İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4505 sonuç gösteriliyor.

Ergen - Ruh Sağlığı

Jokerhayranı:)

Merhaba. Ben 16 yaşındayım lise öğrencisiyim. 6 yaşındayken bir travma geçirdim. O zaman tedavi gördüm ilaç başlamışlardı bir sürü. Ama ilaçlar beni sarhoş gibi ettiği için annem bıraktırmıştı. Ben yine de tedavi görmek istedim çünkü çok zor günler geçiriyodum birimleriyle konuşmak istiyodum bir sürü doktora gittim burada ama bir sonuç alamadım. Resmen kendimde bir haatalık aradığımı ima etmişti en son gittiğim doktor. 2 kere intihar olayım oldu. Ruh hallerin çok sık ve nasıl deyim sert değişiyor. Sanki bir anda bambaşka bir insan oluyorum. İntihardan normalde nefret ederim ama o günlerde gerçekten çok kötü olmuştum. Tam olarak yaşadıklarımı anlatabildim mi bilmiyorum ama ne yapmam gerekiyor? Anlayabilmek için bir sürü kitap aldım belirtilere baktım psikolog olma hayalim var sizin gibi. Ama bu durum beni çok zorluyor. İnsanlara karşı ne hissediyorum bilmiyorum bugün seviyorken yarın sebepsiz yere nefret ediyorum. Mesela bazen bazı şeylerin tam ucundan dönüyorum ama oraya gelene kadar sanki kendimde değilmişim gibi. Şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Daha detaylı bir görüşme sağlarsak yardımcı olmak isterim... Sevgiler

Detayları Gör

8 yıllık inişli çıkışılı bir i

T... A...

8 yıllık inişli çıkışılı bir ilişkiyi nişan arifesinde bitirmiş bulunmaktayım. Bitirmemin doğru bi karar olduğunu bildiğim halde takıntı haline getirdim,anlamsız duygular içerisindeyim uyku problemleri yaşıyorum kafam da değişik kurgular kuruyorum. Hayatında biri olmasına rağmen hale takıntılı bir şekilde profiline bakıyorum yaşadıkları aşkı izliyorum. Bundan nasıl kurtulabilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle probleminizin kaynağıyla ilgili detaylı bilgi sahip olabilmek için ayrıntılı bir değerlendirme görüşmesi yapmak gerekir. Buradan istediğiniz bir uzmandan randevu alıp bir görüşme yapmanızı öneririm. İyi günler,

Detayları Gör

Merhaba doktor hanım. Uzun zam

Lina

Merhaba doktor hanım. Uzun zamandır olmayan ama yeniden tekrarlayan bir durum yaşamaya başladım. Geceleri düşüncelerimden dolayı uykularım kaçıyor, karın ağrısı gibi bir durum yaşıyorum ve bu ağrı bütün gün devam ediyor. Hemen arkadasından kaşıntı yaşıyorum. Bu durum beni artık çok rahatsız hissettiriyor. Şuan maddi bir durumdan dolayı terapide alamıyorum.Lütfen yardımcı olun.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, malesef buradan öneri sunarak yardımcı olabileceğim bir konu değil. Uzun ve detaylı bir inceleme gerektirir ve terapi sürecinden geçmek gerekir. Maddi anlamda zorlanıyorsanız seanslarımızı sizin uygunluğunuza göre düzenlemek için elimden geleni yapmak isterim, dilerseniz bir randevu oluşturun uygun gün ve saatime. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Anksiyete kaynaklı mide bulantısı

G.Ç

Anksiyete ile 5 yıldan beri uğraşıyorum. İlk olarak bir olaya aşırı üzülüp ağlamamdan sonra gidip istifra etmiştim. Bu olay daha sonrasında hep devam etti. Stres ve heyecanlandığımda ilk olarak mideme vuruyor ve direkt kendimi tuvalette buluyorum. Özellikle arkadaşlarımla veya erkek arkadaşımla buluşacağım zaman aşırı gerginlik oluşuyor ve o zaman da mideme vuruyor, terliyorum, her şey üstüme geliyormuş gibi oluyor. Bu sebepten dolayı dışarı çıkmak bile istemiyorum gereksiz bir huzursuzluk meydana geliyor ve gün içinde hiç rahat hissetmiyorum. Psikiyatriste gittim fakat ilaçlar da bir işe yaramadı hala bu olay devam ediyor.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Kaygı bozukluğu psikoterapi ile iyileşebiliyor. Randevu alabilirsiniz

