Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4356 sonuç gösteriliyor.

Eşimle ilişkim

Papatya 3 yıl önce

Eşim iki yıl önce benden ayrılma fikrini aklına koydugunu ancak bunu araya giren ölüm haberleri nedeni ile ertelendiğini dile getirdi hocam benim onu hiç sevmediğimi ilgisiz olduğumu düşünüyor ancak şöyle bir problem var ki hep kendi içinde yaşayıp bana hiçbirşey dememesi şimdide bu konuda baya ısrarlı beni evden gönderene kadar cabaladi konusmak yerine sürekli küsüyor evden ayrılalı bir ay olacak bir kere bile aramadı ama boşanmak.için bile bir konuşmamı insan konuşmuyor.iletişim kurmuyor.soranlara ben çok çok iyiyim diyormuş.onuda hiç merak etmiyorum evde yokluğunu bile anlamadim diyor muş.ona sevgim sifir diyor muş.bu adam ayni zamanda sevgiler gününde daha çiçek.alip sen her şeye değersin diyen biriydi sevgi bu kadar kolay bitiyor mu anlamıyorum hocam ne yapmam lazım bana bir yol gosterirmisiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, içinde bulunduğunuz ruh hali aile içi ilişkisel problemler ve ayrılık anksiyetesi özellikleri barındırsa bile yine de kesin tanı ve tedavi için, bireysel görüşme ve psikoanalitik bakışla analiz edebilmek için ayrıntılı bir ongorusmeyi öneriyorum. Bu soruya kesin bir yanıt verebilmek için, birçok fizyolojik tetkik ve bir çok soru, gözlem, yaşanmışlıklariniz hakkında bilgi, yetişme tarzlarınız, yaşınız cinsiyetiniz medeni haliniz, Özlem ve hayalleriniz, ilişkili olduğunuz insanlar ve duygusal yapınızın iniş ve çıkışları hakkında ayrıntılı bir görüşme yapabilme imkanınız olabilir mi? Vaktiniz olursa bu platformdayim efendim beklerim.gorusmek üzere ; Geçmiş olsun ...

Detayları Gör

Yalnız yatmaktan korkuyorum

K... ... 3 yıl önce

Merhaba 18 yaşındayım kendimi bildim bileli hep annemle yatardım şimdi yalnız tek başıma uyuyamıyorum yanımda birisi olursa rahat uyuyorum fakat tek başımayken rahatsız hissediyorum korkuyorum biraz da , tv açıp öyle zor zor uyuyorum bazen gece yarısı uyandığımda tekrar yatmakta zorlanıyorum bana önereceğiniz bişey var mı?

Uzmanın Cevabı: Kısa cevap şeklinde bir öneri veremeyeceğim malesef. Bu konu üzerine çalışmalısınız.

