Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, malesef buradan öneri sunarak yardımcı olabileceğim bir konu değil. Uzun ve detaylı bir inceleme gerektirir ve terapi sürecinden geçmek gerekir. Maddi anlamda zorlanıyorsanız seanslarımızı sizin uygunluğunuza göre düzenlemek için elimden geleni yapmak isterim, dilerseniz bir randevu oluşturun uygun gün ve saatime. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Kaygı bozukluğu psikoterapi ile iyileşebiliyor. Randevu alabilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Stres kaynaklarınızı belirlemek çok önemli. Öncelikle ,uzaktan ders programlarınızı ve derslerinizi çalışma ile ilgili bir günlük plan hazırlamanız eğitim hayatınızı düzenlemeniz Önemli olacaktır. Ders Çalışmak- çalışamama, Derslerinizi takip edememek ve Ders çalışmanızı erteleme davranışı haliyle kaygının artmasına sebebiyet verir.Bunlarla ilgili size uygun planlama yapmak okuldan kaynaklı, stres Yaşamanızı en aza indirecektir. Ev sorunları ile ilgili de ;sizi strese sokan unsurları belirlemenizi öneriyorum. Randevu alabilirsiniz Saygılar

Uzmanın Cevabı: Merhaba Çiçek... Yakın arkadaşın ile olan iletişiminde sıkıntılar yaşıyorsun ve bu durum seni rahatsız ediyor. Kendi duygularının farkına varıp ve bunu güzel bir şekilde ifade etmen çok güzel. Seni hangi davranışın rahatsız ettiğinin farkındasın . Bu durumu izah etmen de başarı. Bu konuda bir yardım alman daha sağlıklı olacaktır düşüncesindeyim. Hoşça kal...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ben psikolog olduğum için ilaçlar konusunda bir şey söyleme yetkim ve yetkinliğim yok. Öncelikle bir psikiyatristten randevu alabilrsiniz ve yaşadıklarınızı belirtebilirsiniz. Kendileri size uygun olanı belirtecektir. Bununla birlikte süreç içerisinde sizin psikolojik destek almanız da önemli. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, genellikle rüyalarımız yaşantılarımızla ilişkili olabiliyor. Eğer hissettikleriniz ve yaşadıklarınız konusunda zorluk yaşıyorsanız psikolojik destek alabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Nil hanım, sözel olarak veya hukuki olarak gerçekleştirilen ayrılıklar bizim kararlarımız olsa dahi yeni bir düzene geçmemizi kolaylaştırmıyor. Günlük hayatınızda var olan bir düzeni ve rutini yaptığınız tek bir eylemle değiştirmek çok zor. Boşanmalar veya ilişkilerin bitmesi aslında bizim bir noktada yas süreci olarak değerlendirdiğimiz şeylerdir. Bu süreç birey için önem taşıyan bir kayıp ya da kayıp tehdidinin yaşanan süreci olarak ifade edilebilir. Bu süre herkes için aynı olmayabilir. Tıpkı iki insanın yaşadığı aynı olaya verdiği tepkilerin, aklına gelen düşüncelerin birbirinden farklı olması gibi. Bu nedenle kendinizi karşınızdakiyle veya çevrenizdekiyle karşılaştırmak yerine şu an nasıl olduğunuz, ne yapmak istediğiniz çok daha önemli. Bu süreçte üzüntü, öfke, kaygı, yalnız veya çaresizlik gibi olumsuz duyguları hissetmeniz doğal olduğu gibi bir dönem her gün görmeye alıştığınız, birçok anı paylaştığınız kişiyle ilgili kendi içinizde duygusal iç savaş verme, kafa karışıklığı yaşama, zihnin bir süre bununla meşgul olması da normal olabilir. Bu zamanlarda herhangi bir baskılamak yapmak yerine gerçekten ne hissettiğinizi anlamak, kendinizi dinlemek, boşanma sürecinin nasıl başladığı ve nedenleri düşünmek daha rasyonel bakmanıza yardımcı olabilir. Ancak bir noktadan sonra sizin hayat kalitenizi düşüren, kendinizi daha kötü hissettiğiniz bir sürece girerseniz destek almanızda mutlaka fayda olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba erkek arkadaşının porno izlemesi seni oldukça üzmüş olmalı doğru anladıysam sana yetersizlik hissi vermiş olmasını affedemiyorsunuz. Konuyla ilgili sadece anlattığınız kadarıyla şunları söyleyebilirim. Erkek arkadaşınızı porno izlemeye iten sebep nedir? Ne sıklıkta izliyor? Bu konuyu daha önceden konuştunuz mu? Vb birçok konuya açıklık getirmek gerekir diye düşünüyorum. Duygularınızı ifade etmeniz bu durumu çözmek için yeterli değil ama kendinizi ifade etmeniz için başlangıç olabilir

Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhabalar , eşiniz ile aranızdaki iletişim eksiklikliğindan kaynaklanan çatışma ve problem yaşadıgınızı düşünüyorum. Duygusal olarak da birçok problem yaşandığı ortada.Ailede yaşanan ruhsal bozuklukların eşinizde olduğu tanısını eşinizle görüşme yapmadan ve öykü almadan söylemek mümkün değil.Öncelikle bireysel daha sonra çift terapisine yönelmenizi tavsiye ediyorum.Küçük nidayı sevgi ile kucaklıyorum ☺️ Dilerseniz ; ***** ***** Adresinden ulaşabilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bazı olumsuz durum, koşul ve şartlar ile karşılaştığımızda kendimizi mutsuz hissettiğimiz dönemler olabiliyor. Bu gibi durumlar için tek başına baş edebilmek mümkün olmayabilir. Bu yüzden profesyonel yardım almakta yarar var. Dilerseniz size yardımcı olabilirim.