Detayları Gör

Kaygı, Panik,Korku

PsikologAdayı

Merhaba, bu ara hayatım çok stresli. Online devam eden üniversite hayatı,ailevi durumlar derken stres hayatımda gittikçe çoğalıyor. Bunun yanı sıra alerjik bir reaksiyon yaşamaya başladım ve neden olduğunu bulunamadı.Konulan teşhis Akut Alerjik Şok oldu ve belirtileri ağır geçebiliyor. Kronik ishal,şiddetli karın ağrısı,kaşıntılar gibi..Bu yüzden yemek yerken, bir şey içerken her an tekrar alerjik reaksiyon geçireceğim sanıyorum ve korkudan yemek yeme düzenim değişti. Devam eden kronik ishal sebebi yüzünden dahiliye doktoru tarafından tedavi başlandı. Fakat onda da bir enfeksiyon veya mikrop görülmedi. Doktor bağırsaklarımın hassas olduğunu ve stres yapmamam gerektiğini söyledi. Fark ettik ki yaşadığım stresi yönetemiyor ve kendimi çok çabuk etkileyebiliyorum. Etkiden de hemen çıkamıyorum. Stresi nasıl yönetebilirim ve yukarıda bahsettiğim durumları nasıl önleyebilirim? Teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Stres kaynaklarınızı belirlemek çok önemli. Öncelikle ,uzaktan ders programlarınızı ve derslerinizi çalışma ile ilgili bir günlük plan hazırlamanız eğitim hayatınızı düzenlemeniz Önemli olacaktır. Ders Çalışmak- çalışamama, Derslerinizi takip edememek ve Ders çalışmanızı erteleme davranışı haliyle kaygının artmasına sebebiyet verir.Bunlarla ilgili size uygun planlama yapmak okuldan kaynaklı, stres Yaşamanızı en aza indirecektir. Ev sorunları ile ilgili de ;sizi strese sokan unsurları belirlemenizi öneriyorum. Randevu alabilirsiniz Saygılar

Detayları Gör

içime kötü bir his oturuyo

çiçek

merhaba nasılsınız, ben benim içimi çok darlayan bir şeyden bahsetmek istiyorum. benim birlikte büyüdüğüm her derdini bildiğim bir arkadaşım var onu seviyorum çok seviyorum fakat onla buluşmak istemiyorum şuan uzakta oturuyo burya gelmesini hem istiyorum hem istemiyorum geldiği zaman arkadaşlarımın arasında kalıyorum baskı hissediyorum hep onun dediğini yapıyorum küsücek kırılcak diye ve bunu ona söyleyemiyorum onu kaybetmekten korkarken bir yandan ise çok iletişime girmek istemiyorum ama her şeyini tek bilen benim onunda hayatı çok zor çok sıkıntı çekiyor bilmiyorum ne yapıcam onu kendimi diğer yakın arkadaşlarımı üzmeden nasıl bu konuyla başa çıkıcam bilmiyorum. uzun zamandır bir psikolog ile görüşmeyi düşünüyordum bunu kendim isiyorum ama böye bir yöntem bulmuşken en azından biraz yardım almanın zararı olmucağını düşündüm. şimdiden teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Çiçek... Yakın arkadaşın ile olan iletişiminde sıkıntılar yaşıyorsun ve bu durum seni rahatsız ediyor. Kendi duygularının farkına varıp ve bunu güzel bir şekilde ifade etmen çok güzel. Seni hangi davranışın rahatsız ettiğinin farkındasın . Bu durumu izah etmen de başarı. Bu konuda bir yardım alman daha sağlıklı olacaktır düşüncesindeyim. Hoşça kal...

Detayları Gör

Kendimle ilgili problemler

S... İ...

Merhaba öncelikle çok sinirli bir insanım ve ani den tepkiler veriyorum.çevremi de etkiliyor bu problemim. Ekstra olmayan şeylere inanmama, kendi kafam da her bir şeyi uzatıyorum, kişisel ilişkimi de böyle mahvediyorum. Depresyon olmadığını biliyorum. Ama bununla ilgili ilaç tedavisi var mı? Kendimi nasıl durdurabilirim bilmiyorum teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ben psikolog olduğum için ilaçlar konusunda bir şey söyleme yetkim ve yetkinliğim yok. Öncelikle bir psikiyatristten randevu alabilrsiniz ve yaşadıklarınızı belirtebilirsiniz. Kendileri size uygun olanı belirtecektir. Bununla birlikte süreç içerisinde sizin psikolojik destek almanız da önemli. Sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

rüya

zehras

her gece kabus görüyorum bu durumdan bıktım uyumak istemiyorum o hale geldim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, genellikle rüyalarımız yaşantılarımızla ilişkili olabiliyor. Eğer hissettikleriniz ve yaşadıklarınız konusunda zorluk yaşıyorsanız psikolojik destek alabilirsiniz.