Detayları Gör

Sevgilimden soğudum

G... ... 3 yıl önce

Merhaba efendim benim 9 aydır ilişkim var erkek arkadaşımla birlikteliğimiz oldu imam nikahı kıydık sonrasında bundan 1 ay önce nişanımız vardı düğün salonu da tutulmuştu ama bizim ilişkimiz inişli çıkışlıydı sevgilimin annesini sevmiyordum bana imalı konuşmalarından sürekli onun fikirlerini almak istememizden laf sokuşturmasından erkek arkadaşımla tartışıyordum en son annesiyle telefonda konuştuk ve ondan sonra konuştuklarımızdan sonra bana söylediği işte mutsuz olunacaksa hiç olmasın bozulsun frlan konuştu ve ben kimse kimseyi soğutmasın başkasından dedi benim erkek arkadaşımı ondan soğuttumu düşünüyor ve bende bana karşı gelen düşünceleri hiç bir zaman söylemedim benim ailemde nişan düğün konusunda işte altındır takıdır şöyle yap böyle yap deyip beni çıkmazda bırakıyorlar erkrk arkadaşımın annesiyle konuştuktan sonra sabaha kadar kalbim ağrıdı ellerim titredi korktuğumu hissettim ertesi gün erkek arkadaşıma karşıhiç birşey hissetmediğimin farkına vardım bu neden bu şekilde oldu çok çıkmazdayım uyuyamıyorum mutlu değilim yemek yiyemiyorum erkek arkadaşıma birley hissetmiyorum ama ben onu çok seviyordum bendeki araştırmalarım doğrultusunda kaygılı bağlanma sorunu var çok kıskancım benim erkek arkadaşım ayrılsamda bir başkasıyla olmasını istemiyorum birşey hissetmediğim halde şu an nasıl bir durumun içersindeyim bilmiyorum napacağımı bilmiyorum benim bu durumum sizce nedir aşırı kıskanç kısıtlayıcı biriyim ailemle aram hiç iyi olmadı küçüklükten beri şiddet gören biriyim neden erkek arkadaşıma karşı duygularım yok yardımcı olurmusunuz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Öncelikle size tavsiyem internet üzerinden kendi kendinize tanı, teşhis koymanın hiçbir faydası olmayacağıdır. Çünkü bunu merak edip araştırdığınızda yaşadığınız belirti, semptomları daha fazla hissetme ihtimaliniz var. Süreç yaşadığınız problemlerin daha da artmasına neden olacağından internet üzerinden bir şey okumak size fayda sağlamayıp, sizi daha fazla yoğun duygu, düşünce gibi bir çıkmaza ilerletme durumu olabilir. Ailenizde yaşadığınız sorunların temelinin, ilişkinize olan yansımasını yaşıyor olma ihtimaliniz de olabilir. Sevgilinizin size olan yaklaşımı tutumunu da değerlendirmek gerekebilir. Çünkü bu duygu ve düşünceler tek başınıza yaşadığınız veya nedeninin tamamen sizden kaynaklandığı durumlar değildir. Üstesinden gelebilmek için Psikoterapi desteği almanızda fayda olacaktır. Bunun yaşadığınız duygu ve düşüncelerin, belirtilerin daha da şiddetlenmeden kontrol altına alınması erken tedavi prognozu için daha uygun olacaktır. Kaygılı bağlanmanın belirtilerini araştırmanız ve kendinizi orada yaşayan belirtiler ile bağdaştırmanız zaten bireysel geçmiş yaşam öyküsünden de kaynaklandığını gösteriyor. Emdr terapisi, bilişsel davranışçı terapi gibi terapi ekolleri ile yaşadığınız duygu, durum ve fiziksel belirtilerden sağlıklı çıkmanıza fayda sağlayacaktır. Süreç içerisinde kendinizi sorguladığınız, düşüncelerinizi sorguladığınız dönemler yoğunluklu olabilir. Daha önce psikolojik veya psikiyatrik tedavi gördüğünüz bir durum varsa bunun temelini de araştırmak gerekir. Sormak istediğiniz daha net başka bir soru varsa/olursa cevaplamaya, yardımcı olmaya çalışacağım. Fakat süreci daha kontrollü ilerletebilmek için psikoterapi desteği almanız daha sağlıklı olacaktır. Teşekkürler.

Detayları Gör

Ailem ilişkimi istemiyor

N... ... 3 yıl önce

Merhabalar 13 yaşındayken bir çocuğu çok sevdim aileler tanışıktı düğünde görmüştüm sonrasında konuştuk fakat bir ay sonra ailem öğrendi ve istemediği için ayrıldık 5 yıl boyunca sevgili olamadık ben ona gitmeye korktum ama bazı geceler konuştuk bazen 1 yılı bir geceye sığdırdık ve 5 yılın sonunda tekrar cesaret edip bi yola adım attım fakat 4 ay oldu ve ailem tekrar öğrendi annem net bir şekilde karşı çıkıyor amcalarını ve çevresindeki kötü örnekleri göstererek sürekli olmaz diyor onu tercih edersen benim için bitersin diyor gerçekten bana bunu yapması beni çok yoruyor artık ne yapmam gerektiğini bilmiyorum çok yıprandım defalarca denedim ama olmadı ikna edemiyorum defalarca konuştum kabul etmiyor

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, durumun sizin için ne kadar zor olduğunu anlayabiliyorum fakat bizler başka insanları değiştiremeyiz maalesef. Değişim yaratabiliceğimiz tek şey kendimiziz. Bu sebeple ailenizle yaşadığınız durumun nasıl çözülebileceğine bir fikir beyan edemem ama kendi üzerinizde bir değişim ister ve bu değişim çevrenize de yansıtır isterseniz terapi size de iyi gelebilir.

Detayları Gör

anksiyete ve psikosomatik

... ... 3 yıl önce

Son zamanlarda kafamdaki düşüncelerden kurtulamıyorum. Hap içtiğimde bile hapın yutağa değme ihtimalinden tutup yemek borusuna yapışma ihtimalini kafamda kurup rahatsızlık yaşadığım bir dönemdeyim. Bir ay önce acilde iğne yapılmıştı ve sinirime denk geldiği için uzun bir süre ağrı çektim emg çekimi hasar sürecinden 3 hafta sonra olması gerektiği için beklemek psikolojik olarak beni çok rahatsız etti. Bu durumdan sonra yaşadığım herhangi bir olumsuzluk gözümde çok büyüyor ve ne yapacağımı bilmiyorum. Absürt düşünce içerisinde olduğumun farkındayım. Düşüncelerimin doğru olmadığınında bilincindeyim ama ya bir şey olursa ve fark edemezsem geç kalırsam düşüncesi beni çok geriyor. Boğazda bir şey kalmış hissi ve gögüs ağrıları yaşıyorum. Bu durumu yenmem için ne önerirsiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle beklenmedik bir problem yaşamışsınız ve bu sorunun sonuçlarıyla yüzleşmeniz sizi oldukça etkilemiş. Şu anda da tekrar yaşamak istemediğiniz bir sağlık problemi için korkma ve kaçınma davranışı gösteriyor olabilirsiniz. Düşüncelerinizin doğru olmadığını söyleseniz de buna kendinizi inandırmak da güçlük çektiğiniz aşikar. Gelecek de yaşadığınız problemden değil aslında düşüncelerinizin sizi etkilediği bir durum bu. Çözümü için öneride bulunacak olursam sizi kısır döngüye iten bu otomatik olumsuz düşünceleri saptamak ve farkındalık sağlamak gerekecektir. Sevgiler.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Babam annemi aldatıyor

