Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Yaşadıklarınız konusunda elinizde olan ve elinizde olmayanları ayırdebilmeniz ve yaşamınızın kontrolünü elinize almanız konusunda profesyonel bir destek almalısınız. Bütün bu sorunların üstesinden gelmek için nelerin yapılması gerektiği konusunda birşeyleri farkederek bir dizi kararlar almalı ve bu kararları uygulamalısınız. Sağlıkla kalın...

Uzmanın Cevabı: Merhaba yaşadıklarınızın etkisinde olduğunuzu ve duygularınızın yoğun olduğunu görüyorum. Böyle durumlarda psikolojik destek almak son derece önemlidir. Buraya yazarak ilk adımı attınız, aslında. Sayfamda iletişim bilgilerim mevcut. Dilerseniz iletişime geçebilir, sorunlarınıza daha geniş bir perspektiften bakabiliriz. Sağlıklı günler dilerim 🙏

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bahsettiklerinize ek olarak terleme, titreme, soluğunuzun daralması, göğüs ağrısı, mide bulantısı, vücutta karıncalanma ya da uyuşma, ölüm korkusu,denetiminizi yitirme korkusu gibi belirtiler var mıdır?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar son zamanlarda yaşadığınız olaylar neticesinde yada üst üste yaşanmış olumsuz durumlardan kaynaklı bir depresif durumunuz söz konusu anladığım kadarıyla ama bunun için sizden uzun bir öykü almam gerekiyor online terapi yada yüz yüze terapi öneriyorum bu süreçte destek almanız gerekebilir yardımcı olmak isterim

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Ne zamandan beri bu durum böyle?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durumu ve beraberinde getirdiklerini bu sebeple de kendinizi huzursuz hissetmenizi anlayabiliyorum. Bazen bu şekilde geçmişe dair kendimizi suçlarız, iç hesaplaşma yaşarız. Böyle durumlarda bir uzmandan destek almak en faydalısı, çünkü süreci tek başınıza atlatmaya çalışmanız sağlıklı olmayabilir ve beraberinde sorunu çözmeye çalışırken başka sorunlarla karşılaşılabilinir. Aynı zamanda evet diş gıcırdatma hareketi de kendinizi rahatlatmak ve sorunlardan kaçmak adına geliştirdiğiniz bir davranış olabilir, detaylıca incelenmesi gerekir. En uygun zamanda bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkinizle ilgili problemler ve kararsızlık yaşadığınızı görüyorum. Bu durum hayatınızı etkilemişe benziyor. Hayatınızı ilgilendiren önemli bir konuda buradan önerilerde bulunmamın yeterli olmayacağını belirtmek isterim. Bu vesileyle problemlerinizi çözüme ulaştırmak ve kararsızlık şikayetleriniz için ayrıntılı görüşme yapılmasının daha sağlıklı olacağını düşünüyorum. Psikoterapi desteği almanızın yararlı olacağını düşünüyorum. Hakkında bilgi sahibi olmadığım ancak denk geldiğim ve aşağıda linkini yazacağım sayfayı dilerseniz inceleyebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim 🙏 *****

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız zorluklarla tek başınıza mücadele ediyor olmak yorucu. Bir süre sonra bunun gururu da bir şey ifade edemez hale gelebilir. Acı her zaman insanı güçlendirmeyebilir bazen acının ve duygunun altında eziliriz. Sormak istiyorum, tüm bunları ertelerken psikolojik destek alma fikrini hiç düşündünüz mü?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle bu durumu ailene bahsetmelisin, ergenlik dönemlerinde hepimizde gelgitli duygu durumları olur sende bu duyguların içerisinde olabilirsin, sıkıntılar hepimiz yaşarız ve sıkıntıların kaynağı her zaman biz değiliz bazen bizi insanlar anlayamayabilir empati yapamayabilirler bu durumda sen kötüsün anlamını çıkarma, gece olunca kendine iyi gelen aktiviteleri yapabilirsin mesela roman okumak, resim çizmek... Yaşamak inan ki mantıklı olan, bu dünyaya gelmenin bir nedeni ve sen bu dünya için değerlisin, bu dünyanın sana ihtiyacı var sen ileride büyüyünce bir yetişkin olunca belki bu benim yazdığım cevap gibi cevaplar yazacaksın, belki veteriner olup bir hayat kurtaracaksın, belki binlerce tohum ekeceksin.... Sen değerlisin ve iyi ki varsın, seninle çalışmak isterim, bu durumun içerisinden çıkamazsan ailenden bir uzmandan yardım almak istediğini dile getir.... Sen kendine değerli olduğunu ve yaşamak için benim dediklerim dışında bir sürü neden olduğunu hatırlat.. *****

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, obsesif kompulsif bozukluk hem size hem de çevrenizdeki insanlara zarar verebilir tabi ki. Korkularınızı da anlayabiliyorum, bu olumsuz düşünceler zihninizde obsesif kompulsif bozukluk sebebi ile var olabiliyorlar. Bir uzmandan psikoterapi desteği alırsanız kolaylıkla üstesinden gelebileceğiniz bir rahatsızlık, bu sebeple sizin için en uygun zamanda bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.