Detayları Gör

Bosanma

Nil

Yakin zamanda bosandik ve Su an onun bir baskasi ile gorme duygum beni korkutuyor kucuk bir yerde yasiyoruz tanidigim kisiler ile baglantilari duygusalligi olursa duyarsam kaldiramam gibi dusuncelerim var karmasik duygularlayim. Aglama dip yasama durumlarimda yok

Uzmanın Cevabı: Merhaba Nil hanım, sözel olarak veya hukuki olarak gerçekleştirilen ayrılıklar bizim kararlarımız olsa dahi yeni bir düzene geçmemizi kolaylaştırmıyor. Günlük hayatınızda var olan bir düzeni ve rutini yaptığınız tek bir eylemle değiştirmek çok zor. Boşanmalar veya ilişkilerin bitmesi aslında bizim bir noktada yas süreci olarak değerlendirdiğimiz şeylerdir. Bu süreç birey için önem taşıyan bir kayıp ya da kayıp tehdidinin yaşanan süreci olarak ifade edilebilir. Bu süre herkes için aynı olmayabilir. Tıpkı iki insanın yaşadığı aynı olaya verdiği tepkilerin, aklına gelen düşüncelerin birbirinden farklı olması gibi. Bu nedenle kendinizi karşınızdakiyle veya çevrenizdekiyle karşılaştırmak yerine şu an nasıl olduğunuz, ne yapmak istediğiniz çok daha önemli. Bu süreçte üzüntü, öfke, kaygı, yalnız veya çaresizlik gibi olumsuz duyguları hissetmeniz doğal olduğu gibi bir dönem her gün görmeye alıştığınız, birçok anı paylaştığınız kişiyle ilgili kendi içinizde duygusal iç savaş verme, kafa karışıklığı yaşama, zihnin bir süre bununla meşgul olması da normal olabilir. Bu zamanlarda herhangi bir baskılamak yapmak yerine gerçekten ne hissettiğinizi anlamak, kendinizi dinlemek, boşanma sürecinin nasıl başladığı ve nedenleri düşünmek daha rasyonel bakmanıza yardımcı olabilir. Ancak bir noktadan sonra sizin hayat kalitenizi düşüren, kendinizi daha kötü hissettiğiniz bir sürece girerseniz destek almanızda mutlaka fayda olacaktır.

Detayları Gör

Erkek arkadaşımı nasıl affederim?

Cat

Merhaba 4 yıllık ilişkim var. İlişkinin 1. Ayından sonra yakınlaşmaya başladık ve 3. Ayında erkek arkadaşıma porno izlemesinden rahatsızlık duyduğumu söyledim. İzlemeyeceğine söz verdi. Birbirimize çok güveniyoruz. Gerçekten güzel bir ilişkimiz var. Cinsel hayatımız var. Beraber olamadığımız zamanlarda da fotoğraf video gönderiyorum. Ama ilişkimizin ilk 2 senesinde birkaç defa porno vb. videolar izlediğini daha yeni arama geçmişinden öğrendim. Ben zaten her şeyi yapıyordum izlemesini gerektirecek bir durum yoktu diye düşünüyorum. Beni çok beğenir, çok da sever. O yüzden neden izlediğini anlayamıyorum. Hem benden başkasına baktığı için üzülüyorum hem de izlemediğini zannettiğim için kandırılmış hissediyorum. Gönlümü almak için uğraşıyor ama ben kendimi iyi hissetmiyorum. Ben mi abartıyorum? Ne şekilde düşünmeliyim? Lütfen beni rahatlatın.

Uzmanın Cevabı: Merhaba erkek arkadaşının porno izlemesi seni oldukça üzmüş olmalı doğru anladıysam sana yetersizlik hissi vermiş olmasını affedemiyorsunuz. Konuyla ilgili sadece anlattığınız kadarıyla şunları söyleyebilirim. Erkek arkadaşınızı porno izlemeye iten sebep nedir? Ne sıklıkta izliyor? Bu konuyu daha önceden konuştunuz mu? Vb birçok konuya açıklık getirmek gerekir diye düşünüyorum. Duygularınızı ifade etmeniz bu durumu çözmek için yeterli değil ama kendinizi ifade etmeniz için başlangıç olabilir

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.