... ... 3 yıl önce

Hocam merhabalar öncelikle , nasılsınız? Benim derdim çok karmakarışık ruh halindeyim sizleri buldum açıkcası fotoğrafınızdan da çok samimi gördüğüm için size yazmak istedim. Babam annemi yıllar öncesinde de aldatıyordu ve cezaevine girdi yıllarca annem boşanmadan herşeyi kabul edip cezaevindeyken bile baktı ona. Şuan cıktı ayrı yaşıyoruz babamla annem hala evli aslında annem sevmiyor gibi davranıyor takmıyor gibi yapmay çalışıyor ama şuan babamın aldattıgını tekrar öğrendi. 2-3 gündür morali çok bozuk onu öyle gördükçe ben kendi ilişkimde de korkulara kapılıyorum. Karşımdaki adamın babam gibi olmasından korkuyorum huzursuzum. Anneme ayrı üzülüyorum kendi geleceğimde korkularımla yaşıyorum babam 53 annem 52 yaşında kocaman insanlar 25 yaşımda onlardan daha yaşlı hissediyorum kendimi geleceğe karşı umutsuz hissediyorum . Ne önerirsiniz ne yapmam gerekli 😒

Uzmanın Cevabı: Merhabalar.İyiyim sizlerde iyisinizdir umarım. Her ilişkinin dinamiği farklıdır ve geleceğe yönelik kötü düşünerek devam edilemez bazı şeylere. Ama gerek çocukluğumuzda gerek hayatımız boyunca yaşadığımız travmalar bugünümüzü her alanda etkileyebilir bunları zamanla aşmak için dilerseniz profilimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler

Detayları Gör

Bazı maaş anlaşmazlıkları

Ü... ... 3 yıl önce

Merhaba hocam ben burak tıp okuyorum.İnsanlar doktor maaşını internette gorundugu gibi yani hicbir ek ucret olmadan olan 19 bin saniyor ve bana enayi misin,tıp okunur mu,şu işi yapiyorum daha fazla kazaniyorum gibi şeyler söylüyor.Fakat ben biliyorum ki doktorlar döner sermaye ek ödeme nöbet teşvik ödemesi alıyor ve şu an uzman olanlar ortalama 50 60 bin aliyor yeni başlayanlar bile su anda ek ödemelerle aylık 30 35 bin alıyor ortalama devlette özelde 70 80 100 diye gidiyor ve sürekli bunu kanıtlama ihtiyacı hissediyorum ve başkasıyla konuşurken de konu tıp doktor olunca hemen düşünüyorum doktorlar dusuk maas almiyorlar iyi kazaniyorlar diyeyim diye.Çünkü insanların içinden iyi ki okumamışım ya enayi vs gibi seyler dedigini dusunuyorum ve ona enayi sen aylik bu kadar kazaniyor musun da oyle dusunuyorsun doktor maasi sandigin gibi tek kalemde degil 4 5 kalemde yatiyor diyesim geliyor.Eminim ki benim gibi bir takıntısı olan birine hiç denk gelmemişsinizdir umarım cevap verirsiniz iyi günler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Danışan; Öncelikle işine olan saygın , sevgin ve senin kendi işini değerli bulman herkesin düşüncesinden daha önemli bir durum. Her mesleğin getirisi farklı olabiliyor. Şu an hala öğrencisiniz önünüzde uzun bir yol var . Şimdiden mesleğin maaşını düşünmek yerine okulunuza odaklanıp anda kalmanızı öneririm size. Geleceği düşünmek sizi sadece kaygılandıracak. Başkalarının düşüncesine kendi düşüncelerinizden daha fazla öncelik ve önem vermeyin sınırı korumak çok önemli kendi ruh sağlığınızı korumak adına bunu unutmayalım. Bu konuda size psikolojik destek vermek isterim . İletişim kurma becerilerini arttırmak ve başkalarının düşüncelerinin sizin üzerinde olan olumsuz etkisini , kaygılarınızı arttıran bir faktör olduğunu detaylı halde öykü alarak değerlendirmek gerekiyor. Teşekkürler.

