşsünüz ve bunu belli ettirmemek için ayrıca çabalıyor gibisiniz; bu çok yorucu olmalı. Böyle devam etmeniz sizi yorucu duyguların girdabına düşürür. Kendiniz için psikolojik destek almanız iyi olacak.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Iyi geceler bana yardımcı olurmusunuz 6 yaşında oğlum var 1 sınıfa gidiyor ödev ders yapmak istemiyor dersin başına geçince sürekli dikkatini başka yere veriyor ne yapabilirim
Uzmanın Cevabı: iyi günler Kiraz hanım odak noktasını fark etmenizi tavsiye ederim dikkatini dağıtacak olan malzemeleri ortadan kaldırmanızı tavsiye ederim. Ailecek aktiviteler yapa bilirsiniz ödev yapmayı sevdirmeniz gerekmekte .
Iyi geceler benim 6 yaşında oğlum var 1 sınıfa gidiyor ders ve ödev yapmak istemiyor çok dikkatsiz ne yapabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle oğlunuzun probleminin kaynağını bilmek gerekir. Bunun içinde bir değerlendirme görüşme yapılması gerekir. Uygun bulduğunuz bir uzmandan randevu alıp görüsme yapabilirsiniz. İyi günler.
Hocam merhaba ben çok aşırı daralıyorum her şeyden son 2 yılda yapamadığım maddi manevi şey kalmadı her şeyi değiştirmek istiyorum isteğim var gücüm yok. Ağlıyorum çok ağlıyorum . Ailemin arkadaşlarımın bana verdiği değeri haketmiyorum hissediyorum başaramıyorum yavaş yavaş her şeyden vazgeçiyorum ben böyle olsun istemiyorum çıkmaz da hissediyorum odaklanamıyorum hiç bişeye yardım edin lütfen
Uzmanın Cevabı: Uzun süren olumsuz duygu ve düşünceleriniz sizi bu sürece itmiş. Bilişsel Davranışçı Terapi ile bunun üstesinden gelebilirsiniz. Kendiniz için bir adım atın ve terapiye başlayın. Daha detaylı bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.