Detayları Gör

trikotillomani

cans 3 yıl önce

saçımı koparıyorum nasıl bu takıntıyı azaltabilirm

Uzmanın Cevabı: Değerli danışan merhaba. Sizde stres yaratan şeyler yaşarken veya bu olayın-durumun sonrasında saçlarınızı koparıyorsunuzdur. İlk önce nelerin sizi strese soktuğunu fark etmek ve özellikle ne zaman, kiminle, ne olurken bu istek geliyor bunları anlamak lazım. Bu kişi, durum ve olayların yarattığı stresi azaltmadıkça saç yolma alışkanlığı devam edecektir. Özellikle ergenlik yıllarından itibaren yoğun stres yaşadığınız zamanları düşünün. Bu zamanlarda bu alışkanlığınızın arttığını fark edebilirsiniz. Stresinizin altında hangi duygular yatıyor? Korku, kaygı, endişe, üzüntü? Duygularınızı bastırmadan ve ertelemeden yaşamanız gerekli. Bu duygularınızı düzenleme; yani onları anlama ve işlevsel şekilde tepki verme becerinizi geliştirdikçe trikotillomanide azalma beraberinde gelecektir. Saçınızı kopardıktan sonra kısa süreli bir rahatlama yaşıyorsunuz değil mi? Peki şimdi şöyle düşünelim; hayatınızda genel olarak rahatlamak, gevşemek ve yatışmak için neler yapıyorsunuz? Bunlar önemli ihtiyaçlarımızdandır. Stresli dönemlerde özellikle rahatlama gibi etkinliklere ağırlık vermemiz ve kendimizi korumamız için ekstra çaba göstermemiz gereklidir. Size en çok huzur veren şeyler nelerdir? Hayatınızda huzuru artırdığınızda saç yolma isteğiniz ve bu yolla rahatlama isteğiniz azalacaktır. Beni takip edebilir ve blog yazılarımı okuyabilirsiniz. Yazılarımda anlattığım çözüm yollarını hayatınızda uygulayabilirsiniz. Terapi, hayatınızdaki stresi azaltmada ve tekrar ortaya çıkmaması için önlem almanızda çok etkili olur. Umarım tanışır ve stresinizi yönetmenizle ilgili atımanız gereken sizin hayatınıza uygun adımları birlikte keşfederiz. Size yardımcı olmayı çok isterim. Sorunuz için teşekkürler. Görüşmek dileğiyle, sevgiler...

Detayları Gör

Sürekli görme isteği

M... ... 3 yıl önce

Sürekli görme ve ne yaptığından haberdar olma isteği var. Haber almadığım zamanlarda ulaşmak için bahaneler bulmaya çalışıyorum. O daha mesafeli ve kendi istediği zaman ulaşacağı bir ilişki istiyor. Ben ise sürekli görmek ve konuşmak istiyorum ısrar ettiğimde ise beni aşağılamaya yakın cümleler kullanıp uzun süre görüşmüyor.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bazen çiftlerin isteği birbirleriyle uyumlu olmayabilir ama ortak bir noktada buluşmaya çalışmak daha kolaylaştırıcı olabilir. Bunun için de genelde çift terapileri fayda sağlayabilir.

Detayları Gör

Ailem maaşımdan istiyor

mandalina 3 yıl önce

Merhaba ben 18 yaşındayım üniversteye hazırlanıyorum ve çok zor bir tempoyla tıp okumak istiyorum . Ailem sürekli dpktor olunca param olunca onlara para vermemi , gerekirse hepsini vermemi sürekli söylüyor. Çok bunalıyorum motivasyonum düşüyor ne yapmam lazım

Uzmanın Cevabı: Merhaba Danışan ; Üniversiteye hazırlık stresli bir süreç iyi yönetmek gerekir . Ailenin beklentisi gerçekçi bir düzeyde olması gerekmektedir . Çocukları olman hayatın hakkında her durumda söz hakkına sahip olduklarını göstermez her koşulda destek olmaları gerekmektedir . Önemli olan senin ne istediğin bunu lütfen unutma . Şu an üniversite sınavına odaklanmanı ve başka konulara dağılmamanı öneririm . Hayat senin hayatın . Konuşmak isterseniz randevu bakarak uygun saat alabilirsiniz . Teşekkürler .

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

Eşimle ilişkim

Yalnız yatmaktan korkuyorum

Sevgilimden soğudum

Ailem ilişkimi istemiyor

anksiyete ve psikosomatik

Babam annemi aldatıyor

Bazı maaş anlaşmazlıkları

trikotillomani

Sürekli görme isteği

Ailem maaşımdan istiyor

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?